განცალკევება და მისი გავლენა ბავშვებზე: რა უნდა გავაკეთოთ?

ბევრი ბიჭი და გოგონა განიცდის მშობლების განშორებას, როგორც ემოციურად ძალიან მტკივნეულ რაღაცას.ექსტრემალურ შემთხვევებში ტრავმულიც კი.

თუმცა, ამის გამო არავის უწერია მრავალი ტანჯვა; ის, თუ როგორ ადაპტირდებით სიტუაციასთან, დიდ გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ განიცდიან ისინი ამ ეტაპს.

• დაკავშირებული სტატია: "ბავშვობის 6 ეტაპი (ფიზიკური და გონებრივი განვითარება)"

რატომ არის მნიშვნელოვანი ბავშვების მომზადება განშორების პროცესისთვის?

განშორება გავლენას ახდენს უპირველეს ყოვლისა წყვილზე, რომელიც წყვეტს არსებობას, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ მისი ფსიქოლოგიური გავლენა ამ ორ ადამიანზეა დაყვანილი. როდესაც მცირეწლოვანი ბავშვები არიან ჩართული, ასევე მნიშვნელოვანია, რომ ეს განცალკევების პროცესი იყოს რაც შეიძლება „ჯანსაღი“., რადგან მნიშვნელოვნად შეიცვლება მათი აღზრდის კონტექსტი და ასევე შეიცვლება მათი მშობლებთან ურთიერთობა.

ეს ასევე დაკავშირებულია ფსიქოლოგიური განვითარების სტადიასთან, რომელშიც ისინი იმყოფებიან. ბავშვობისა და მოზარდობის პერიოდში რადიკალური ცვლილებებისთვის ადვილია დიდი შფოთვისა და სტრესის წარმოქმნა და მათი დაძლევის უნარები არ არის ისეთი ეფექტური, როგორც საშუალო ზრდასრული. მეორეს მხრივ, ოჯახური გარემო არის ადგილი, სადაც არასრულწლოვანთა უმრავლესობა თავს უფრო დაცულად გრძნობს და განცალკევება, როგორც წესი, განიმარტება, როგორც იმ სივრცის დარღვევა, რომელშიც ადამიანს შეუძლია დაისვენოს და დაისვენოს სივრცე.

ამიტომ, მიუხედავად იმისა, რომ შვილის ან ქალიშვილის ტანჯვის შიშმა არ უნდა განსაზღვროს დაშორება თუ არა (ან დანაშაულის გრძნობა პირველის არჩევის შემთხვევაში), მნიშვნელოვანია გადადგათ ნაბიჯები, რათა თქვენი გადასვლა ახალ სიტუაციაზე რაც შეიძლება შეუფერხებლად მოხდეს.

Კეთება? 5 რჩევა, რომელიც უნდა გახსოვდეთ

გაითვალისწინეთ ეს ძირითადი იდეები, როდესაც ეხმარებით თქვენს შვილს ან ქალიშვილს განშორების სიტუაციაში შეგუებაში.

1. არ დაგიმალოთ რა ხდება

მისგან მომხდარის დამალვა სრულიად კონტრპროდუქტიულია; განცალკევება არის მნიშვნელოვანი ასპექტი, რომელიც ასევე გავლენას ახდენს თქვენზე და თქვენ უნდა შეძლოთ მისი გაგება (მათი ასაკის მიხედვით ნაკარნახევი შესაძლებლობების მიხედვით). აღწერეთ რა მოხდა ისე, რომ არ გადააქციოთ ის თქვენი თვალსაზრისის თხოვნაში.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "როგორ ხდება ემოციური განვითარება ბავშვობაში?"

2. მოუსმინეთ მას და წაახალისეთ გამოხატოს თავისი გრძნობები

ყველაფერი არ არის მომხდარის კომუნიკაცია; თქვენი გრძნობები მის მიმართ ასევე ღირებულია და უნდა აღიაროთ, რადგან განშორება თქვენზეც მოქმედებს. მოიწვიე გამოხატოს საკუთარი თავი, თქვას რას ფიქრობს და რას გრძნობსდა მოუსმინეთ ამ მომენტში შესწორების სურვილის გარეშე.

3. დარწმუნდით, რომ არასწორად არ გაიგეთ

არ არის გამორიცხული, ბევრი ეჭვი შეგეპაროთ ან რამდენიმე რამ არასწორად გაიგოთ რა ხდება; ყველაფრის შემდეგ, განშორება გულისხმობს ბევრ ცვლილებას თქვენს ცხოვრებაშიდა გაურკვევლობამ, რომ არ იცოდეთ, როგორ იქნება დაგეგმილი ის, რაც ხდება მომავალში, შეიძლება მიგიყვანოთ კატასტროფული პროგნოზების შექმნამდე.

4. პატივი სცეს მათ სივრცეს

ემოციური დისკომფორტის წინაშე, ნორმალურია, რომ თქვენს შვილს ან ქალიშვილს სურდეს ჩვეულებრივზე მეტი დრო იყოს მარტო. ნუ დაინახავთ ამას რაღაც არანორმალურად და ნუ დაჟინებით ცდილობთ განაგრძოთ ნორმალური ცხოვრება იმ პირველ დღეებში. თუ ხედავთ, რომ სიტუაცია იწყებს ქრონიკულ ხასიათს, როდესაც ის გრძელდება ერთ ან ორ კვირაზე მეტხანს, ისაუბრეთ ამაზე, რომ ნახოთ როგორ გრძნობთ თავს და, საჭიროების შემთხვევაში, მიმართეთ პროფესიონალურ ფსიქოთერაპიულ დახმარებას.

