რატომ მაქვს ტირილის სურვილი? მიზეზები და რა უნდა გააკეთოს

Ტირილი. ჩვენ ყველამ გვიტირა რაღაც მომენტში, როგორც ბავშვობაში, ასევე ზრდასრულ ასაკში. ხდება რაღაც, რაც იწვევს გარკვეული შინაგანი დაძაბულობის წარმოქმნას, თვალები გვტენიან, ცრემლებით ივსება და ბოლოს ცრემლები გვისკდება.

და მიუხედავად იმისა, რომ ბევრისთვის ეს რაღაც არასასიამოვნოა და ხშირად იმალება სოციალურ დონეზე, სიმართლე ისაა, რომ ჩვენ წინაშე ვდგავართ ძალიან ჯანსაღი და სასარგებლო ჩვენი კეთილდღეობისთვის. ახლა რატომ ვტირით? რამ შეიძლება გაგვაჩინოს ტირილის სურვილი? რატომ ვტირით ხანდახან უმიზეზოდ? მოდით ვნახოთ ეს მთელი სტატიის განმავლობაში.

• დაკავშირებული სტატია: "ტირილს რა აზრი აქვს?"

ტირილი და ტირილის სურვილი: რა ხდება?

ტირილი რთული პროცესია, რომელიც იწყება ფიზიოლოგიური მექანიზმიდან, რომელიც ჩვენ გვაქვს თანდაყოლილი, და რომ მიუხედავად იმისა, რომ ის ხშირად განიხილება უნიკალური ადამიანისთვის, ის ასევე იზიარებს სხვებს ცხოველები. თუმცა, ემოციური მიზეზების გამო ტირილის ფაქტი უფრო რთულია, ვიდრე ჩანს, ვინაიდან მთელი ჩვენი ცხოვრების განმავლობაში ჩვენ ვსწავლობთ ტირილს, როგორც ემოციური დაძაბულობის განთავისუფლების მექანიზმს: ტირილი მწუხარებით, სიხარულით ან ბრაზით არის მაგალითი.

მიუხედავად იმისა, რომ ზოგჯერ ცრემლები არსაიდან მოდის, როგორც წესი, როდესაც ვხვდებით ტირილს, რომელიც მოდის ემოცია ადამიანმა ადრე შეამჩნია შეგრძნება, რომელიც ზოგადად აღწერილია, როგორც დახრჩობა ან ოკლუზია მკერდში ან საყლაპავ მიდამოში, ასევე სუნთქვის გაძნელება (ასევე შეიძლება იყოს ტირილი). ანუ იშვიათი არაა იმის შემჩნევა, რომ ტირილის სურვილი გვაქვს.

ამ პროცესში ტვინი თამაშობს ფუნდამენტურ როლს, რომელიც იწყებს ფორმირებას ყურადღების დონეზე. ამ დროს, ტვინის ღერო, ცერებრუმი და სხვადასხვა კრანიალური ნერვები (III, IV, V და VII). შემდგომში, რეტიკულური წარმონაქმნი აღმავალი (რომელიც აკონტროლებს ტვინის აქტივაციას) დიდად გააქტიურებულია, რაც შეესაბამება დაძაბულობისა და ენერგიის მატებას, რასაც გრძნობთ, სანამ ცრემლები დაგდებთ. ამის შემდეგ, ამიგდალა, ჰიპოთალამუსი, ინსულა, ცინგულირება და პრეფრონტალური, ისე, რომ დისკომფორტის მიღმა ემოცია და შემეცნება ემატება აღნიშნულ ენერგიას.

ტირილის ფუნქციები

რაც არ უნდა შემაშფოთებელი და სულგრძელი იყოს, ტირილს მნიშვნელოვანი როლი აქვს ჩვენს ფსიქიკაში და ეს არის ის, რაც ჩვენთვის სასარგებლოა: სხვადასხვა გამოძიებამ აჩვენა, რომ უამრავ შემთხვევაში ტირილის ფაქტი გვაიძულებს ჩვენი მდგომარეობის შემსუბუქებას ემოციური, რაც საშუალებას გვაძლევს გამოვხატოთ ჩვენი ემოციები და გამოვხატოთ ენერგია, რასაც მოჰყვება დაძაბულობა და სევდა ღრმა. ისინი ემსახურებიან ენერგიის დონის მატებას, რაც იწვევს მძაფრ ემოციებს, როგორიცაა სევდა ან ბრაზი, რათა სხეული მოდუნდეს და დაუბრუნდეს უფრო მშვიდ და მშვიდ მდგომარეობას.

