რონდა რუზის 70 საუკეთესო ფრაზა (და ასახვა).
რონდა ჟან რუზი არის პროფესიონალი მოჭიდავე, შერეული ორთაბრძოლის მხატვარი და ძიუდოისტი, ასევე აქვს სხვადასხვა სამსახიობო როლები. მას მნიშვნელოვანი მონაწილეობა ჰქონდა 2002 წლის პეკინის ოლიმპიადაში, სადაც ძიუდოში ბრინჯაოს მედალი მოიპოვა. მისი პროფესიული სახლი ამჟამად არის WWE-ში, UFC-ში მისი წარმატებების შემდეგ.
საუკეთესო ციტატები რონდა რუზისგან
ის არა მხოლოდ ჩემპიონია საბრძოლო რინგში, არამედ საკუთარი დემონების წინააღმდეგაც. მისი ცხოვრებისა და პროფესიის შესახებ მეტის გასაგებად, ჩვენ შემოგთავაზებთ ციტატების და აზრების სერიას რონდა როუზისგან.
1. ცხოვრება ბრძოლაა პირველი ამოსუნთქვის მომენტიდან ბოლო ამოსუნთქვის მომენტამდე.
ბრძოლა იმისთვის, რომ მივიღოთ ის, რაც გვსურს და არ მივცეთ თავს უბედურების დამარცხების უფლება.
2. თქვენ უნდა იბრძოლოთ, რადგან არ გაქვთ იმის იმედი, რომ ვინმე იბრძვის თქვენთვის. და თქვენ უნდა იბრძოლოთ ადამიანებისთვის, რომლებსაც არ შეუძლიათ საკუთარი თავისთვის ბრძოლა.
თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ საკუთარი ცხოვრების მართვა.
3. ერთგვარი იმედი, რომელზეც მე ვსაუბრობ არის რწმენა, რომ რაღაც კარგი გამოვა. რომ ყველაფერი, რასაც განიცდით და რაც გამოიარეთ, ღირს ბრძოლასა და იმედგაცრუებაზე.
იმედი გვაქვს იმის ცოდნა, რომ გაუმჯობესების შესაძლებლობა გვაქვს.
4. შერეულ საბრძოლო ხელოვნებაში თუ ბიზნეს სამყაროში, გამძლეობა აუცილებელია.
ყველაფერში, რასაც ვაკეთებთ, აუცილებელია ვისწავლოთ მწუხარების ატანა და ადგომა.
5. ადამიანების უმეტესობა არასწორ თემაზე ამახვილებს ყურადღებას. ისინი ყურადღებას ამახვილებენ შედეგზე და არა პროცესზე.
კარგად ნათქვამია, რომ ყველაზე მნიშვნელოვანი მოგზაურობაა და არა დანიშნულება.
6. იმისთვის, რომ იყოთ საუკეთესო, მუდმივად უნდა დაუპირისპირდეთ საკუთარ თავს, ასწიოთ ბარიერი, გადალახოთ საზღვრები, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ.
იმის ცოდნა, რომ ჩვენ გვაქვს საზღვრები, მაგრამ უპირველეს ყოვლისა, იმის ცოდნა, რომ შეგვიძლია მათი დაშლა.
7. მე არ ვაპირებ ზეწოლას თავის დაღწევას. მე ამით ვისარგებლებ.
ჩვენ შეგვიძლია გამოვიყენოთ ჩვენი სისუსტეები, როგორც მოტივაცია.
8. სხვა ადამიანებთან ბრძოლა ერთია, საკუთარ თავს კი სხვაა. თუ საკუთარ თავს ებრძვით, ვინ იგებს? ვინ კარგავს?
ყველაზე რთული და ყველაზე მნიშვნელოვანი ბრძოლა არის ის, რასაც გონებით ვიბრძვით.
9. როგორც კი დაიწყებთ იმაზე ფიქრს, თუ რას ფიქრობენ სხვები თქვენზე, თქვენ უარს იტყვით კონტროლზე.
