90 საუკეთესო ფრაზა (და ციტატა) იოგას შესახებ

იოგა არის ტრადიციული დისციპლინა, რომელიც სათავეს იღებს ინდოეთში და მისი სახელი სანსკრიტზე ნიშნავს "კავშირს". ეს არის აქტივობა, სადაც ჩვენ შევეხებით ჩვენს ფიზიკურ, გონებრივ და სულიერ ძალას. ამიტომ, ჩვენ ვმუშაობთ მთელი ჩვენი არსებით, რათა ვიყოთ ჯანმრთელები შიგნით და გარეთ. შესანიშნავი რეკომენდაციაა ვარჯიშისთვის, რადგან გასართობია, მაგრამ მომთხოვნი, კეთილგანწყობილია ჩვენი შესაძლებლობების მიმართ და გვეხმარება ფორმაში ჩადგომაში.

• გირჩევთ წაიკითხოთ: "იოგას სახეები: 18 ვარიანტი, რომლითაც შეგიძლიათ ივარჯიშოთ და მათი სარგებელი"

საუკეთესო ციტატები იოგას შესახებ

იმის გასაგებად, თუ რა სარგებელი მოაქვს ამ პრაქტიკას ჩვენს ორგანიზმსა და სხეულს, შემოგთავაზებთ იოგას შესახებ ფრაზებისა და რეფლექსიის სერიას.

1. იოგა შესანიშნავი შესაძლებლობაა დაინტერესდე ვინ ხარ შენ. (ჯ. კრენდელი)

ეს არის ფიზიკური ვარჯიში, რომელიც გეხმარებათ დაუკავშირდეთ თქვენს ინტერიერს.

2. იოგაში ჩასვლა შეგიძლიათ მხოლოდ მაშინ, როცა მთლიანად იმედგაცრუებული ხართ თქვენი გონებით. (ოშო)

იოგა ხელს უწყობს გონების დამშვიდებას.

3. ფოტოგრაფი აიძულებს ხალხს მისთვის პოზირებას; იოგას ინსტრუქტორი ადამიანებს აიძულებს პოზირებას საკუთარი თავისთვის.

იოგას მიზანია სარგებლობის მიღება მისი პრაქტიკოსებისთვის.

4. იოგა უნდა ივარჯიშოთ მტკიცე გადაწყვეტილებით და დაჟინებით.

იოგაში წინსვლის ერთადერთი გზა არის გამძლეობა და კეთილგანწყობა ჩვენი სხეულის მიმართ.

5. სამყაროსთან ჰარმონიაში ცხოვრება სიხარულით, სიყვარულითა და სიუხვით სავსე ცხოვრებაა. (ს. გავაინი)

იმის ცოდნა, რომ ჩვენ გვაქვს უნარი ვიპოვოთ სიმშვიდე ქაოტურ სამყაროში.

6. სხეული შენი ტაძარია; შეინახეთ იგი სუფთა და სუფთა, რათა სული იცხოვროს მასში.

იოგა გვასწავლის სტრესისგან განთავისუფლებას.

7. იოგა არის ბალანსი და ბალანსი არის წესრიგი, სიზუსტე და კეთილდღეობა. სულელების გარდა ვინ არ ისწრაფვის წონასწორობისკენ, რაც არის ჯანმრთელობა და სიხარული? (რამირო კალე)

იდეალურია ბალანსის პოვნა კარგ ცხოვრების წესსა და ყოველდღიური ცხოვრების ენერგიას შორის.

8. იოგას პრაქტიკა გვიქმნის პირისპირ ჩვენი არსების არაჩვეულებრივ სირთულესთან. (შრი აურობინდო)

ეს არ არის საკუთარი თავის შეცვლა, არამედ საკუთარი თავის აღმოჩენა და გაუმჯობესება.

9. სამყაროსთან ჰარმონიაში ცხოვრება სიხარულით, სიყვარულითა და სიუხვით სავსე ცხოვრებაა. (შაკტი გავაინი)

სამყაროსთან დაკავშირების გზა არის შინაგანი კარგი ყოფნა.

10. იოგას აქვს მზაკვრული და ჭკვიანური გზა, რათა გადალახოს შფოთვა. (ბაქსტერ ბელი)

ის გვასწავლის რა უნდა გადავწყვიტოთ ჩვენს ცხოვრებაში.

