5 მთავარი გამოწვევა კანაფის მიტოვებისას

ბევრი მითი არსებობს კანაფის ირგვლივ: რადგან ეს ასეა წინა კარი ნარკოტიკების სამყაროში რამდენად სასარგებლოა ეს ჯანმრთელობისთვის მისი ტკივილგამაყუჩებელი, ანთების საწინააღმდეგო და ანქსიოლიზური ეფექტის გამო. უახლესი სამეცნიერო კვლევების წყალობით, მაგრამ ასევე ინფორმაციის მასიური გავრცელების არაფორმალური საშუალებებით. ამჟამად იმდენი მონაცემი გვაქვს ამ მცენარის შესახებ, რომ არ ვიცით რა არის მასში მართალი და რა არა. არის.

ორივე იდეა კანაფის შესახებ, რომელსაც სასაუბროდ უწოდებენ მარიხუანას, ემყარება ნაწილობრივ ჭეშმარიტებას. მოდით შევხედოთ რამდენიმე მაგალითს. ერთის მხრივ, მართალია, რომ CBD - მცენარეში ნაპოვნი ქიმიკატი - ნაჩვენებია, რომ აქვს ანქსიოლიზური საშუალებები, ეს მხოლოდ სპეციფიური აშლილობის მქონე პოპულაციებში იქნა გამოცდილი, როგორიცაა შფოთვითი აშლილობა სოციალური. მეორეს მხრივ, გავრცელებულია მოსაზრება, რომ მარიხუანას მოხმარება აუცილებლად იწვევს სხვა „მძიმე“ ნივთიერებების მოხმარებას, რაც მთლად სიმართლეს არ შეესაბამება. რა თქმა უნდა, ის, რაც ჩვენ შეგვიძლია ამ მითიდან ნაწილობრივ ჭეშმარიტად გადავარჩინოთ, არის ის ფაქტი, რომ, როგორც ეს ხდება სხვა შემთხვევაში ნივთიერებები, როგორიცაა ალკოჰოლი ან თამბაქო, კანაფის გადაჭარბებულმა მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს ნივთიერებების მოხმარების დარღვევა. ნივთიერებები.

შესაძლებელია, რომ ეს მცდარი რწმენა ეფუძნება შიშს, რომელიც ბევრ ადამიანს უვითარდება ნახვისას სერიოზული სირთულეები მოხმარების შეწყვეტისას მათთვის, ვისაც აწუხებს ნივთიერების მოხმარების დარღვევა კანაფის. ეს არის გონივრული შიში არა მხოლოდ მშობლების მიმართ შვილების მიმართ, არამედ იმ ადამიანების მიმართ, რომლებიც მოიხმარენ მარიხუანას, ზოგჯერ თუ გარკვეული სიხშირით.

ამან შეიძლება ბევრი ადამიანი გამოიწვიოს კანაფის მიტოვების სურვილი. დღეს ჩვენ ვიცით, რომ THC ინტოქსიკაციამ - კანაფის სხვა ქიმიურმა ნივთიერებამ - შეიძლება გავლენა მოახდინოს ადამიანის გრძელვადიან მეხსიერებაზე. წარმოქმნის კოგნიტურ გაუარესებას, უარყოფით გავლენას ახდენს გადაწყვეტილების მიღებაზე და ადამიანის აღმასრულებელ ფუნქციებზე, სხვა მავნე ზემოქმედებასთან ერთად ჯანმრთელობა. ამ მიზეზით, ვფიქრობთ, რომ აუცილებელია ამ სტატიაში ახსნა მთავარი გამოწვევები, რომლებსაც ადამიანები განიცდიან კანაფის შეწყვეტის გადაწყვეტილების მიღებისას.

• დაკავშირებული სტატია: "მარიხუანა: მეცნიერება ავლენს მის გრძელვადიან გავლენას ტვინზე"

