ხორხე ბუკაის 70 ფრაზა ცხოვრებისთვის
ხორხე ბუკაის ფრაზები აზროვნების ანარეკლია და ამ მწერლის ცხოვრების ფილოსოფია, გეშტალტ თერაპევტი და ფსიქოდრამატურგი არგენტინელი.
ავტორის არსებობის გაგების გზას აქვს ისეთი უნარი, დაუკავშირდეს გამოცდილებას ხალხი, რომ მისი წიგნები გახდა ბესტსელერი და მისი ლექციები ბევრს იღებენ ყურადღება.
ქვემოთ განვიხილავთ მის ცხოვრების ფილოსოფიას ხორხე ბუკაის ფრაზების შერჩევით. თანაგრძნობა, სიყვარული და გაძლიერების ძიება.
დაკავშირებული პოსტები:
- "დიპაკ ჩოპრას 77 საუკეთესო ციტატა"
- "ფრიდრიხ ნიცშეს 60 საუკეთესო ფრაზა"
ხორხე ბუკაის საუკეთესო ფრაზები
ანარეკლებისა და ფრაზების ამ კრებულში თქვენ ნახავთ მრავალფეროვან თემებს, რომლებიც დაკავშირებულია ცხოვრების ხარისხთან და კეთილდღეობასთან ჰოლისტიკური გაგებით.
1. მე ვარ პასუხისმგებელი ჩემს გადაწყვეტილებებზე, ამიტომ მე ვარ პასუხისმგებელი ვიყო ან მოძრაობაზე, გადაწყვეტილების მიღებაზე ან გაჩუმებაზე, დაჟინებით ან უარის თქმაზე, რისკზე და იმ სამყაროს ძიებაზე, რომელიც მე მჭირდება.
ყოველი გადაწყვეტილება, რომელსაც ვიღებთ, ჩვენი პასუხისმგებლობაა და სწორედ ეს ხდის მას განსაკუთრებულს.
2. მე რომ შევძლო ვიყო საკუთარი თავის ერთგული, ჭეშმარიტად და განუწყვეტლივ ერთგული, რამდენად უფრო კეთილი, გულითადი, დიდსულოვანი და ნაზი ვიქნებოდი.
ამ ციტატით ხორხე ბუკაი ხაზს უსვამს თავდაჯერებულობის მნიშვნელობას.
3. მართალია, ყოველთვის ვერავინ გააკეთებს ყველაფერს, რაც უნდა, მაგრამ ვერავინ ვერ გააკეთებს იმას, რაც არ უნდა.
თავისუფლება ზოგჯერ შეზღუდულია, მაგრამ უარესი არის არაფრის კეთების გადაწყვეტილება ან ჩავარდნა ანალიზის დამბლა.
4. სიმართლე ის არის, რომ ძალიან მეგობრული ვარ ჩემთან. მე არ შევწყვეტდი ვიყო ისეთი, როგორიც ვარ, რომ ვიყო სხვა და ეს მილოცავს
ხორხე ბუკაის ეს ციტატა გვეუბნება, რომ საკუთარი თავის სიყვარული და პატივისცემა ძალიან მნიშვნელოვანია ცხოვრებაში.
5. საბოლოო შეფასებამდე არ თქვათ, რომ დამარცხებული ხართ
არ არის ხელსაყრელი საკუთარი თავისადმი იმდენად მცირე ნდობის გამოვლენა, რომ ჩვენი წარუმატებლობის წინასწარ განჭვრეტა.
6. ისტორიები ბავშვებს ეხმარება დაძინებაში, მაგრამ ასევე გაღვიძებაში უფროსებს
ხორხე ბუკაის ეს ფრაზა ხაზს უსვამს იმ ნარატივების მნიშვნელობას, რომლითაც ჩვენ შეგვიძლია დავინახოთ საკუთარი თავის ასახვა.
