წყვილის კრიზისი პირველი ბავშვის შემდეგ: მიზეზები და რა უნდა გააკეთოს

წყვილის კრიზისი პირველი ბავშვის შემდეგ წარმოადგენს გამოწვევას მამებისა და დედებისთვის, რომლებიც ამ ვითარებას მაქსიმალურად საუკეთესო განწყობით უნდა შეხვდნენ იმის გათვალისწინებით, რომ აღარ ეს მხოლოდ მათზეა, მაგრამ ოჯახის ახალი წევრის საჭიროებებზეც უნდა იფიქრონ.

რა თქმა უნდა, ეს არ არის ფენომენი, რომელიც აუცილებლად უნდა გაიაროს ყველა ადამიანმა ვაჟი ან ქალიშვილი, მაგრამ ეს შედარებით ხშირია და ბევრს უბიძგებს პროფესიონალის დახმარებისკენ ფსიქოთერაპია.

ამ სტატიაში ჩვენ ვნახავთ, რა არის ეს კრიზისი, რა არის მისი ძირითადი გამომწვევი მიზეზები და წარმოგიდგენთ უამრავ ძირითად რჩევებს მისი საუკეთესოდ დასაძლევად.

• დაკავშირებული სტატია: "დედის შიში: რატომ ჩნდება და როგორ დავძლიოთ იგი"

როგორია წყვილის კრიზისი პირველი ბავშვის შემდეგ?

ეს კრიზისი სათავეს იღებს ცვლილებები წყვილის დინამიკაში. მშობლები გახდე წყვილის ცხოვრებაში ახალი როლის მიღების ფაქტს; ეს უკვე არ ეხება მხოლოდ ორ მშობელს და თავიდან ამის გამკლავება შეიძლება რთული იყოს.

ცვლილებები მშობლების განრიგსა და რუტინაში ისინი პირველი ბავშვის შემდეგ წყვილის კრიზისის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია, რადგან ზოგჯერ საჭირო იქნება ახალ ბიჭს ან გოგოს დროის დათმობა და ნაკლები თავისუფალი დრო.

Წყვილი შეიძლება ხშირი კამათი იმის გამო, თუ ვინ უნდა იზრუნოს ბავშვის საჭიროებებზე და ხშირ შემთხვევაში არ არის მომენტები მარტოობისთვის.

როდესაც ერთი პასუხისმგებელია ახალშობილზე ზრუნვაზე, ხოლო მეორე მუშაობს, კონფლიქტი შეიძლება მოხდეს ბრალდებების სახით წყვილის წევრის მიერ, რომელიც პასუხისმგებელია მასზე ზრუნვაზე ბავშვი.

კრიზისის მიზეზები წყვილში პირველი ვაჟის ან ქალიშვილის შემდეგ

მოდით ვნახოთ იმ ძირითადი მიზეზების ჩამონათვალი, რომლებიც იწვევს ამ კრიზისს წყვილში.

1. ბავშვი პრიორიტეტულია

უდაო ფაქტია, რომ ჩვილები თქვენს სრულ ყურადღებას საჭიროებენ. და მშობლების მხრიდან ზრუნვა და სწორედ ამიტომ წყვილს უნდა ესმოდეს, რომ მათი ზოგიერთი საქმიანობა უკანა პლანზეა.

როდესაც წყვილის ერთ-ერთი წევრი, ან ორივე, წინააღმდეგობას უწევს ამ ცვლილებას, მაშინ წარმოიქმნება კონფლიქტები და იმედგაცრუება დაგროვილი სტრესით.

2. დედა შორდება მამას

ეს დისტანცირება ხდება იმის გამო, რომ დედა, როგორც წესი, მთლიანად ორიენტირებულია ბავშვზე, გენდერული როლების გამო, რომლებიც გადაეცემა თაობებს. ზრუნავს თქვენს ძირითად საჭიროებებზე და ხშირ შემთხვევაში არის სოციალური ზეწოლა, რომ მათი "ნაგულისხმევი" ვარიანტია დაუთმონ თავისუფალი დრო პატარაზე ზრუნვას.

ამ ახალი ოკუპაციის შედეგად, შეიძლება გამოიწვიოს უნებლიე გამოტოვება წყვილის მიმართ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კრიზისი.

3. სექსუალური აქტი

ოჯახის ახალი წევრის მოსვლა და მასთან დაკავშირებული შედეგები შეამცირებს სექსს წყვილში. ცოტა ხნით მაინც, ეს ტერიტორია იქნება კომპრომეტირებული დროის უქონლობისა და ენერგიის ნაკლებობის გამო.

როდესაც ეს საკითხი სწორად არ არის ათვისებული და მშობლები ამაზე არ საუბრობენ ერთმანეთთან, მაშინ მათ შორის კონფლიქტები მძაფრდება.

