როგორ მოვექცეთ ADHD-ის მქონე ბავშვს: 7 პრაქტიკული რჩევა

ბავშვები, რომლებსაც ADHD-ის (ყურადღების დეფიციტის ჰიპერაქტიურობის აშლილობა) დიაგნოზირებული აქვთ, წარმოადგენენ განსაკუთრებული მახასიათებლები, რომლებიც აქცევს მათ განვითარებას, მათ ურთიერთქმედებას, მათ კომუნიკაციას და ევოლუციას გარკვეული გზა.

ლოგიკურად, თითოეული ბავშვი განსხვავებულია, მაგრამ ამ ძირითადი მახასიათებლების ცოდნა დაგვეხმარება იცოდეთ როგორ მოექცეთ ADHD-ის მქონე ბავშვს.

ამ სტატიაში, ADHD-ის მქონე ბავშვის პროფილის გამოვლენის გარდა, ჩვენ განვმარტავთ რამდენიმე სახელმძღვანელო მითითებას (და როგორ გამოვიყენოთ ისინი), რომლებიც ისინი დაგვეხმარებიან მათთან ურთიერთობაში, გავაუმჯობესოთ მათი ცხოვრების ხარისხი და გავაუმჯობესოთ მათი თვითკონტროლი და ქცევა, მათ შორის. სხვები.

• დაკავშირებული სტატია: "ADHD-ის სახეები (მახასიათებლები, მიზეზები და სიმპტომები)"

როგორია ADHD-ის მქონე ბავშვი? სიმპტომები

სანამ შემოგთავაზებთ მითითებებს, თუ როგორ უნდა მოექცნენ ADHD-ით დაავადებულ ბავშვს, რათა ხელი შეუწყონ მათ განვითარებას, ხელი შეუწყოს მათ სწავლას და სათანადო ქცევის გამოვლენას, გააუმჯობესოს მათი კეთილდღეობა, გააძლიეროს მათთან კავშირები

... ჩვენ მიგვაჩნია, რომ მნიშვნელოვანია მოკლე „რენტგენის“ გაკეთება იმ მახასიათებლების შესახებ, რომლებიც ADHD-ის მქონე ბავშვებს შეუძლიათ წარმოაჩინონ.

ამისთვის, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ თითოეული ბავშვი არის სამყარო, და რომ დიაგნოზი არ არის აუცილებელი - არც უნდა იყოს - მტრედის ხვრელში ან ეტიკეტზე რაიმე ფორმით.

მეორეს მხრივ, მართალია, ADHD, ისევე როგორც ყველა აშლილობა, ახასიათებს დამახასიათებელი სიმპტომების სერიას, რომლებიც იდიოსინკრატიულად გამოვლინდება თითოეულ ბავშვში. ADHD-ის ძირითადი სიმპტომებია სამი: ჰიპერაქტიურობა, იმპულსურობა და უყურადღებობა.

თავის მხრივ, DSM-5 (ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური სახელმძღვანელო) მიიჩნევს, რომ ADHD შეიძლება იყოს სამი სახის: უყურადღებობის დომინირება, ჰიპერაქტიურობის ჭარბი ან კომბინირებული (ორივე ტიპის უპირატესობით სიმპტომები).

1. ჰიპერაქტიურობა

გახსოვდეთ, რომ არსებობს ADD (ყურადღების დეფიციტის აშლილობა) და ADHD (ყურადღების დეფიციტის ჰიპერაქტიურობის აშლილობა). ჰიპერაქტიურობის გამოვლენის შემთხვევაში, ეს ითარგმნება გადაადგილების მუდმივი მოთხოვნილება.

მშობლები ხშირად საუბრობენ ADHD-ის მქონე შვილებზე, როგორც ”ბავშვები, რომლებსაც შიგნით აქვთ ძრავა, რომელიც არასდროს ქრება”. ანუ, ამ სიმპტომზე მინიშნებით, ესენი არიან აქტიურები, მოუსვენარი ბავშვები, უჭირთ ჯდომა ან გაჩერება და ა.შ.

2. იმპულსურობა

იმპულსურობა, ADHD-ის კიდევ ერთი მთავარი სიმპტომი, მოიცავს, ზოგადად, იმ უუნარობას (ან დიდ სირთულეს) ასახვა მოქმედებამდე. ამრიგად, ისინი არიან ბავშვები, რომლებიც იმპულსით მოქმედებენ, ვისთვისაც უჭირთ რაიმეს ფიქრი მათ გაკეთებამდე ან თქმამდე, მორიგეობის მოლოდინის სირთულეებით, მოუთმენელი და ა.შ.

ლოგიკურად, ამ ყველაფერზე შეიძლება მუშაობა და, ისევე როგორც დანარჩენი სიმპტომები, ეს არ არის ისეთი რამ, რაც მათ განსაზღვრავს ან განუსაზღვრელი დროით „აკატალოგებს“. ეს უბრალოდ ADHD-ის კიდევ ერთი თვისებაა. ბევრჯერ, ამ იმპულსურობის და ლოდინის სირთულის შედეგად, ქცევის დარღვევები, როგორც ჩანს, დაკავშირებულია არეულობასთან (ან სხვა მიზეზით).

