პოსტრაციონალისტური კოგნიტური ფსიქოთერაპია: რა არის ეს და როგორ გვეხმარება?
პოსტრაციონალისტური კოგნიტური ფსიქოთერაპია არის თერაპიის სახეობა, რომელიც შეიქმნა 1990-იან წლებში იტალიელი ნეიროფსიქიატრის ვიტორიო გვიდანოს მიერ.. ის მოქცეულია კონსტრუქტივისტული პერსპექტივის ფარგლებში, რომელიც ესმის, რომ ჩვენ ვაშენებთ რეალობას უნიკალური და პირადი გზით.
ამრიგად, იმდენი რეალობა იქნებოდა, რამდენიც ადამიანი. ეს თერაპია ასევე დიდ მნიშვნელობას ანიჭებს პიროვნულ იდენტობას და ენას. ამ სტატიაში გავეცნობით მის ზოგად მახასიათებლებს, ასევე გვიდანოს იდეებს და ზოგიერთ ტექნიკას, რომელსაც ის იყენებს მისი მოდელის მეშვეობით.
- რეკომენდებული სტატია: "ფსიქოლოგიური თერაპიის 10 ყველაზე ეფექტური ტიპი"
პოსტრაციონალისტური კოგნიტური ფსიქოთერაპია: მახასიათებლები
პოსტრაციონალისტური კოგნიტური ფსიქოთერაპია შეიქმნა ვიტორიო გვიდანოს მიერ მთელი ცხოვრების განმავლობაში; დაახლოებით 70-იანი წლებიდან 1994 წლამდე. იგი განიხილება როგორც კოგნიტური, ასევე კონსტრუქტივისტული თერაპიის სახეობა, რომელშიც თერაპიული ურთიერთობა გაგებულია როგორც „ექსპერტიდან ექსპერტამდე“. მისი მთავარი მიზანია, ადამიანმა შეძლოს საკუთარი იდენტობის აგება სხვადასხვა სტრატეგიის მეშვეობით, რასაც ქვემოთ ვიხილავთ..
ეს თერაპიის ტიპი იგი გამოიყენება როგორც ფსიქოლოგიური კლინიკური ჩარევა და, თავის მხრივ, წარმოადგენს თეორიულ სკოლას ფსიქოლოგიაში. ეს სკოლა მიჰყვება თეორიულ მოდელს, რომელიც იცავს იმას, რომ ადამიანი ცდილობს შექმნას გარკვეული უწყვეტობა. საკუთარი თავის და მისი პირადი ისტორიის განცდა, თანმიმდევრული ნარატიული იდენტობის მეშვეობით და მოქნილი. აღნიშნული იდენტურობა შეიძლება აისახოს ნარატიულ დამუშავებებში, რომელსაც პაციენტი ავითარებს.
ვიტორიო გვიდანოს იდეები
ვიტორიო გვიდანო დაიბადა რომში 1944 წელს და გარდაიცვალა 55 წლის ასაკში ბუენოს აირესში, არგენტინა. ის იყო ცნობილი ნეიროფსიქიატრი და პოსტრაციონალისტური კოგნიტური ფსიქოთერაპიის შექმნის გარდა, მან ასევე შექმნა სისტემური პროცესის კოგნიტური მოდელი.. ამრიგად, მისი თეორიული ორიენტაცია ფუნდამენტურად შემეცნებითი და კონსტრუქტივისტული იყო. თუმცა, წინა კოგნიტივიზმისგან განსხვავებით, გვიდანოს თეორიაში იგივე ავტორი აფასებს ემოციებს შემეცნებაზე.
თუმცა, აღსანიშნავია, რომ პოსტრაციონალიზმის მიმდინარეობა იწყება ვ. გვიდანომ თავის პარტნიორ ჯოვანი ლიოტისთან ერთად, რომელმაც 1983 წელს გამოსცა წიგნი „შემეცნებითი პროცესები და ემოციური დარღვევები“. მაგრამ რას ნიშნავს პოსტრაციონალიზმი?
ეს მიმდინარეობა, შექმნილი გვიდანოს მიერ და სადაც განთავსებულია პოსტრაციონალისტური კოგნიტური ფსიქოთერაპია, ცდილობს გასცდეს გარე, რეალურ და რაციონალურ სამყაროს. ამრიგად, კონსტრუქტივისტული ტიპის ეს მიმდინარეობა იწყება იმ იდეიდან, რომ ცოდნა იქმნება რეალობის ინტერპრეტაცია და სუბიექტური ასპექტების სერია ინფორმაციის და სამყაროს დამუშავებაში რომელიც ჩვენს გარშემოა
დონეები
გვიდანოს პოსტრაციონალისტურ კოგნიტურ ფსიქოთერაპიაში შემოთავაზებულია ორი დონე, რომელშიც ვითარდება მთელი ადამიანური გამოცდილება. ამ თერაპიის, ისევე როგორც თერაპევტის მიზანი იქნება ამ ორ დონეს შორის მუშაობა (რაც მოიცავს გამოცდილებას და გამოცდილების ახსნას).