4. პასუხისმგებლობა სახლში

ასპექტი, რომელიც, თუმცა თავიდან შეიძლება ტრივიალური ჩანდეს, მაგრამ განმსაზღვრელ გავლენას ახდენს პირველი შვილის შემდეგ წარმოშობილ კრიზისზე. ხდება ეგრე აღარ არის ასე ადვილი დროისა და საყოფაცხოვრებო საქმიანობების სამართლიანად განაწილება.

ზოგადად, ერთმა უნდა იზრუნოს ამ საკითხებზე, მეორე კი ბავშვზე. საშინაო დავალების ამ ცვლილებამ შეიძლება გამოიწვიოს მუდმივი უთანხმოება და კამათი.

5. სტრესის რთული მართვა წყვილში

ბევრ მამას და დედას უწევს პრობლემა, ერთი მხრივ, მართოს დისკომფორტი და სტრესი. ბავშვის აღზრდის დატვირთვა და მეორეს მხრივ, დანაშაულის გრძნობა ჩივილის გამო ძალიან ბევრი. ამ იდეამ შეიძლება დააზიანოს ურთიერთობა, რადგან ზოგიერთ ადამიანს გამოჩენის შიშით „ნიღბის“ დადებას უბიძგებს ეგოისტური და აირჩიე კომუნიკაციის სტილი, რომელიც არ არის ძალიან გამჭვირვალე, რომელშიც ბევრი პრობლემა გადაუჭრელი რჩება. გამოხატული. ეს იწვევს გაუგებრობას, ემოციურ დისბალანსს, ურთიერთობის, როგორც ერთობლივი პროექტის ხედვის ნაკლებობადა ა.შ.

მშობიარობის შემდგომი დეპრესია

კიდევ ერთი საკითხი, რომელიც შეიძლება დაკავშირებული იყოს ამ კრიზისთან, არის მშობიარობის შემდგომი დეპრესია. როდესაც ქალები განიცდიან ბავშვის დაბადებას, ისინი წარმოადგენენ ჰორმონალურ დონეზე ცვლილებების სერიას რომ ისინი ბუნებრივი პასუხია ამ გამოცდილებაზე.

ზოგიერთ შემთხვევაში, მათი ჰორმონების ამ ცვლილებამ შეიძლება გამოიწვიოს ისინი გარკვეულწილად მგრძნობიარე, რაც იწვევს მათ წარმოქმნას ცვალებადი ინტენსივობის დეპრესიული მდგომარეობა გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, თუმცა ყველაზე გავრცელებული ის არის, რომ მსგავსი არაფერი ხდება ეს. როცა ეს მოხდება, აუცილებელია წყვილის გაგება და ოჯახის მხარდაჭერა რათა ქალმა ეს მდგომარეობა სათანადოდ დაძლიოს.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "მშობიარობის შემდგომი დეპრესია: მიზეზები, სიმპტომები და მკურნალობა"

როგორ გავუმკლავდეთ ამ კრიზისს?

ამ სტრიქონებში ჩვენ ვნახავთ რამდენიმე სასარგებლო რჩევას, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას წყვილში ამ სიტუაციის მოსაგვარებლად.

1. ნუ მოერიდებით კრიზისს

ეს პირველი პუნქტი მიუთითებს მნიშვნელობაზე აღიარეთ, რომ რთულ სიტუაციაში გადიხართ. მიღების შემდეგ, წყვილს შეუძლია დაიწყოს წარმოქმნილი პრობლემების საუკეთესო გადაწყვეტილებების განხილვა.

2. გააცნობიერე დისკუსიის პუნქტები

როგორც წესი, არის ყოველდღიური სიტუაციები, რომლებიც მთავრდება დისკუსიაში. თუ ჩვენ შეგვიძლია დავადგინოთ რა არის ეს გამომწვევები, მაშინ ჩვენ შეგვიძლია ავიცილოთ ჩხუბი.

3. თავდაჯერებული კომუნიკაცია

წყვილში კომუნიკაცია ფუნდამენტური ფაქტორია რათა ურთიერთობა მყარი იყოს და სასიყვარულო კავშირი გამყარდეს. თუ ჩვენ შევძლებთ ნათლად და ადეკვატურად გამოვხატოთ ჩვენი ემოციები და გრძნობები, ჩვენ გაგვიადვილდება გადაწყვეტილების მიღწევა პარტნიორთან ერთად.

4. წყვილების თერაპია

წყვილების თერაპიაზე დასწრება მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებაა, რომელიც უნდა განიხილებოდეს ისე, რომ ურთიერთობის ორივე წევრს ჰქონდეს შესაძლებლობა გამოხატეთ რა მოლოდინებია. საზრუნავი და საჭიროებები. მას შემდეგ რაც შეთანხმდებით რამდენიმე ძირითად პუნქტზე, უფრო ადვილი იქნება პროცესის სწორად განვითარება თერაპევტთან ერთად.