როგორ დავეხმაროთ ჩვენს შვილებს წარუმატებლობის შემთხვევაში?

გამოცდის დროს ხშირია, როდესაც ჩვენი შვილები განიცდიან ფსიქოლოგიურ მდგომარეობას, რომელიც დაკავშირებულია სტრესთან, შფოთვასთან ან თუნდაც დაბალი თვითშეფასება, ფენომენები, რომლებიც დაკავშირებულია გარკვეულ ხარისხზე დაბლა არ ჩამოვარდნის ზეწოლასთან და წარუმატებლობის შიშთან.

ამ თვალსაზრისით, როდესაც ბავშვი ან მოზარდი წარუმატებლობას განიცდის, სავარაუდოა, რომ ისინი თავს ცუდად გრძნობენ და განიცდიან კითხვების სერიას მათი მართებულობის შესახებ გამოწვევების წინაშე და პრობლემების გადასაჭრელად. პრობლემები, ფაქტი, რომელიც გამწვავდება, თუ, როგორც მამები და დედები, მივიღებთ დადანაშაულების და ზედმეტად მორალისტურ მიდგომას, რომელიც დაფუძნებულია ძალისხმევისა და მსხვერპლშეწირვის მოთხოვნაზე მათი გაზომვის გარეშე. შედეგები. ამიტომ, ამ სტატიაში მე ვისაუბრებ როგორ დავეხმაროთ ჩვენს შვილებს გამოცდაზე ჩავარდნისასმათი საჭიროებების და შესაძლებლობების გათვალისწინებით, რომელსაც ეს კონტექსტი სთავაზობს მათ შეცდომებზე ისწავლონ.

რჩევები, რათა დავეხმაროთ ჩვენს შვილებს გამოცდაზე ჩავარდნისას

ზოგადი მითითებები და რეკომენდაციები, რომლებსაც ქვემოთ იხილავთ, არის მოკლე სახელმძღვანელო, რათა, როგორც მშობლები, დავეხმაროთ ჩვენს შვილებს, რომ ფსიქოლოგიურად მართონ წარუმატებლობა და ამ პრობლემას მტკიცედ მივუდგეთ კონსტრუქციული.

1. ხელი შეუწყეთ ემოციურ მართვას და არა იმედგაცრუების გადალახვას

ემოციური მენეჯმენტი არის ერთ-ერთი უნარი, რომელზეც უნდა ვიმუშაოთ ჩვენს შვილთან, რათა მისმა ემოციებმა მასზე გავლენა არ მოახდინოს თვითსაბოტაჟის დინამიკის გენერირებამდე.

ჩვენ შეგვიძლია განვსაზღვროთ ემოციური მენეჯმენტი, როგორც ფსიქოლოგიური პროცესების მოდულაცია, რომელიც დაკავშირებულია გრძნობებთან და ემოციებთან, ვაიძულებთ მათ იმუშაონ ჩვენს სასარგებლოდ და ხელი არ შეგვიშალონ და ჩვენს გრძელვადიან მიზნებში. ეს უნარი, მჭიდრო კავშირშია ემოციური ინტელექტიეს გადის ჩვენი ემოციების იდენტიფიცირებას, როგორც პოზიტიურს, ასევე უარყოფითს, და საჭიროების შემთხვევაში ნეგატიური ემოციების უფრო ადაპტირებით ჩანაცვლებას.

ამ თვალსაზრისით, როდესაც ჩვენს შვილს ჩააბარა გამოცდაში ჩავარდნის წინაშე, მნიშვნელოვანია, რომ არ მივბრუნდეთ ეს სიტუაცია არღვევს ჩვენს იმედგაცრუებას, როგორც მამებს და დედებს, რომ დავინახოთ, რომ ჩვენი მოლოდინები არ გამართლდა კომპლიმენტი; ეს ხშირად იწვევს სტერილურ დაპირისპირებასა და კამათს, რომლებშიც თავდაჯერებულობა გაცილებით ნაკლებად მნიშვნელოვანია, ვიდრე „ორთქლის გაშვება“ მომენტში. ბევრად უკეთესია ფოკუსირება მოახდინოთ სახლში ახალგაზრდას ამ დისკომფორტის მართვაში დახმარებაზე, შესაკეთებლად თქვენი თვითშეფასება, და ვისწავლოთ რა მოხდა მომავლისკენ.