ცრემლებს, როდესაც ისინი ემოციურია, აქვთ კომპოზიცია, რომელიც ასევე ხელს უწყობს ემოციური განთავისუფლება. კერძოდ, ისინი ხელს უწყობენ მანგანუმის, პროლაქტინის და კალიუმის ქლორიდის აღმოფხვრას, ასევე ენდორფინები და ტკივილგამაყუჩებელი ნივთიერებები. აქედან გამომდინარე, ნივთიერებები, რომლებიც შეიძლება იყოს სტრესული, გამოიდევნება, ხოლო სხვები გამოიყოფა, რომლებიც ხელს უწყობენ ტკივილს და ტანჯვას.

ამას გარდა, მას აქვს სოციალიზაციასთან დაკავშირებული ფუნქცია: თუმცა არა ყოველთვის, ზოგადად ტირილის ფაქტი იწვევს თანაგრძნობა ჯგუფის მხრიდან, ისე, რომ ვინც ტირის ხშირად იღებს მხარდაჭერას და მხარდაჭერას, როდესაც აღიქმება გაჭირვებულად ან დაუცველი. ის ასევე ამცირებს სხვა ადამიანების აგრესიულობას და მტრობას, გარდა ამისა, ამცირებს მათ მიმართ სექსუალურ ლტოლვას.

სხვა სახის ცრემლები, როგორიცაა ბაზალური ცრემლები, ემსახურება უბრალოდ თვალის გაწმენდას და შეზეთვას.. რაღაც აუცილებელი და ბუნებრივი. გარდა ამისა, ისინი ასევე ასუფთავებენ თვალს გამღიზიანებლებისა და ზოგიერთი ბაქტერიისგანაც კი.

ზოგიერთი ძირითადი მიზეზი, რის გამოც ჩვენ ვტირით

როგორც უკვე ვიცით, უკეთესად თუ უარესად, არსებობს მრავალი მიზეზი, რამაც შეიძლება ტირილის სურვილი მიგვიყვანოს. მათ შორის გვხვდება როგორც ემოციური, ასევე ფიზიკური ელემენტები.

შემდეგ ჩვენ განვიხილავთ ზოგიერთ მიზეზს, ფუნდამენტურად ფსიქიკური წარმოშობის.

1. ტრავმული მოვლენები და/ან სტრესული ცხოვრებისეული მოვლენები

ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი, რომელიც გვაიძულებს ტირილის სურვილს და, ალბათ, ყველაზე ცნობილი არის რაიმე სახის ტრავმული ან მტკივნეული მოვლენის განცდის ფაქტი.

ოჯახის წევრის ან საყვარელი ადამიანის გარდაცვალება, ა სენტიმენტალური შესვენება, თანამდებობიდან გათავისუფლება, გაკოტრება ან თუნდაც უმნიშვნელო პრობლემა, მაგრამ ამან ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ჩვენთვის ტანჯვა ემოციურ დონეზე, როგორიცაა კამათი ან ძალიან ძვირფასი მიზნის ან ამოცანის მიუღწევლობა.

2. ფიზიკური ტკივილი

ჩვენ ასევე ხშირად ვტირით, როდესაც ვიღებთ რაიმე სახის დაზიანებას, დარტყმას, გატეხვას, დაჭიმვას.... და ეს არის ის, რომ ფიზიკური ტკივილი არის ერთ-ერთი მიზეზი, რამაც შეიძლება გვატიროს.

თუმცა, ამ ტიპის ცრემლები, როგორც წესი, სხვა პროცესს მოჰყვება და მათი ქიმიური შემადგენლობაც კი განსხვავებულია.

3. დეპრესია

კიდევ ერთი შესაძლო მიზეზი, რამაც შეიძლება ტირილის სურვილი გაგვაჩინოს, თუნდაც შეგნებულად არ ვიცოდეთ ზუსტად რატომ, არის დეპრესიული ეპიზოდი (იქნება თუ არა ერთში ძირითადი დეპრესია, Ბიპოლარული აშლილობა ან სხვა გარემოებები).

ამ შემთხვევაში შენარჩუნებულია სევდიანი გონების მდგომარეობა და აღიქმება სიამოვნების განცდის უუნარობა, ძილის ან კვების პრობლემები, უიმედობა ან თუნდაც სასოწარკვეთა. ამ მდგომარეობაში ტირილი არ არის უცნაური, თუმცა ასევე შესაძლებელია, რომ ტირილის სურვილის მიუხედავად, სუბიექტმა ვერ შეძლოს ამის გაკეთება.

