11 გზა, რომლითაც სხვების აზრს შეუძლია შეგვიზღუდოს

სხვა თვალსაზრისის გათვალისწინება ყოველთვის ამდიდრებს. თუმცა, მხოლოდ სხვების მოსაზრებებით ხელმძღვანელობა, საკუთარი კრიტერიუმების იგნორირება, შეიძლება იყოს ძალიან შემზღუდველი ტენდენცია.

ადამიანი სოციალური არსებაა, ანუ ჩვენ უნდა მივეკუთვნოთ ჯგუფს, რომ გადარჩეს. იმისათვის, რომ ვიყოთ საზოგადოების ნაწილი, ჩვენ უნდა ვიყოთ მიღებული, დაფასებული, პატივისცემა. ამ გზით ვახერხებთ თავდაჯერებულობის მოპოვებას და ჩვენი ღირებულების აღიარებას. სხვათა მფარველობისა და მხარდაჭერის საჭიროება სისუსტის ნიშანი კი არ არის, არამედ ჩვენი ადამიანობის ნიშანია.

როცა მნიშვნელოვანი ნაბიჯის გადადგმას, გადაწყვეტილების მიღებას ან ცხოვრებისეული გზის არჩევას ვაპირებთ, ბუნებრივია, რჩევას ახლობლებს ვთხოვთ. სხვა თვალსაზრისი გვამდიდრებს და გვეხმარება პერსპექტივის მოპოვებაში. ეს კი გვიადვილებს იმ საკითხებზე ფიქრს, რომლებიც შეიძლება გამოგვრჩეს.

თუმცა არიან ისეთებიც, რომლებიც სხვის აზრს ზედმეტ მნიშვნელობას ანიჭებენ. იმის ნაცვლად, რომ მიღებულ იქნას როგორც საინტერესო თვალსაზრისი, რომელიც შეიძლება მიღებულ იქნას ან არ იყოს მიღებული, ის აითვისება, როგორც სწორი. ვარაუდობენ, რომ ის, რასაც სხვები კარნახობენ, არის აბსოლუტური სიმართლე, რაც უნდა გაკეთდეს. ამრიგად, ჩვენ არ გვაქვს საკუთარი მტკიცე კრიტერიუმები, რადგან გადაწყვეტილებები ეყრდნობა მასშტაბის ერთ მხარეს ან მეორე მხარეს იმისდა მიხედვით, თუ რას ფიქრობენ ან მოელიან სხვები ჩვენგან.

სხვა აზრებისთვის მნიშვნელოვნების მინიჭება არ ნიშნავს საკუთარი შინაგანი ხმის იგნორირებას. მხოლოდ სხვების პერსპექტივით ხელმძღვანელობა, ფაქტობრივად, შეიძლება იყოს პრობლემა. გარე მოსაზრებებს ამდენი წონის მინიჭება შეიძლება შეგვიზღუდოს მრავალი ასპექტით, რომელსაც ამ სტატიაში განვიხილავთ.

• დაკავშირებული სტატია: "რა არის სოციალური ფსიქოლოგია?"

ავტონომიის მნიშვნელობა გადაწყვეტილების მიღებისას

როგორც უკვე ვაკეთებდით კომენტარს, ახლობლების აზრის ქონა ბუნებრივი აუცილებლობაა. სინამდვილეში, სხვა თვალსაზრისის მოსმენა ყოველთვის გვკვებავს და გვეხმარება გავაფართოვოთ ჩვენი შეხედულება კონკრეტულ სიტუაციაზე. თუმცა, სიმართლე ისაა, რომ როცა საკუთარ თავს მხოლოდ სხვისი კრიტერიუმებით ავტაცებთ, გზას დავკარგავთ და საკუთარ თავს გავწყვეტთ.

სიმართლე ის არის, რომ ავტონომიურად მოქმედების უნარი არის ის, რაც იწყებს განვითარებას ადრეული ბავშვობიდან. როდესაც ჩვენ ვიბადებით, ჩვენ სრულად ვართ დამოკიდებული ჩვენს მომვლელებზე, რომლებიც გვიხელმძღვანელებენ და გვიცავენ. ისინი წყვეტენ ჩვენთვის, რადგან ჩვენ ამის შესაძლებლობა უბრალოდ არ გვაქვს. დროთა განმავლობაში, როგორც ჩვენ ვიზრდებით, ვიწყებთ რამდენიმე დიდ ეტაპს. ჩვენ ადვილად ვასრულებთ თავის მოვლის ძირითად დავალებებს, როგორიცაა თავის დაბანა, ჩაცმა ან ჭამა. ამ გამოწვევების დაძლევა აუცილებელია მომავალში ამ ავტონომიის გადასაცემად უფრო რთულ საკითხებზე, როგორიცაა სწავლა, სამუშაო ან ურთიერთობები.

