როგორ დავეხმაროთ ბავშვებს ემოციების გაკონტროლებაში: 4 გასაღები

ბევრ მამასა და დედას სჯერა მითის, რომელიც, თუკი აღზრდის ყველა ასპექტზე ვრცელდება, შეიძლება ძალიან საზიანო იყოს სახლში მყოფი პატარებისთვის. ეს რწმენა მოიცავს იმ აზრს, რომ ბიჭებმა და გოგოებმა უნდა შემოიფარგლონ თავიანთი ემოციებით. მათი გამოხატვა სპონტანურად, მცდელობის გარეშე, რომ ისწავლო მათგან ან რაიმე სახის რეგულირების შედეგები. ან სხვა გზა.

რეალურად, აუცილებელია ბავშვების დახმარება ისწავლონ ემოციების კონტროლი. ქვემოთ ვნახავთ, რატომ არის ეს ასე და როგორ შეგვიძლია გავაკეთოთ ჩვენი ნაწილი, რათა ისინი მიეჩვიონ თავიანთი ემოციური ნაწილის ცხოვრებას, რაც მათ სასარგებლოდ იმუშავებს.

• დაკავშირებული სტატია: "განათლების ფსიქოლოგია: განმარტება, ცნებები და თეორიები

რატომ არის კარგი ბავშვებისთვის ემოციების კონტროლი?

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ემოციებს პირველ პირში განვიცდით სუბიექტურია, მათი ამა თუ იმ გზით გამოხატვის შედეგები ობიექტურია. იმდენად, რომ პროცესის დიდი ნაწილი, რომელიც გვაქცევს ზრდასრულ ადამიანებად, შედგება დაეუფლოს ემოციური რეგულირების ძირითად უნარებს რაც საშუალებას გვაძლევს მივაღწიოთ გრძელვადიან მიზნებს და ვიცხოვროთ საზოგადოებაში.

თუ ჩვენ ვივარაუდებთ, რომ ერთადერთი, რაც მნიშვნელოვანია ემოციების განცდაა, შემდგომი შეფერხების გარეშე, ჩვენ ვიკვებებთ ცხოვრების ფილოსოფიას, რომელიც ემოციურ და აფექტურ ასპექტს ხედავს, როგორც რაღაცას, რომელშიც ჩვენ პასიური სუბიექტები ვართ და რომელშიც მხოლოდ მონაწილეობას ვიღებთ მიმღებები. იდეალურია, ნებისმიერ შემთხვევაში, ცხადი იყოს, რომ უნდა და შეიძლება შეგნებულად იმოქმედოს ფსიქოლოგიურ პროცესებზე, რომლებიც დაკავშირებულია გრძნობებთან და აფექტებთან…და რომ ეს უნარი ბავშვობაში უნდა ისწავლებოდეს.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ბავშვობის 6 ეტაპი (ფიზიკური და გონებრივი განვითარება)"

როგორ ვასწავლოთ ემოციური თვითკონტროლი ბიჭებსა და გოგოებს

ამიტომ, ქვემოთ განვიხილავთ რამდენიმე რჩევას, რომლებიც მიზნად ისახავს როგორ დავეხმაროთ ბავშვებს საკუთარი თავის გაკონტროლებაში ემოციები მათი მიზნებისა და ინტერესების მიხედვით, ნაცვლად იმისა, რომ შემოიფარგლონ სახელმწიფოების უბრალო მიმღებად ემოციური.

თუმცა, გასათვალისწინებელია, რომ ძალიან მცირეწლოვან ბავშვებს, 7 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებს, გაუჭირდებათ ემოციებთან მიკუთვნებულ გარკვეულ ნიუანსებზე ფიქრი. მაგალითად, გაიგებენ, რას ნიშნავს „შიში“, მაგრამ გაუჭირდებათ იმის გაგება, თუ რა არის შიში იმისა, რომ ვერ შეძლებენ რაიმეს გაკეთებას. ამიტომ მამებმა, დედებმა და მეურვეებმა უნდა მოერგონ აბსტრაქციის ხარისხს, რომელშიც ბავშვს შეუძლია აზროვნება.

1. განათლება აფექტურ პროგნოზირებაში

აფექტური პროგნოზირება არის გონებრივი უნარი, რომელიც საშუალებას გვაძლევს დავადგინოთ პროგნოზები მომავალში ჩვენი ემოციური მდგომარეობის შესახებ. ამ უნარზე ფოკუსირება ბავშვებს უადვილებს იმის გარკვევას, თუ რატომ არის სასარგებლო და კარგი ემოციების მართვის სწავლა, რადგან ეს ხელს უწყობს ჩვევას. შეადარეთ მოლოდინები, ერთის მხრივ, და რეალობა, მეორეს მხრივ.

შემოთავაზებული აქტივობა, მაგალითად, შეიძლება იყოს სთხოვოთ ბავშვს, იფიქროს იმაზე, თუ რას ფიქრობს ის იგრძნობს თავს, თუ აპირებს ისაუბროს ბიჭთან ან გოგოსთან, ვისთანაც ის აპირებს. მსურს ვიმეგობრო და გთხოვო, როგორც კი ამ სხვა ადამიანთან შესახვედრად წახვალ, დაფიქრდე, როგორ გრძნობ თავს და შეადარო შენი ემოციური მდგომარეობა იმას რასაც გრძნობ. მან იწინასწარმეტყველა. ამ შემთხვევებში, ძალიან ხშირია, რომ შიშისა და დაძაბულობის ხარისხი გაცილებით მაღალია, ვიდრე მოგვიანებით განიცადა.