4. შფოთვა და სტრესი

შფოთვა და სტრესი სხვა ფაქტორებია, რამაც შეიძლება ცრემლების ზღვარზე მიგვიყვანოს. ამ შემთხვევაში აღმოვჩნდებით ისეთ სიტუაციაში, როცა გარემოსდაცვითი თუ სოციალური მოთხოვნებით თავს დატბორილი ვგრძნობთ.

ჩვენ გვჯერა, რომ არ გვაქვს საკმარისი რესურსი იმისთვის, რომ გავუმკლავდეთ იმას, რასაც გვთხოვენ ან რა ხდება, და ჩვენში ტანჯვა შემოიჭრება. ჩვენი ენერგიული და ემოციური ტონი მატულობს და ჩვენმა სხეულმა შესაძლოა ცრემლებს მიმართოს თავის მოსახსნელად.

5. გაბრაზება და/ან უსამართლობის განცდა

ისევე როგორც შფოთვა და სტრესი, ბრაზი ასევე შეიძლება იყოს ტირილის სურვილის მიზეზი..

ბოლოს და ბოლოს, ერთზე მეტი ადამიანი გაბრაზებით იტირებს. მიზეზი იგივეა, რაც წინა პუნქტში დავინახეთ: შეიძლება აღმოვჩნდეთ ისეთ სიტუაციაში, რომელიც უსამართლოდ მიგვაჩნია და რომლის წინაშეც ვერაფერს ვაკეთებთ.

6. თანაგრძნობა

გარდა ზემოაღნიშნულისა, აუცილებელია ხაზგასმით აღვნიშნოთ, რომ კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც შეიძლება ვიგრძნოთ ტირილი ტანჯვისა და ტკივილის იდენტიფიცირება სხვა ადამიანებში. შესაძლებელია ტირილის სურვილი გვქონდეს, როცა ვხედავთ სხვა ადამიანს ტირის ან ცუდ დროს ატარებს. მასზე გავლენას ახდენს ეგრეთ წოდებული სარკისებური ნეირონები, რომლებიც საშუალებას გვაძლევს დავიჭიროთ სხვისი ემოციური რეაქციები და გავამრავლოთ კიდეც.

ეს ვითარება ხდება არა მხოლოდ სხვა ადამიანის ტანჯვაზე დაკვირვებისას, არამედ ის შეიძლება გამოჩნდეს მანამდეც სიტუაციების ვიზუალიზაცია, რომლებიც ჩვენ სევდიანად ჩავთვლით, თუ ვიცხოვრებდით, ან როცა მათ ფილმებში ვნახავთ ან რომანები.

7. სილამაზის აღბეჭდვა

მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება არ იყოს ისეთივე გავრცელებული, როგორც წინა, ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია ემოციებით იტიროს, როდესაც ხედავს ხელოვნების გარკვეულ ნიმუშებს, იქნება ეს რომანები, ნახატები, ქანდაკებები, შენობები თუ ფილმები.

ამ შემთხვევაში, ცრემლების მიზეზი არის ემოცია, რომელიც წარმოიქმნება რაღაცის გადაღებიდან, რაც ჩვენ ლამაზად მიგვაჩნია, თუმცა ეს თავისთავად არ იწვევს სევდას. ეს არის ის, რაც ემართებათ ადამიანებს, რომლებიც განიცდიან სტენდალის სინდრომი.

რატომ ვტირით სიხარულისგან?

აქამდე ვისაუბრეთ იმაზე, თუ რატომ შეიძლება გაჩნდეს ტირილის სურვილი და ვნახეთ რომ ჩვენ ამას ძირითადად ვაკეთებთ როგორც ემოციურ გამოსავალს ან რაიმე ავერსიული მოვლენის საპასუხოდ ან მტკივნეული.

თუმცა, როგორც ბევრს აინტერესებდა აქამდე, ხანდახან ტირილიც გვსურს, როცა პოზიტიური რაღაცეები ხდება: ხანდახან სიხარულისგან ვტირით. რატომ ხდება ეს?

ამ კითხვაზე პასუხის პოვნა უფრო რთულია, ვიდრე ერთი შეხედვით ჩანს, მაგრამ, ზოგიერთი კვლევის მიხედვით, მიზეზი შეიძლება იყოს ის, რომ სხეული თავად ცდილობს სიხარულის ან სხვა დადებითი ემოციების გააქტიურების შემდეგ თვითრეგულირება: შეეცადეთ დაუბრუნდეთ საბაზისო მდგომარეობას რეაქციის საშუალებით, რომელიც ამცირებს ენერგიის მოზღვავებას. ემოცია იწვევს. ამიტომ, როგორც ხდება, როცა გაბრაზებით ვტირით, არის ემოციურ და ენერგიულ დონეზე წონასწორობის აღდგენის საშუალება.

