როგორ იცვლება ცხოვრება მამობისა და დედობის შემდეგ?

მამა ან დედა იყო ძალიან განსაკუთრებული მოვლენა, რომელიც ვერ შეედრება სხვა ცხოვრებისეულ გამოცდილებას. თუმცა, ამ ახალი რეალობის შედეგად გამოწვეული ყველა ცვლილება არ არის დადებითი.

თითოეული კონკრეტული სიტუაციის მიუხედავად, არსებობს ცვლილებების ნიმუშები, რომლებმაც შეიძლება უარყოფითად შეცვალონ ჩვენი ყოველდღიური ცხოვრება და ჩვენი პირადი და სოციალური ურთიერთობები.

მეორეს მხრივ, არის სხვა ხელსაყრელი ცვლილებებიც, რომლებიც დაგვეხმარება გავზარდოთ როგორც ადამიანები და გავაუმჯობესოთ ურთიერთობა არა მხოლოდ გარემოსთან, არამედ საკუთარ თავთანაც.

შემდეგი, ჩვენ დეტალურად გავაანალიზებთ, რა არის ეს ცვლილებები, როგორც დადებითი, ასევე უარყოფითი, რაც ბავშვის გაჩენას იწვევს.

რა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ცვლილებები ცხოვრებაში, რასაც დედობა და მამობა იწვევს?

ცხოვრების უმეტესი ვითარების მსგავსად, ვაჟის/ქალიშვილის მოსვლა არ არის რადიკალური ფაქტი, რომელიც შეიძლება დავინახოთ შავი ან თეთრი ნიმუშებით. ეს უფრო მეტად არის პროცესი, რომელშიც ემოციური და ფიზიკური კეთილდღეობის მომენტები ენაცვლება სხვებს, რომლებიც ბევრად უფრო დამღლელია და რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ცვლილებები ჩვენს ფსიქიკაში. თითოეულ ადამიანზე დამოკიდებულებით, ეს მომენტები მეტ-ნაკლებად ხანგრძლივი იქნება დროში და მეტ-ნაკლებად გავლენას მოახდენს მათ პირად მდგომარეობაზე.

გარდა ამისა, ისევე როგორც ყველაფერი, რაც ემოციებთან არის დაკავშირებული, ერთსა და იმავე სიტუაციას შეუძლია ერთდროულად გამოიწვიოს დადებითი და უარყოფითი რეაქციები. ცხადი უნდა ვიყოთ, რომ ეს ყველაფერი ნორმალურია და ეს პროცესის ბუნებრივი ნაწილია. მხოლოდ სერიოზულ სიტუაციებში იქნება საჭირო პროფესიონალური დახმარება.

მოდით შევხედოთ რამდენიმე ყველაზე მნიშვნელოვან ცვლილებას, რასაც დედობა და მამობა მოაქვს.

1. წყვილის ურთიერთობა მნიშვნელოვნად იცვლება (და ეს არ უნდა იყოს უარესობისკენ)

ახალშობილზე ზრუნვა ჩვენი დროის დიდი ნაწილის ინვესტირებას გულისხმობს. ეს ამცირებს ჩვენს პარტნიორთან მარტო დარჩენის შანსს. და პრაქტიკულად შეუძლებელს ხდის იმ აქტივობების აღდგენას, რომლებიც ჩვენ ერთად გავაკეთეთ ბავშვის მოსვლამდე. ერთის მხრივ, ამ ცვლილებებმა შეიძლება არასახარბიელო გავლენა მოახდინოს ურთიერთობაზე, რადგან ჩვენ შეიძლება საბოლოოდ მივიღოთ ნოსტალგია იმ ცხოვრების მიმართ, რომელიც „ჩვენ დავკარგეთ“.

თუმცა, დედობა და მამობა, როგორც წყვილი, ასევე შეიძლება იყოს შესანიშნავი შესაძლებლობა გავუზიაროთ უნიკალური მომენტები ჩვენს პარტნიორს ან პარტნიორს, რომელიც დაკავშირებულია მის აღზრდასთან ბავშვი ამ თვალსაზრისით, ურთიერთობა შეიძლება გაძლიერდეს ილუზიის ახალი წყაროს არსებობით. გარდა ამისა, საერთო დავალებებს შეუძლია გააძლიეროს კავშირი.

• დაკავშირებული სტატია: "წყვილების თერაპიის 5 ტიპი"

2. ხელს უწყობს ჩვენს თვითშეგნებას

ბავშვის გაჩენა და ის პასუხისმგებლობა, რომელსაც ეს თან ახლავს, შეიძლება სასარგებლო იყოს ჩვენი თვითშეფასებისთვის, რადგან ჩვენ ჩვენ თავს ვალდებულად ვხედავთ ვისწავლოთ ის, რაც აქამდე არ გვჭირდებოდა ვიცოდეთ და ეს არის კმაყოფილების და კმაყოფილების დიდი წყარო. პერსონალი. მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება სულელურად მოგეჩვენოთ, იმის დანახვა, რომ ჩვენ მოვახერხეთ ისეთი მარტივი რამის გაკეთება, როგორიც არის საფენის გამოცვლა (აქამდე რომ არასდროს გაგვეკეთებინა) აძლიერებს საკუთარი თავის აღქმას და გვამხნევებს სწავლის გაგრძელებას.