11. იოგა არის შუქი, რომელიც ერთხელ ანთებული არასოდეს ჩაქრება. რაც უფრო უკეთესი იქნება პრაქტიკა, მით უფრო კაშკაშა იქნება ცეცხლი. (ბ. კ. ს. აიენგარ)

ამიტომ ბევრი ადამიანი იყენებს მას აქტიური დარჩენისთვის.

12. იოგა არ არის თვითგანვითარება, იოგა არის საკუთარი თავის მიღება. (გურმუხ ყაურ ხალსა)

ეს არის იმის გარკვევა, თუ ვინ ვართ ჩვენ და საკუთარი თავის მიმართ კეთილგანწყობილი.

13. ჩაისუნთქე მომავალი, ამოისუნთქე წარსული. (უცხო)

იოგა გვაიძულებს ვიყოთ აწმყოში.

14. იოგა იღებს. იოგა იძლევა. (აპრილის ველი)

იოგა არის საჩუქარი და პასუხისმგებლობა.

15. თქვენ ყოველთვის ვერ აკონტროლებთ რა ხდება გარეთ. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ აკონტროლოთ რა ხდება შიგნით. (უეინ ვ. დიერი)

იოგა არის ვარიანტი მათთვის, ვინც ეძებს ალტერნატიულ ვარჯიშს.

16. იოგა არის გონების გაჩუმების პრაქტიკა. (პატანჯალი)

ყოველივე ამის შემდეგ, იმისათვის, რომ ასანები სწორად გააკეთოთ, თქვენ უნდა იყოთ კონცენტრირებული.

17. იოგა არის შინაგანი პრაქტიკა. დანარჩენი მხოლოდ ცირკია. (შრი კრიშნა პატაბი ჯოისი)

იოგას პრაქტიკა ცხოვრების წესია.

18. იოგა რომ მხოლოდ სხეულის ვარჯიშს ემსახურებოდეს, ამისთვის გვექნებოდა ოლიმპიური ტანვარჯიში, რაც უფრო ეფექტურია. (რამირო კალე)

იოგა გვეხმარება სხეულისა და სულის გაძლიერებაში.

19. ჭეშმარიტი იოგა არ არის თქვენი სხეულის ფორმა, არამედ თქვენი ცხოვრების ფორმა. (ადილ პალხივალა)

მიზანია უკეთესი ცხოვრების წესის მინიჭება, ნაცვლად სილამაზის სტანდარტების მიმართ.

20. იოგას პოზა, რომელსაც ყველაზე მეტად ერიდებით, არის ის, რაც ყველაზე მეტად გჭირდებათ.

წინსვლისთვის საჭიროა ახალი გამოწვევების გადალახვა.

21. იოგა არავითარ შემთხვევაში არ არის რელიგია ან დოგმა რომელიმე კონკრეტული კულტურისთვის.

იოგა ცხოვრების წესია.

22. მათთვის, ვინც დეპრესიული, სასოწარკვეთილი, ფსიქიკური კოლაფსის მახლობლად არის, იოგა ამაღლებს მათ განწყობას.

ეს არის დასაწყისი ოპტიმისტური გზისკენ.

23. თქვენი გონების, სხეულისა და სულის პოტენციალის გასათავისუფლებლად, ჯერ უნდა გააფართოვოთ თქვენი ფანტაზია.

იოგა არ არის ჩაკეტილი ადამიანებისთვის.

24. თქვენ არ შეგიძლიათ იოგას გაკეთება. იოგა ბუნებრივი მდგომარეობაა. ის, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, არის იოგას ვარჯიშები, რომლებიც გამოავლენენ, როდის ეწინააღმდეგებით თქვენს ბუნებრივ მდგომარეობას. (შერონ განონი)

ვარჯიში არის კარი, რომელიც მიგვიყვანს იოგას აბსოლუტურ სწავლებამდე.

25. იოგა არის გაძლიერება რელაქსაციაში. თავისუფლება რუტინაში. თავდაჯერებულობა თვითკონტროლის გზით. შინაგანი და გარეგანი ენერგია. (Ymber Delect)

იოგა გვაძლევს ენერგიულ აქტივობას, რომელიც ახერხებს ჩვენს მოდუნებას.

26. ივარჯიშე სიყვარულში, სანამ არ გახსოვდეს, რომ შენ ხარ სიყვარული. (სვამი შრი პრემანანდა)

იოგას მიზანია გავიხსენოთ რამდენად გვიყვარს ერთმანეთი.