სხვებზე ზრუნვა მხოლოდ გაიძულებთ დანებდეთ.
10. თქვენ უნდა იყოთ საუკეთესო თქვენს ყველაზე ცუდ დღეს.
ჩვენ შეგვიძლია ნებისმიერ დროს ვისწავლოთ ღირებული გაკვეთილი.
11. შიშით მოქმედებას გამბედაობა ჰქვია.
გამბედაობა არ არის სარისკო საქმეების კეთება, არამედ წინსვლა შიშის მიუხედავად.
12. კრიტიკის არ შეგეშინდეთ, ფაქტობრივად, დიდი უპირატესობაა.
კრიტიკამ მხოლოდ უნდა გიბიძგოს და არ შეგაჩეროს.
13. ვგრძნობ, რომ ვცდილობდი კეთილგანწყობილი ვყოფილიყავი და ვერ მოხერხდა: ეს არ გამომივიდა. ასე რომ, მე არ დავნებდი და ამის გამო ბევრად უფრო წარმატებული გავხდი.
არიან ადამიანები, რომლებიც სარგებლობენ სხვისი გულუხვობით.
14. ზოგს მოსწონს, რომ მე მეძახიან ამპარტავანი ან ამპარტავანი, მაგრამ მე უბრალოდ ვფიქრობ: 'როგორ ბედავ, რომ საკუთარ თავზე ნაკლებად ვიფიქრო?'
ეგოისტი არ ხარ, თუ საკუთარ თავს პირველ ადგილზე აყენებ.
15. არასოდეს მისცეთ უფლება ვინმეს გითხრათ, რომ საკმარისია არ გააკეთოთ თქვენი მაქსიმუმი.
მნიშვნელოვანია ყველაფრის გაცემა, თუნდაც წვრილმანებში, სწორედ ეს მოაქვს კმაყოფილებას.
16. როგორც კი მათ აძლევთ ძალას, რომ გითხრან, რომ დიდი ხარ, თქვენ ასევე აძლევთ მათ ძალას, რომ გითხრან, რომ არ ხარ ღირსი.
ფრთხილად იყავით მათთან, ვინც მაამებს თქვენ, რადგან ისინი შეიძლება იყვნენ თქვენი ყველაზე ცუდი კრიტიკოსები.
17. წარმატება შრომისმოყვარეობის შედეგია, ზურგის გატეხვა ყოველ დღე წლების განმავლობაში, კუთხის მოჭრის გარეშე.
წარმატება მარტო არ მოდის, მაგრამ არც ერთ წამში, ეს პროცესია.
18. ხალხი ყოველთვის მეუბნება: „შენ არ გეშინია“, მე ვეუბნები მათ: „არა, ეს ასე არ არის. სულ მეშინია.
მაგრამ შიშმა ხელი არ უნდა შეგვიშალოს, პირიქით, უნდა ვაჩვენოთ, რომ შიშის მიუხედავად შეგვიძლია.
19. ყოველი ხელიდან გაშვებული შესაძლებლობა შენიღბვის კურთხევაა.
არის რაღაცეები, რაც ჩვენთვის არ არის და მაშინვე ვერ ვაცნობიერებთ.
20. მსოფლიოში ყველაფერი ინფორმაციაა. ინფორმაცია, რომლის აღიარებასაც აირჩევთ და ინფორმაცია, რომლის იგნორირებასაც აირჩევთ, თქვენზეა დამოკიდებული.
ჩვენ ვიყენებთ ინფორმაციას ჩვენს სასარგებლოდ.
21. თქვენს ცხოვრებაში ცვლილებების შეტანა ისეთივე მარტივია, როგორც გადაწყვეტილების მიღება და შესაბამისად მოქმედება. Სულ ეს არის.
პირველი ნაბიჯის გადადგმა ყველაზე რთულია, მაგრამ შემდეგ უფრო ადვილი ხდება.
22. არავინ აპირებს მოგცეთ რაიმე ღირებული. ამისთვის უნდა იმუშაო, ამისთვის იოფლიო, იბრძოლო.
