რა უნდა გააკეთო, როცა შენი ცხოვრებიდან მამაკაცი მიდის?

სოციალური ურთიერთობები ყოველთვის რთულია, როგორც მამაკაცებისთვის, ასევე ქალებისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრ რამეში ერთნაირები ვართ, სხვებშიც ძალიან განსხვავებულები ვართ.

საპირისპირო სქესთან ურთიერთობის კონკრეტულ შემთხვევაში, მამაკაცები უფრო უშუალოები არიან. ამიტომ ხშირია, რომ ერთმანეთის გაცნობის საწყის ეტაპებზე და გაცნობის ურთიერთობის მსგავსის დაწყებისას ისინი ცოტა უფრო სწრაფად მიდიან, ვიდრე აკეთებენ.

მაგრამ ისევე, როგორც ჩვეულებრივია მამაკაცებისთვის სენტიმენტალური ურთიერთობების დაწყება შედარებით პირდაპირი გზით, ასევე ხშირია მათთვის ურთიერთობის დამახასიათებელი გზით გაწყვეტა, პირდაპირი. მაშ ვნახოთ, რა უნდა გააკეთოს, როცა კაცი მიდის, ტოვებს სტაგნაციას ან პირდაპირ გაწყვეტილს, დაბლოკილს.

• დაკავშირებული სტატია: "წყვილის კრიზისი: 7 ნიშანი, რომელიც მიუთითებს იმაზე, რომ რაღაც არ არის კარგად"

როგორ მოვიქცეთ, როცა კაცი მიდის

მოდით ვნახოთ ამ სიტუაციაში დაძლევის რამდენიმე ინსტრუმენტი, განწყობაზე ზედმეტად ზემოქმედების თავიდან ასაცილებლად და დააყენეთ დამატებითი პრობლემები.

1. შეაფასეთ მიზეზები: ნუ გააკეთებთ უსაფუძვლო ვარაუდებს

როცა უცებ თემა აღარ არის ახლოს, აღარ წერს, არ პასუხობს, არ რეკავს... სიტუაცია შეიძლება გამოიწვიოს ვარაუდების სერია, რომელიც უფრო მეტად პასუხობს ჩვენს ემოციურობას, ვიდრე ნებისმიერ სხვას ნივთები.

უმჯობესია შეინარჩუნოთ სიმშვიდე და არ ჩავარდეთ ექსტრემალურ ჰიპოთეზებში. როდესაც ეჭვი გვეპარება, რა უნდა გავაკეთოთ არის ამ ადამიანისგან მკაფიო პასუხის ძიება, მივუდგეთ მას მტკიცე რწმენით, რომ მივიღოთ ზუსტი პასუხი სიტუაციაზე.

თუ ეს შეუძლებელია, მაშინ დროა პატივი ვცეთ სხვის აშკარა მოტივებს, დაუჯერებლად, და პატივი ვცეთ მანძილს. Გვახსოვდეს, რომ არავინ არ არის შეუცვლელი ბედნიერებისთვის.

2. იყავით მტკიცე თქვენი გადაწყვეტილების მიღებამდე: შესაძლებლობებს აქვს საზღვარი

ზოგიერთ შემთხვევაში, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც არსებობს ემოციური მიჯაჭვულობის კომპონენტი, ხშირია, რომ არ გსურთ მიიღოთ, რომ სუბიექტი დაშორდა და ასევე არ ხართ მუდმივი გადაწყვეტილების მიღებისას.

მაგალითად, თუ თქვენ გადაწყვიტეთ, რომ თქვენთვის ყველაზე ჯანსაღი ის არის, რომ არ გასცეთ იმაზე მეტი, ვიდრე მიიღებთ და არ ისწრაფოთ ამ კაცის თქვენს ცხოვრებაში დარჩენას, თქვენ უნდა განახორციელოთ ეს.

რაც უფრო მუდმივი ხართ და რაც უფრო მეტი დრო გადის იმ ადამიანთან ურთიერთობის გარეშე, მით უფრო ახლოს იქნებით მის დაძლევასთან., რაც იდეალურია. არასოდეს არ არის კარგი, რომ ჩვენი სიმშვიდე სხვა ადამიანის ხელში დავტოვოთ. თუ ვინმეზე ზედმეტად ხართ დამოკიდებული, ეს არის საქმე, რომელზეც უნდა იმუშაოთ.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "სიყვარულის 4 ტიპი: რა სახის სიყვარული არსებობს?"

3. დააფასეთ საკუთარი თავი პრიორიტეტულად: თქვენი, როგორც პიროვნების ღირებულება არ არის შეთანხმებული

იძულებითი განშორების შემდეგ, ანუ როცა ისინი მოგვშორდნენ ისე, რომ არ მოგვცეს რაიმე ახსნა, რაც დაგვეხმარება გავიგოთ რა მოხდა, საკმაოდ ხშირია საკუთარი თავის დადანაშაულებისკენ მიდრეკილება, ვფიქრობთ, რომ ამის მიზეზი ჩვენი დეფექტებია.. ეს აზრები არასწორია.