27. იოგა არის გონების დამშვიდების პრაქტიკა. (პატანჯალი)

ის გვასწავლის გონების მიყვანას უძრაო მდგომარეობაში, ქარიშხლის შუაგულში.

28. იოგა ხდება უწყვეტი მოგზაურობა შინაგანი გამოცხადებისკენ. (აადილ პალივალა)

ეს არის გზა, რომელიც ყველამ უნდა გავიაროთ საკუთარი თავის პოვნისთვის.

29. იოგა არის გონებრივი ტენდენცია, რომელიც მიგვიყვანს ჩვენი უმაღლესი პოტენციალის რეალიზებამდე. (შრი კრიშნამაჩარია)

ეს არის გონების ძალის აღმოჩენა იმაში, თუ როგორ ვრეაგირებთ იმაზე, რაც ჩვენს გარშემო ხდება.

30. იოგა არის გზა შინაგანი ცხოვრებისკენ და პრაქტიკამ შეიძლება გაგვაღოს კარი, რომელიც არ ვიცოდით, რომ გვქონდა.

ის მიგვიყვანს მიღწეულის აღსანიშნავად.

31. დამაბალანსებელი ასანა არის საერთო ძაფები, რომლებიც ჰარმონიულად აკავშირებს სულიერ მისწრაფებებს ელემენტარულ და ყოველდღიურ კეთილდღეობასთან.

ყოველი დაბალანსებული პოზით, ჩვენ გონებაში ვამყარებთ წონასწორობას.

32. დარგე მედიტაციის თესლი და მოიმკი გონების სიმშვიდის თესლი.

მედიტაცია მიგვიყვანს ჰარმონიის პოვნამდე.

33. იოგა ძალიან დემოკრატიულია; ის მორგებულია იმ ადამიანზე, ვინც მას ახორციელებს.

იოგას პრაქტიკის მრავალი გზა არსებობს თქვენი საჭიროებიდან გამომდინარე.

34. იოგა მიგვიყვანს აწმყომდე, ერთადერთ ადგილს სადაც სიცოცხლე არსებობს.

მომენტი, როდესაც ჩვენ ნამდვილად ვარსებობთ.

35. იოგა შესანიშნავი შესაძლებლობაა დაინტერესდე ვინ ხარ შენ.

საკუთარი თავის ხელახლა აღმოჩენის შესაძლებლობა.

36. მათთვის, ვინც თავს მაღალგანვითარებულად თვლის და ამაყობს საკუთარი თავით, იოგა წყვეტს ეგოიზმს.

იოგა გვასწავლის თავმდაბლობას, ხოლო ჩვენ ვსწავლობთ ასანას გაკეთებას.

37. იოგა არის ყოფნის მოგზაურობა, ყოფიერებისა და ყოფნისკენ. (ბჰაგავად გიტა)

ეს არის საკუთარი თავის დაყენება უპირველეს ყოვლისა.

38. როდესაც თქვენ ისუნთქავთ, თქვენ იღებთ ღვთის ძალას. როდესაც ამოისუნთქავთ, ის წარმოადგენს სამსახურს, რომელსაც თქვენ აძლევთ მსოფლიოს.

რელიგიური კავშირი იოგასთან.

39. ცივილიზაციით დაჭრილთათვის იოგა საუკეთესო სამკურნალო საშუალებაა. (ტ. გილემეტი)

ის გვეხმარება განთავისუფლდეთ სტრესისგან და გავიგოთ, რა სარგებლობა მოაქვს საგნების დინებას.

40. ზოგჯერ ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ მთელი დღის განმავლობაში არის დასვენება, რომელსაც ვიღებთ ორ ღრმა ამოსუნთქვას შორის. (ეტი ჰილესუმი)

მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ვარჯიში, არამედ დასვენების მომენტი ყოველი იოგას ვარჯიშის შემდეგ.

41. ორი ყველაზე მნიშვნელოვანი მოწყობილობა, რომელიც გჭირდებათ იოგას გასაკეთებლად, არის თქვენი სხეული და გონება. (როდნი ი)

თქვენი სხეული, რომელიც გთავაზობთ ძალას და თქვენი გონება, რომელიც უზრუნველყოფს აქცენტს.

42. არ არსებობს ბალანსი სიყვარულის გარეშე და არც სიყვარული წონასწორობის გარეშე.