3. გავაძლიეროთ ჩვენი პირადი კავშირები

რა თქმა უნდა, სიყვარულის კავშირი, რომელიც იქმნება ჩვენსა და ჩვენს შვილს შორის, ძალიან სასარგებლოა ჩვენი ემოციური კეთილდღეობისთვის. მეორეს მხრივ, ჩვენ უკვე განვიხილეთ პირველ პუნქტში, თუ როგორ შეიძლება ხელი შეუწყოს წყვილის ურთიერთობის გაძლიერებას, იმ შემთხვევაში, თუ დედობა/მამაობა ცხოვრობს პარტნიორთან. მაგრამ ეს არის ის, გარდა ამისა, პროცესი მას ასევე შეუძლია გააძლიეროს კავშირი ჩვენს მშობლებთანროგორც ჩვენ უკეთ გავიგებთ, რა უნდა გაეტარებინათ ჩვენს აღსაზრდელად.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "9 ჩვევა ვინმესთან ემოციურად დასაკავშირებლად"

4. შეიძლება გამოიწვიოს შფოთვა

ამ ფაქტორს არ შეიძლება უგულვებელვყოთ, რადგან ცუდად მართული, ეს არის დამღლელი დაბრკოლება ჩვენი დედობითა თუ მამობით სრულფასოვნად სარგებლობისთვის.

გარდაუვალია, რომ აღზრდის პროცესში წარმოიქმნება შფოთვითი მომენტები, როგორიცაა სახლის იდეალურად მოწყობა, რომ ბავშვმა თავი კომფორტულად და დაცულად იგრძნოს, რაც მას შეუძლია მიიღეთ გენერირება ჰიპერფხიზლის მდგომარეობა. მეორე მხრივ, ბავშვის გაჩენა იწვევს დიდ ხარჯებს და მოითხოვს ჩვენი ეკონომიკის ხელახლა დაგეგმვას, რაც შეიძლება ვქმნით შფოთვას იმის შიშით, რომ არ მოვახერხოთ თავი ან უნდა დავთმოთ ის, რაც მოგვწონს, მაგრამ აღარ შეგვიძლია ნება მოგვეცით.

4. შეიძლება გამოიწვიოს დაღლილობა და გაღიზიანება

ძილის ნაკლებობამ, რომელიც გამოწვეულია ბავშვის ღამის მოთხოვნილებებით, შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება და ნერვიულობა, რაც ართულებს ჩვენს ყოველდღიურობას, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ჩვენ გვიწევს მუშაობა. ჩვენი სხეული და გონება განიცდიან დასვენების დაქვეითებას და ამან შეიძლება გამოიწვიოს ემოციური ცვლილებები.

• დაკავშირებული სტატია: "განწყობის ცვალებადობა: რა არის და 9 რჩევა მათ გასაკონტროლებლად"

5. შეიძლება გამოიწვიოს მშობიარობის შემდგომი დეპრესია

The მშობიარობის შემდგომი დეპრესია ეს არის აშლილობა, რომელიც აღენიშნება ქალების 10-15%-ს და ჩვეულებრივ ვლინდება მშობიარობიდან ექვსი თვის განმავლობაში. სიმპტომები კლინიკური დეპრესიის სიმპტომების მსგავსია, თუმცა ნაკლებად ინტენსიური: უეცარი და აუხსნელი ტირილი აშკარა შფოთვა, სოციალური კონტაქტის თავიდან აცილება და უიმედობისა და დემოტივაციის განცდა, მათ შორის სხვები.

ამჟამად, ამ აშლილობის გამოჩენის ზუსტი მიზეზები ჯერ კიდევ შესწავლილია, ფენომენს, რომელსაც შესაძლოა უკავშირდებოდეს მშობიარობის შემდეგ გარკვეული ჰორმონების სეკრეციის უეცარი ცვლილებები. ნებისმიერ შემთხვევაში, თუ შეამჩნევთ, რომ ამ სიმპტომებით იტანჯებით, მნიშვნელოვანია მიმართოთ პროფესიონალურ დახმარებას.

ეძებთ ფსიქოთერაპიის სერვისებს?

თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ ფსიქოთერაპიული დახმარების გაწევით, გთხოვთ დამიკავშირდეთ.

Მე მქვია ბლანკა რუის მუზქიზი და მე ვარ ფსიქოლოგი ინდივიდუალური პაციენტების, წყვილების და ოჯახების მოვლის გამოცდილებით; მე შემიძლია დაგეხმაროთ ონლაინ თერაპიის სესიებში ვიდეო ზარით, სადაც არ უნდა იყოთ.