დამოკიდებულების რეციდივის 9 მიზეზი სადღესასწაულო სეზონზე

ზოგადად, არდადეგები დასვენებისა და კეთილდღეობის პერიოდია; და მსგავსი რამ ხდება კონკრეტულ დღეებში, როდესაც კულტურული მიზეზების გამო და ტრადიციებთან დაკავშირებით რაღაცას აღნიშნავენ და თავისუფალ დროს ვატარებთ განსაკუთრებულ აქტივობებს.

თუმცა, ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ დამოკიდებულების განვითარება, წლის ამ პერიოდის გავლა ნიშნავს რეციდივის უფრო დიდ რისკს.და ეს გამოწვევაა. ვნახოთ რატომ.

რატომ არის უფრო ადვილი არდადეგების დროს დამოკიდებულების ხელახლა გადაქცევა?

რეციდივები ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანი ბრუნდება იმ ქცევის შესასრულებლად, რომელზეც იყო დამოკიდებული (შოპინგის, აზარტული თამაშების ან სექსზე დამოკიდებულების შემთხვევაში) ან ხელახლა იყენებს ნივთიერებას, რამაც გამოიწვია დამოკიდებულება (როგორიცაა ალკოჰოლზე, ნარკოტიკებზე ან ნარკოტიკებზე დამოკიდებულება).

ეს არის დამოკიდებულების რეციდივის ძირითადი მიზეზების შეჯამება, რომლებიც ხდება სადღესასწაულო სეზონზე.

1. სოციალური ზეწოლა

სოციალური ზეწოლა, რომელსაც ზოგიერთი ადამიანი ექვემდებარება შვებულების ან დღესასწაულების დროს, შეიძლება გამოიწვიოს დინამიკა, რომელიც უბიძგებს მათ ხელახლა გამოიყენონ ნივთიერებები ან განახორციელონ ის აქტივობები, რომლებშიც ისინი იყვნენ დამოკიდებული.

მაგალითად, სადღესასწაულო დროს ჩვეულებრივია სადილების ორგანიზება ალკოჰოლური სასმელებითალკოჰოლთან ჭარბი გარკვეული დონე ნორმალიზდება და ა.შ.

• დაკავშირებული სტატია: "ალკოჰოლიზმი: ეს არის სასმელზე დამოკიდებულების შედეგები"

2. პრეპარატების სტრესი

შეხვედრისთვის მომზადების გამო წარმოქმნილი სტრესი ასევე დიდი დისკომფორტის მიზეზია ადამიანში და ასეთი დისბალანსი თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაში რომ შეიძლება მოხდეს მოულოდნელი რეციდივები.

არსებობს სტრესის მრავალი წყარო, რომელსაც ადამიანები ექვემდებარებიან სადღესასწაულო დროს, მათ შორის ყველაზე გავრცელებული მონიშნეთ ნებისმიერი სადილისთვის ან ზეიმისთვის მზადება, იყიდეთ საკვები, გაასუფთავეთ სახლი ან გააკეთეთ საშობაო შოპინგი.

3. იმედგაცრუება საკუთარი გეგმების დანარჩენებთან შედარებისას

იმედგაცრუება, რომელიც წარმოიქმნება საკუთარი თავის დანარჩენ ოჯახებთან შედარებით, რომლებშიც აშკარად არ არის დამოკიდებული ადამიანები და ერთი შეხედვით „სრულყოფილი“ არდადეგებითა და წვეულებებით ტკბობამ შეიძლება ასევე დიდი ზიანი მიაყენოს იმ ადამიანის ფსიქიკურ ჯანმრთელობას, ვინც შესაძლოა დამოკიდებულებით განიცადა.

სწორედ ამიტომ არის ძალიან მნიშვნელოვანი ზეიმის მომენტებში ოჯახისა და ახლობლების თანადგომა, რათა ადამიანმა თავი არ დაკარგოს.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "როგორ შევწყვიტოთ საკუთარი თავის სხვებთან შედარება: 5 პრაქტიკული რჩევა"

4. სარეკლამო შინაარსის უფრო დიდი ზემოქმედება (საშობაო თარიღებზე)

ალკოჰოლური სასმელების და სხვა სახის პროდუქტებისა და სერვისების რეკლამების ზემოქმედებამ, განსაკუთრებით საშობაოდ, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს რეციდივის დაწყება.

ეს მედია ექსპოზიცია ასევე შეიძლება იმოქმედოს როგორც დამატებითი წნევის აგენტი. ადამიანმა მოიხმაროს ალკოჰოლი, თამბაქო ან სხვა ნივთიერებები.