იოგაში სიყვარული არის საკუთარი თავის მიმართ.

43. იოგა არის დჰარმას მოქმედებად გარდაქმნის გამაერთიანებელი ხელოვნება. (მიშელინ ბერი)

შეუძლებელია არ შეამჩნიოთ იოგას დადებითი შედეგები.

44. იოგა გვასწავლის განვკურნოთ ის, რისი ატანა არ არის საჭირო და ავიტანოთ ის, რისი განკურნებაც შეუძლებელია.

ის მიგვიყვანს მუშაობაზე მიღებასა და განთავისუფლებაზე.

45. რაც უფრო მეტს ვოფლი მშვიდობიანად, მით უფრო ნაკლები სისხლი გვდის ომში. (v. ლ. პანდიტი)

რეალობაა, რომ ვარჯიში უკეთეს ემოციურ მდგომარეობამდე მიგვიყვანს.

46. დაე, თქვენი პრაქტიკა იყოს ცხოვრების დღესასწაული. (სეიდო ლი დე ბაროსი)

იოგა არის სიცოცხლე თავისთავად მოძრაობაში.

47. იოგა ჩვენს ფეხებს მტკიცედ და მტკიცედ აყენებს გამოცდილების პრაქტიკულ ნიადაგზე. (დონა ფარჰი)

ეს არის იმის ცოდნა, რომ ჩვენ შეგვიძლია გავიზარდოთ მხოლოდ პრაქტიკითა და ძალისხმევით.

48. ფრთხილად იყავით, ცნობილია, რომ იოგა იძლევა ჯანმრთელობას და ბედნიერებას.

თუ ეს არის ის, რასაც ეძებთ, კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება ამ სამყაროში.

49. ასანას სრულყოფილების მიღწევის გარეშე, ენერგია ვერ მიედინება.

თქვენ არ გჭირდებათ იყოთ სრულყოფილი იოგას დასაკავებლად, უბრალოდ ისიამოვნეთ მისი უპირატესობებით.

50. მას შემდეგ რაც დავინახეთ რა არის რელაქსაცია და მედიტაცია, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ რელაქსაცია გვაძლევს სხეულის მოდუნების საშუალებას, ხოლო მედიტაცია საშუალებას გვაძლევს დავისვენოთ გონება ფიქრისთვის. (ბარნაბას ტენდერი)

რას მივიღებთ მედიტაციის პრაქტიკაზე მუშაობისთვის.

51. ცვლილებების განსახორციელებლად ყოველთვის არის ადგილი, მაგრამ მის მისაღწევად თქვენ უნდა იყოთ ღია ცვლილებებისთვის. (კეტრინ ბუდიგი)

თქვენ ვერ გაუმჯობესდებით, თუ ამას არ ასრულებთ ვალდებულებას.

52. სხეული სარგებლობს მოძრაობით და გონება სარგებლობს სიმშვიდით. (საკიონგ მიფამი)

ორივე სცენარი, რომლის მიღწევაც იოგათ შეგვიძლია.

53. იოგა საშუალებას გაძლევთ ხელახლა აღმოაჩინოთ სრულყოფილების გრძნობა ცხოვრებაში, ისე რომ არ იგრძნოთ, რომ მუდმივად ცდილობთ გატეხილი ნაწილების დაბრუნებას.

ჯანსაღი კმაყოფილება.

54. იოგა იწყება იქ, სადაც მე ვარ და არა იქ, სადაც გუშინ ვიყავი ან სადაც მინდა ვიყო. (ლინდა ბეღურა)

ნებისმიერი დღე იდეალურია იოგას დასაწყებად.

55. იოგა არის წონასწორობის შესწავლა, წონასწორობა კი ყველა ცოცხალი არსების მიზანია: ის ჩვენი სახლია. (როლფ გეითსი)

ჩვენს ცხოვრებაში ბალანსის მიღწევა ყველასთვის ზოგადი მიზანი უნდა იყოს.

56. სული არ გაქვს; შენ ხარ სული და გაქვს სხეული.

როგორ ვხედავთ საკუთარ თავს იოგას თვალით.

57. იოგა არ სრულდება, ის ცხოვრობს. (ადილ პალხივალა)

ეს არის ცვლილება, რომელსაც თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ, რომ დაეუფლოთ მას.