7. ფრენისთვის უნდა დაიწყო რისკების აღება. თუ არ გინდა, ალბათ ჯობია თავი დაანებო და სამუდამოდ განაგრძო სიარული
გადაწყვეტილების მიღებისას უნდა იფიქროთ, რომ არსებობს რისკები.
8. შეძლებისდაგვარად მივდივარ ჩემი მეგობრების სანახავად, ვეხუტები მათ და ნებას ვაძლევ ჩამეხუტონ; და თუ ისინი მდგომარეობაში არიან, მაშინ მეც ვტირი. ეს არის ის, რაც საუკეთესოდ მუშაობს
Ეს არის მნიშვნელოვანი გყავდეს მეგობრები და დაეყრდნო მათ როცა ვხედავთ, რომ ეს აუცილებელია.
9. სურვილს აქვს აზრი, როდესაც მე შემიძლია მისი გარდაქმნა მოქმედებად
სურვილი უბრალოდ თქვენი ფანტაზიის ნაყოფია, სანამ მიზანს მიაღწევთ, რა დროსაც ის მატერიალიზდება.
10. თქვენი უფლება და ვალდებულებაა იყოთ ის, ვინც სინამდვილეში ხართ. საუკეთესო, რაც შეიძლება მოხდეს, არის ის, რომ გახდე ვინმე ავთენტური
ხორხე ბუკაის ციტატა, რომელიც ხაზს უსვამს თვითშეფასების და პატიოსნების მნიშვნელობას.
11. მეხსიერება სასარგებლოა გარდა იმ შემთხვევისა, როცა მასში ჩემს სიცოცხლეს ვუჭერ მხარს. როცა როგორც პიროვნება მასზე ვარ დამოკიდებული
მოგონებები კარგია, სანამ ჩვენ არ ვცხოვრობთ მათში დაინსტალირებული.
12. არ ვიცოდი, მე ვიყავი ის, ვინც ყოველთვის ცუდ არჩევანს ვაკეთებდი კომპანიებს, თუ ადამიანები განსხვავდებოდნენ იმისგან, რასაც ველოდი...
მეგობრების არჩევა ასევე ჩვენი გადასაწყვეტია და ძალიან შესაძლებელია, შეცდომებში ჩავარდნით შევცდეთ.
13. ღია თვალებით უნდა გიყვარდეს
ერთი უნდა კარგად იცნობ საკუთარ თავს რომ ჭეშმარიტად მიგვიღოს.
14. ამ ბოლო დროს გარემოება იმდენად გართულდა, რომ მართალია, სამუშაოს ქონა კურთხევაა
ხორხე ბუკაის ეს ფრაზა არის ეკონომიკური კრიზისისა და მისი ადამიანური შედეგების ძლიერი კრიტიკა.
15. თუ დაივიწყებ საკუთარ თავს, სხვებიც მიბაძავენ შენს მაგალითს, დაგივიწყებენ და ალბათ ჩათვლიან, რომ არ არსებობ.
თუ არ გიყვარს საკუთარი თავი, ნუ ელოდები, რომ შეგიყვარებენ; დანარჩენები შესაბამისად იმოქმედებენ.
16. თავს უფლებას ვაძლევ ვიყო და ვიყო ის, ვინც ვარ, იმის ნაცვლად, რომ სხვამ განსაზღვროს სად და როგორ უნდა ვიყო ან ვიყო
ხორხე ბუკაის ერთ-ერთი ფრაზა იმის შესახებ, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია თითოეული ადამიანი იყოს ის, ვინც არის. არავინ არ უნდა იყოს მანიპულირებული სხვების მიერ.
17. ჩვენ ყველას გვჭირდება პატივისცემა და პატივისცემა გარედან, რათა ავაშენოთ ჩვენი თვითშეფასება
თვითშეფასება მნიშვნელოვანია, მაგრამ ასევე მნიშვნელოვანია გვყავდეს კარგი მეგობრები, რომლებიც მხარს უჭერენ და საშუალებას გვაძლევს გავიცნოთ ერთმანეთი.