თუ არ გიყვართ საკუთარი თავი, სამუდამოდ ეძებთ სხვის მოწონებას.
23. ეს არ არის მხოლოდ რაუნდის მოგება. ეს არ არის მხოლოდ ბრძოლაში გამარჯვება. ეს არის თქვენი ცხოვრების ყოველი წამის მოგება.
ყველაფერი არ არის მოგება, მაგრამ ისიამოვნე იმით, რასაც აკეთებ და რასაც მიიღებ.
24. მებრძოლი რომ იყო, უნდა იყო ვნებიანი.
რაიმეში რომ გამოირჩეოდე, ეს სიყვარულით უნდა გააკეთო.
25. თქვენ შეგიძლიათ მისცეთ საშუალება გარე ფაქტორებს, რომლებიც თქვენს კონტროლს არ ექვემდებარება, გაგიფანტოთ ყურადღება, შეგიძლიათ მისცეთ საშუალება მტკივნეულ კუნთებს შეგაჩეროთ. თქვენ შეგიძლიათ მისცეთ საშუალება, რომ სიჩუმე შეგაწუხოთ.
ის, რაც გავლენას ახდენს თქვენზე, მეტ-ნაკლებად მოქმედებს თქვენზე, იმისდა მიხედვით, თუ როგორ უმკლავდებით მას.
26. როცა რაღაცას მოიგებ, არასოდეს უნდა იდარდო იმაზე, რომ გაამართლო, რომ ამას ნამდვილად იმსახურებ.
არასოდეს უნდა აუხსნათ ის, რაც გაქვთ.
27. ბევრს ეშინია რეალური აზრის ქონის. ხალხს ისე ეშინია კრიტიკის... მე არ მეშინია, რომ ხალხს არ მოვწონვარ.
„გაუქმების კულტურა“ ბევრს აიძულებს დუმილს, ვიდრე საკუთარი თავის გამოხატვას.
28. ჩემთვის MMA სისწრაფის ჭადრაკს ჰგავს. თითქოს რაღაც თანამდებობამდე მიჰყავს ადამიანს.
საინტერესო ურთიერთობაა, ორივეს სჭირდება კონცენტრაცია, სტრატეგია და გამბედაობა.
29. ყოველთვის იყვნენ ადამიანები, რომლებიც მომწერდნენ. ისინი არ მიდიან. მე ამას ვიყენებ საკუთარი თავის მოტივაციისთვის. ეს მიბიძგებს დავამტკიცო ისინი არასწორი.
ჩვენ არასოდეს მოვეწონებით ყველას მსოფლიოში, ამიტომ არასოდეს უნდა ეცადოთ ყველას ასიამოვნოთ.
30. პრობლემა ის არ არის, რომ მე ვფიქრობ, რომ შემიძლია მივაღწიო ნებისმიერ მიზანს, რომელიც ჩემს თავს დავსახე, პრობლემა ის არის, რომ შენ ჩემზე აპროექტებ საკუთარ ეჭვს.
სხვათა დაუცველობამ შეიძლება ჩვენზეც იმოქმედოს.
31. პროცესი არის მსხვერპლი; ეს ყველაფერი მძიმე ნაწილებია: ოფლიანობა, ტკივილი, ცრემლები, დანაკარგები.
პროცესი არასოდეს არის მარტივი, მაგრამ ეს არის ის, რაც გვაძლევს წარმატების მიღწევას.
32. მე მომწონს იმ ცვლილების ნაწილი, რომელიც მინდა ვნახო სამყაროში.
მთავარია ყოველთვის მაგალითის მიცემა.
33. ჩემი ცხოვრების ერთ-ერთი საუკეთესო დღე იყო, როდესაც მივხვდი, რომ სხვების მოწონება და ჩემი ბედნიერება არ იყო დაკავშირებული.
ჩვენი ბედნიერება შინაგანია და ის ჩვენ თვითონ უნდა ვეძიოთ და არა სხვებზე დამოკიდებული.