58. როდესაც იოგას ვაკეთებთ, ჩვენ საკუთარ თავზე მეტი ვართ.

ჩვენ მოვახერხეთ დაკავშირება ყველა იმ უნართან, რაც შეგვიძლია.

59. არ აქვს მნიშვნელობა რამდენად ღრმად შედიხარ პოზაში; მთავარია ვინ ხარ, როცა იქ მიხვალ. (მაქს სტრომი)

იოგაში გამოიყენება გაკვეთილი, რომ მთავარია არა მიზანი, არამედ მოგზაურობა.

60. იოგა არის მათთვის, ვისაც სურს გაუმჯობესდეს როგორც ადამიანი, მათთვის, ვისაც სურს კარგად იგრძნოს თავი და იპოვნოს აზრი მათ ცხოვრებაში.

მოკლედ, მათთვის, ვინც ეძებს გამაგრილებელ და პოზიტიურ ცვლილებას.

61. იოგას კარგად გაკეთების ჯილდო მარტივია: თქვენ შეგიძლიათ უკეთესად გააკეთოთ სრულფასოვანი ცხოვრება. (რენდალ უილიამსი)

საუკეთესო ის არის, რომ ის ჩვენი ყოველდღიური ნაწილია.

62. არ არის ამპარტავნული ან ეგოისტური გრძნობა შინაგანად. ეს უბრალოდ გულწრფელი პასუხია რეალობის გულწრფელად აღქმაზე. (ერიხ შიფმანი)

ჩვენ არასდროს ვცდებით, როცა ჯანმრთელობას სხვაზე მაღლა ვაყენებთ.

63. იოგა თავდაუზოგავი მოქმედებაა. (სატგურუ იოგა სვამი)

ის გთავაზობთ ყველაფერს, რათა გაუმჯობესდეთ.

64. იოგა გარდამტეხია. ეს არა მხოლოდ ცვლის საგნების დანახვის ჩვენს გზას, არამედ გარდაქმნის ადამიანს, ვინც მათ ხედავს.

მეგობრული ცვლილებისკენ გადადგმული ნაბიჯი იოგას უდიდესი ფასეულობაა.

65. თუ ყველა იოგას ეწევა, აფთიაქები უნდა დაიხუროს. (იენგარ)

ბევრი დაავადება წარმოიქმნება ჩვენი გონებრივი და ემოციური დისკომფორტით.

66. დღის განმავლობაში იოგას ვარჯიში არის გზაზე თვალის დევნება და უსასრულობისკენ მიბრუნებული ყური. (ერიხ შიფმანი)

ეს ჩვენი ყოველდღიური რუტინის ნაწილია, მაგრამ მიგვიყვანს კავშირის გაწყვეტამდე.

67. იოგა არ არის მხოლოდ ვარჯიში, ეს არის საკუთარ თავზე მუშაობა. (მერი გლოვერი)

ასე რომ, ეს რთული გზაა, მაგრამ ძალიან დამაკმაყოფილებელი.

68. იოგა არ შეიძლება არც მათთვის, ვინც ძალიან ბევრს ჭამს და არც მას, ვინც საერთოდ არ ჭამს.

იოგაში საჭირო ბალანსის ჩვენების საშუალება.

69. ნივთები ყოველთვის ორჯერ იქმნება: ჯერ გონების სახელოსნოში და შემდეგ რეალობაში.

თუ მომენტზე არ ხართ ორიენტირებული, წინსვლას ვერ შეძლებთ.

70. იოგამ შთამაგონა გამეზიარებინა ცხოვრების სიხარული და კეთილშობილება.

ღირებული გაკვეთილები, რომლებსაც იოგა გვიტოვებს.

71. იოგა არ არის თქვენი ფეხების შეხება, ეს არის ის, რასაც გზაში ისწავლით.

საუბარია ყველა იმ მიზანზე, რომლის დაპყრობას ახერხებთ.

72. იოგას დრო არ სჭირდება, ის დროს იძლევა.

მას ათასობით სარგებელი მოაქვს და შეგვიძლია გამოვიყენოთ დღის ნებისმიერ დროს.

73. იოგას არ აინტერესებს რა იყავი; ის ზრუნავს ადამიანზე, რომელიც თქვენ ხდებით. (ადილ პალხივალა)

წარსულს არ აქვს მნიშვნელობა, ჩვენ საკუთარ თავს მომავალზე ვაპროექტებთ.