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "როგორ გავაკონტროლოთ იმპულსურობა? 8 რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ"

3. უყურადღებობა

უყურადღებობა, რომელიც ასევე გვხვდება ADHD-ის ბევრ შემთხვევაში (კერძოდ, კომბინირებულ და უყურადღებო ქვეტიპებში), შედგება გარკვეული პერიოდის განმავლობაში მდგრადი ყურადღების (კონცენტრაციის) შენარჩუნების სირთულერაიმე კონკრეტული სტიმულისკენ.

ბევრჯერ არის ასევე შერჩევითი ყურადღების დეფიციტი (ყურადღების ფოკუსის შეცვლის უნარი), თუმცა ჭარბობს მდგრადი ყურადღების დეფიციტი.

4. ჩარევა

საბოლოოდ, ADHD-ის დიაგნოზის დასადგენად, აუცილებელია, რომ ზემოხსენებულმა სიმპტომებმა ხელი შეუშალოს ბავშვის სიცოცხლესდა ასევე, რომ ისინი ჩნდებიან ერთზე მეტ კონტექსტში: მაგალითად სახლში და სკოლაში.

როგორ ვუმკურნალოთ ADHD-ის მქონე ბავშვს

როგორ ვუმკურნალოთ ADHD-ის მქონე ბავშვს? კარგი, დიახ, ჩვეულებრივ, მაგრამ თუ გვინდა მას ადაპტირება, თანაგრძნობა, გაგება, მისი სწავლის გაუმჯობესება და ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესება, ჩვენ უნდა მივყვეთ მითითებების სერიას. აქ ჩვენ გთავაზობთ რამდენიმეს (თუმცა უფრო მეტია):

1. იმუშავეთ თვითკონტროლზე

თვითკონტროლი ADHD-ის მქონე ბავშვებში რთული სფეროა, რადგან, ძირითადად, იმპულსურობის გამო, ისინი წარმოადგენენ პრობლემებს საკუთარი მოქმედებების მოდულაციასთან დაკავშირებით. ანუ მათთვის ძნელია აკონტროლონ თავიანთი ქმედებები სათანადოდ და ხშირად უჭირთ შინაგანი კონტროლის იმდენად საჭირო გრძნობის მიღწევა.

ამრიგად, პირველი გზამკვლევი იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოექცეთ ბავშვს ADHD-ით, არის მასთან მუშაობა მის თვითკონტროლზე. როგორ გავაკეთოთ ეს? ვართ თუ არა მასწავლებლები, აღმზრდელები, ფსიქოლოგები, მამები და დედები... აქ ნახავთ ორ რესურსს.

1.1. კუს ტექნიკა

პირველი ინსტრუმენტი, რომელსაც შემოგთავაზებთ, არის კუს ტექნიკა, რომელიც ქის მოიცავს ბავშვს ასწავლოს პასუხის გაცემა საკვანძო სიტყვის "კუს" წინ. (შეკუმშვა, სხეულის დახურვა, თავის მკლავებში ჩადება ერთგვარ წარმოსახვით ნაჭუჭში...).

ეს გაკეთდება მაშინ, როდესაც თავს გრძნობთ ზედმეტად, გაბრაზებულად ან საფრთხის წინაშე, რათა გააკონტროლოთ თქვენი ემოციები და იმპულსები, მაგალითად, გარემო სტიმულის ფონზე.

1.2. თვითინსტრუქციის ტრენინგი

თვითკონტროლზე მუშაობის კიდევ ერთი სასარგებლო ტექნიკა არის თვით-ინსტრუქციები, რომლებიც მოიცავს დაეხმარეთ ბავშვს გადაწყვეტილების მიღებამდე შემდგომი ნაბიჯების გააზრებაში:

• უმუშევრობა
• ᲛᲔ ᲕᲤᲘᲥᲠᲝᲑ
• მე ვმოქმედებ

ჩვენ შეგვიძლია ვიმუშაოთ გამოსახულებებთან ან პიქტოგრამებთან, მაგალითად "STOP" სიმბოლოს (საგზაო ნიშნის) მეშვეობით.

2. გააძლიერეთ შესაბამისი ქცევა

მნიშვნელოვანია, თუ როგორ უნდა მოექცეთ ADHD-ის მქონე ბავშვს, ასევე იმუშაოთ მათ ქცევაზე. ამისათვის არსებობს სხვადასხვა სტრატეგია. ერთ-ერთი მათგანია აღიაროს, გააძლიეროს და დააჯილდოოს მათი შესაბამისი ქცევაისე რომ ისინი გაიზრდებიან.

3. გამოიყენეთ ქცევის მოდიფიკაციის ტექნიკა

შესაბამისი ქცევის გაძლიერების გარდა, ჩვენ ასევე შეგვიძლია გამოვიყენოთ მოდიფიკაციის სხვადასხვა ტექნიკა ქცევა, რათა ასევე გააუმჯობესონ მათი შეუსაბამო ქცევები (შემცირება და მათი ჩანაცვლება სხვები).