34. ყოველთვის მეშინია წარუმატებლობის, მაგრამ არც ისე მეშინია, რომ შევწყვიტო მცდელობა.
წარუმატებლობა არის შიში, რომელიც გვაწუხებს, ამიტომ უფრო სწრაფად უნდა ვირბინოთ.
35. ვერცერთი ნარკოტიკი, ფულის ოდენობა ან ფავორიტიზმი ვერასოდეს მოგცემთ თავდაჯერებულობას.
არცერთი ნივთიერება არ შეიძლება ჩაითვალოს „ზედმეტ სარგებად“.
36. წნევა არის ის, რაც გროვდება ტყვიის უკან კამერაში, სანამ იარაღი აფეთქდება.
თუ ჩვენ არ გავთავისუფლდებით ამ ზეწოლის ქვეშ, ჩვენ ვაწარმოებთ აფეთქების და სხვების ზიანის მიყენების რისკს.
37. ნუ დარჩით, გადახტეთ წინ.
ცვლილება ჩვენი ბუნების ნაწილია, რადგან სამყარო არ არის სტატიკური.
38. ძიუდო იყო ერთ-ერთი სპორტის სახეობა, სადაც ისინი გაძლევენ მითითებებს, მაგრამ შემდეგ ცდილობენ გითხრან, რომ განავითარო შენი საკუთარი სტილი.
ისაუბრა ძიუდოში თავის გამოცდილებაზე.
39. ყველას უნდა გაიმარჯვოს, მაგრამ იმისთვის, რომ იყო ნამდვილად წარმატებული, იქნება ეს სპორტში, სამსახურში თუ ცხოვრებაში, უნდა მზად იყავით შრომისმოყვარეობისთვის, გადალახოთ გამოწვევები და გაიღოთ მსხვერპლი, რომ იყოთ საუკეთესო იმაში, რასაც აკეთებთ თქვენ აკეთებთ.
ბევრს სურს წარმატება თითის აწევის გარეშე.
40. იყო დრო, როცა ვიცოდი, რომ საშინელ მდგომარეობაში ვიყავი, მაგრამ ისიც ვიცოდი, რომ ეს სამუდამოდ არ გაგრძელდებოდა. ეს ის მომენტებია, როდესაც თქვენ უნდა შეახსენოთ საკუთარ თავს, რომ ეს გამოცდილება არის განმსაზღვრელი მომენტი თქვენს ცხოვრებაში, მაგრამ ის არ განსაზღვრავს თქვენ.
ცუდი რამ სამუდამოდ არ გრძელდება.
41. თუ დიდ და სასაცილო ოცნებებზე ვერ ოცნებობ, რა აზრი აქვს ოცნებას?
სიზმრები არის სურვილები, რომელთა ჩამოყალიბებაც შეგვიძლია.
42. ზოგჯერ სწორი გადაწყვეტილებებიც კი არ მუშაობს.
სჯობს ვიყოთ არასწორი იმაში, რასაც ვცდილობთ, ვიდრე არასდროს გავრისკოთ.
43. იმისათვის, რომ მიიღოთ რაიმე რეალური ღირებულება, თქვენ უნდა იბრძოლოთ ამისთვის.
თქვენ არ შეგიძლიათ მიიღოთ რაიმე ამისთვის მუშაობის გარეშე.
44. მაგრამ შენს მიღწევებს ბევრად მეტი მნიშვნელობა აქვს, ვიდრე მხოლოდ შენთვის მინიჭებული ჯილდოები.
ყველა კომპლიმენტი არ არის მართალი, მაგრამ ყველაფერი, რასაც იღებთ, თქვენი შრომის შედეგია.
45. იმდენი ვნება მაქვს, ძნელია ამ ყველაფრის შეკავება. ეს ვნება ცრემლივით გამოდის ჩემი თვალებიდან, ოფლი ფორებიდან და სისხლი ძარღვებიდან.
გამოიყენეთ თქვენი ვნება თქვენი მომავლის ასაშენებლად.
