როგორ დავეხმაროთ ნათესავებს დამოკიდებულებით?

დამოკიდებულებები არის ფიზიკური და ფსიქოლოგიური ცვლილებები, რომლებიც ანგრევს იმ ადამიანების სიცოცხლეს, რომლებიც განიცდიან მათ. თუმცა, ისინი არ უნდა მივიჩნიოთ როგორც ინდივიდუალურ პრობლემებად, რადგან ისინი ასევე მნიშვნელოვნად აზიანებენ ოჯახს და მათ გარშემო მყოფ ახლობლებს.

თუმცა, ისევე, როგორც ნარკოტიკული აშლილობები გავლენას ახდენს გარშემომყოფებზე დამოკიდებულ პირს, ამ ადამიანებს ასევე შეუძლიათ დადებითად იმოქმედონ მათ მკურნალობაზე, დაეხმარონ მათ დაძლევაში პათოლოგია.

დამოკიდებულების შემთხვევაში ოჯახის წევრების მხარდაჭერას დიდი მნიშვნელობა აქვს, სარგებლის დიდი რაოდენობის გამო, რასაც მათი დახმარება გვთავაზობს და იმის გამო, რომ მათი უბრალო ყოფნა მოქმედებს როგორც თერაპიული ელემენტი დამოკიდებულ ადამიანში.

• დაკავშირებული სტატია: "ოჯახური თერაპია: გამოყენების სახეები და ფორმები"

დამოკიდებულების მქონე ოჯახის წევრის მხარდაჭერის გზები

არსებობს მრავალი გზა, რომლითაც დამოკიდებულების მქონე პირის ოჯახს შეუძლია ისარგებლოს მკურნალობა და შეხორცებისა და დეტოქსიკაციის პროცესის დაჩქარება, აქ არის ყველაზე მეტი ჩვეულებრივი.

1. არ განიხილავს საგანს, როგორც ტაბუს

ხშირია დამოკიდებულების შემთხვევების მქონე ოჯახები, რომლებიც გადაწყვეტენ პრობლემის დამალვას და მას, როგორც ტაბუდადებულ საკითხს, იმის შიშით, რომ მოუწევს შეხედოს რეალობას ან თავიდან აიცილოს დამოკიდებულების მქონე ადამიანის შეწუხება.

საგნის ტაბუდ მიქცევის თავიდან აცილება დაგვეხმარება თავიდან ავიცილოთ გაუგებრობები და ასევე ვებრძოლოთ შესაძლო ცრურწმენებს, რომლებიც შეიძლება არსებობდეს ოჯახში იმ სიტუაციის შესახებ, რომელსაც ისინი განიცდიან. გარდა ამისა, ასევე მნიშვნელოვანია მოტყუების ან მანიპულაციის შესაძლო მცდელობებთან ბრძოლა, რაც ძალიან გავრცელებულია დამოკიდებულების მქონე ადამიანებში.

დამოკიდებულების შესახებ ღიად საუბრით შევძლებთ ადამიანს მივცეთ დახმარება, რომელიც მას სჭირდება და შევძლებთ დაარწმუნეთ იგი, რომ მისი პრობლემა რაც შეიძლება მალე უნდა მოგვარდეს და პროფესიონალის ხელში გადაიტანოთ.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "დარწმუნებული კომუნიკაცია: როგორ გამოვხატო საკუთარი თავი ნათლად"

2. ნუ დაეყრდნობით მხარდაჭერას მორალიზაციით

მხარდაჭერა უნდა მოხდეს უინტერესოდ, მორალისა და გაზრდის გარეშე ადამიანის დანაშაულის გრძნობა, რომელიც ყოველდღიურად განიცდის დამოკიდებულების შემთხვევას.

ცხადი უნდა იყოს, რომ ნარკომანია არის ის, რაც სცილდება ნებისყოფას და რომ მზარდმა დანაშაულის გრძნობამ შეიძლება მიიყვანოს ადამიანი თვითსაბოტაჟისკენ, რაც კიდევ უფრო გააღრმავებს მის დამოკიდებულებას.

გულწრფელი მხარდაჭერითა და საყვედურის გარეშე მივაღწევთ ადამიანს, რომ ბევრად უფრო ადრე დაძლიოს დამოკიდებულება და იგრძნოს, რომ ოჯახი მხარს უჭერს მას რაც არ უნდა მოხდეს.

• დაკავშირებული სტატია: „რა არის მორალი? ბავშვობაში ეთიკის განვითარების აღმოჩენა“

3. წაახალისეთ იგი გააგრძელოს თერაპიაზე სიარული

სხვა რჩევა, რომელიც ოჯახს შეუძლია დაიცვას, არის წაახალისოს ადამიანი და მხარი დაუჭიროს მას გააგრძელოს წასვლა თერაპიაზე, ასევე გააგრძელოს ყველა მითითების შესრულება, რომელიც მითითებულია თერაპევტები.

ამ რთულ დროს წახალისებისა და მოტივაციის წყაროდ ყოფნა აუცილებელია, განსაკუთრებით იმ დღეებში, როდესაც ადამიანი გრძნობს ძალის ან სურვილის გარეშე. განაგრძეთ თქვენი დეტოქსიკაციის მკურნალობა.

4. გაუადვილეთ საკუთარი თავის გამოხატვა

როგორც ეს ხდება ნებისმიერ პრობლემასა თუ ფსიქოლოგიურ ცვლილებაში, ტანჯვისთვის დიდი მნიშვნელობა აქვს საზრუნავის და ზოგადად გრძნობების გამოხატვას; ამიტომ ჩვენ უნდა დავრწმუნდეთ, რომ ის აღმოაჩენს უსაფრთხო ადგილი თქვენს სახლში, სადაც შეგიძლიათ გადმოსცეთ ყველაფერი, რაც ტანჯვას ან დისკომფორტს გიქმნით.

