ემოციური შეურაცხყოფა: ნიშნები იმისა, რომ შორს უნდა იყოთ თქვენი პარტნიორისგან

ადამიანების უმეტესობამ იცის რა არის ფიზიკური ძალადობა, მაგრამ როდესაც საქმე ეხება ემოციურ შეურაცხყოფას, ადამიანები, როგორც წესი, არ ანაწილებენ მას ერთნაირად.

მიუხედავად იმისა, რომ ფიზიკური შეურაცხყოფა ტოვებს თვალსაჩინო კვალს, ემოციურ ძალადობას შეიძლება ჰქონდეს მნიშვნელოვანი ფსიქოლოგიური შედეგები, ამიტომ ეს უნდა იქნას აღიარებული.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "მანიპულატორ ადამიანებს აქვთ ეს 5 საერთო თვისება"

ემოციური ძალადობის ნიშნები წყვილში

პარტნიორთან ურთიერთობა ეს შეიძლება იყოს, ზოგიერთ შემთხვევაში, იდეალური სცენარი ამ ფენომენის გამოვლენისთვის. შემდეგ სტრიქონებში შეგიძლიათ იხილოთ 30 ნიშანი, რომელიც მიუთითებს იმაზე, რომ შესაძლოა განიცდით ემოციურ ძალადობას.

1. განახორციელეთ კონტროლი თქვენს სოციალურ ქსელებზე და თქვენს მობილურ ტელეფონზე

ემოციური ძალადობა მოიცავს კონტროლს თქვენს სოციალურ ქსელებსა და მობილურ ტელეფონზე, რათა იცოდე რას აკეთებ შენს ცხოვრებაში ნებისმიერ დროს.

2. აკონტროლეთ რას ხარჯავთ

ეს კონტროლი ასევე ვრცელდება იმაზე, რასაც თქვენ ხარჯავთ. თქვენს ფინანსებზე კონტროლის განხორციელება არის გზა, რათა არ მისცეთ საკუთარ თავს წინსვლის უფლება

. თუ თქვენ პარტნიორს სთხოვთ ნებართვას, რომ რამე იყიდოთ, ისინი ემოციურად შეურაცხყოფენ თქვენზე.

3. თქვენ აცნობეთ მას თქვენი გრაფიკის შესახებ

თავს კარგად არ გრძნობთ, როცა მას არ აცნობთ თქვენს განრიგს იმის შიშით, რომ გაბრაზდება ან სახეში მოგაგდოს.

4. გეუბნებათ რა ჩაიცვათ და რა ჩაიცვათ

ემოციური შეურაცხყოფა აღწევს უკიდურესობას, რომ მოძალადე უკრძალავს (ძალის გამოყენების გარეშე) მსხვერპლს ტანსაცმლის ტარება. ის გეუბნებათ რა ჩაიცვათ.

5. მეგობრებთან ერთად დროის გატარებას კარგად არ ხვდები.

როდესაც ის აკონტროლებს თქვენს სოციალურ ქსელებსა და ტელეფონს, ემოციურ მოძალადეს ნამდვილად სურს შეზღუდოს თქვენი ურთიერთობა სხვა ადამიანებთან და ხელი შეგიშალოთ მეგობრებთან დროის გატარებაში.

6. თავს კარგად ვერ გრძნობ, როცა ავად გახდები

ემოციური მოძალადე შეიძლება გაიძულებთ თავი დამნაშავედ იგრძნოთ ისეთ სიტუაციებშიც კი, როცა დამნაშავე არ ხართ.

7. ეს გაგრძნობინებს, რომ უსარგებლო ხარ

ის გაკრიტიკებს და გაიძულებს დაიჯერო, რომ პარტნიორის გარეშე არაფერი ხარ. ეს გაგრძნობინებთ პარტნიორზე ემოციურად დამოკიდებულს.

• დაკავშირებული სტატია: "ემოციური დამოკიდებულება: პათოლოგიური დამოკიდებულება თქვენს სენტიმენტალურ პარტნიორზე”

8. გაქვთ თუ არა ინტიმური ურთიერთობა ამ ადამიანთან, რადგან გეშინიათ, რომ ის გაბრაზდება, თუ ამას არ გააკეთებთ?

ემოციურ მოძალადეს შეუძლია დიდი გავლენა მოახდინოს თქვენზე დადანაშაულებით, რომ არ მიგიღწევიათ მისი გზა.

9. თქვენ ჩუმად ხართ საზოგადოებაში და ერიდებით თქვენი აზრის თქმას გაბრაზების შიშით.

თქვენ უნდა გაჩუმდეთ და არ გამოხატო ის, რასაც სინამდვილეში ფიქრობ იმის მიხედვით, თუ როგორ შეუძლია თქვენს პარტნიორს რეაგირება, როცა სხვა ადამიანებთან ერთად ხართ.

10. თუ ნებისმიერ დროს გაქვთ პრობლემა, ის არ გაგიწევთ მხარდაჭერას ან მინიმუმამდე აყენებს მას ისეთი ფრაზებით, როგორიცაა "ეს არც ისე ცუდია"

ის არამარტო მხარს არ გიჭერს, როცა ეს გჭირდება, არამედ ცუდ ხასიათზე გაყენებს დახმარების თხოვნით.