74. იოგა ძირითადად ეთიკურია. (რამირო კალე)

პატივისცემა და კეთილდღეობისადმი ერთგულება.

75. იოგა არის 99% პრაქტიკა და 1% თეორია. (შრი კრიშნა პატაბი ჯოისი)

იოგას სწავლის ერთადერთი გზა მისი ვარჯიშია.

76. იოგა არის მეცნიერება ადამიანის პოტენციალის ტრანსფორმაციისა და განვითარების შესახებ. (დ. ერნანდესი)

ეს არის მეთოდი, სადაც ჩვენ შეგვიძლია აღმოვაჩინოთ, თუ რას მივაღწიეთ თანმიმდევრობით.

77. მადლიერების დამოკიდებულება უმაღლესი იოგაა. (იოგი ბჰაჯანი)

მადლიერება ჩვენს სხეულს იმისთვის, რისი მიღწევაც მას შეუძლია.

78. პოზა იწყება მაშინ, როცა მისი დატოვება გინდა. (უცხო)

იოგა უნდა იგრძნოს რაღაც ბუნებრივად.

79. იოგა არის გზა თავისუფლებისაკენ. მისი მუდმივი პრაქტიკით ჩვენ შეგვიძლია გავთავისუფლდეთ შიშის, ტანჯვისა და მარტოობისგან. (ინდრა დევი)

ეს არის ჩვენი სივრცის პოვნა და სიყვარული საკუთარ თავთან ერთად.

80. იოგა ნიშნავს სხეულის, გონებისა და სულის დამატებას, ენერგიის, ძალისა და სილამაზის დამატებას. (ამიტ რეი)

დადებითი წვლილი ყოველდღიური რიტმის მართვაში.

81. ამოძრავეთ სახსრები ყოველდღე. თქვენ უნდა იპოვოთ საკუთარი ხრიკები. ჩამარხეთ გონება თქვენი გულის სიღრმეში და ნახეთ, როგორ მოძრაობს სხეული თავისთავად. (შრი დჰარმა მიტრა)

იოგა პირადი გამოცდილებაა.

82. იოგა არსებითად არის თქვენი სულის პრაქტიკა, რომელიც მუშაობს თქვენი სხეულის მეშვეობით. (ტარა ფრეიზერი)

ეს არის თქვენი ინტერიერის მიღწევა, ექსტერიერის მუშაობა.

83. იოგა მუსიკას ჰგავს: სხეულის რიტმი, გონების მელოდია და სულის ჰარმონია. (B.K.S. Iyengar)

ძალიან წარმატებული მეტაფორა იმის შესახებ, თუ რას გულისხმობს იოგა.

84. რაც უფრო მეტს იმედიტირებთ კარგი აზრებით, მით უკეთესი იქნება თქვენი სამყარო და ზოგადად სამყარო. (კონფუცი)

მედიტაცია გვასწავლის სამყაროს, როგორც ნეიტრალურ ადგილად დანახვას.

85. მაშინვე დათესეთ კარგი ჩვევების თესლი. ნელ-ნელა გაიზრდება. (სივანანდა)

დღეიდან დაწყება ხვალ სრულყოფილებამდე მიგიყვანთ.

86. იოგა არ არის ვარჯიში, ეს არის საკუთარ თავზე მუშაობა.

ეს არის გზამკვლევი, რომ ვიპოვოთ ჩვენი იდეალური ცხოვრების გზა.

87. სხეული დაწესებულებაა, მასწავლებელი შიგნით.

არსებობს გამონათქვამი, რომელიც ამბობს, რომ "ყველა კითხვაზე პასუხი ჩვენშია".

88. იოგა არის ბალანსი, წესრიგი, სიზუსტე და კეთილდღეობა. (რამირო კალე)

ეს არის ჩვენი გზის პოვნა და ჩვენი ჯანმრთელობის აღდგენა.

89. მედიტაციის მიღმა არის ახლანდელი გამოცდილება. (რაიან პარენტი)

ეს არის ზედმეტი საზრუნავის გადადება და ცხოვრებაზე ფოკუსირება.

90. იოგა არსებობს მსოფლიოში, რადგან ყველაფერი ერთმანეთთან არის დაკავშირებული. (დესიკაშარი)

ის გვასწავლის, რომ ჩვენ ვართ მრავალი ნაწილისგან შექმნილი მთელი.