როგორ ასწავლოთ თქვენს შვილებს იმედგაცრუების მოთმინება: 6 ნაბიჯი

მშობლებს ჩვენი შვილებისთვის საუკეთესო სურთ.და იმ მცდელობისას, რომ მათ ყველაფერი მივცეთ, ჩვენ შეგვიძლია დავუშვათ შეცდომა, რომ არ მივცეთ მათ ადამიანებად ჩამოყალიბების საშუალება, ან მივცეთ საშუალება, თავად განიცადონ ცხოვრება. ეს ქცევები, რომლებიც შეიძლება ჩანდეს სიყვარულისა და დაცვის დიდ გამოვლინებად, გრძელვადიან პერსპექტივაში იწვევს ბავშვებს არა შეიძინონ დაძლევის გარკვეული უნარები, რომლებიც შეიძლება გამოადგეს მათ მომავალში, როდესაც ისინი მხოლოდ მათზე არიან დამოკიდებული საკუთარ თავს.

ერთ-ერთი ასეთი უნარია იმედგაცრუების ტოლერანტობა., რომელიც მჭიდროდ არის დაკავშირებული გამძლეობასთან და ადამიანების ნაკლებად სასიამოვნო სიტუაციებთან გამკლავების უნართან. იმედგაცრუებისადმი დაბალი ტოლერანტობის მქონე ადამიანებს უჭირთ ემოციების კონტროლი, ისინი ძალიან დაუცველები არიან. ემოციური ტკივილიისინი იმპულსურები და მოუთმენლები არიან და უჭირთ ცვალებად გარემოსთან ადაპტაცია.

დაკავშირებული სტატია: "რა არის იმედგაცრუება და როგორ მოქმედებს ის ჩვენს ცხოვრებაზე?"

იმედგაცრუების მოთმენის სწავლა ბავშვების კეთილდღეობის გასაღებია

იმედგაცრუების ტოლერანტობა არის კონცეფცია, რომელიც შეიმუშავა ალბერტ ელისმა, ცნობილმა ფსიქოლოგმა, რომელზეც ვისაუბრეთ ჩვენს სტატიაში „ალბერტ ელისის რაციონალური ემოციური ქცევითი თერაპია (REBT)“.

და ეს არის ის, რომ იმედგაცრუების გაძლება ან მოთმინება აუცილებელია იმ უბედურებებთან შესახვედრად, რომლებიც შეიძლება წარმოადგინოს ცხოვრებამ ან იმ ცუდ მომენტებს, რომლებიც ზოგჯერ გვიწევს ცხოვრება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ჩვენ შეიძლება გავხდეთ დაუცველი ადამიანები ამ სიტუაციებში ან ემოციურად დამოკიდებული ადამიანები ინტერპერსონალურ ურთიერთობებში. ცხოვრება ზოგჯერ გვიქმნის პრობლემებს და ჩვენ უნდა შევძლოთ მათთან გამკლავება და შეასწორეთ ისინი მათგან გაქცევის ნაცვლად.

როდესაც საქმეები ისე არ მიდის, როგორც ჩვენ გვსურს, ან ის მოლოდინები, რაც გვქონდა მხედველობაში არ სრულდება, შეიძლება ჩნდება იმედგაცრუება, რომელიც, თუ არ მოითმენს, იწვევს მწუხარებას, იმედგაცრუებას, წუხილს, შფოთვას და იმედგაცრუება.

ამიტომ, იმედგაცრუების მოთმენა ნიშნავს წარმოქმნილ პრობლემებთან გამკლავების შესაძლებლობას მიუხედავად მის მიერ გამოწვეული დისკომფორტისა და ტკივილისა, რაც შესაძლებელს ხდის უკეთ მოერგოს სიტუაციებს და, შესაბამისად, მოახდინოს სათანადო რეაგირება. რაც შეეხება ახალი თაობის აღზრდას, ეს ძალიან მნიშვნელოვანია.

• დაკავშირებული სტატია: "ემოციურად მომწიფებული ადამიანები: 6 თვისება, რომელიც განსაზღვრავს მათ"

გასაღებები, რომ ასწავლოთ თქვენს შვილებს იმედგაცრუების მოთმენა

საბედნიეროდ, შესაძლებელია იმედგაცრუების ტოლერანტობაზე მუშაობა. შემდეგ სტრიქონებში ჩვენ მოგაწვდით რამდენიმე გასაღები, რათა ასწავლოთ თქვენს შვილებს იმედგაცრუებისადმი უფრო ტოლერანტული.