11. არ აინტერესებთ თქვენი მიღწევები

როცა რამეს მიიღებ იმის მაგივრად, რომ მოგილოცოს, ის ისე იქცევა, თითქოს ეს არ არის მნიშვნელოვანი..

12. მოდიხარ შიშის გრძნობაში

მისი ქცევა ისეთია, რომ გეშინია, როგორ მოგექცეს.

13. გაიძულებს თავი დამნაშავედ იგრძნოს საკუთარი პირადი და არაურთიერთობლივი პრობლემების გამო

ის არა მხოლოდ თქვენ გადანაშაულებთ იმაში, თუ როგორ მიდის ურთიერთობა, არამედ მის გარეთ არსებულ პრობლემებსაც.

14. თქვენ უნდა გაიაროთ კონსულტაცია თქვენს თავისუფალ დროს

მისი კონტროლი თქვენზე თავისუფალ დროსაც კი აღწევს. თქვენ არ აკეთებთ იმას, რასაც თქვენი პარტნიორი არ ეთანხმება.

15. პარტნიორთან კამათს ყოველთვის ემორჩილებით.

გეშინიათ თქვენი აზრის გამოთქმის, მაგრამ ასევე, როდესაც ეკამათებით თქვენს პარტნიორს, ყოველთვის ნებდებით, მიუხედავად იმისა, რომ იცით, რომ მართალი ხართ.

16. არ გმადლობთ იმისთვის, რასაც აკეთებთ თქვენი პარტნიორისთვის

ეს გაგრძნობინებთ, რომ თქვენი ვალდებულებაა გააკეთოთ რამე თქვენი პარტნიორისთვის. თქვენი პარტნიორი არაფერს აკეთებს თქვენთვის.

17. თქვენი პარტნიორი ხშირად გიშანტაჟებთ მიზნების მისაღწევად

შენი პარტნიორი იყენებს ემოციურ შანტაჟს რომ თავი დააღწიოს.

• დაკავშირებული სტატია: "ემოციური შანტაჟი: წყვილში მანიპულირების ძლიერი ფორმა"

18. მუდმივი მოწონება გჭირდებათ

როცა რაღაცას აკეთებ, პარტნიორის თანხმობა გჭირდება, რომ თავს კარგად გრძნობდე.

19. ეს გაიძულებს თავს დამნაშავედ, ისევ და ისევ, დაშვებული შეცდომების გამო.

ადამიანი უშვებს შეცდომებს და სწავლობს შეცდომებზე. მაგრამ თუ თქვენი პარტნიორი გამუდმებით გადანაშაულებთ წარსულის შეცდომებში, ისინი ემოციურად შეურაცხყოფენ თქვენ.

20. თქვენ არ ელაპარაკებით სხვებს თქვენს პარტნიორზე

გეშინია პარტნიორის რეაქციის, თავს არიდებთ თქვენს ურთიერთობაში არსებულ კონფლიქტებზე საუბარს.

21. არ ბედავთ პარტნიორისთვის რაღაცის თქმას

თქვენ ასევე გეშინიათ პარტნიორთან ღიად საუბრის გამო მათი ქცევის გამო.

22. გეშინია საკუთარი თავის ყოფნის

კამათის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ სხვანაირად იქცევით, ვიდრე სინამდვილეში ხართ.

23. თქვენ არ შეგიძლიათ იყოთ საკუთარი თავი მაშინაც კი, თუ თქვენი პარტნიორი არ არის.

თქვენ წყვეტთ რაიმეს კეთებას მაშინაც კი, თუ თქვენი პარტნიორი იქ არ არის, რადგან შენ გგონია, რომ არ დავამტკიცებ.

24. ის ისე გექცევა, თითქოს ბავშვი იყო, ვიდრე პარტნიორი.

მისი მოქცევა ეფუძნება მორჩილებას, თითქოს პარტნიორის ნაცვლად შვილი იყო.

25. თავს ცუდად გრძნობ, როცა საპირისპირო სქესის წარმომადგენელი გიყურებს

თავს არაკომფორტულად გრძნობ, როცა საპირისპირო სქესის წარმომადგენელი გიყურებს, ყოველგვარი ინტერესის გარეშე.

26. უფრო მეტად დააფასეთ სხვა ადამიანები

როცა ვინმე აკეთებს იმას, რაც შენ გააკეთე, უფრო მეტად აფასებს.

27. არ ითვალისწინებს თქვენს აზრს ან მნიშვნელოვან გადაწყვეტილებებს

მას არ აინტერესებს თქვენი აზრი ან ის, რაც გავლენას ახდენს ორივეზე.

28. საკუთარ თავში ეჭვი გეპარება იმის გამო, თუ როგორ გექცევა

თქვენ ეჭვი გეპარებათ თქვენს შესაძლებლობებსა და უნარებში იმის გამო, თუ როგორ გექცევა თქვენი პარტნიორი.

29. ის აუცილებლად მოგმართავთ

თქვენ მიმართვისას მისი ტონი იმპერატიულია, ანუ წესრიგი.

30. ის გიჩვენებთ ზიზღის და არასრულფასოვნების გამომეტყველებას

მისი სხეულის ენა ხშირად აღემატება.