ემოციურად დამოკიდებული მშობლები: როგორ დავეხმაროთ მათ?

ემოციური დამოკიდებულება არის ფსიქოლოგიური აშლილობა, რომელიც ხასიათდება ურთიერთობის ნიმუშების შესამჩნევი ცვლილებით ადამიანები და ემოციური „დამოკიდებულებით“ სხვა საყვარელი ადამიანების მიმართ მათ გარემოცვაში, როგორიცაა მეგობრები, ნათესავები ან წყვილები.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს ფენომენი ფართოდ იქნა შესწავლილი წყვილებში და რომანტიკულ ინტერესებში, სიმართლე ის არის, რომ ის ასევე შეიძლება მოხდეს მშობლებსა და მათ შვილებს შორის. უფრო ხშირი ფენომენი, ვიდრე ჩვენ გვგონია და რომელსაც შეიძლება ჰქონდეს მართლაც დამანგრეველი შედეგები როგორც მშობლებში, ასევე ახალგაზრდებში სახლში. მაგალითად, ეს შეიძლება მოხდეს განქორწინებულ მშობლებში, რომლებიც თავს მარტოსულად გრძნობენ და ცდილობენ თავიანთი შვილების მოწყალება, რათა ჰყავდეთ ისინი. „მის გვერდით“ და ებრძვიან მარტოობის გრძნობას, ან მამებსა და დედებში, რომლებსაც ეშინიათ იმ მომენტის, როცა მათი შვილები ემანსიპირდებიან, სხვათა შორის. შემთხვევები. Ამიტომ, ვნახოთ, რა შეგვიძლია ვუყოთ ემოციური დამოკიდებულების მქონე მშობლებს, რომ მივცეთ მათთვის საჭირო მხარდაჭერა.

• დაკავშირებული სტატია: "ოჯახური თერაპია: გამოყენების სახეები და ფორმები"

რა უნდა გავაკეთოთ ემოციური დამოკიდებულების მქონე მამებისა და დედების დასახმარებლად?

ქვემოთ განვიხილავთ მითითებებისა და რჩევების სერიას, რომლებიც შეგვიძლია გამოვიყენოთ იმ მამებისა და დედების დასახმარებლად, რომლებსაც შეუძლიათ შვილების მიმართ ემოციური დამოკიდებულების შემთხვევები. რა თქმა უნდა, ცხადი უნდა ვიყოთ, რომ როგორც ვაჟები და ქალიშვილები, ჩვენი ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობა ასევე მნიშვნელოვანი ასპექტია ეს პროცესი და ჩვენ არ გვჭირდება გაუთავებელი მსხვერპლი ამ სახის მხარდაჭერისთვის მუდმივად; იმ შემთხვევებში, როდესაც სიტუაცია მოგიწევთ, მიზანშეწონილია მიმართოთ პროფესიონალურ დახმარებას ფსიქოთერაპიაში.

1. ხელი შეუწყეთ წყვილის საქმიანობას

დაქორწინებულ წყვილებში შვილებთან ერთად, ყურადღების გადამისამართება ყოველდღიურად გაკეთებულიდან მამის/დედა-შვილის ურთიერთობაზე წყვილის ურთიერთობაზე ხელს უწყობს ამ ტიპის დაძაბულობის შემსუბუქებას. და ამისთვის, მათი წახალისება, რომ გააკეთონ აქტივობები, როგორც წყვილი, ხშირად სასარგებლოა.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "შტერნბერგის სიყვარულის სამკუთხა თეორია"

2. დაეხმარეთ თავიდან აიცილოთ მარტოობის გრძნობა

ზოგიერთი განქორწინებული ან განცალკევებული მშობელი შეიძლება გახდეს მარტოსული და გამოიყენოს შვილები გადალახოს ეს მარტოობა ან გამოავლინოს საკუთარი იმედგაცრუება ცხოვრებისეული პრობლემების წინაშე მუდმივად, ურთიერთობის ძალიან არაჯანსაღი ფორმა, რომელიც ცნობილია როგორც "ემოციური ინცესტი".

რათა მშობლებმა არ იგრძნონ მარტოობა განქორწინების ან მათი გარდაცვალების შემდეგ მეუღლეებს უნდა დავეხმაროთ, იპოვონ სასარგებლო გადაწყვეტილებები, რათა დაძლიონ ეს გრძნობა მარტოობა.

ამის მიღწევა შესაძლებელია ყველა სახის საქმიანობის ძიებით, რომელიც აკმაყოფილებს ჩვენს მშობლებს და მოითხოვს ინტროსპექციას, რათა მარტოობა ყოველთვის არ იყოს დაკავშირებული ნეგატივთან.