5. ნუ აჭმევთ მათ ეძებენ დამნაშავეს

განსაკუთრებით მოზარდობის პერიოდში, არასრულწლოვანები მიდრეკილნი არიან თავიანთი იმედგაცრუებისკენ კონკრეტულ ადამიანებზე, იქნება ეს თავად თუ ვინმე ახლობელი. დაშორების კონტექსტში, ეს კიდევ უფრო ადვილია, რადგან ნაკლებ დროს ატარებთ ერთმანეთთან. ერთ-ერთ მშობელს ან ორივეს შორის, ასევე ხშირია დაძაბულობა ან საომარი მოქმედებები მათ შორის მოზარდები.

თუმცა, როდესაც საუბრობთ იმაზე, რაც მოხდა თქვენს შვილთან ან ქალიშვილთან, არ უნდა დაემორჩილო იმ ინერციას, რომ სხვა ადამიანი დაადანაშაულო მომხდარში. არა იმიტომ, რომ თუ ასე ფიქრობთ, რომ თქვენი თვალსაზრისი არ არის მართებული, არამედ იმიტომ, რომ თუ არ აღწერ სიტუაციას მაქსიმალურად ობიექტურად, თქვენ ჩააყენებთ ბავშვს სიტუაცია, როდესაც თქვენ შეიძლება იგრძნოთ ზეწოლა კონფლიქტში პოზიციონირებისთვის, „პარტიზანული“ მენტალიტეტის მიღებით, რომელიც აძლიერებს მტრობას და აგრძელებს საკუთარ თავს. მაშინაც კი, თუ თქვენ არ ხართ სრულწლოვანი, თქვენ გაქვთ უფლება განმარტოთ ფაქტები ა ინფორმაცია რაც შეიძლება ნაკლებად მიკერძოებული, რადგან ეს განცალკევება ასევე იქნება თქვენი ფუნდამენტური ნაწილი ცხოვრების გზა.

6. იმისთვის, რომ უსაფრთხოდ იყოთ, მიმართეთ ფსიქოლოგს

ფსიქოლოგიური დახმარების სესიებზე შესაძლებელია პერსონალიზებული რჩევები პროფესიონალებისგან, რომლებსაც აქვთ ქცევითი პრობლემებისა და ემოციური მართვის გამოცდილება; ეს სასარგებლოა როგორც საკუთარი თავისთვის, ასევე ბავშვების მხარდასაჭერად, რომლებიც თავს დაკარგულად გრძნობენ განშორების პროცესში. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ გასცდეთ ზოგადი რჩევების ფარგლებს და გქონდეთ ადაპტირებული მითითებები თქვენს კონკრეტულ შემთხვევაზე.

გაინტერესებთ ფსიქოლოგიური დახმარება გამოყოფის პროცესებში?

თუ გსურთ გქონდეთ პროფესიული ფსიქოლოგიური მხარდაჭერა განშორების ან განქორწინების სიტუაციებში, გეპატიჟებით დამიკავშირდით.

მე ვარ ფსიქოლოგი, სპეციალიზირებული კოგნიტურ-ქცევითი ინტერვენციის მოდელზე და შემიძლია დაგეხმაროთ კრიზისულ სიტუაციებში როგორც ემოციების მართვის, ასევე პირადი ურთიერთობებისა და სტრატეგიების თვალსაზრისით მეცხოველეობა. თქვენ შეგიძლიათ დაეყრდნოთ ჩემს მომსახურებას მადრიდში და ასევე ვესწრები ონლაინ სესიებს ვიდეო ზარით.

ბიბლიოგრაფიული ცნობები:

• ამერიკის ფსიქიატრიული ასოციაცია (2013). ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო. არლინგტონი: ამერიკული ფსიქიატრიული გამომცემლობა.
• ბლასი, ჩ.ჰ.; ბიორკლუნდი, დევიდ ფ. (2003). ევოლუციური განვითარების ფსიქოლოგია: ახალი ინსტრუმენტი ადამიანის ონტოგენიის უკეთ გასაგებად. ადამიანის განვითარება. 46(5): 259 - 281.
• მოლდონი, ჯ. (1990) ქორწინების მოშლის ეფექტი ბავშვთა ჯანმრთელობაზე. დემოგრაფია; 27(3): 431 - 446.
• პეტერსონი, ჯ.ლ. & ზილი, ზ. (1986). ქორწინების დარღვევა, მშობლისა და ბავშვის ურთიერთობა და ქცევის პრობლემები ბავშვებში. ჟურნალი ქორწინება და ოჯახი, 48, 295-307.
• სილვერსი, პ. ლილიენფელდი, ს.ო.; ლაპრერი, ჯ.ლ. (2011). განსხვავებები თვისების შიშსა და თვისების შფოთვას შორის: შედეგები ფსიქოპათოლოგიისთვის. კლინიკური ფსიქოლოგიის მიმოხილვა. 31 (1): გვ. 122 - 137.