2. მოტივაცია მოგცემთ

მოტივირებული დამოკიდებულების შენარჩუნება ასევე აუცილებელია იმისათვის, რომ ჩვენმა შვილმა დაძლიოს წარუმატებლობის ცუდი გემო და გააცნობიეროს, რომ სამყარო არ მთავრდება წარუმატებლობის გამო.

წაახალისეთ იგი წარსულის მიღწევებზე საუბრით ეს არის კარგი გზა, რათა დაეხმაროს აღდგენას მოტივაციააიძულებს მას დაინახოს, რომ წარსულში მან შეძლო ბევრი რამის სწავლა საგნის შესახებ და გამოცდის ჩაბარება და რომ მას შეუძლია ამის გაკეთება.

მოტივაცია ასევე ეხმარება მშობლებსაც და შვილებსაც შეინარჩუნონ პოზიტიური დამოკიდებულება, რომელიც შეესაბამება სასწავლო პროცესს.

• დაკავშირებული სტატია: "დარწმუნებულობა: 5 ძირითადი ჩვევა კომუნიკაციის გასაუმჯობესებლად"

3. შესთავაზეთ მხარდაჭერა, იყავით ღია მათ სათქმელში

ჩვენი, როგორც მამების ან დედების ყველა მოქმედება არ უნდა იყოს ცალმხრივი; მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ სახლში მოზრდილები ვართ, ბევრი რამ არ ვიცით, როგორც ჩვენი შვილის, ისე მისი სკოლის მდგომარეობის შესახებ. მშობლების მხარდაჭერა შვილების ერთი ან მეტი წარუმატებლობის ფონზე ემყარება მცდელობას ყოველთვის შეინარჩუნონ პოზიტიური დამოკიდებულება და არ გამოჩნდნენ გაბრაზებული, რათა არ ჩაუღრმავდნენ პრობლემას.

მშობლები ყოველთვის ღია უნდა იყვნენ იმისთვის, რომ მოუსმინონ შვილს და დაეხმარონ მათ დაადგინეთ შესაძლო პრობლემა, რომელიც შეიძლება არსებობდეს, აკადემიურად ან ფსიქოლოგიურად, ბავშვის ცხოვრებაში ან გოგო.

გარდა ამისა, ასევე აუცილებელია მხარდაჭერა, რათა მოემზადოთ შემდეგი გამოცდისთვის ორივე ფაკულტეტზე აკადემიური და ფსიქოლოგიური, გეხმარებათ ნებისმიერ დროს გამოიყენონ სასარგებლო სტრატეგიები სწავლა.

4. დროის მენეჯმენტის ხელშეწყობა

დროის სწორი მენეჯმენტი არის სასწავლო სტრატეგია, რომელიც შეიძლება იყოს ძალიან მომგებიანი. ამიტომ არის მოსახერხებელი, რომ ბავშვებს ვასწავლოთ ადრეული ასაკიდან შეისწავლეთ სტრატეგიები და დროის მენეჯმენტის სახელმძღვანელო მითითებები, რომლებიც მათ რესურსების ოპტიმიზაციაში ეხმარება.

ეს შეიძლება გაკეთდეს იმით, რომ დაეხმარებით მათ დროის მენეჯმენტში წარსული შეცდომების აღმოჩენაში. ისწავლეთ სხვა გამოცდებზე, სთხოვეთ დაიმახსოვრონ და გააანალიზონ, როგორ გაანაწილეს სასწავლო საათები სწავლა.

იმ შეცდომებზე ფიქრი, რომლებიც ჩვენ შევძელით დროის ორგანიზების დონეზე და საათების განაწილებით, ჩვენი შვილი შეძლებს გააცნობიეროს, რომ ყველაფერი ბოლომდე არ უნდა დარჩეს მომენტი.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "მოტივაციის ტიპები: 8 მოტივაციური წყარო"

5. გააძლიერე თავდაჯერებულობა

თავდაჯერებულობა არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი სოციალური უნარი, რომელიც არსებობს და მოიცავს იმის ცოდნას, თუ როგორ გამოხატოს საკუთარი გრძნობები, ემოციები, იდეები ან საჭიროებები სხვა ადამიანებისთვის. ყოველთვის პატივს სცემს თანამოსაუბრის აზრს და ინტერესებს და მშვიდად.