ეს გზა ავტონომიისაკენ ყოველთვის პროგრესულია. ჩვენი აღმზრდელები სულ უფრო მეტ ადგილს გვიტოვებენ მოქმედებისთვის და მზარდ პასუხისმგებლობას გვაკისრებენ. ეს ეტაპობრივი გადასვლა აუცილებელია ნებისმიერი ბავშვის სწორი განვითარებისთვის, თუმცა ეს არც ისე ადვილი საქმეა. ამ პროცესში პატარებმა უნდა ისწავლონ იმედგაცრუებასთან, ეჭვებთან ან შიშთან გამკლავება. ბავშვის ზედმეტად დაცვა და პასუხისმგებლობის გარეშე ბუშტში გახვევა შეუძლებელს ხდის მას საკუთარი კრიტერიუმების ჩამოყალიბებას, ასევე საკუთარი პიროვნების პოზიტიურ თვითშეფასებას.

ავტონომიისა და პასუხისმგებლობის მოპოვება გვათავისუფლებს, რადგან ეს გვაძლევს თავდაჯერებულობას, გადავდგათ წინ ნაბიჯები სხვებისგან ნებართვის მოთხოვნის გარეშე. საგნების მკაფიო წარმოდგენა გვაძლევს საშუალებას ვიცხოვროთ სრული ცხოვრებით, ზუსტად ისე, როგორც ჩვენ გვინდა და არა ისე, როგორც სხვები გვეუბნებიან, რომ ეს უნდა იყოს.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "თვითშეფასების 4 კომპონენტი (ახსნილია)"

11 გზა, რომლითაც სხვების აზრმა შეიძლება შეგვიზღუდოს

როგორც ვხედავთ, სხვისი კრიტერიუმებით გატაცებამ შეიძლება ღრმად დაგვაზიანოს. შემდეგი, ჩვენ ვაპირებთ განვიხილოთ რამდენიმე კონკრეტული გზა, რომლითაც სხვების აზრმა შეიძლება შეგვიზღუდოს.

1. ამცირებს ბედნიერებას

როდესაც ჩვენ ვცხოვრობთ იმის ხარჯზე, თუ რას ფიქრობენ სხვები ჩვენზე, ძნელია ვიგრძნოთ თავი ბედნიერად. ჩვენ ყურადღებას სხვებზე გადავიტანთ, რაც ხელს გვიშლის დაკავშირებას იმაზე, რაც გვინდა და ვგრძნობთ. ჩვენი ცხოვრებით ბედნიერებისთვის საჭიროა შიგნით ჩახედვა და საკუთარი გზის პოვნა, მიუხედავად იმისა, თუ რას ფიქრობენ სხვები.

2. ძირს უთხრის თავისუფლებას

როდესაც სხვების აზრი ხდება ყურადღების ცენტრში, ჩვენ თავს გაცილებით შეზღუდულად ვგრძნობთ მსახიობობაზე. მოკლედ, ჩვენ ვწირავთ ჩვენს თავისუფლებას გარედან დაწესებულ ფორმებში მორგებას. ნაბიჯის გადადგმამდე არ ვფიქრობთ იმაზე, თუ როგორ იმოქმედებს ის ჩვენზე, რადგან ის, რაც გვტანჯავს, სხვების აზრია. ეს ეს ხდება ერთგვარი ფსიქიკური ციხე, რაც გვაიძულებს შევწყვიტოთ სპონტანურობა და მივყვეთ იმ გზას, რომელიც ნამდვილად გვავსებს.

