რა უნდა გააკეთო, როცა ადამიანს შენზე შურს?

The შური ადვილი ასახსნელი გრძნობაა და რთული ცხოვრება. იგი განისაზღვრება, როგორც ფსიქიკური მდგომარეობა, რომელშიც არის ტკივილი ან დისკომფორტი იმის გამო, რომ არ აქვს ის, რაც სხვას აქვს. არსებობს მრავალი მიზეზი, რის გამოც ვიღაცას შეუძლია შური იგრძნოს, იქნება ეს მატერიალური საკითხები, ფიზიკური და/ან ემოციური თვისებები, მიღწევები თუ მოვლენები. შეიძლება ითქვას, რომ ჩვენ ყველას გამოგვიცდია შური ჩვენი ცხოვრების რაღაც მომენტში, ან თუნდაც თქვენ მოგიწიათ მონეტის მეორე მხარე იცხოვროთ: რომ ვინმემ გაჩვენოთ თავისი შური სიტყვებით ან ფაქტები.

მიუხედავად იმისა, რომ შურის გრძნობის მრავალი მიზეზი არსებობს, გრძნობის მიზეზი ყოველთვის ერთი და იგივეა.. ზოგადად, ის იბადება შედარების როლისა და არასრულფასოვნების განცდების კომბინაციით, რომელიც იწვევს ინდივიდს დააკვირდეს სხვა ადამიანში რაიმე მახასიათებელს, რომელიც მას არ გააჩნია და არ სურს, ან სულაც არ იცის მისი ფლობა. როდესაც შედარებით დასტურდება დანარჩენზე დაქვეითების იდეა, ჩნდება იმედგაცრუების, სიძულვილის ზვავი და, ყველაზე უკიდურეს შემთხვევაში, სხვისი დამცირების სურვილი.

ამასთან დაკავშირებით, არაფორმალურად ბევრი ადამიანი იყენებს ტერმინს „კარგი“ ან „ჯანმრთელი“ შური, რათა მიუთითოს იმის სურვილი, რომ ჰქონდეს ის, რაც სხვა ადამიანს აქვს. აქვს, მაგრამ იმ დიდი განსხვავებით, რომ ნეგატიური გრძნობები ქრება და საფუძველი არის ის, რომ სხვა ადამიანი იმსახურებს იმას, რაც აქვს და ის ნამდვილად ბედნიერია. ამგვარად.

თუმცა დღევანდელ სტატიაში ყურადღებას გავამახვილებთ შურზე, რომელიც ძალიან ცუდად გვაგრძნობინებს და უარყოფით შედეგებს მოაქვს. თუ გაინტერესებთ იცოდეთ, როგორ შეგიძლიათ გაიგოთ, თუ ვინმე თქვენს გარშემო გრძნობს ასე და რა უნდა გააკეთო, როცა ვინმე შენზე შურსგანაგრძეთ კითხვა და იპოვით პასუხებს.

როგორ გავიგო, შურს თუ არა?

შესაძლოა, ოდესმე შეგეძლოთ იგრძნოთ, რომ ვინმეს შურს თქვენი მიმართ, მაგრამ რთული სიტუაციის გამო, რომელიც ამას თან ახლავს, თავი დაბნეულად იგრძნო და არ გინდოდათ გაუგებრობა. ეს სავსებით ნორმალურია, რადგან ადვილი საქმე არ არის იმის გაგება, ვინმეს მართლა შურს შენი, თუ ის, რაც ხდება, სხვა რამის შედეგია. ანალოგიურად, ბევრჯერ ვიყენებთ შურის გრძნობას, როგორც ველურ ბარათს ინტერპერსონალურ კონფლიქტებში და რა თქმა უნდა, ეს არ არის კარგი პრაქტიკა. მაშასადამე, რა ნიშნები უნდა იცოდეთ, თუ ვინმეს შური გაქვთ?

1. თავს ცუდად გრძნობს

ვინმე შურით შეეცდება გატკინოს სიტყვებით ან მოქმედებებით თქვენს მიღწევებამდე. მას შეუძლია გაგრძნობინოს დამნაშავედ ან თუნდაც ხაზგასმით აღვნიშნო, რომ ის, რაც მიიღეთ, იყო მხოლოდ შანსი ან იღბალი. ისინი გაიძულებენ, არ შეაფასოთ საკუთარი თავი ან იგრძნოთ, რომ არ ხართ ღირსი ცხოვრებაში მიაღწიოთ წარმატებას ან კარგ საქმეებს.