თავდაჯერებულობა, ისევე როგორც ყველა სოციალური უნარი, შეიძლება ასწავლოს და მოამზადოს როგორც ფსიქოლოგებმა, ასევე ზოგიერთმა მშობლები კვალიფიციურნი არიან ამ საკითხში და ეს უნარი დიდად უწყობს ხელს საკუთარი თავის გამოხატვას, თავს უკეთ გრძნობენ და უკეთ მართონ ემოციები.

6. გაუწიეთ ფსიქოლოგიური მხარდაჭერა

ყველა ზემოთ ნახსენები სტრატეგიის გარდა, ფსიქოლოგთან ვიზიტი ასევე შეიძლება იყოს ძალიან კარგი გზა იმის შესასწავლად თუ არსებობს მნიშვნელოვანი ფსიქოლოგიური პრობლემები, რომლებიც დაკავშირებულია თვითშეფასებასთან ან სკოლის კლასებში სწავლის უნართან.

ფსიქოლოგის პროფესიონალი ეცოდინება, როგორ ამოიცნოს პრობლემა ან პრობლემები, რომელიც შეიძლება წარმოადგინოს ბიჭმა ან გოგომ და იცოდეთ როგორ გამოვიყენოთ შესაბამისი სტრატეგიები მის გამოსასწორებლად, რომელთაგან ზოგიერთი ბევრია ჩვენთან აღნიშნულია.

7. Შეინარჩუნე სიმშვიდე

ჩვენი შვილის წინაშე სიმშვიდის შენარჩუნება ასევე არის იმის გაგება, რომ რაც მოხდა, არც ისე სერიოზულია, გამოსავალი არსებობს და გვთავაზობს ამოსავალ წერტილს მათი აკადემიური კურსის გასწორების პროცესში.

ყოველთვის სიმშვიდის შენარჩუნება და არ დრამატიზებული სასპენსია პირველი ნაბიჯია მომავლისთვის სასარგებლო გადაწყვეტის მოსაძებნად. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თუ ჩავთვლით, რომ ეს წარუმატებლობა ნამდვილად ასახავს სწავლის სავარაუდო უუნარობას (ან თუნდაც მის ვინაობას და არსს), ფენომენი ცნობილია როგორც თვითშესრულებული წინასწარმეტყველება.

8. სასჯელის გამოყენების ნაცვლად, ყურადღება გაამახვილეთ შედეგებზე

სასჯელი არ უნდა განიხილებოდეს როგორც თავდასხმა, არამედ როგორც წინა მიზეზებიდან მიღებული ზომები, რომელთა გამოჩენა მომავალში თავიდან უნდა იქნას აცილებული. ანუ, უთხარით მას, რომ წარუმატებლობა გულისხმობს „ზედმეტ“ ამოცანების წინაშე დგომას, რათა დააბალანსოს მისი საგანმანათლებლო მდგომარეობა. და თავიდან აიცილოთ ჩამორჩენა გაკვეთილების მსვლელობისას. ამგვარად დანახული, არ არის მიჩნეული, რომ ჩვენი შვილი სასჯელს აღიქვამს, როგორც იმას, რასაც ისურვებდა, რომ არ დაემორჩილოს; პირიქით, ეს აჩვენებს მას, რომ ჩვენ ვენდობით მის სიმწიფეს იმის გასაგებად, რომ ეს აუცილებელია.

იმის ნაცვლად, რომ დავადანაშაულოთ ​​იგი, ჩვენ უნდა ვაიძულებთ მას ჩადოს თავისი ენერგია მომდევნო გამოცდაზე წარმატების მისაღწევად, ყოველთვის თავდაჯერებული, მეგობრული და მხარდამჭერი გზით.

ეძებთ ფსიქოლოგიურ დახმარებას?

თუ გსურთ ფსიქოთერაპიული მხარდაჭერა, დამიკავშირდით.

Მე მქვია კაროლინა მარინიმე ვარ FEAP-ის მიერ ფედერირებული ფსიქოლოგი და ვესწრები მოზრდილებს, მოზარდებს და ოჯახებს.