ტირილი მინდა... მაგრამ არ შემიძლია

ზოგიერთმა შეიძლება აღმოაჩინოს, რომ მათ ნამდვილად სურთ ტირილი, ან თუნდაც სურთ ტირილი, მაგრამ არ შეუძლიათ. ამის მრავალი შესაძლო მიზეზი არსებობს, რომლებიც შეიძლება მერყეობდეს ტვინის დაზიანებებიდან და სხვადასხვა ტიპის დაავადებებიდან (მაგალითად, ზოგიერთი აუტოიმუნური) ბევრად უფრო გავრცელებულებამდე: ემოციური ბლოკი.

უპირველეს ყოვლისა, გასათვალისწინებელია, რომ არ არის აჩქარება: თითოეული ადამიანი ამუშავებს ნივთებს საკუთარი ტემპით და ის, რომ ცრემლები არ მოდის მაშინ, როდესაც თეორიულად მას პატივი უნდა სცეს.

ემოციური ბლოკი

მეორე მხრივ, თუ ტირილის შეუძლებლობა აბსოლუტურია და დროთა განმავლობაში გრძელდება, არ არის გამორიცხული, რომ მიზეზები გამოწვეული იყოს ემოციური ბლოკირებით. ემოციური ბლოკირება ხდება მოვლენებთან ან სიტუაციებთან შეხვედრისას, რომლებიც წარმოქმნიან დიდ შფოთვას და ტანჯვას და რომლებიც ქვეცნობიერად ჩნდება, როგორც თავდაცვითი მექანიზმი, რათა დაიცვას თავი აღნიშნული ტკივილისგან.

თუმცა, ეს ბლოკადა ხელს უშლის ან ართულებს მომხდარის მუშაობას და დამუშავებას. ეს ბლოკირება შეიძლება მოხდეს ნორმატიული გზით, მაგრამ ასევე პროცესებში, როგორიცაა დეპრესიები ან პოსტტრავმული სტრესული დარღვევები.

ამ შემთხვევებში მიზანშეწონილია, ჯერ საკუთარ თავს გარკვეული დრო დაუთმოთ (ზოგიერთ სიტუაციას დრო სჭირდება იმისთვის, რომ დაიწყოს რეალურად მიღება, როგორც ეს ხდება გლოვის შემთხვევაში) და მოგვიანებით, თუ ადამიანს სურს, შეეცადეთ ნელ-ნელა იმუშაოთ იმ ასპექტებზე, რომლებიც დაკავშირებულია აღნიშნულის მიზეზთან ბლოკირება. საჭიროების შემთხვევაში ჯერ ტანგენციურად, თანდათან მივუდგეთ თავად მოვლენას და შევეცადოთ სიტუაციის გამოცოცხლება და გადამუშავება, რათა შევძლოთ მისი დამუშავება.

კულტურის წონა

ანალოგიურად და განსაკუთრებით მამაკაცების შემთხვევაში, ტირილი ტრადიციულად განიხილება, როგორც სისუსტის ნიშანი, რაღაც სამარცხვინო. ეს ართულებს ტირილის საჯაროდ გამოხატვას. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ რეალურად საჯაროდ ტირილი გულისხმობს დაუცველობის მომენტის არსებობის აღიარებას, რაც, მეორეს მხრივ, ასევე შეიძლება გულისხმობდეს გარკვეულ მნიშვნელობას.

ბიბლიოგრაფიული ცნობები:

• Miceli, M., & Castelfranchi, C. (2003). ტირილი: მისი ძირითადი მიზეზებისა და გამოყენების განხილვა. ახალი იდეები ფსიქოლოგიაში, 21(3).
• ტირილისა და ცრემლების წარმოშობაზე. ადამიანის ეტიოლოგიის საინფორმაციო ბიულეტენი. 1989 წლის ივნისი; 5(10):5-6.
• ტრიგლია, ადრიანი; რეგადერი, ბერტრანი; გარსია-ალენი, ჯონათანი (2016). ფსიქოლოგიურად რომ ვთქვათ. პაიდოსი.
• Vidales, Ismael (2004). ზოგადი ფსიქოლოგია. მექსიკა: ლიმუზა.