46. მხოლოდ თქვენთვის საჭირო ინფორმაციაზე ფოკუსირების არჩევით, შეგიძლიათ მოაგვაროთ ნებისმიერი ყურადღების გაფანტვა და მიაღწიოთ ბევრად მეტს.
არის შემთხვევები, როცა ჯობია ავირჩიოთ ინფორმაცია, რომლის მიღებაც გვინდა.
47. ადამიანებს სურთ საკუთარი დაუცველობის პროექცია სხვებზე, მაგრამ მე უარს ვამბობ მათ ჩემზე დაყენების უფლებაზე.
ჯობია თავი დავანებოთ მათ, ვისაც ჩვენი ჩაძირვა სურს, რადგან ისინი ვერ ამაღლდებიან.
48. მე მინდა ვიყო სრულყოფილი მებრძოლი და ეს არის ერთ-ერთი მიუღწეველი მიზანი, რადგან ვერასდროს ვიქნები სრულყოფილი... მაგრამ ყოველთვის შემიძლია უფრო ახლოს ვიყო სრულყოფილებასთან.
სრულყოფილება არის დროთა განმავლობაში გაუმჯობესებისა და ზრდის სურვილი.
49. ნუ გაამახვილებთ ყურადღებას იმაზე, რისი გაკეთებაც არ შეგიძლიათ. ფოკუსირება გააკეთე იმაზე, რაც შეგიძლია.
ფოკუსირება გააკეთე იმაზე, რაშიც კარგად ხარ.
50. ერთგვარად საკუთარი თავის დამცირება მოკრძალებულად ითვლება, ჩემი თავდაჯერებულობა კი ქედმაღლობად მიიჩნიეს და კომპლიმენტის გადახდა ცუდ რამედ ითვლება.
ადამიანები უფრო მეტად აფასებენ მათ, ვინც დაუცველები არიან, რადგან თავს აშინებენ მათ, ვინც თავდაჯერებულია.
51. მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენ არ ფიქრობთ, რომ შეიძლება იყოთ საუკეთესო მსოფლიოში, არ ნიშნავს, რომ მე არ უნდა მქონდეს თავდაჯერებულობა, რომ დავიჯერო, რომ შემიძლია რაიმეს გაკეთება.
თქვენ არ გჭირდებათ იყოთ საუკეთესო, მაგრამ მიეცით ყველაფერი.
52. ყოველ საღამოს ვიძინებ და ვფიქრობ ყველა შესაძლო გზაზე, რომლითაც შემიძლია წარმატებული ვიყო.
თქვენ უნდა გქონდეთ პოზიტიური აზროვნება ყოველდღე, მთელი დღის განმავლობაში.
53. ვგრძნობ, რომ დავიწყე ამის კეთება, რადგან მინდოდა მეპოვა ჩემი გადასახადების გადახდის საშუალება იმით, რაც მე მიყვარს, და ეს უფრო დიდი გახდა. ჩემზე დიდი გახდა.
ვნება, რომელიც მის ცხოვრების წესად იქცა.
54. მძინარე უბრალოდ ელოდება და როცა დრო დადგება, გამოდიან და ყველას აოცებენ. ეს შენ ხარ, ბიჭო. არ ინერვიულო.
ჩვენ ყველას გვაქვს ჩვენი მოქმედების მომენტი.
55. ისინი ყოველთვის გვეუბნებიან, რომ გარშემომყოფებს უნდა მაამებოთ და საკუთარ თავზე ცუდად ილაპარაკოთ.
სანამ სხვას მაამებებ, საკუთარი თავის აღფრთოვანება უნდა გქონდეს.
56. მომენტი, როცა შეწყვეტ მოწინააღმდეგის საფრთხედ აღქმას, არის მომენტი, როცა საკუთარ თავს ღიად ტოვებ დამარცხებისთვის.
არასოდეს შეაფასოთ სხვისი ძალა.
57. რას გრძნობ, მთლიანად შენს გონებაშია. თქვენს გონებას არაფერი აქვს საერთო თქვენს გარემოსთან. შენს გარშემო არავისთან არაფერი აქვს საერთო. ეს მთლიანად თქვენი გადაწყვეტილებაა.