18. თუ ამას მუდმივად ამბობ, ძნელია გამხიარულდე და კრიზისიდან გამოსვლა.
ხორხე ბუკაის ეს ფრაზა გამოხატავს მარტივ აზრს: პესიმისტურ და ნეგატიურ აზრებს შეუძლიათ იმოქმედონ როგორც ხაფანგი, რომელიც ხელს უშლის პროგრესს.
19. არის გარემოებები, როცა უკან იხედები და არ იცი რა მოხდა. თქვენ უბრალოდ იცით, რომ მას შემდეგ რაც ეს მოხდა, არაფერი ყოფილა იგივე.
წარსული გადაწყვეტილებები და მოვლენები ტოვებს თავის კვალს და ცვლის აწმყოს, ვიცით თუ არა, როგორ მოხდა ეს.
20. თავს უფლებას ვაძლევ, ვიგრძნო ის, რასაც ვგრძნობ და არ ვიგრძნო ის, რასაც სხვები იგრძნობენ ჩემს პოზიციაზე.
Ეს არის მნიშვნელოვანი არ დავთმობთ ჩვენი გონების ნაწილს რასაც ჩვენგან ელოდებიან.
21. მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ვიგრძნობ ღირებულს იმისთვის, რომ ვიყო ის, ვინც ვარ, შემიძლია ვიყო ავთენტური, შემიძლია ვიყო ჭეშმარიტი
ასახვა იმაზე, თუ როგორ არის დაკავშირებული თვითშეფასება და ავთენტურობა ფსიქოლოგიურად.
22. ვინც ყრუა, ყოველთვის სჯერა, რომ ვინც ცეკვავს, გიჟია
ზოგჯერ, თანაგრძნობის ნაკლებობა გვაიძულებს, მარტივი გზით, შეცდომაში ჩავვარდეთ იმ მოტივაციის გამარტივებაში, რომელსაც სხვებს მივაწერთ.
23. სიყვარული შედგება სიხარულისგან, რომელიც წარმოიქმნება მეზობლის არსებობის გაცნობიერებისგან
შეამჩნია, რომ ჩვენ მარტო არ ვართ სამყაროში იმ ემოციური კავშირების წყალობით, რომლებსაც სხვებთან ვხატავთ არის სიყვარულის საფუძველი.
24. თქვენ არ უნდა გასწიროთ თავი მეზობლისთვის, არამედ იცხოვროთ ერთად სიამოვნებით
სასიცოცხლო გზავნილი სხვა ადამიანებთან არსებობის გაზიარების სიკეთის შესახებ.
25. შეცდომების დაშვება სწავლის მნიშვნელოვანი ნაწილია, რადგან შეცდომების გარეშე ზრდა არ არის
შეცდომები და წარუმატებლობა არის საშუალება, რომლითაც ვსწავლობთ.
26. სანამ სახლში არ შეხვალთ, ვერ შეამჩნევთ მასში არსებულ ბზარებს და გაჟონვას.
რაღაცის ან ვიღაცის ნამდვილი არასრულყოფილების გასაგებად თქვენ უნდა მიიღოთ ღრმა გაგება და პირველ რიგში ამ საკითხზე, რადგან ეს იმალება.
27. გზა გაცილებით მეტია, ვიდრე მიზანი
გზა, რომლის მეშვეობითაც ხდება პიროვნული განვითარება, ბევრად უფრო აქტუალურია, ვიდრე საბოლოო პროდუქტი, რომელსაც მივიღებთ, როდესაც მივაღწევთ იმას, რისკენაც ვისწრაფვით.
28. დრო, რომლითაც ტკბება, შედგება იმ მომენტებისგან, რომლებიც ნამდვილად იცხოვრე
საგნების ნათლად განცდა საშუალებას გაძლევთ დატკბეთ დროით.
29. მე მინდა, რომ იზრუნო ჩემზე ისე, რომ ეს არ გამოიწვევს ჩემს გაუქმებას
სხვა ადამიანის მფარველობითა და სიყვარულით ტკბობა არ შეიძლება იყოს საკუთარი თავისუფლების ხარჯზე.