რეკრეაციული ან სამკურნალო: კანაფის სხვადასხვა გამოყენება

უპირველეს ყოვლისა, მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ჩვენ განვავითარებთ იმ გამოწვევებს, რომელთა წინაშეც დგას ადამიანები, რომლებსაც სურთ შეწყვიტონ კანაფის გამოყენება რეკრეაციული მიზნებისთვის, რასაც ასევე უწოდებენ მოხმარებას რეკრეაციული. სამკურნალო კანაფის გამოყენება - სფერო, რომელშიც ბევრი წინსვლა იქნა მიღწეული ბოლო წლებში, როგორც კვლევის, ისე იურიდიულ დონეზე - ის უნდა იქნას მიღებული მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მითითებულია ამ თემაზე სპეციალიზებული ექიმის მიერ.. სამკურნალო მიზნებისთვის გამოყენებული კანაფის ქიმიკატების კონცენტრაციები განსხვავებულია მათ, ვინც ეწევა ან ჭამს ამ მცენარეს, სურთ მისი ეფექტი ფსიქოაქტიური. ამის შესაბამისად, ადამიანები, რომლებიც გადიან კანაფის მკურნალობას, არ უნდა ეცადონ კანაფის თავის დანებებას, არამედ ეს უნდა განსაზღვროს მათმა ექიმმა.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "როგორ მუშაობს თავის მოტყუება დამოკიდებულებებში?"

გადაწყვეტილება კანაფის მოხმარებაზე „შეაჩეროს“.

ბოლო სტატისტიკის მიხედვით, 15-დან 16 წლამდე მსოფლიოს მოსახლეობის დაახლოებით 2,9% და 4,3% მოიხმარს კანაფს. სხვა კვლევები უფრო მნიშვნელოვანი სივრცითი შემცირებით, როგორიცაა კანაფის მოხმარების ადამიანების ეროვნული კვლევა არგენტინაში ცოტა ხნის წინ ჩატარებული, მიუთითებს, რომ გამოკითხული კანაფის მომხმარებელთა 82.4% იყენებს მას ზრდასრული. თუმცა, 100-დან მხოლოდ 3-მა აღნიშნა კანაფის პრობლემური მოხმარება; ანუ გამოყენება, რომელიც გამოიწვევს პრობლემებს ოჯახურ, სამსახურში, სწავლაში ან იურიდიულ დონეზე, ან გამოიწვევს არასასურველ შედეგებს.. თუმცა, კოლუმბიის უნივერსიტეტის მიერ ჩატარებული კვლევის განახლებული მონაცემები ვარაუდობს, რომ ადამიანების 30%, რომლებიც მოიხმარენ მარიხუანა შეიძლება გარკვეულწილად განიცდიდეს მარიხუანას მოხმარების აშლილობას, რაც გაცილებით მაღალია, ვიდრე არგენტინის გამოკითხვაში მონაწილე ადამიანები ისინი საკუთარ თავს აღიქვამდნენ.

შესწავლილი რიცხვები, მეთოდები და ცვლადები შეიძლება განსხვავდებოდეს ერთმანეთისგან, მაგრამ ეს არ გამორიცხავს იმ ფაქტს, რომ არიან ადამიანები, რომლებიც ძალიან განიცდიან THC ინტოქსიკაციას; როგორც ვთქვით, კანაფის შემადგენელი ერთ-ერთი ქიმიური ნივთიერება. ის ფაქტი, რომ მოხმარება პრობლემურია, დამოკიდებული იქნება მისი ეფექტის ქრონიკულობაზე და გავლენას ყოველდღიურ საქმიანობაზე.

ზოგიერთი პროფესიონალი მიუთითებს, რომ მარიხუანას მოწევა დაახლოებით ოთხჯერ კვირაში შეიძლება იყოს დამოკიდებულების ფაქტორი. განუვითარდეს აშლილობა, მაგრამ ეს არ არის თვითნებური რიცხვი, რომელსაც შეუძლია განსაზღვროს, აქვს თუ არა ადამიანმა თქვა პათოლოგია ან არა. თუმცა, არ არის აუცილებელი ისეთ წერტილამდე მისვლა, რომ ბევრ ადამიანს სურდეს „შეაჩეროს“ ეს ქცევები, როდესაც ისინი აღიქვამენ, რომ მათ შეუძლიათ უარყოფითად იმოქმედონ ყოველდღიურ ცხოვრებაზე. აქედან გამომდინარე, ქვემოთ აღვნიშნავთ მთავარ გამოწვევებს, რომლებსაც ისინი აწყდებიან მარიხუანას მიტოვების გადაწყვეტილების მიღებისას.

• დაკავშირებული სტატია: "სახსრების 3 უარყოფითი გავლენა პიროვნებაზე"

5 გამოწვევა კანაფის მოხმარების შეწყვეტისას

ეს არის ყველაზე აქტუალური გამოწვევები კანაფის გამოყენების შეწყვეტის მცდელობისას.