• დაკავშირებული სტატია: "თავისუფლების 90 საუკეთესო ფრაზა"

3. ხელს უშლის თვითშემეცნებას

თუ მხოლოდ სხვის აზრს ვუყურებთ და ხმას ვაჩუმებთ, გვიჭირს ერთმანეთის კარგად გაცნობა. ჩვენ არ ვაძლევთ საკუთარ თავს უფლებას ვიფიქროთ იმაზე, რაც გვინდა, რა მოგვწონს ან ვაკმაყოფილებთ. ჩვენ ვაკეთებთ იმას, რაც ვფიქრობთ, რომ მოსალოდნელია ჩვენგან, რაც ხელს უწყობს საკუთარი თავისთვის უცხოებს. ჩვენ არ ვიცით რას ველით ცხოვრებისგან, რადგან ყოველთვის ვთვლიდით, რომ ის, რაც სწორია, არის ის, რასაც საზოგადოება გვკარნახობს.

4. კარგავს დროს

სხვების აზრზე ცხოვრება გვპარავს ჩვენს ერთ-ერთ ყველაზე ძვირფას ქონებას: დროს. თუ ჩვენ ვიმოქმედებთ მოლოდინების მოსაწონად და დასაკმაყოფილებლად, მთელ ჩვენს დროსა და ენერგიას ვუთმობთ იმას, რაც ნამდვილად არ საზრდოობს ჩვენს სულს. ჩვენ ვხდებით გარე ვალიდაციაზე დამოკიდებული მონები რომ თავი კარგად ვიგრძნოთ, იმის გარეშე, თუ ვინ ვართ სინამდვილეში.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "დროის მენეჯმენტი: რჩევები დღის საათებით სარგებლობისთვის"

5. ხელს უშლის საზღვრების დაწესებას და უარის თქმას

როდესაც ჩვენ დიდად ვზრუნავთ სხვების აზრზე, ჩვენ ნამდვილად არ ვიცით რა გვინდა ან რა გვჭირდება. ეს ხელს გვიშლის ჩვენს ურთიერთობებში მკაფიო საზღვრების დახატვაში და დროზე უარის თქმაში. ამ ყველაფერს მივყავართ იმისკენ, რომ ვაკეთოთ ის, რისი გაკეთებაც ჩვენ ნამდვილად არ გვსურს და ვიცხოვროთ მარადიული სიამოვნების როლის შესრულებით.

6. ეს იწვევს პასუხისმგებლობის აღებას საკითხებზე, რომლებიც საკუთარ თავს არ ეკუთვნის

ადამიანები, რომლებიც დამოკიდებულნი არიან გარე ვალიდაციაზე, ხშირად აკეთებენ ყველაფერს, რომ თავს მიღებულად გრძნობენ. ამან შეიძლება გამოიწვიოს დადანაშაულება და პასუხისმგებლობის აღება ისეთ სიტუაციებზე, რომლებიც საკუთარ თავთანაც კი არ არის დაკავშირებული. უარყოფის შიში ისეთია, რომ საკუთარ უფლებებს ეწირება.

7. თვითშეფასების დაზიანება

როდესაც სხვები თავის აზრს ურყევად გადმოგვცემენ, შესაძლებელია, რომ მათმა კომენტარებმა გვატკინოს. მათ შეუძლიათ დაგვარწმუნონ კიდეც, რომ გვერდზე გადავდოთ ჩვენი გეგმები და იდეები, რომლებიც წყვეტენ მნიშვნელობას და იქცევიან „სისულელეებად“. ამ გზით სხვისი კრიტერიუმებით ხელმძღვანელობამ შეიძლება ბევრი ზიანი მიაყენოს ჩვენს თვითშეფასებას.

8. ხელს უშლის მიზნების მიღწევას

ისინი, ვინც სხვის აზრზეა დამოკიდებული რაიმე ნაბიჯის გადადგმაზე, ხშირად ხედავენ, რომ მიზნების მიღწევა შეფერხებულია. მაშინაც კი, თუ ისინი რაღაცის მიღწევას აპირებენ, ვიღაცის საპირისპირო კომენტარი შეიძლება საკმარისი იყოს მათი მისწრაფებების დასამხობად.

9. გააჩუმეთ საკუთარი ხმა

ჩვენ ყველას გვაქვს საკუთარი აზრი და გვაქვს მისი გამოთქმის უფლება. თუმცა, როდესაც ჩვენ ძალიან ვზრუნავთ იმაზე, თუ რას ფიქრობენ სხვები, ჩვენ რისკავს მისი ჩახშობა და მისი შეცვლაც კი, რათა შეესაბამებოდეს ჯგუფის მოლოდინებს.