30. ბედნიერება არის დარწმუნებული, რომ არ იგრძნო დაკარგა
ხორხე ბუკაის კიდევ ერთი ფრაზა, რომელშიც ბედნიერების იდეა უკავშირდება სასიცოცხლო გზის არსებობის ფაქტს, რომელიც მნიშვნელობას ანიჭებს იმას, რასაც ვაკეთებთ.
31. თავისუფლება არის ვიყო ის, ვინც ვარ და არა ის, ვინც მათ ელიან, რომ ვიყო.
სხვების მოლოდინები შეიძლება ხაფანგებად იქცეს.
32. არ დაგავიწყდეთ, რომ კარგია თუ ცუდი, ესეც გაივლის.
ცხოვრებამ შეიძლება გამოიწვიოს ყველა სახის სიტუაცია.
33. ცხოვრება, რომელიც გროვდება, შეიძლება იყოს პირველი აგური ბედნიერი ცხოვრების შესაქმნელად
ბუკაი საუბრობს იმაზე, თუ როგორ უნდა დაუპირისპირდეს ცხოვრებას კონსტრუქციული დამოკიდებულებით.
34. მაგია გრძელდება მხოლოდ მანამ, სანამ სურვილი გრძელდება
ემოციური მდგომარეობა მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს აღქმაზე.
35. სირთულეები მაშინ გვევლინება, როგორც ცხოვრების პოზიტიური ეტაპები, რადგან სწორედ ისინი გვაძლევს საშუალებას მივაღწიოთ ბედნიერებას.
სიძნელეებში ჩნდება კათარზისის მომენტები.
36. ყოველ ჯერზე, როცა რაღაც ტოვებს, ის ადგილს ტოვებს შემდეგისთვის.
არაფერი ქრება, ყველაფერი გარდაიქმნება.
37. თავმოყვარეობა არის ღირსების დაცვა მოწონების საჭიროებაზე
ღირსება ჩვენს თვალში ადამიანებად გვაქცევს.
38. ბრძენი არაფერს აცხადებს, არც არის კარგი, არც ძლიერი, არც მორჩილი, არც მეამბოხე, არც წინააღმდეგობრივი და არც თანმიმდევრული. მას უბრალოდ სურს იყოს
სიბრძნე ახასიათებს სიმარტივე.
39. სილამაზე ჩვენში ჩნდება იმისგან, ვინც არის
მშვენიერი არის თითოეულის არსში.
40. უზომოდ ნუ მომცემ ყველაფერს, რასაც შენგან გთხოვ. ხანდახან ვეკითხები, რომ ვიცოდე, რამდენად მიზანშეწონილია მისი მიღება
ბუკაი აქ აჩენს საინტერესო დუალიზმს ნათქვამსა და სასურველს შორის.
41. ავთენტურობა არ შეიძლება იყოს ვაჭრობა ინდოსამენტისთვის
ავთენტური არსებობს მოსაზრებების მიღმა.
42. თქვენი დახმარება მინდა ისე, რომ თქვენ არ გადაწყვიტეთ ჩემთვის
დამოკიდებულების ბმულები ისინი ჩვეულებრივ ჩუმად მოდიან.
43. თუ დაივიწყებ საკუთარ თავს, შენს მაგალითს სხვებიც მიჰყვებიან.
პირველი, ვინც პატივი უნდა გვცეს, ჩვენ ვართ.
44. რა მნიშვნელობა აქვს რამდენად ჭკვიანები ვართ? ანალოგიურად, ზოგჯერ ჩვენ უნდა წავაგოთ
წარუმატებლობის მომენტები ყოველთვის არის.
45. იმისათვის, რომ ფრენა, თქვენ უნდა შექმნათ გარე სივრცე ისე, რომ თქვენ შეგიძლიათ ნამდვილად გაშალოთ თქვენი ფრთები.
