როგორ დავამტკიცოთ ბიჭების და გოგოების ემოციები?

ემოციური განათლება ბიჭებსა და გოგოებში აუცილებელია მათი სწორი განვითარებისთვის, რათა გაიზარდონ ჯანსაღი და მყარი ღირებულებებით, თუ როგორ მუშაობს ადამიანური ურთიერთობები და ადამიანების გრძნობები.

ემოციური დადასტურება ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ელემენტი ამ ასპექტში. ეს არის ის, რაც პრაქტიკაში უნდა იქნას გამოყენებული ჩვენი შვილების აღზრდისას და ეს იქნება აუცილებელი სწავლა მომავალში, რათა მოზარდებმა წარმატებით მართონ თავიანთი ემოციები.

ბიჭების და გოგონების აღზრდაში ემოციური დადასტურების ყოველდღიური ჩვევების გამოყენებით, ჩვენ შევძლებთ მათთან უფრო რთულ და რთულ კომუნიკაციას. ღრმა, სოციალური უნარების სწავლება, როგორიცაა თანაგრძნობა და ემოციური მენეჯმენტი, და თან ახლდა მათ საკუთარი თავის გაგების პროცესში საკუთარი თავის შეფასების გარეშე. დისფუნქციური.

• დაკავშირებული სტატია: "6 გასაღები მშობლებისთვის"

რას ნიშნავს ემოციის დადასტურება?

ემოციის დადასტურება როგორც მოზრდილებში, ასევე ბავშვებში ნიშნავს მის ლეგიტიმაციას თავიდანვე, მისი ვალიდურობის მიღებას და არ განსაჯოთ იგი აპრიორულად, მიუხედავად იმისა, წარმოშობს დისკომფორტს, კეთილდღეობას, თუ ნეიტრალურია

. მეორეს მხრივ, ის ასევე გულისხმობს იმის მიღებას, რომ ემოციები და გრძნობები რთულია (მაგალითად, ზოგჯერ ჩვენ შეგვიძლია განვიცადოთ, როგორ გვაიძულებს გარკვეული გზით ბედნიერი ვიყოთ დამნაშავედ. სიტუაცია). მოკლედ, ეს არის საკვანძო ასპექტი, როდესაც საქმე ეხება ბიჭების და გოგონების განათლებას მათი ყველაზე ემოციური მხარის ნიუანსების გაცნობის პროცესში.

ემოციის დადასტურებით, ჩვენ ვაძლევთ სხვა ადამიანს გააცნობიეროს, რომ გვესმის, რას გრძნობს და რას გრძნობს ეს. სავსებით ნორმალურია ამის შეგრძნება და რომ ჩვენ არ ვაპირებთ ნებისმიერ დროს განვსაჯოთ იმ გრძნობების შესახებ, რომლებიც ერთ მომენტში გპყრობთ გარკვეული.

ჩვენს ირგვლივ მყოფთა ემოციების დადასტურება გვაძლევს მათთან ბევრად უკეთ კომუნიკაციის საშუალებას და თანაგრძნობის სავარჯიშოა, რომელიც გრძელვადიან პერსპექტივაში მოგვცემს უფრო ღრმა და მნიშვნელოვანი ურთიერთობების დამყარების შესაძლებლობა.

ბავშვების სფეროში ვალიდაცია არსებითია მათ განათლებაში, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, და წარმოადგენს სწავლას და ა თანაგრძნობის სწავლება, რადგან ჩვენ ვასწავლით ჩვილს, რომ ადამიანებს შეუძლიათ საკუთარი თავის სხვის ადგილას დაყენება და მათი ემოციების დადასტურება.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ემოციური მენეჯმენტი: 10 გასაღები თქვენი ემოციების დასაუფლებლად"

როგორ დავამტკიცოთ ემოციები ბიჭებსა და გოგოებში?

ეს არის ძირითადი რჩევები, მითითებები და სტრატეგიები, რომლებიც შეგვიძლია მივყვეთ ბიჭებისა და გოგოების ემოციების დასადასტურებლად სახლში აღზრდის კონტექსტში.