1. განათლება ისეთი ღირებულებებით, როგორიცაა ძალისხმევა

როდესაც ვასწავლით ჩვენს შვილს, უნდა ვიფიქროთ იმ ღირებულებებზე, რომელსაც ის იძენს. შეიძლება ვიფიქროთ, რომ მისთვის სასურველი საუკეთესო ტანსაცმლის ან სათამაშოების მიცემა ყოველგვარი ძალისხმევის გარეშე კარგი აღზრდის ქმედებაა. თუმცა, ჩვენ უნდა ასწავლე ისე, რომ გაიგოს, რომ ის, რასაც იღებს, მისი ძალისხმევის შედეგია. ასე გაიგებთ, რომ ცხოვრებაში, თუ რამე გინდა, ამისთვის უნდა იბრძოლო. საჩუქრები ყოველთვის არ აპირებს მას.

• დაკავშირებული სტატია: "განათლება დამოუკიდებელი და ავტონომიური ბავშვების ჩამოყალიბებისთვის"

2. ასწავლეთ მას რეალისტური მიზნების დასახვა და მიღწევა

იმედგაცრუება ბევრჯერ ჩნდება, რადგან ჩვენ ვსახავთ ირაციონალურ და მიუღწეველ მიზნებს. როცა ძალიან დიდი მოლოდინები გვაქვს და არ ვაკმაყოფილებთ, მაშინ შეიძლება ამის გამო ვიტანჯოთ. რეალისტური მიზნების დასახვა და მათი შესრულება გვასწავლის ვიყოთ მოწიფულები და რაციონალური და ცხადყოფს, რომ თავიდან უნდა ავიცილოთ სიტუაციები, რომლებიც იმედგაცრუებისკენ და, შესაბამისად, ტანჯვისკენ მიგვიყვანს.

3. იყავით თანმიმდევრული და მიეცით მაგალითი

რაც შეეხება ბავშვის აღზრდას, ყოველთვის თანმიმდევრული უნდა ვიყოთ იმასთან, რასაც ვეუბნებით, რადგან ჩვენ ვართ მოდელები მათთვის. თუ ჩვენ ვაპირებთ მათ აღზრდას ღირებულებებში და ჩვენ თვითონ ვერ გამოვიყენებთ იმას, რასაც ვასწავლით, სწავლა არ მოხდება. აქედან გამომდინარე, ჩვენი მოქმედების წესი გავლენას ახდენს ჩვენი შვილების განვითარებაზე, რადგან ამ ასაკში განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მოადგილეობრივი სწავლა.

დაკავშირებული სტატია: "მოადგილე სწავლა: სხვებზე დაკვირვება საკუთარი თავის აღზრდის მიზნით”

4. არ დანებდეთ ტანჯვას

ტანჯვის დათმობა არის ნეგატიური ქცევის განმტკიცების საშუალება და ეს აიძულებს ბავშვს გაიგოს, რომ შეუძლია მიიღოს ყველაფერი, რაც მოესურვება მხოლოდ ტირილით ან ტანჯვის სროლით. როცა მის ტანჯვას ვემორჩილებით, ჩვენ ვუგზავნით მას მესიჯს, რომ მას შეუძლია მიიღოს ის, რაც სურს ამით და ჩვენ არ მივცემთ დროს, რომ დაფიქრდეს იმედგაცრუებაზე, რომელიც არ მიდის თავის გზაზე. ზოგჯერ მცირე ტანჯვა კარგია ღირებული გაკვეთილების სწავლისთვის.

5. დაუწესეთ საზღვრები თქვენს შვილს

ბავშვებსა და მოზარდებს უნდა ჰქონდეთ მკაფიო საზღვრები იცოდე როგორ მოიქცე. ეს არ ნიშნავს, რომ მათთან უნდა ვიყოთ ავტორიტარული, უბრალოდ მივცეთ მათ იმის გაგება, რომ არის გარკვეული ქცევები, რომლებსაც აქვთ უარყოფითი შედეგები.

თუ ბავშვს ფართო სახელს მივცემთ, რომ გააკეთოს ის, რაც მას სურს, ის ყოველთვის გაურბის და, შესაბამისად, არაფერს დააფასებს. როდესაც აღმოჩნდებით ისეთ სიტუაციებში, როდესაც საქმეები არ მიდის ისე, როგორც თქვენ გსურთ, თქვენ იგრძნობთ წარუმატებლობის დიდ გრძნობას, რადგან ვერ ისწავლეთ წარსულის უსიამოვნო გამოცდილებიდან.

6. დაგეხმარებათ ისწავლოთ იმედგაცრუებისგან

წინა პუნქტის შემდეგ, რთული გამოცდილება არის ახალი რამის სწავლის დიდი შესაძლებლობა, რადგან, თუმცა ბევრჯერ ჩვენ არ ვიცით, თქვენ ასევე სწავლობთ ტკივილს. სინამდვილეში, ექსპერიმენტული სწავლება სწავლის ერთ-ერთი საუკეთესო გზაა. ახლა, სანამ გამოცდილებას ვსწავლობთ თვითრეფლექსიის საშუალებით.

• დაკავშირებული სტატია: "პიროვნული განვითარება: თვითრეფლექსიის 5 მიზეზი”