თქვენზეა დამოკიდებული, მიიღებთ საკითხებს პირადად თუ არა.
58. თუ ადამიანებმა იცოდნენ, თუ როგორ ვიმუშავე ჩემი დომენის მოსაპოვებლად; არც ისე მშვენიერი ჩანდა.
არიან ისეთებიც, ვისაც სჯერა, რომ მწვერვალზე ასასვლელად ბევრი არაფერი გჭირდება.
59. ჩემს ცხოვრებაში არაფერია ისეთი, რასაც უკან დავბრუნებდი და შევცვლიდი, თუნდაც ყველაზე ბნელი მომენტები.
ბნელი მომენტები გვასწავლის პატიოსანი ნივთებისა და ადამიანების დაფასებას.
60. არ ვიცი, როგორ უნდა გამოვიყურებოდეთ საღად, თუ გვეუბნებიან, რომ საკუთარ თავზე უარყოფითად ვისაუბროთ.
ცრუ თავმდაბლობა უარყოფითი და ძალიან მავნეა. თავდაჯერებულობა არის ის, რაც ჩვენ უნდა მივყვეთ.
61. იმის ცოდნა, რომ ყველაფერი კარგი შეიძლება გაქრეს ნებისმიერ მომენტში, არის ის, რაც მაიძულებს ვიმუშაო.
რამ მარადიული არ არის და ამან უნდა შთააგონოს ვიცხოვროთ აწმყოში.
62. მე რომ შემეძლოს ყველაფერი ზუსტად ისე მქონოდა, როგორც მინდოდა, ასე დავწერდი.
ზოგჯერ გვსურს, რომ ყველაფერი უკეთესი ყოფილიყო, მაგრამ ეს არის გზა, რომელმაც გვასწავლა ყველაფერი, რაც უნდა ვიცოდეთ.
63. მე ყოველთვის ვამბობ, რომ მზად უნდა იყოთ, რომ გული გაგტეხოთ.
გატეხილი გული შეიძლება განიკურნოს და იყოს უფრო ძლიერი.
64. ძლიერი და ჯანმრთელი არის ახალი სექსუალური.
სილამაზე ჯანმრთელობასთან ერთად უნდა იყოს.
65. მაშინაც კი, თუ მათ ეს არ იციან, ყველას აქვს გადარჩენის ინსტიქტი.
მხოლოდ ყველა არ ცხოვრობს მომენტებში, როდესაც ის გააქტიურებულია.
66. გამხდარი გოგოები კარგად გამოიყურებიან ტანსაცმელში, მაგრამ მორგებული გოგონები კარგად გამოიყურებიან შიშველი.
ქალების მრუდების მოხვევა.
67. აქტიური მოთმინება არის დროის დახარჯვა რაღაცის სწორად დასაყენებლად.
ეს არ არის მხოლოდ ლოდინი, არამედ რაღაც სასარგებლო ამ დროს.
68. სპორტსმენებს, რომლებიც იღებენ ნარკოტიკებს, არ სჯერათ საკუთარი თავის.
კრიტიკა სპორტსმენების მიმართ, რომლებიც დოპინგში ხვდებიან გასაუმჯობესებლად.
69. არ მინდა გოგოებს ჩემნაირი ამბიციები ჰქონდეთ. მინდა მათ იცოდნენ, რომ კარგია იყო ამბიციური. მინდა იცოდე, რომ არაუშავს იმის თქმა, რაც გგონია.
კარგია, გქონდეს მისაბაძი, მაგრამ უკეთესები ვიყოთ.
70. ოლიმპიური თამაშები არის რაღაც ცხოვრებაში ერთხელ. მე გამიმართლა, რომ ორჯერ წავედი, მაგრამ უმეტესობას მხოლოდ ერთი შანსი აქვს.
მადლობელი ვარ, რომ მივიღე ეს უნიკალური გამოცდილება.