იმის ცოდნა, თუ როგორ ვისარგებლოთ იმ სიტუაციებით, რომლებშიც გამოსავალი არ არის, არის ის, რაც გვაძლევს თავისუფლებას.
46. შესაძლებლობები და იღბალი ყოველთვის სტუმრობს ადამიანებს
უნდა იცოდე, როგორ აცდუნო იღბალი სიკეთისთვის.
47. ერთმანეთის სიყვარული ნიშნავს სიხარულს მხოლოდ იმიტომ, რომ სხვა არსებობს
განმარტება რა ახასიათებს აფექტურ კავშირებს.
48. გმირის მთავარი ღირსება არის ის, რაც მას საშუალებას აძლევს, შეხედოს საგნებს ისე, რომ არ გამოიჩინოს ძალისხმევა ისე, როგორც სხვები ამბობენ, რომ უნდა იყოს.
ბუკაი აქებს თავმდაბლობას და პატიოსნებას.
49. მეშინია იმ ადამიანთან ცხოვრება, რომელიც ჩემს ცხოვრებაში აუცილებელს თვლის
აკვიატებას შეუძლია ურთიერთობის მოკვლა.
50. მინდა მომისმინო ჩემი განსჯის გარეშე
გაგება, ზოგჯერ, მხოლოდ აშკარაა.
51. როდესაც ქარიშხალი გაივლის, თქვენი ენერგია გაამახვილეთ თქვენი ცხოვრების აღდგენაზე, არ დაკარგოთ დრო უკან მოხედვაზე
ყველა რჩევა, რომელსაც ბუკაი გვთავაზობს, მარტივი გამოსაყენებელია და ძალიან სასარგებლო.
52. არსად არ გაიხედო; სიმრავლე შენშია. დაკავებული იყავით მის გულში პოვნით
ჩვენში არის ის ძალა, რომელიც საშუალებას მოგვცემს მივაღწიოთ ყველა ჩვენს მიზანს.
53. ჩვენ არ ვართ პასუხისმგებელი ემოციებზე, მაგრამ ჩვენ ვართ პასუხისმგებელი იმაზე, რასაც ვაკეთებთ ემოციებთან
იმის ცოდნა, თუ როგორ გავაკონტროლოთ როგორც ნეგატიური, ასევე დადებითი ემოციები, დაგვეხმარება უკეთესად დავუკავშირდეთ გარემოს.
54. დაიმახსოვრე, რომ ახალი ეტაპის დასაწყებად მეორე უნდა დახურო, არ შეგეშინდეთ დამშვიდობება, ეს ცხოვრების ნაწილია.
ერთ-ერთი რჩევა, რომელიც საუკეთესოდ გამოგვადგება ცხოვრებაში წარსული ეტაპების დახურვაზე.
55. ჩვენ უნდა გვქონდეს გამბედაობა, ვიყოთ ჩვენი ცხოვრების მთავარი გმირი. იმიტომ რომ როლის დათმობის შემთხვევაში ფილმი სხვას ეკუთვნოდა!
პოზიტივით სავსე ფრაზა, რომელიც გვაიძულებს გავრისკოთ და გავიდეთ კომფორტის ზონიდან.
56. იმიტომ რომ ვერავინ იცის შენთვის. ვერავინ გაიზრდება შენთვის. ვერავინ გეძებს. ვერავინ გააკეთებს შენთვის იმას, რაც შენ თვითონ უნდა გააკეთო. არსებობა არ აღიარებს წარმომადგენლებს
ჩვენ უნდა ვიცხოვროთ ჩვენი ცხოვრებით სრულყოფილად და ყოველთვის ვიყოთ მისი გმირები.
57. რაც არ უნდა მძიმე იყო გამოცდილება, რაც არ უნდა ძვირი იყოს შეცდომა, ყოველთვის შესაძლებელია თავიდან დაწყება
ყველაფერი, რაც ცხოვრებაში ხდება, ჩვენთვის სწავლის ფუნქციაა და პოზიტიური მენტალიტეტი გვაძლევს ძალას წინსვლისთვის.