• დაკავშირებული სტატია: "აფექტური პროგნოზირება: ძალიან სასარგებლო გონებრივი უნარი"

2. ასწავლეთ მას დაკმაყოფილების გადადება

დაკმაყოფილების გადადების უნარი ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანია, რადგან ის საშუალებას გაძლევთ აირჩიოთ რამდენიმე გრძელვადიანი მიზნები, რომლებიც მოითხოვს სხვების დათმობას მოკლევადიან პერსპექტივაში, მაგრამ რაც ბევრ სარგებელს იძლევა უფრო დიდი.

დააყენეთ გამოწვევები დროის განსაზღვრის საფუძველზე, რომლის განმავლობაშიც თქვენ უნდა დათმოთ პრიზი, რათა მიიღოთ უფრო მნიშვნელოვანი მიზანი ეს ძალიან კარგია, რადგან მუდმივ ძალისხმევაზე დაფუძნებულ ჩვევას აყალიბებს, რომელიც გრძელვადიან პერსპექტივაში გამოიღებს ნაყოფს.

ამისათვის მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ რაც უფრო ახალგაზრდა ხარ, მით უფრო რთულია სიამოვნების გადადება; იდეა არის არ გადააჭარბოთ ამ მინიმალურ დროს, რომლის დროსაც თქვენ უნდა გაუძლოთ, რადგან ეს ამოცანას არარეალურს გახდის.

მაგალითად, თუ ვარაუდობენ, რომ სახლში არის რამდენიმე მათემატიკური აქტივობა, რომელსაც ნახევარი საათი დასჭირდება, ეს ნახევარი საათი შეგიძლიათ დაყოთ 10 ან 15 წუთიან სეგმენტებად, რომლის ბოლოს არის რამდენიმე წუთიანი დასვენება ან დასვენება. დასვენება.

3. ნუ დააჯილდოვებთ მის ტანჯვას

ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. ზოგიერთი მამა და დედა, ამის გაცნობიერების გარეშე, მაიძულებს კომპენსაცია აიღო ტანჯვის გამო, რადგან ეს სიტუაციები იწვევს დისკომფორტს და დისკომფორტს და იმის მიცემა, რაც გსურთ, უმარტივესი გზაა დაუყოვნებელი პრობლემის მოსაგვარებლად. თუმცა საზოგადოება ასე არ მუშაობს.

ერთის მხრივ, ოჯახი არის ადამიანთა ერთადერთი ჯგუფი, რომელსაც აქვს მოვალეობა და პასუხისმგებლობა, გაატაროს დრო ამ ადამიანთან. მომავალი ზრდასრული, ასე რომ დანარჩენებს არ აქვთ მიზეზი, განიხილონ ამ შანტაჟის დათმობა და, მეორე მხრივ, მატება გაბრაზება ეს არ გეხმარება ისწავლო საკუთარი თავის გადაჭრა., თუ არა პირიქით.

ასე რომ, ერთ-ერთი საუკეთესო გზაა ახალგაზრდა ვაჟებისა და ქალიშვილების, ან ბიჭებისა და გოგონების დასახმარებლად, საკუთარ თავზე ზრუნვაში ისწავლეთ ემოციების კონტროლი, ეს უბრალოდ არ არის ჯილდოს გაცემა მათი ბრაზისა და ბრაზის გრძნობების ძალიან ექსტრემალური გზით გამოხატვისთვის. გაბრაზება.

4. შექმენით ერთად ახსნა წარუმატებლობისთვის

ემოციების კონტროლი ყოველთვის არის გარკვეული ძალისხმევა დახარჯეთ, რათა შეძლოთ გრძელვადიანი მიზნების მიღწევა ან რომლებიც დაკავშირებულია სოციალურ წრეებში მონაწილეობასთან. იმედგაცრუებამ შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვებმა გააცნობიერონ იდეა, რომ ემოციების რეგულირება მიღწევის მიზნით გრძელვადიანი მიზნები არაფერ შუაშია და რომ გზაზე განხორციელებული უარის თქმა არ ღირდა მწუხარება.

ამიტომ, კარგია, რომ იმ სიტუაციებში, რომლებმაც შეიძლება იმედგაცრუება გამოიწვიოს, უფროსები ეხმარებიან პატარებს იმის გაგებაში, რაც მოხდა და დაინახონ, რომ სად თავიდან ჩანდა, რომ მცდელობა უშედეგო იყო, რაც მოხდა, იყო წარმატების მეტი შანსი, თუმცა შეიძლება არც იყოს აშკარა.

მაგალითად, თუ გამოცდისთვის ნორმაზე ცოტა მეტის შესწავლის შემდეგ მიღებული შეფასება ცუდი იყო, ბიჭმა ან გოგომ შეიძლება იფიქროს, რომ ეს შედეგი ზუსტად იგივე იქნებოდა, რაც მიაღწევდა, თუ შიშის გრძნობას დათმობდა და არ შეეწუხებინა ამ დისკომფორტის დაძლევა არასასიამოვნო ამოცანის წინაშე, სავარჯიშოებით ვარჯიში, რომელსაც ადამიანი პოულობს. რთული. მთავარია იმის დანახვა, რომ ამ აშკარა წარუმატებლობის მიღმა პროგრესი იდგა.