მხარდაჭერის უზრუნველყოფა ნებისმიერ დროს, ემოციური მხარდაჭერა, რომელშიც დამოკიდებულების მქონე ადამიანს შეიძლება ეს სჭირდებოდეს და აქტიური მოსმენა ყველაფრის, რაც მათ უნდა გვითხრან, არის ერთ-ერთი საუკეთესო მხარდაჭერა, რაც შეგვიძლია.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ემოციური მარკირება: რა არის და რისთვის არის ის ფსიქოთერაპიაში"

5. შეაფასეთ თქვენი პროგრესი

თერაპიის დროს მათი პროგრესის შეფასება და აღიარება ასევე ძლიერი მხარდაჭერაა, ისევე როგორც სტიმული, გააგრძელონ გზა და არ გაუცრუონ იმედები საკუთარ ნათესავებს.

პიროვნების პროგრესზე საუბარი, როგორც მის წინაშე, ისე სხვა ადამიანებთან, ასევე დიდად ეხმარება ადამიანს იგრძნოს, რომ მისი ძალისხმევა აღიარებულია გარშემომყოფების მიერ.

6. თერაპევტებთან კომუნიკაციის შენარჩუნება

შეინარჩუნეთ კარგი კომუნიკაცია თერაპევტებთან, ყოველთვის იკითხეთ, რა შეგვიძლია გავაკეთოთ სახლიდან და რა ეტაპზე ვართ მკურნალობაში აჩვენებს, რომ ჩვენ ჩართულები ვართ პროცესში და ყოველთვის მხარს ვუჭერთ ჩვენი ოჯახის წევრს.

როგორც არაერთმა კვლევამ აჩვენა, დეტოქსიკაციის პროცესის სწორი მიმდინარეობისა და წარმატებისთვის აუცილებელია ოჯახის აქტიური და უწყვეტი მხარდაჭერა.

7. დაეხმარეთ ჯანსაღი სოციალური ურთიერთობების განვითარებას

ნარკომანიის მკურნალობის დროს აუცილებელია ჯანსაღი სოციალური ურთიერთობების დამყარება, ასევე იმ ურთიერთობების გაწყვეტა, რომლებიც მიდრეკილნი არიან დამოკიდებულებისკენ.

ამიტომ ოჯახი ყოველთვის უნდა დაეხმაროს ახალი ჯანსაღი ურთიერთობების ხელშეწყობას, რომლებსაც საერთო არაფერი აქვთ წინა მოხმარებასთან ან რაიმე სხვა სახის დამოკიდებულებასთან.

8. გვიამბეთ დამოკიდებულების შესახებ

ჩვენი ოჯახის წევრის მიერ დამოკიდებულების ხასიათის შესახებ ინფორმირება ასევე დაგვეხმარება, რომ მათ ყოველთვის მივაწოდოთ მათთვის საჭირო დამოკიდებულება.

გარდა ამისა, ჩვენ ვისწავლით შეთავაზებას ინდივიდუალური მხარდაჭერა თქვენი პიროვნული, ხასიათისა და პიროვნული მახასიათებლების გათვალისწინებით.

• დაკავშირებული სტატია: "ფსიქოგანათლება ფსიქოლოგიურ თერაპიაში"

9. იყავი მოსიყვარულე, მაგრამ მტკიცე

დამოკიდებულებებზე სპეციალიზირებული პროფესიონალები თანხმდებიან, რომ დამოკიდებულების მქონე ადამიანების მხარდაჭერა უნდა იყოს მოსიყვარულე და ყურადღებიანი, მაგრამ მტკიცე, ყოველთვის ადგენს მკაფიო საზღვრებს.

ეს ნიშნავს, რომ თუ ადამიანი ჩვენთან ცხოვრობს, უნდა დაიცვას ოჯახის თანაცხოვრების წესები, როგორიცაა დღის და ღამის საათები, სისუფთავის წესები თუ საერთო თანაცხოვრება.

10. არ დაეთანხმოთ მათ მოთხოვნებს სისტემატურად

ამასთან დაკავშირებით, უნდა გავითვალისწინოთ, რომ დამოკიდებულების მქონე ადამიანები ძალიან ადვილად ატყუებენ ან მანიპულირებენ საყვარელი ადამიანების მიმართ.

ამიტომ ჩვენ არასოდეს არ უნდა დავეთანხმოთ მათ მოთხოვნას ფულზე ან რაიმე სახის მოთხოვნაზე ნარკოტიკული ნივთიერების მიმართ, რომელიც მათ უნდა მოიხმარონ.

11. ერთად გაუმკლავდეთ უარყოფას

დამოკიდებულების ადრეულ ეტაპებზე, შესაძლებელია, რომ ადამიანი მიჰყვება თავისი პრობლემის უარყოფის სტრატეგიას.

სწორედ ამ შემთხვევებში უნდა გავაერთიანოთ ძალები მთელ ოჯახთან ერთად, რათა დავეხმაროთ ამ ადამიანს რეალობისა და მის მიერ წარმოდგენილ პრობლემას გააცნობიეროს.

12. ამოიღეთ ადამიანი ტოქსიკური გარემოდან

როგორც მითითებულია, გარემო, სადაც ადამიანი ავითარებს თავის დამოკიდებულ ჩვევას ის რაც შეიძლება მალე უნდა შეიცვალოს სხვა ჯანსაღი გარემოსთვის დამოკიდებულების გარეშე.

დეტოქსიკაციის ცენტრში შესვლა ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა ადამიანის მავნე გარემოსგან იზოლირებისთვის.