2. კონკურენტუნარიანობა

შურიანი ადამიანები მუდმივად ცდილობენ თქვენთან კონკურენციას. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ თქვათ რაიმე დადებითი საკუთარ თავზე, რომ შურიანი ადამიანი გაიზიარებს რაღაც მსგავსს ან თუნდაც ის, რაც უფრო დიდებულად გამოიყურება. ანუ, ისინი ერგებიან თქვენს მსგავს ნიმუშს ან უმეტეს დროსისინი ცდილობენ დარჩნენ ერთი ნაბიჯით წინ.

3. ის მხოლოდ უარყოფით რაღაცებს გეუბნება

ყველას გვიყვარს იმის თქმა, როცა რაღაც კარგად გამოგვივიდა ან მიზანს მივაღწიეთ. შურიანი ადამიანი, ნაცვლად იმისა, რომ ბედნიერი იყოს თქვენთან ერთად, ყურადღებას გაამახვილებს ნაკლოვანებებისა და უარყოფითი ასპექტების მითითებაზე. შეიძლება ასევე მოხდეს, რომ ადამიანის კრიტიკა იმდენად დახვეწილი იყოს, რომ კეთილი განზრახვის ზეგავლენით იყოს გაკეთებული ან ძალიან ზედაპირულად მოგილოცოთ. ამის უარყოფითი შედეგები ნიშნავს, რომ თქვენ ქვეცნობიერად წყვეტთ თქვენს მიღწევებზე საუბარს.

4. გბაძავს

შური ხშირად უბიძგებს ადამიანს, რომ დაიწყოს შენსავით მოქმედება, საუბარი და მოქცევა. თითქოს მინდა შენ ვიყო. ამ შემთხვევებში, ჩნდება იმიტაციის ეფექტი და მსგავსება, რომელსაც ადამიანმა მიაღწია თქვენთან, შეიძლება არასასიამოვნო გახდეს.

5. ის შორდება

ზოგჯერ შურიანი ადამიანები ვერ იტანენ ნეგატიურ ემოციას და ცივდებიან, უცნაურ ქცევას განიცდიან და თავს იკავებენ კიდეც. შეიძლება გქონდეთ განცდა, რომ რაღაც არასწორად ჩაიდინე და შენს გამო ისინი თავს განაწყენებულად ან გაბრაზებულად გრძნობენ.

6. შური სხვა ადამიანების

შეხედეთ თქვენს საუბრებს ამ ადამიანთან და თუ ისინი ბევრს საუბრობენ სხვებზე დამამცირებლად, შეიძლება იგივე მოგექცნენ, როდესაც თქვენ არ ხართ. ინდივიდი, რომელიც განმეორებით გრძნობს შურს, ჩვეულებრივ, ერთზე მეტ ადამიანს ემართება. მიჰყევით თქვენს ინსტინქტებს და თუ ოდესმე გიგრძვნიათ, რომ ადამიანი არ არის სანდო, რადგან ზურგს უკან ცუდს ლაპარაკობს თქვენზე, შეიძლება მართალი იყოთ.

რა უნდა გააკეთო, როცა ადამიანს შურს შენი?

ცხადია, რომ გარშემორტყმა იმ ადამიანებთან, რომლებიც შენზე შურს, საზიანოა არა მხოლოდ აღნიშნულ ინდივიდთან ურთიერთობისთვის, არამედ შეიძლება ზიანი მიაყენოს საკუთარ თავს. მთელი ცხოვრების განმავლობაში, დიახ ან დიახ, მოგიწევთ საქმე შურიან ადამიანებთან. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისათვის, რომ მაქსიმალურად გაუმკლავდეთ ამ სიტუაციას. თქვენი პირადი კეთილდღეობისთვის საუკეთესოა ამ ადამიანისგან თავის დაშორება და დისტანცირება, რადგან ეს ორივე მხარისთვის სასარგებლოა. თუმცა, ჩვენ გვესმის, რომ ეს პასუხი ყველა შემთხვევაში ადვილი არ არის. აქედან გამომდინარე, აქ არის რამდენიმე სახელმძღვანელო მითითება, რომელიც შეგიძლიათ დაიცვას:

1. იფიქრეთ იმაზე, თუ რა ურთიერთობებზე გსურთ ზრუნვა

ბევრჯერ ვეკიდებით ვინმეს, რადგან დიდი ხანია ვიცნობთ, იმიტომ რომ ვიზიარებთ სხვა საერთო კავშირები, ან უბრალოდ იმიტომ, რომ ამ ადამიანთან ყოფნას გვირჩევნია მარტო ყოფნა.