ეს დონეები "არსებობს" ან მოქმედებს ერთდროულად და არის შემდეგი:
1. პირველი დონე
პირველი დონე შედგება უშუალო გამოცდილებისგან, რომელსაც ჩვენ განვიცდით, და რომელიც შედგება ემოციების, ქცევებისა და შეგრძნებებისგან, რომლებიც მიედინება ქვეცნობიერად.
2. მეორე დონე
ადამიანური გამოცდილების მეორე დონე შედგება ახსნისგან, რომელსაც ჩვენ ვაძლევთ უშუალო გამოცდილებას; ანუ როგორ მოვაწესრიგოთ, გავიგოთ და წარმოვიდგინოთ აღნიშნული რეალობა?
თვითდაკვირვება
მეორე მხრივ, პოსტრაციონალისტური კოგნიტური ფსიქოთერაპია ხელს უწყობს მუშაობის ძალიან სპეციფიკურ მეთოდს, რომელიც ფოკუსირებულია პაციენტის მიერ თვითდაკვირვებაზე. თვითდაკვირვება არის ტექნიკა, რომელიც საშუალებას აძლევს ადამიანს „დაინახოს საკუთარი თავი გარედან“ და აისახოს თავისი ქცევა, აზრები და დამოკიდებულებები.
გარდა ამისა, ეს ტექნიკა ასევე საშუალებას იძლევა განასხვავოს საკუთარი თავის ორი განზომილება: ერთის მხრივ, „მე, როგორც უშუალო გამოცდილება“, მეორეს მხრივ, „მე“, რაც არის ახსნა, რომელსაც ადამიანი ავითარებს საკუთარ თავზე ენის მეშვეობით.
გარდა ამისა, თვითდაკვირვება, პოსტრაციონალისტური კოგნიტური ფსიქოთერაპიის ცენტრალური სტრატეგია, საშუალებას აძლევს ადამიანს გამოიკვლიონ საკუთარი გამოცდილება, ასევე შეადგინონ ალტერნატიული მნიშვნელობები, რათა გაიგონ და დაასახელონ რა არის განცდა.
მნიშვნელობები, რომლებსაც ადამიანი აშენებს თავის რეალობასთან და მის სასიცოცხლო გამოცდილებასთან მიმართებაში, წარმოიქმნება იმის შედეგად, რომ ადამიანი გარკვეულწილად „უკვეთავს“ მათ რეალობას. მეორეს მხრივ, მისთვის მოსახერხებელი იქნება, იგრძნოს რეალობა, როგორც რაღაც უწყვეტი, რაც ხდება მისთვის, თანმიმდევრულად საკუთარ თავთან.
თვით: პიროვნული იდენტობა
ამრიგად, ზემოაღნიშნულთან და თვითდაკვირვების პროცესთან დაკავშირებით, აღმოვაჩინეთ, რომ ვ. გვიდანო თავის პოსტრაციონალისტურ კოგნიტურ ფსიქოთერაპიაში დიდ მნიშვნელობას ანიჭებს პიროვნულ იდენტობას (თერაპიის მიზანი), რომელიც იგივეა, რაც „მე“-ს ცნება და რომელიც გაგებულია, როგორც სისტემა რთული კოგნიტურ-აფექტური, რომელიც საშუალებას აძლევს ადამიანს შეაფასოს (და გადააფასოს) თავისი გამოცდილება გლობალურად ან ნაწილობრივი.
ამ ყველაფერს პაციენტი აკეთებს იმ სურათის მიხედვით, რომელიც მას აქვს საკუთარ თავზე (ცნობიერი სურათი), რომელსაც ენით და გამოცდილებით ითვისებს.
დონეებთან ურთიერთობა
ჩვენ შეგვიძლია დავაკავშიროთ საკუთარი თავის (მე) კონცეფცია ადამიანის გამოცდილების დონეებთან, რომლებიც ადრე იყო კომენტირებული. ამრიგად, უშუალო გამოცდილების პირველ საფეხურზე იპოვით კონკრეტულ სიტუაციებს, რომლებსაც ადამიანი განიცდის და ცხოვრობს უწყვეტობის შინაგანი გრძნობით. ეს ყველაფერი, როგორც უკვე ვნახეთ, ავტომატურად ცხოვრობს და არა შეგნებულად.