დაშორების მიზეზს ჩვენს შესაძლო „დეფექტს“ მივაწერთ იმაზე მეტყველებს, რომ ჩვენ არ ვაძლევთ საკუთარ თავს სათანადო ღირებულებას, როგორც ადამიანებს.

ჩვენ არ შეგვიძლია გავამართლოთ ვინმესგან დაშორება იმ საბაბით, რომ მისთვის საკმარისად კარგი არ ვართ. ეს საზიანო აზრია, რომელიც დაუყოვნებლივ უნდა ვაღიაროთ და შევცვალოთ.

4. მოერიდეთ იძულებით ჩანაცვლებას: ერთი ლურსმანი მეორე ლურსმანს არ აჭედებს

სხვა ადამიანის პოვნის მცდელობაზე გაჭედვა, ვისთან ერთადაც დაივიწყებ წასულს, კარგს არ მოგიტანს. Სინამდვილეში, თქვენ მხოლოდ მოახერხებთ თქვენი ავტონომიის შემცირებას, რაც თქვენთვის კონტრპროდუქტიულია. უმჯობესია გარკვეული დრო დაუთმოთ მარტო ყოფნას.

იპოვეთ აქტივობები, სადაც შეგიძლიათ გადაიტანოთ ყურადღება იძულებითი სოციალური კონტაქტისგან და მეტი ყურადღება გაამახვილოთ თქვენზე. ასევე, ამ გზით შეგიძლიათ შეხვდეთ ადამიანებს, რომლებსაც საერთო ინტერესები აქვთ თქვენთან და დაამყაროთ მეგობრობა, რომელიც დაფუძნებულია არა ვალდებულებაზე, არამედ საერთო ჰობის სიამოვნების გაზიარებაზე.

5. ნუ განზოგადებთ: ყველა კაცი ერთნაირი არ არის

ემოციები ზოგჯერ გადამეტებულ ან განზოგადებულ აზროვნებამდე მიგვიყვანს. როდესაც ადამიანი მიდის ისე, რომ ბოლომდე არ გარკვევა მისი მოტივები, მაშინ წარმოიქმნება არაცნობიერი თავდაცვის მექანიზმები, რომლებიც გვატყუებენ... მაგალითად, სუბიექტური რაციონალიზაცია იმისა, რომ ყველა მამაკაცი ერთნაირია და რომ თუ ერთმა მიგატოვა, ყველა დაგიტოვებს.

სქესი არ გულისხმობს ურთიერთობების გაგების გზასეს რწმენა მხოლოდ უძველესი მითები და პარადიგმებია, რომლებიც უნდა დავტოვოთ.

რაც უფრო რაციონალურები ვიქნებით და მივიღებთ იმას, რომ ყველაფერი ყოველთვის ისე არ იქნება, როგორც ჩვენ გვინდა, მით უფრო შევწყვეტთ პასუხების ძიებას გარეთ და ვიპოვით მათ საკუთარ თავში.

6. დახურვის ციკლები: გათავისუფლება პიროვნული ზრდის ნაწილი

როდესაც ეტაპი დაასრულებს თავის ციკლს, ჩვენ უნდა მივიღოთ ეს სიტუაცია და მივატოვოთ ის, რაც ადრე გვინდოდა. ცოტა ხნით უარი თქვით იმას, რაც ჩვენთან იყო, რათა გადავიდეთ და შეხვდეთ ახალ ადამიანებს, იცხოვროთ ახალი გამოცდილებით. ადამიანზე მიჯაჭვულობა არ არის ჯანსაღი, და კიდევ უფრო ნაკლები, როცა ის ნებაყოფლობით მოგვშორდა.

ციკლის დახურვა გულისხმობს იმის გაგებას, რომ იყო კარგი და ცუდი დრო, და რომ ახლა ეს ყველაფერი ჩვენი, როგორც ადამიანი, სწავლის ნაწილია. ემოციურად მომწიფების საშუალებას გვაძლევს რათა მოგვიანებით ჩვენ შეგვიძლია ვიცხოვროთ ახალი გამოცდილებით ახალი პერსპექტივიდან.

ბიბლიოგრაფიული ცნობები:

• მასმანი, კ. (2010). სევდის გამოყენება: რატომ არის სევდის გრძნობა არ არის მიზეზი იმისა, რომ არ იყო ბედნიერი. ალენი და უნვინ.
• შტერნბერგი, რ. ჯ., ვაისი. კ. (2013) სიყვარულის ახალი ფსიქოლოგია. იელის უნივერსიტეტის გამოცემა.