58. ცუდი აზრებისგან თავის დაღწევის მცდელობა მათ ძებნას აპირებს
სიმშვიდე და ფსიქოლოგიური ბალანსი დაგვეხმარება ვიყოთ უფრო ბედნიერები ტკივილის თავიდან ასაცილებლად ძალისხმევის გარეშე.
59. მინდა მიმიღო ისე, რომ არ ცდილობ ჩემს შეცვლას
ნებისმიერი წარმატებული ურთიერთობის ერთ-ერთი მთავარი გასაღები.
60. საკუთარ თავზე დამოკიდებული ადამიანები არ არიან მანიპულირებადი. და ყველას სძულს ის ადამიანები, რომლებიც არ აძლევენ მანიპულირების უფლებას
ჩვენ უნდა მოვერიდოთ ვინმეზე დამოკიდებულებას, რადგან ჩვენში არის ყველაფერი, რაც გვჭირდება ბედნიერებისთვის.
61. თქვენ ირჩევთ სად და თქვენ გადაწყვეტთ როდემდე, რადგან თქვენი გზა მხოლოდ თქვენია.
მართლაც მნიშვნელოვანი რჩევა მათთვის, ვისაც სურს ისწავლოს საზღვრების დახატვა სხვა ადამიანებთან ცხოვრებაში.
62. სიყვარული ჩვენში არ არის იმისთვის, რომ შევსწიროთ ის სხვისთვის, არამედ ვისარგებლოთ მისი არსებობით
სიყვარული არის ბედნიერება, მშვიდობა, კეთილდღეობა და ჯანმრთელობა.
63. არავის აქვს იმაზე დიდი შანსი, რომ მოტყუებაში მოხვდეს, ვიდრე მას, ვისთვისაც ტყუილი შეესაბამება მის სურვილებს.
ჩვენ უნდა გავექცეთ მათ, ვისაც აქვს მოტყუების მიდრეკილება ან მათ, ვინც მოტყუებას კომფორტულ ცხოვრებად აქცევს.
64. მინდა რომ მოტყუების გარეშე დამიცო
როცა იპოვი ვინმეს, რომელიც გიცავს და პატივს გცემს, როგორც ადამიანს, იცი, რომ ვიღაც განსაკუთრებულთან ხარ.
65. როცა ტიროდა, მივხვდი, რომ მისი ტირილი ზუსტად ისეთივე იყო, როგორც ჩემი.
ბუკაის მოთხრობებში ვხვდებით ადამიანებს შორის ღრმა კავშირის მშვენიერ ეპიზოდებს.
66. რამდენად უმნიშვნელოა, საიდან იწყებ იმ სიდიადესთან შედარებით, სადაც მიდიხარ
ჩვენ შეგვიძლია დიდი საქმეების გაკეთება, თუმცა ყოველთვის მცირე წინსვლით ვიწყებთ.
67. ჩვენ არ ვართ უფრო სულელები, რადგან მეტი დრო არ გვაქვს
მართლაც სახალისო ფრაზა, რომელიც მოგვითხრობს ადამიანის ბუნებაზე.
68. ძვირია ის, რაც ღირს იმაზე მეტი
მნიშვნელოვანია იცოდეთ ყველაფრის ფასი ცხოვრებაში.
69. არ იყო ისეთი, როგორიც სხვებს სურთ, რომ იყო საუკეთესო რამ, რაც შეიძლება შეგემთხვათ
ჩვენ უნდა ვიყოთ ერთგული საკუთარი თავის მიმართ და უგულებელვყოთ სხვა ადამიანების მოთხოვნები იმის შესახებ, თუ როგორი უნდა ვიყოთ.
70. არ შეიძლება დანებდე, სანამ სცემენ
ზოგადი დამოკიდებულება უნდა იყოს ოპტიმიზმი და მოტივაცია.