• დაკავშირებული სტატია: "არასასურველი მარტოობა: რა არის ეს და როგორ ვებრძოლოთ მას"

3. თავიდან აიცილეთ ცარიელი ბუდის სინდრომი

ცარიელი ბუდის სინდრომი არის დისკომფორტისა და ტანჯვის განცდა, რომელსაც განიცდიან მშობლები, რომლებიც სიცოცხლეს უძღვნიან შვილებზე ზრუნვას სახლიდან გასვლის შემდეგ.

ეს ფსიქოლოგიური ფენომენი დაკავშირებულია მარტოობის განცდასთან, რომელსაც ისინი განიცდიან, ისევე როგორც იმის ფაქტი, რომ თავიანთი ცხოვრების დიდი ნაწილი მიუძღვნეს ერთგულ მამებს ან დედებს.

მამებსა და დედებში ამ სინდრომის განვითარების თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია ინტენსიური ფსიქოლოგიური სამუშაოების ჩატარება, რომელშიც ადამიანი აღწევს ესმით, რომ მათი პიროვნება არ შეიძლება ეფუძნებოდეს მამის ან დედობის ფაქტს და რომ ისინი იმსახურებენ საკუთარ თავს, მაშინაც კი, თუ ისინი არ ცხოვრობენ თავიანთთან ერთად. ბავშვები.

გარდა ამისა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ იპოვოთ აქტივობები და ყველა სახის ყოველკვირეული თუ ყოველდღიური ინიციატივები დაკავებულები იყვნენ და დაეხმარონ დაივიწყონ შვილების წასვლით გამოწვეული დისკომფორტი.

4. დააწესეთ ლიმიტები

როგორც ემოციური დამოკიდებულების ნებისმიერ შემთხვევაში, გზა, რომლითაც შეგვიძლია დავეხმაროთ ადამიანს მის დაძლევაში არის ამ ინდივიდთან საზღვრების დაწესება და იმის გარკვევა, რა არის დასაშვები და რა არა.

ზოგიერთი მამისა და დედის შემთხვევაში, რომლებიც ემოციურად აშანტაჟებენ შვილებს, რათა აიძულონ, ისწავლონ კარიერა, ჩვენ უნდა ვაიძულებთ მათ ესმით, რომ მათ არ შეუძლიათ მხარი დაუჭირონ ამ გადამწყვეტ გადაწყვეტილებას და რომ მათ არ შეუძლიათ აიძულონ თავიანთი შვილები გააკეთონ ის, რაც არ გააკეთეს. მათ უნდათ

გასაგებია, რომ მშობლებს შეუძლიათ დახმარება, რჩევა ან აზრის გამოხატვა ნებისმიერ თემაზე, მაგრამ მათ არ უნდა გადაწყვიტონ თავიანთი ვაჟების ან ქალიშვილების მომავალი.

მეორე მხრივ, მათ არ უნდა ჰქონდეთ აღქმა, რომ როგორც ვაჟები ან ქალიშვილები, ჩვენ მათთვის ხელმისაწვდომი ვიქნებით რაიმე საჩივრის ან პრეტენზიის შემთხვევაში; მნიშვნელოვანია, რომ მათ გააცნობიერონ, რომ ჩვენი ყოფნა პროპორციულია იმ პრობლემის გადაუდებლობისა თუ სერიოზულობისა, რომელსაც ისინი აწყდებიან.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "დარწმუნებულობა: 5 ძირითადი ჩვევა კომუნიკაციის გასაუმჯობესებლად"

5. გაააქტიურეთ სოციალური ცხოვრება

ენერგიული სოციალური ცხოვრება აუცილებელია მამებისა და დედებისთვის, რომლებსაც შეუძლიათ შვილებზე ემოციური დამოკიდებულების განვითარება; ამიტომ მას დიდი მნიშვნელობა აქვს რომ ადამიანი რეგულარულად გამოვიდეს გარეთ და დარჩეს სხვა ასაკის ადამიანებთან.

ანალოგიურად, მას შეუძლია ხელი შეუწყოს იმავე ინტერესების მქონე სხვა ადამიანებთან შეხვედრას და ყველა სახის სოციალური და რეკრეაციული აქტივობების განხორციელებას.

6. წადი ფსიქოლოგთან

სანამ ეს აუცილებელია, წადი ფსიქოლოგთან ეს ხდება ყველაზე ეფექტური გზა, რათა თავიდან აიცილონ ან დაეხმარონ დედებსა და მამებს მცირეწლოვან ან უფროს შვილებზე ემოციური დამოკიდებულების შემთხვევების დაძლევაში.

ამ ტიპის შემთხვევებზე სპეციალიზირებული პროფესიონალი ფსიქოლოგი ეცოდინება, როგორ მოგცეთ საუკეთესო რჩევა. და შეძლებს ნებისმიერი პრობლემის სიღრმისეულად მკურნალობას, რომელიც ემოციური დამოკიდებულების მიზეზია აწმყო.