რაც შეეხება მეორე დონეს, ამის ნაცვლად (ახსნის დონე) ჩვენ ვპოულობთ ახსნას, რომელსაც ვაძლევთ გამოცდილებას და იმ სურათს, რომელიც გვაქვს საკუთარ თავზე. ამ სურათს ადამიანი აშენებს მთელი თავისი ცხოვრების განმავლობაში. თერაპია ასევე ფოკუსირებული იქნება ადამიანის ღირებულებებთან შესაბამისობაში და დროთა განმავლობაში თანმიმდევრულობაზე (ისე, რომ პაციენტმა შეძლოს სასიცოცხლო მნიშვნელობის „განგრძობა“ შექმნას).
მოვიოლას ტექნიკა
მეორეს მხრივ, თვითდაკვირვება ვითარდება სხვა ტექნიკის საშუალებით, რომელიც თავად თვითდაკვირვების პროცესშია: მოვიოლას ტექნიკა.
ტექნიკის სახელწოდება მიანიშნებს პირველ მანქანაზე, რომელმაც დაუშვა ფილმების მონტაჟი ფილმზე (მოვიოლა) და აიხსნება ამ ობიექტის მეტაფორით. მაგრამ როგორ გამოიყენება მოვიოლას ტექნიკა?
ნაბიჯები
ვნახოთ, როგორ გამოიყენება მისი თითოეული ნაბიჯი:
1. პანორამული ხედვა
პირველ რიგში, პაციენტს გაწვრთნიან, რომ ისწავლოს კონკრეტული გამოცდილების დაყოფა სცენების თანმიმდევრობით, რითაც მიიღებს ერთგვარ პანორამული ხედვას.
2. შემცირება
შემდგომში მათ ეხმარებიან თითოეული სცენის გამდიდრებაში დეტალებითა და სხვადასხვა სენსორული და ემოციური ასპექტებით.
3. გაძლიერება
და ბოლოს, პაციენტმა ხელახლა უნდა ჩასვას სცენა (ან სცენები), უკვე გამდიდრებული (ები), თავისი ცხოვრებისეული ისტორიის თანმიმდევრობაში. ამგვარად, როდესაც პაციენტი საკუთარ თავს ხედავს, როგორც სუბიექტური, ასევე ობიექტური თვალსაზრისით, შეიძლება დაიწყოს ახალი აბსტრაქციების და ალტერნატიული იდეების აგება საკუთარ თავზე და გამოცდილებაზე სასიცოცხლო.
ემოციური გამოცდილების სტრუქტურირება
ბოლოს და ბოლოს, პოსტრაციონალისტური კოგნიტური ფსიქოთერაპიის კიდევ ერთი კომპონენტია ემოციური გამოცდილების სტრუქტურირება. ყველაფრის სტრუქტურირებისთვის, რასაც ჩვენ განვიცდით, ენის გამოყენება აუცილებელი იქნება. ეს საშუალებას მოგვცემს მოვაწესრიგოთ გამოცდილება და დავაჯგუფოთ ის მიმდევრობით, როგორც უკვე ვნახეთ მოვიოლას ტექნიკაში.
გარდა ამისა, ის ასევე დაგვეხმარება განვასხვავოთ აღნიშნული გამოცდილების სხვადასხვა კომპონენტი (ცოდნის კომპონენტი, ემოციური კომპონენტი...). ამრიგად, პოსტრაციონალისტური კოგნიტური ფსიქოთერაპიის ფარგლებში, ადამიანის გამოცდილების ნარატიული სტრუქტურა რეალურად არის ა გამოცდილების ქსელი, რომლითაც ჩვენ ვცხოვრობთ, ვითვისებთ და ვუკავშირდებით ერთმანეთს, რათა საბოლოოდ ჩამოყალიბდეს იდენტობა პერსონალი.
ბიბლიოგრაფიული ცნობები:
ფეიქსა, გ; მირო, თ. (1993). ფსიქოთერაპიისადმი მიდგომები. ფსიქოლოგიური მკურნალობის შესავალი. ედ.პაიდოსი. ბარსელონა.
ფერნდესი, ა; როდრიგესი, ბ. (2001). ფსიქოთერაპიის პრაქტიკა. თერაპიული ნარატივების აგება. რედ. დესკლე დე ბრაუერი. ბილბაო.
ლეონი, ა. და ტამაიო, დ. (2011). პოსტრაციონალისტური კოგნიტური ფსიქოთერაპია: ინტერვენციის მოდელი, რომელიც ორიენტირებულია იდენტობის კონსტრუქციის პროცესზე. კათარზისი, 12: 37-58.