იმის ცოდნა, თუ სად და ვისთან ერთად გინდა გაატარო დრო, არის უზარმაზარი სავარჯიშო, რომელიც უნდა ივარჯიშო. გადაწყვიტეთ რა ტიპის კავშირებზე გსურთ იზრუნოთ თქვენს ცხოვრებაში და არ შეგეშინდეთ უარი თქვათ მათზე, რაც მხოლოდ ნეგატივს, სევდას და წუხილს მოაქვს. ამიტომ გირჩევთ იყოთ იმ ადამიანების გვერდით, ვინც წვლილი შეაქვს თქვენ და თქვენ წვლილი შეაქვთ მათ.

• დაკავშირებული სტატია: "რა არის სოციალური ფსიქოლოგია?"

2. უპასუხე ღიმილით

როდესაც შურიანი ადამიანი უარყოფითად პასუხობს თქვენს წარმატებას, სიჩუმემ, ღიმილმა ან იუმორით პასუხმა შეიძლება აღმოფხვრას ან შეამციროს მათი შურიანი ქცევა.

3. თანაგრძნობის პრაქტიკა

საინტერესოა იმის გაგება, თუ რატომ გრძნობს შურიანი ადამიანი ასე. წაგების სერიაა? ჩვენ გირჩევთ, ივარჯიშოთ თანაგრძნობით და ეცადოთ ჩადეთ საკუთარი თავი ადამიანის ადგილზე იმის გასარკვევად, თუ რა ხდება სინამდვილეში ამ იმედგაცრუებისა და სიძულვილის მიღმა.

4. მოერიდეთ მათ თამაშში მოხვედრას

მაშინაც კი, თუ ის უარყოფითს გეუბნებათ, ნუ ეცდებით თავის გამართლებას, რადგან თქვენი ნათქვამი არაფერი ეშველება მას, რადგან უპირველეს ყოვლისა არის შურის გრძნობა.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "საზღვრების დაწესების მნიშვნელობა და მისი ურთიერთობა თვითშეფასებასთან"

5. გააკეთე რაღაც სიკეთე მის მიმართ

სპონტანურად შეეცადეთ გაუკეთოთ მას სიკეთე ან სხვა სიკეთე, რათა ჩამოაგდოთ მისი შური თქვენს მიმართ.

6. ისაუბრეთ სხვასთან

ბევრჯერ ვხედავთ საგნებს ჩვენი პერსპექტივიდან და შეიძლება შეცდომას ვუშვებთ, რადგან არ გვაქვს უფრო ფართო და ობიექტური ხედვა ამ საკითხზე.

7. ისაუბრეთ ამ ადამიანთან

თუ არაფერი გამოგდის, ამაზე საუბარი შეიძლება კარგი ვარიანტი იყოს.. თუმცა, არ გადაატრიალოთ საუბარი იმაზე, რომ მას თქვენი შური აქვს, რადგან დიდი ალბათობით ის უარყოფს იმას, რასაც გრძნობს. გაითვალისწინეთ, რომ ეს არის ერთ-ერთი შეგრძნება, რომელიც ყველაზე მეტად ცენზურას და ემოციურ დონეზე რეპრესირებულია. ამიტომ, როდესაც ის აკეთებს საწყენ კომენტარს, იმის ნაცვლად, რომ თქვას, რომ ის შურიანია.

დასკვნა

მოკლედ, შური არის ადამიანური გრძნობა, რომელიც ყველა ჩვენგანს რაღაც მომენტში განვიცდიდით საკუთარ ტყავში. შურიანი ადამიანების მიმართ დამოკიდებულება მნიშვნელოვანია, რადგან ამან შეიძლება დაგვაგვაროს პრობლემა სწრაფად და ეფექტურად, ან პირიქით, ბურთი გაცილებით დიდი გახადოს. შურიანი ადამიანის ტკივილი იწყება მაშინ, როცა მისი ქმედებები ან სიტყვები ჩვეულებისამებრ გტკივა. ამიტომ, თუ იგრძენით იდენტიფიცირება ამ სტატიასთან და არ იცით როგორ მართოთ სიტუაცია სწორად, გირჩევთ მიმართოთ პროფესიონალს. ეს იმიტომ ხდება, რომ თუ არ იცით როგორ შეაჩეროთ სიტუაცია და დააწესოთ შესაბამისი საზღვრები, ამან შეიძლება მნიშვნელოვნად იმოქმედოს თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე.