მორცხვი ხალხი: როგორები არიან და მათი 5 მახასიათებელი
თითოეულ ადამიანს აქვს განსაკუთრებული სტილი, რომელიც განსაზღვრავს მის ყოფიერებასა და მოქმედებას. ზოგადად, ჩვენს სასიცოცხლო გამოცდილებას აქვს ყბადაღებული გავლენა პიროვნება რომ ჩვენ დროთა განმავლობაში ვაკონფიგურირებთ.
არ არსებობს გზები, რომ იყოთ სხვებზე უკეთესი. თუმცა, მორცხვი ჩვეულებრივ ყველაზე ნაკლებად პოპულარული სტილია. ისინი, ვინც იდენტიფიცირებენ ამ უფრო მოკრძალებულ სტილში, განიცდიან განსჯას, რომელსაც სხვები ემორჩილებიან მათ., როგორც წესი, გადახურული, როგორც დაუცველი, მოსაწყენი, ამპარტავანი ან უსიამოვნო.
არაფერია ცუდი იმაში, რომ თავს უფრო კომფორტულად გრძნობდე გარემოში, სადაც ცოტა ადამიანია. თუმცა საზოგადოებამ, რომელშიც ჩვენ ვცხოვრობთ, დაგვარწმუნა, რომ ეს ასეა. ამ მიზეზით, მორცხვი პიროვნებები, როგორც წესი, დიდ ძალისხმევას მიმართავენ, რათა ნებისმიერ ფასად მოერგონ და მოეწონონ სხვებს, უარს ამბობენ რეალურ პრეფერენციებზე.
ამ სტატიაში დეტალურად ვისაუბრებთ მორცხვობაზე, მორცხვი ადამიანების მახასიათებლები და უფრო რთულ სიტუაციებს, რომლებსაც ისინი აწყდებიან ყოველდღიურად.
რა არის მორცხვი?
მორცხვი ადამიანები არიან ისეთები, რომლებსაც ურჩევნიათ იმუშაონ რამდენიმე ადამიანთან ერთად ან მარტო იყვნენ. მათ გარშემო ბევრი ადამიანის სოციალური სიტუაციები ნაკლებად სასიამოვნოა და მათთვის მეტ ძალისხმევას მოითხოვს. სიმორცხვე პირველ რიგში ადამიანებს უფრო თავშეკავებულს ხდის, ურთიერთქმედებისას ინიციატივისადმი ნაკლებად მიდრეკილებით.
სიმორცხვე ასოცირდება წინდახედულობასთან და მეგობრების სანდო და მცირე ჯგუფების გემოვნებასთან.როდესაც მორცხვობაზეა საუბარი, ის დაკავშირებულია ფსიქოლოგიური დისკომფორტის არსებობასთან. თუმცა, ეს სულაც არ არის ასე. არიან მორცხვი ადამიანები, რომლებიც ახერხებენ ყოველდღიურ ცხოვრებაში ადაპტირებულ ფუნქციონირებას და შეუძლიათ გამოიყენონ თავიანთი რესურსები სოციალური სიტუაციებიდან გამოსვლისთვის დიდი შფოთვის გარეშე. თუმცა, მართალია, ზოგიერთ მათგანს შეიძლება ჰქონდეს პრობლემები სხვებთან მიმართებაში, თუნდაც შიშის გამო თავი აარიდოს გარკვეულ სოციალურ გარემოს. ამ შემთხვევაში, ინდივიდი შეიძლება გახდეს საკმაოდ იზოლირებული, რაც მნიშვნელოვნად ამცირებს მის სოციალურ ქსელს.
მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ მორცხვი არ არის აღიარებული, როგორც ფსიქოპათოლოგიური აშლილობა. როდესაც გაყვანა ხდება პრობლემად და ასოცირდება დისკომფორტთან და ყოველდღიურ ცხოვრებასთან გამკლავების სირთულესთან, მას ხშირად უწოდებენ სოციალურ ფობიას. მორცხვი არ გულისხმობს სოციალური გარემოს შიშს, არამედ უპირატესობებს გარემოზე ნაკლები ხალხით.
ყველაფრისთვის რაც ითქვა, მორცხვი არ ნიშნავს, რომ ადამიანში რაღაც არანორმალურია. სინამდვილეში, ყველა ჩვენგანი ბავშვობაში გადის ფაზას ექვსიდან თორმეტ თვემდე, რომელშიც ჭარბობს უცხო ადამიანების შიში. ეს წარმოადგენს ადაპტირებულ მექანიზმს, რომელიც საშუალებას აძლევს ადამიანთა ლეკვებს დარჩნენ თავიანთ მომვლელებთან ახლოს, რითაც თავიდან აიცილონ შესაძლო საფრთხეები.
მოკლედ, ფსიქოლოგიური აშლილობისაგან შორს, მორცხვი შეიძლება იყოს გარემოს გაგებისა და მას გონივრულად და მშვიდად ადაპტაციის საშუალება.
- დაკავშირებული სტატია: "პიროვნების ძირითადი თეორიები"
მორცხვი ადამიანების მახასიათებლები
ახლა, როდესაც ჩვენ განვსაზღვრეთ, რა გვესმის მორცხვობით, შეგვიძლია გამოვყოთ მორცხვი ადამიანების ზოგიერთი მახასიათებელი.
1. ინტროვერსია
მორცხვობა დაკავშირებულია საიდუმლოებისადმი მიდრეკილება. ადამიანი ბოლომდე არ იხსნება, სანამ ვინმეს ნდობას არ მოიპოვებს.
2. გრძნობების გამოხატვის სირთულე
მორცხვობა ასევე დაკავშირებულია ემოციების სპონტანურად გამოხატვის სირთულესთან.
3. ფრთხილი დამოკიდებულება
მორცხვი ადამიანები არ იღებენ ყურადღების ცენტრში ყოფნას.მათ ურჩევნიათ შეუმჩნეველი დარჩენა და ყურადღების ცენტრში სხვებისთვის მიტოვება.
4. უჭირს თავდაჯერებულობა
მორცხვი ართულებს საკუთარი საჭიროებების სხვებისთვის კომუნიკაციას. ეს იწვევს პიროვნების პასიური და მორჩილი დამოკიდებულების განვითარებას, სხვების სურვილებს საკუთარზე წინ აყენებს.
5. დისკომფორტი სოციალურ სიტუაციებში
მორცხვი ადამიანები ხშირად თავს კომფორტულად არ გრძნობენ ხალხმრავალ სოციალურ გარემოში. მათ ურჩევნიათ მარტო ან სანდო ადამიანებთან ერთად ყოფნა, მას შემდეგ მხოლოდ მათ შეუძლიათ იგრძნონ სრული სიმშვიდე.
სიტუაციები, რომლებიც შეიძლება გართულდეს მორცხვი ადამიანისთვის
როგორც უკვე აღვნიშნეთ, მორცხვი ფსიქოლოგიური აშლილობისგან შორს არის. ეს არის პიროვნების მახასიათებელი, რომელიც არ უნდა იყოს დაკავშირებული ტანჯვასთან ან დისკომფორტთან. თუმცა, უკან დახევის ტენდენციამ შეიძლება აიძულოს ზოგიერთი მორცხვი ადამიანი დაინახოს გარკვეული გამოწვევები ყოველდღიურ სიტუაციებში, რომლებიც სხვებისთვის შეუმჩნეველი რჩება. ქვემოთ განვიხილავთ ამ ყოველდღიური ცხოვრებისეულ გამოწვევებს, რომლებსაც მორცხვი ადამიანები უმკლავდებიან.
1. ესაუბრეთ უცნობებს
ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება მოგიწიათ დროის თხოვნა, მისამართის თხოვნა, დაჯავშნა ტელეფონი რესტორანში... ყველა ამ შემთხვევაში ვალდებული ვართ ვინმეს ველაპარაკოთ უცნობი. ეს ერთი შეხედვით შეუსაბამო კითხვები შეიძლება საკმაოდ დილემა იყოს მორცხვი ადამიანისთვის. შენს შემთხვევაში, თქვენ მოგიწევთ ძალისხმევა, რომ გადადგათ ნაბიჯი და დაიწყოთ საუბარი, ისე, რომ ის სპონტანურად არ მიედინება. როდესაც მორცხვი პრობლემად იქცევა და სოციალურ ფობიას უახლოვდება, შესაძლებელია, რომ ადამიანმა თავი აარიდოს ასეთ სიტუაციებს მათ მიერ წარმოქმნილი დისკომფორტის გამო.
- შეიძლება დაგაინტერესოთ: "სოციალური ფობია: რა არის და როგორ დავძლიოთ იგი?"
2. გამოხატეთ თქვენი აზრი
ჩვენ ყველა ვიყავით საუბარში, სადაც განიხილეს თემა, რომელზეც თითოეულ ადამიანს აქვს აზრი. თუ მორცხვი არ ხართ, თქვენი აზრების გამოხატვა შეიძლება თქვენთვის მარტივი ამოცანა იყოს. თუმცა ადამიანი, რომელიც არის შეიძლება განიცადოს დისკომფორტი სხვებისთვის თქვენი აზრის გადაცემისას. ეს იმიტომ ხდება, რომ საუბარში ჩარევა ნიშნავს რამდენიმე წამით ყურადღების ცენტრში მოქცევას და სხვა თანამოსაუბრეების განსჯის გამოვლენას.
3. ანეგდოტების მოყოლა
ტიპიური სიტუაცია მეგობრების ჯგუფში, რომლებიც ჩეთში არიან, ყველას საშუალებას აძლევს გააზიარონ მხიარული ანეგდოტები. თუმცა, როდესაც ერთ-ერთი მათგანი მორცხვია, მათ შეიძლება უფრო გაუჭირდეთ გახსნა და საკუთარი მომენტის გატარება. საუბრის დროს შეიძლება გირჩევნიათ იყოთ ის, ვინც უსმენს სხვებს, რადგან ეს როლი უფრო ფრთხილია.
4. წარუდგინე თავი
მორცხვი ადამიანისთვის კიდევ ერთი რთული სიტუაცია დაკავშირებულია შესავლის დროსთან. ახალ ადამიანთან შეხვედრა და საკუთარი თავის შესახებ მოთხრობა შეიძლება ძალიან რთული იყოს..
5. Საყიდლებზე წასვლა
მაღაზიებში სიარული ან სუპერმარკეტში შოპინგი ყოველდღიური საქმეა, რომელსაც ჩვენ ყველა ვაკეთებთ. თუმცა მორცხვი ადამიანისთვის ეს შეიძლება იყოს აბსოლუტური, რომ სთხოვოთ კლერკებს რაიმე, იკითხეთ პროდუქტის ხელმისაწვდომობის შესახებ ან მოითხოვეთ, რომ შესყიდვა შეფუთული იყოს. არასწორი შემობრუნების მტკიცებაც კი შეიძლება დაძაბულობის მომენტი იყოს.
- დაკავშირებული სტატია: "შიში იმის თქმის, რასაც ფიქრობ: მიზეზები, შედეგები და როგორ მართო ის"
დეკალოგი, რომ იცოდეთ როგორ ესაუბროთ მორცხვ ადამიანს
თუ თქვენს გარემოში მორცხვი ადამიანი გყავთ, შეიძლება ხანდახან გაგიჩნდეთ ეჭვი, როგორ მიმართოთ მას. თქვენ გინდათ ესაუბროთ მას და კომფორტული გახადოთ, მაგრამ ასევე არ გსურთ დაძაბულობა. კარგი, ამის მისაღწევად, შესაძლოა დაგვეხმაროს შემდეგი დეკალოგის დაცვა.
- ნუ იქნებით ინვაზიური: იმის მცდელობა, რომ წაახალისოთ ვინმე, ვინც მორცხვია, გაუშვას ზედმეტად მკვეთრად, არ არის კარგი იდეა, რადგან უფრო მეტ სტრესს გამოიმუშავებთ. პატივი ეცით მის სივრცეს და ესაუბრეთ ბუნებრივად, ძალადობისა და შევიწროების გარეშე.
- აიღეთ ინიციატივა: მორცხვ ადამიანებს უჭირთ ინიციატივის აღება, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მათ არ მოსწონთ საუბარი. გაუადვილეთ მისთვის სიტუაცია და იყავით ის, ვინც დაიწყებს ურთიერთობას.
- გამოიყენეთ ის, რაც გაქვთ საერთო: მორცხვ ადამიანთან საუბრის მიმდინარეობის ერთ-ერთი გზა შეიძლება იყოს საერთო ენის ძიება. თუ იცით მათი ინტერესები, გამოიყენეთ ისინი საუბრის თემად ყინულის გასატეხად.
- აგრძნობინეთ მას მნიშვნელოვანი: მაშინაც კი, თუ მას არ მოსწონს ყურადღების ცენტრში ყოფნა, ეს დაეხმარება მას იგრძნოს დაფასება. შეეცადეთ მოიძიოთ ის, რაც მან ადრე გითხრათ, ან ჰკითხეთ მას იმ თემებზე, რომლებიც მან კარგად იცის, რადგან ეს უფრო კომფორტულად გრძნობს თავს თქვენთან ერთად.
- ნუ დაჟინებით: თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი მცდელობის მიუხედავად ადამიანი ძალიან დაძაბულია, შეეცადეთ არ დაჟინებით და პატივი სცეს მათ დროს.
- დაუძახეთ მას სახელით: თუ ამ ადამიანს მისი სახელით მიმართავთ, მაშინვე შექმნით თბილ კლიმატს საუბარში, რაც გაუადვილებს მის გახსნას.
- არ განსაჯოთ: ნუ გააკეთებთ ვარაუდებს ამ ადამიანზე. მხოლოდ იმიტომ, რომ ის მორცხვია, არ უნდა ნიშნავდეს, რომ ის მოსაწყენი ან საზიზღარია. მიეცით მას დრო კომენტარისთვის.
- გამოიყენეთ სოციალური ქსელები: თუ გსურთ მეტი იცოდეთ ამ მორცხვი ადამიანის შესახებ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სოციალური ქსელები თქვენს სასარგებლოდ. ამ გზით ურთიერთქმედება ნაკლებად შთამბეჭდავია, ვიდრე პირადად, რაც თავიდანვე გაადვილებს საქმეს.
- ნუ შეავსებთ სიჩუმეს: სიჩუმემ შეიძლება უხერხულად იგრძნოთ თავი, როცა ცდილობთ ესაუბროთ მორცხვ ადამიანს. თუმცა, უარესია, სცადოთ სიჩუმე ცარიელი საუბრებით შეავსოთ.
- დაუსვით ღია კითხვები: ღია კითხვები არის ის, რაც იწვევს გრძელ პასუხს. თუ საუბარს აქცევთ დაკითხვაში დახურული კითხვებით, რომლებიც მხოლოდ დიახ ან არას იძლევა, თქვენ ვერ მიაღწევთ გლუვ ინტერაქციას.