5. ოჯახური დაძაბულობა და კონფლიქტები

ნათესავებთან შეხვედრის გამო წარმოქმნილი შფოთვა, რომელიც დიდი ხანია არ გვინახავს, ​​ასევე არის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული დამოკიდებულების რეციდივი.

ბევრი ადამიანი ავითარებს დამოკიდებულ ქცევას შფოთვის პრობლემების დასაძლევად, ამიტომ რომ როდესაც შფოთვის დონე კვლავ მაღალია, შესაძლებელია ქცევა კვლავ განხორციელდეს დამოკიდებული. ოჯახებში, სადაც არის სხვადასხვა საერთო კონფლიქტი და ტემპერამენტი ცხელდება რეციდივები ასევე შეიძლება მოხდეს იმ ადამიანების მიერ, რომლებსაც ჰქონდათ რაიმე სახის დამოკიდებულება.

ამ გზით მნიშვნელოვანია მშვიდი ატმოსფეროს შენარჩუნება და ყოველგვარი დისკუსიის თავიდან აცილება, რათა არ განაწყენდეს ვინმე, ვინც შესაძლოა ცუდ დროს ატარებს.

• დაკავშირებული სტატია: „ოჯახური კონფლიქტების 8 სახეობა და მათი მართვა“

6. გაერთიანება მავნე სოციალურ წრეებთან

დეტოქსიკაციისა და რეაბილიტაციის პროცესების დროს რეკომენდირებულია დაარღვიოს სოციალური გარემო, რომელშიც მოხდა ნივთიერების გამოყენება. ამ თვალსაზრისით, იმ დროს, როდესაც ადამიანი უფრო უმუშევარია და შეუძლია შეწყვიტოს ყოველდღიური რუტინის დაცვა, დროის მენეჯმენტის მომზადების ნაკლებობის გამო იბრუნებს გარკვეულ ჩვევებს, და შეგიძლიათ ხელახლა ურთიერთობა იმ სოციალურ წრეებში, რომლებიც მიდრეკილნი არიან დამოკიდებულებისკენ. ამ სიტუაციებში შეიძლება მოხდეს რეციდივები.

8. რეგულარული საათების დაკარგვა და გაურკვევლობა იმის შესახებ, თუ რა უნდა გააკეთოს

მკაფიო განრიგი და ყოველდღიური დისციპლინა რუტინის შესრულებისას აუცილებელია, რათა არ განმეორდეს დამოკიდებულება; თუმცა, შვებულების პერიოდში ან ზაფხულში უფრო რთულია მითითებები, თუ რა უნდა გავაკეთოთ, თუ წინასწარ არ გვაქვს შემუშავებული გეგმა.

რეგულარული საათების დაკარგვით, შესაძლებელია, რომ ზოგიერთ ადამიანს უფრო მიდრეკილი ჰქონდეს დამოკიდებულების განმეორება, ვინაიდან დისკომფორტი, რომელიც გამოწვეულია იმით, რომ არ იცი რაზე გაატარო დრო აიძულებს მათ დაინახონ ნარკოტიკების მოხმარება და სხვა ქცევები, რომლებიც დაკავშირებულია დამოკიდებულებასთან ადვილად გრძნობენ, რომ აკეთებენ რაიმე რელევანტურს და შეუძლიათ ყურადღების ფოკუსირება კონკრეტულ ამოცანაზე.

9. მკურნალობის მიტოვება

და ბოლოს, ერთ-ერთი მიზეზი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს რეციდივი, არის დეტოქსიკაციისა და სარეაბილიტაციო მკურნალობის მიტოვება ნებისმიერ დროს. ნარკოტიკული აშლილობა, რაც ხშირად ჩნდება იმ პერიოდებში, როდესაც არის არდადეგები, რომლებიც დაკავშირებულია რამდენიმე დღესთან არდადეგები. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს „გაწყვეტა“ ყოველდღიურობასთან გამოიყენება როგორც ერთგვარი საბაბი, რომ შეწყვიტოს თერაპიაზე სიარული, რაც ადამიანს აყენებს რეციდივის უფრო დიდ რისკს.

მნიშვნელოვანია ამ ფენომენის გათვალისწინება, ვინაიდან როგორც ზაფხულის, ისე საშობაო არდადეგების დროს უფრო მეტი რეციდივები ხდება, სტატისტიკის მიხედვით.