1. მართეთ საკუთარი ემოციები და მიეცით მაგალითი

ჩვენი შვილების ემოციების დასადასტურებლად, ჯერ უნდა ვისწავლოთ საკუთარი თავის მართვა, რადგან უსარგებლოა იმის მცდელობა, რომ სხვას ვასწავლო ემოციების კონტროლი და ეს უნარი გვაკლია.

გამოიყენე თვითკონტროლი ყველაზე მძაფრ ემოციებზე, რომლებიც გვძაბავს, ისწავლე გააკონტროლო ის, რასაც ვგრძნობთ. ნებისმიერ დროს და საკუთარი ემოციების ამოცნობა ინტელექტის ერთ-ერთი ყველაზე ძირითადი უნარია ემოციური.

ამ უნარების სწავლა შესაძლებელია ყველა სახის კურსების ან ტრენინგის საშუალებით, ან მათი გადამზადება შესაძლებელია კვალიფიციური ფსიქოლოგის მიერ.

• დაკავშირებული სტატია: "ბავშვთა თერაპია: რა არის და რა სარგებელი მოაქვს მას"

2. ისაუბრეთ თანასწორობის პოზიციიდან

ეფექტური და ჭეშმარიტი კომუნიკაციის მისაღწევად აუცილებელია ბავშვს თანასწორი პოზიციიდან ესაუბროთ, რათა მან დაინახოს, რომ ჩვენი მიზანია რომ გაგვიზიაროთ ის რასაც გრძნობთ; ჩვენ არ გვინდა არანაირად გაკიცხვა ან გაგაფრთხილოთ.

თანასწორობის ამ პოზიციის მისაღწევად, ჩვენ შეგვიძლია ჩავჯექით და დაველაპარაკოთ ბიჭს ან გოგოს, რომელიც მას უყურებს თვალებით, ამ გზით ჩვენ შევძლებთ მისი დამშვიდებას და მივცემთ შესაძლებლობას, თანაბრად გამოხატოს ჩვენთან ერთად. თანაბარი.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ბავშვობის 6 ეტაპი (ფიზიკური და გონებრივი განვითარება)"

3. დაგეხმარება აღწერო რას გრძნობ

ბავშვის დახმარებას აღწეროს ის, რასაც გრძნობს, ძალიან მნიშვნელოვანია, განსაკუთრებით იმ პატარებში, რომლებსაც ჯერ კიდევ არ აქვთ სრულად განვითარებული ენა.

სწორედ ამ შემთხვევებში უნდა დაგეხმარებათ ნელ-ნელა ამოიცნოთ რას გრძნობთ ყოველთვის: თუ ის გრძნობს სევდას, გაბრაზებას ან აღშფოთებას, ურთიერთობს მასთან ისე, რომ აუხსნის რა ხდება მას ყოველთვის.

ხანდაზმული ბიჭებისა და გოგონების შემთხვევაში, მნიშვნელოვანია მივცეთ მათ თავისუფლად გამოხატვის საშუალება და ზუსტად გვითხრან რას გრძნობენ და როგორ მოქმედებს მათი ემოციები მათზე.

4. დაგეხმარეთ ახსნათ როგორ გრძნობთ თავს

მას შემდეგ რაც დავადგინეთ რას გრძნობს ბავშვი, მნიშვნელოვანია, რომ დავიწყოთ ახსნის პროცესი, თუ რა ხდება მას. ცდილობთ ერთად აგიხსნათ, თუ რატომ გრძნობთ თავს ასე, სანამ არ გესმით.

ეს განყოფილება მნიშვნელოვანია მცირეწლოვან ბავშვებში, მას შემდეგ, რაც ჩვენ განვმარტავთ, რატომ შეიძლება ისინი გრძნობდნენ გარკვეულ გრძნობას ჩვენ ვეხმარებით მათ ჩამოაყალიბონ ისეთი მნიშვნელოვანი სოციალური უნარები, როგორიცაა თანაგრძნობა და მართვა ემოციური.

მაგალითად, თუ ბავშვი გაბრაზებულია იმის გამო, რომ მისი ძმა თამაშობს ვიდეო თამაშის კონსოლს და იწყებს საგნების მსხვრევას. სახლი ერთად უნდა გამოვიკვლიოთ, გრძნობს თუ არა ის ასე, რადგან მასაც სურს თამაში და ძმას არა ტოვებს.