ამის გაკეთება შეგვიძლია სხვადასხვა ტექნიკით (სკოლაში, სახლში...), როგორიცაა:

3.1. Დროის ამოწურვა

იგი მოიცავს ბავშვის მოცილებას იმ განმამტკიცებელი კონტექსტიდან, რომელშიც ის არის ჩაძირული. (მაგალითად, საკლასო ოთახი ან ეზო), რათა მან დროებით „დაკარგოს“ გამაძლიერებლები (რომლებიც ინარჩუნებენ მის პრობლემურ ქცევას) და შეუძლია იფიქროს მის შეუსაბამო ქცევაზე. ბავშვის ყოველი წლის ასაკისთვის რეკომენდებულია თითო წუთიანი ტაიმ-აუტის გამოყენება.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "Time Out: რა არის ეს ქცევის მოდიფიკაციის ტექნიკა?"

3.2. პასუხის ღირებულება

ეს ტექნიკა გულისხმობს, რომ ბავშვი კარგავს მისთვის რაიმე გამაძლიერებელ საგანს (ან სიმბოლო, სიმბოლური ეკონომიის კონტექსტში), არასათანადო ქცევის შედეგად.

4. მოერიდეთ მის კრიტიკას სხვების წინაშე

როგორც ჩანს, საკმაოდ აშკარაა, მაგრამ ზოგჯერ ეს ასე არ არის. კიდევ ერთი გზამკვლევი იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ ADHD-ით დაავადებულ ბავშვთან არის შემდეგი: ნუ გააკრიტიკებთ მის ქცევას ან არ ისაუბროთ მასზე ცუდად, სხვა ბავშვების წინაშე.

მნიშვნელოვანია, რომ არ შეამციროთ თქვენი თვითშეფასება და რომ არ გრძნობენ სირცხვილს, რადგან ბევრჯერ ეს არის ის, რასაც ვერ აკონტროლებენ, ან უბრალოდ არ უსწავლებიათ, როგორ მოიქცნენ უკეთესად ალტერნატიული გზით.

5. მოერიდეთ სასჯელის გადაჭარბებულ გამოყენებას

ხშირ შემთხვევაში დასჯას არ აქვს მნიშვნელობა, რადგან ის არ ასწავლის ბავშვს არასათანადო ქცევის ალტერნატიულ ქცევას. გარდა ამისა, ნამდვილად ეფექტური სასჯელის პოვნა ადვილი არ არის.

სწორედ ამიტომ, ჩვენ უნდა მოვერიდოთ მის გამოყენებას ADHD-ის მქონე ბავშვებთან და შევცვალოთ: გავაძლიეროთ შესაბამისი ქცევები, გამოვიყენოთ გადაჭარბებული კორექტირება (რაც ასწავლის ბავშვს დადებით ქცევას) და ა.შ.

6. ახსენით ის ქცევა, რომელიც მოსალოდნელია მისგან

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი გზამკვლევი, რომელიც შეგვიძლია გამოვიყენოთ, არის შემდეგი: აუხსენით ბავშვს რას მოელიან მისგან, მაგალითად, როცა სახლშია და გარკვეული დავალებები უნდა შეასრულოს, ან კლასში, პარკში და ა.შ.

ბევრჯერ არ აკეთებენ ამას (ან თუნდაც არასწორად მოქმედებენ) სწორედ უცოდინრობის გამო, რადგან არავის ცალსახად არ აუხსნია, რას მოელიან მათგან და არა იმიტომ, რომ არ სურთ ან არ იციან.

7. აღწერეთ მათი ქცევა, თავიდან აიცილეთ ზმნა "ყოფნა"

ეს მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ მასთან ურთიერთობისთვის, არამედ შესაძლო სასკოლო ან ფსიქოლოგიური მოხსენებებისთვის, რომლებიც უნდა გავაკეთოთ ADHD-ის მქონე ბავშვზე.

Ისე, იდეალურია მისი ქცევის აღწერა (მაგალითად „მისი ქცევა იყო შეუსაბამო…“), და არა მისი აღწერა. (მაგალითად "ის უხეში ბავშვია...").

ბიბლიოგრაფიული ცნობები:

• ამერიკის ფსიქიატრიული ასოციაცია –APA- (2014). DSM-5. ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო. მადრიდი: პანამერიკული.
• ცხენი (2002). სახელმძღვანელო ფსიქოლოგიური აშლილობების კოგნიტურ-ბიჰევიორალური მკურნალობისთვის. ტ. 1 და 2. მადრიდი. 21-ე საუკუნე (თვები 1-8, 16-18).
• რედონდო, ჯ.ჯ. (2011). ADHD. საგანმანათლებლო ინტერვენციის პროგრამა. MDELC SANCHEZ. განვითარების და განათლების ფსიქოლოგიის საერთაშორისო ჟურნალი, INFAD Revista de Psicología, 1(1): 621-628