10. ხელს უშლის გადაწყვეტილების მიღებას

სხვა მოსაზრებებზე დაყრდნობა ხშირად ართულებს გადაწყვეტილების მიღებას. რამდენიმე ალტერნატივას შორის არჩევა არასოდეს არის ადვილი ამოცანა, მაგრამ ის კიდევ უფრო რთული ხდება, თუ ჩვენ არ შეგვიძლია მოვუსმინოთ ჩვენს შინაგან ხმას. გადაწყვეტილების მიღება აუცილებლად გულისხმობს დათმობას და შეცდომის რისკის აღებასასე რომ, მათ, ვისაც ეშინია სხვისი განსჯის, შეუძლიათ შევიდნენ ბლოკირების მდგომარეობაში ამ ტიპის სიტუაციებში.

• დაკავშირებული სტატია: "6 სტრატეგია ცხოვრებაში გადაწყვეტილების მისაღებად"

11. ეს ხალხს ყალბს ხდის

როდესაც ჩვენ ვზრუნავთ იმაზე, თუ რას ფიქრობენ სხვები ჩვენზე, ჩვეულებრივ ვცდილობთ ყველას ვასიამოვნოთ. ჩვენ არ მოვითმენთ უარის თქმის შესაძლებლობას, ამიტომ ვცვლით ჩვენს ყოფას და ქცევას მომენტიდან და პიროვნებიდან გამომდინარე. ეს წარმოშობს ყალბ, ცრუ ადამიანებს, რომლებიც არ არიან ნამდვილები, რადგან სიღრმეში ისინი არ აღიარებენ ვინ არიან.

დასკვნები

ამ სტატიაში ვისაუბრეთ ზოგიერთ უარყოფით ეფექტზე, რაც შეიძლება სხვების აზრმა მოახდინოს საკუთარ თავზე. მიუხედავად იმისა, რომ სხვისი თვალსაზრისის გათვალისწინება დაგვეხმარება ჩვენი პერსპექტივის გაფართოებაში და საკუთარი თავის გამდიდრებაში, სიმართლე ისაა, რომ ზედმეტი წონის მინიჭება იმაზე, თუ რას ფიქრობენ სხვები, შეიძლება მოგვატყუოს.

ამრიგად, სხვების აზრი შეიძლება გახდეს ძალიან შემზღუდველი ასპექტი, რომელიც გვაიძულებს ვიცხოვროთ სხვების მოლოდინების შესახებ, ვიდრე საკუთარი საჭიროებების შესახებ. ავტონომიის მოპოვება და საკუთარი კრიტერიუმების ჩამოყალიბება არის პროცესი, რომელიც უკვე იწყება ბავშვობაში, როდესაც ვიწყებთ ინდივიდუალიზაციის განვითარებას ჩვენი მიჯაჭვულობის ფიგურებთან მიმართებაში. დამოუკიდებლობის მზარდი ხარისხის მიღწევა საკვანძოა იმისთვის, რომ გახდეთ ზრდასრულები, რომლებსაც შეუძლიათ იფიქრონ და იმოქმედონ საკუთარი თავისთვის.

როდესაც ჩვენ მთლიანად დამოკიდებულები ვართ იმაზე, თუ რას ფიქრობენ სხვები, უფრო რთულია სრულფასოვანი და დამაკმაყოფილებელი ცხოვრების წარმართვა. ჩვენ ვწირავთ ჩვენს თავისუფლებას, რადგან საკუთარ თავს საზღვრებს ვაწესებთ და განკითხვის შიშით უარს ვამბობთ იმას, რაც გვინდა. მოკლედ, ჩვენ ვკარგავთ დროს, რომელსაც საბოლოოდ ვუთმობთ იმას, რაც არ გვაკმაყოფილებს მხოლოდ იმიტომ, რომ სწორად მიგვაჩნია. როდესაც საკუთარ თავს უფლებას ვაძლევთ ვიხელმძღვანელოთ გარე ხმებით, ვივიწყებთ საკუთარს, რაც ხელს გვიშლის, გავხდეთ ნამდვილი ადამიანები და შეგვეძლოს საკუთარი გადაწყვეტილებების მიღება.