ამავდროულად, ჩვენ შეგვიძლია მოგაწოდოთ მთელი რიგი რჩევები ან სახელმძღვანელო მითითებები, რათა შეძლოთ თქვენი პრობლემის გადაჭრა და შეწყვიტეთ ასეთი გრძნობა, მაგალითად, უთხარით, რომ სხვა რამე ითამაშოს ან დაელოდო თავის რიგს თამაში.

5. მოერიდე ყოველგვარ განაჩენს

ემოციების დადასტურება ასევე ნიშნავს არ განვსჯით ნებისმიერ დროს რას შეიძლება გრძნობდეს ბიჭი ან გოგო, რადგან როდესაც ჩვენ ვიმსჯელებთ იმაზე, თუ როგორ გრძნობენ მათ, შეგვიძლია ვაგრძნობინოთ, რომ მათი გრძნობები უმნიშვნელოა თუ არა მოქმედებს.

თუ, მაგალითად, ჩვენი შვილი დაეცემა და თავს იტკინებს უპასუხისმგებლო თამაშით, ჩვენ უნდა მოვერიდოთ ყოველგვარ საყვედურს ან ნეგატიური განსჯა და არა დადანაშაულება, მაგრამ ახსენით, რატომ გრძნობთ თავს ასე და რა უნდა გააკეთოთ შემდეგ ჯერზე პრობლემის თავიდან ასაცილებლად. უბედური შემთხვევა.

იმისათვის, რომ ბავშვი გაიზარდოს ჯანმრთელად და პოზიტიური თვითშეფასებით, ჩვენ უნდა მოერიდეთ რაიმე მორალურ განსჯას თქვენს ემოციებზე მათი დადასტურების პროცესში.

6. მიეცით ინსტრუმენტები თქვენი ემოციების მართვისთვის

როგორც უფროსებს, ბავშვებსაც შეუძლიათ ისწავლონ ემოციური მართვის ინსტრუმენტები, რომლებიც ჩვენ შეგვიძლია ვასწავლოთ მათ და თანდათან აღვიქვათ საკუთარი თავი.

ზოგიერთი სტრატეგია, რომელიც შეიძლება განხორციელდეს, არის ემოციების არხირება, დასვენების ტექნიკა და სხვა ალტერნატიული ვარიანტების შეთავაზება, რომელიც დაეხმარება ბავშვს უარყოფითი ემოციის დაძლევაში.

აუხსენით ბავშვს, რომ სათამაშო დრო დასრულდა და ის უნდა წავიდეს შხაპის მისაღებად გავაგებინოთ მათ, რომ ყველაფერს აქვს გრაფიკი, ჩვენ დავეხმარებით მათ ბრაზის დაძლევაში უდიდესი წარმატება.

• დაკავშირებული სტატია: "7 მარტივი დასვენების ტექნიკა სტრესთან საბრძოლველად"

7. პატივისცემა უპირველეს ყოვლისა

პატივისცემა აუცილებელია ნებისმიერ ინტერპერსონალურ ურთიერთობაში და ბავშვების აღზრდა პატივისცემის მოდალობის პრაქტიკაში დანერგვისას უზრუნველყოფს რომ ისინი იზრდებიან იმის გრძნობით, რომ სურთ, უყვართ და გრძნობენ, რომ მათაც და მათ გრძნობებსაც აქვს მნიშვნელობა.

მნიშვნელოვანია ოჯახური გარემო, სადაც სხვისი გრძნობების პატივისცემა ჭარბობს რათა ბავშვები იზრდებიან სიყვარულით გარშემორტყმული და ასევე, რომ თავად ისწავლონ სხვების პატივისცემა სხვები.

ეძებთ პროფესიულ ფსიქოლოგიურ დახმარებას?

თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ ფსიქოთერაპიული დახმარების გაწევით, გთხოვთ დამიკავშირდეთ.

Მე მქვია კაროლინა მარინიმე ვარ FEAP-ის მიერ ფედერირებული ფსიქოლოგი და ვზრუნავ მოზარდებზე, მოზარდებზე და ოჯახებზე, სევილიაში ან ონლაინ ვიდეო ზარის საშუალებით.