1. აღიარეთ, რომ მოხმარება არის ან შეიძლება იყოს პრობლემატური

ბევრ ადამიანს ეშინია სტიგმატიზაციას ან უარყოფას მათ მიერ გამომუშავებული ჩვევის გამო. კანაფის დატოვება ნიშნავს პიროვნების მხრიდან აქტიური პოზიციის დაკავებას, ანუ იმის მიღება, რომ მათი ქცევა შეიძლება პოტენციურად პრობლემური გახდეს, თუ ის უკვე არ არის პრობლემური და, შესაბამისად, მიიღოს ზომები ამ საკითხთან დაკავშირებით. მიღება შეიძლება იყოს კონკრეტული ქმედებების სახით, მაგალითად, გაზიარება საყვარელ ადამიანთან ან ფსიქოთერაპიის პროცესის დაწყება.

2. ძველი ჯგუფებისა და ადგილების უკან დატოვება

მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება იყოს რთული ამოცანა, ერთ-ერთი გამოწვევა, ვინც ტოვებს კანაფს, არის ის, რომ შეუძლია ერთდროულად მიატოვოს სოციალური შეკრებები, სადაც ხშირია მოწევა ან კანაფის მიღება. ეს გააადვილებს გამოყენების შეწყვეტას, სულ მცირე, თავდაპირველად, ვინაიდან ნივთიერება ნაკლებად ხელმისაწვდომი იქნება.

3. შექმენით მხარდაჭერის ქსელი

მეორეს მხრივ, დამხმარე ქსელის შექმნა, რომელიც ემოციურად უჭერს მხარს ადამიანს, რომელიც გადაწყვეტს კანაფის მიტოვებას, ასევე გულისხმობს გამოწვევას. მივმართავთ ა მშენებლობა მაშინ როცა ადამიანს სჭირდება საკმარისი გახსნილობა, რომ გაიხსნას სხვებისთვის, მოუყვოს საკუთარი გამოცდილების შესახებ და იცოდეს როგორ ითხოვოს დახმარება. ძალიან რთულია კანაფის მოწევა დამკვიდრებული ჩვევების შეცვლის პროცესის განხორციელება.. ამას ასევე აქვს საფუძველი ნეირობიოლოგიურ დონეზე, რადგან მოწევის შემდეგ სასიამოვნო შეგრძნებების მიღება იწვევს გააქტიურებას. ტვინის ჯილდოს სისტემები, რაც წარმოშობს ქცევის გამეორების სურვილს, საიდანაც ასეთი ქცევა იქნა მიღებული. დაკმაყოფილება.

4. გესმოდეთ, რომ პროცესი არ არის სრულყოფილი

ჩვევის დატოვება, რომელიც შეიძლება იყოს პრობლემური, ადვილი საქმე არ არის. სავარაუდოა, რომ ამ პროცესში იქნება იმპულსები მოხმარებაზე დაბრუნებისკენ იმის დაჯერება, რომ „ბოლოს და ბოლოს, მოწევა არც ისე ცუდი იყო“ ან რომ „მოხმარება სახალისო იყო და მისი მიტოვება აღარ არის“.. თუმცა, მიუხედავად აღმავლობისა და დაღმასვლისა, ადამიანმა უნდა გაიხსენოს მიზეზი, რამაც აიძულა ისინი მიეტოვებინათ ეს ჩვევა. ხშირ შემთხვევაში ცვლილება უსიამოვნო იქნება, მაგრამ გრძელვადიან პერსპექტივაში სარგებელი უფრო დიდი იქნება.

5. იცოდეთ როდის არის დრო, რომ მიმართოთ პროფესიონალს

დაბოლოს, მიგვაჩნია, რომ მიზანშეწონილია აღვნიშნოთ, რომ კანაფის მიტოვება არ არის მხოლოდ მოტივაციური. გარდა ფსიქოლოგიურისა, მარიხუანას გარშემო მოქმედებს კულტურული და ქიმიური ფაქტორები (მითუმეტეს კანაფის მოხმარების აშლილობის მქონე ადამიანების შემთხვევაში, რაც ამ ნივთების დეტალების აღწერისას გვერდი დავტოვეთ). ამ მიზეზით, გამოწვევაა იმის დადგენა, თუ როდის გახდა სიტუაცია ძალიან რთული ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალთა გუნდის დახმარების მოთხოვნა. იმის ცოდნა, რომ ამას მარტო არ შეუძლია, არ არის სისუსტის ნიშანი, არამედ პასუხისმგებლობის ნიშანია საკუთარი თავის მიმართ.