ალკოჰოლიზმის 12 სიმპტომი, რომელიც უნდა იცოდეთ
თუ თქვენ ეძებთ მსუბუქი იუმორით სავსე სტატიას, დღეს არის ბლოგის პოსტი, რომელიც ცოტა უფრო სერიოზულია. მაგრამ, როგორც ნებისმიერი მნიშვნელოვანი საუბარი, ყოველთვის არის ადგილი ღიმილის ან ორისთვის, ასე რომ, მოდით გადავიდეთ აზრზე.
საიდან იცით, რომ სადილზე დალეულმა ღვინომ ან მეგობრებთან ერთად ლუდმა გადალახა ზღვარი უფრო სერიოზულად? განაგრძეთ კითხვა.
ალკოჰოლიზმის სიმპტომები, რომლებიც უნდა შეგაწუხოთ
დალიე ალკოჰოლი, თითქოს წყალი იყოს
როგორც ჩანს, დღე აღარ შეგიძლია ერთი სასმელის გარეშე მაინც. თქვენ მიაღწიეთ იმ დონეს, რომ დალევა ისეთივე გავრცელებული გახდა, როგორც კბილების გახეხვა. ალკოჰოლზე ფიზიკური დამოკიდებულება აშკარა ნიშანია იმისა, რომ თქვენ მიდიხართ მშფოთვარე წყლებში.
ახლა არ მინდა შეგაშინო. თუ დროდადრო ჭიქა ღვინოს მიირთმევთ, ეს არ ნიშნავს, რომ გაჭირვებაში ხართ.. მაგრამ თუ აღმოაჩენთ, რომ ამ სასმელზე ფიქრობთ შემაშფოთებელი სიხშირით, შეიძლება დროა შეაფასოთ თქვენი ურთიერთობა ალკოჰოლთან.
ტოლერანტობა: არც თუ ისე სუპერ ზესახელმწიფო
გახსოვთ, პირველად რომ სცადეთ ალკოჰოლი? შესაძლოა, მხოლოდ ერთი სასმელი საკმარისი იყო, რომ ცოტა თავბრუ გეხვევა. Მაგრამ ახლა,
როგორც ჩანს, უფრო და უფრო მეტი გჭირდებათ იგივე ეფექტის მისაღწევად.. და არა, ეს არ ჰგავს კრიპტონიტისადმი წინააღმდეგობის განვითარებას, ამას ჰქვია ალკოჰოლის ტოლერანტობა და ეს იმის ნიშანია, რომ თქვენი სხეული ადაპტირდება ალკოჰოლთან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ალკოჰოლიზმი.ალკოჰოლის ტოლერანტობა არ არის სუპერ ძალა. ეს არ გახდის თქვენ იუსტიციის ლიგის წევრს. სინამდვილეში კი პირიქითაა. ეს იმის ნიშანია, რომ თქვენი ორგანიზმი იბრძვის ალკოჰოლის ზღვაში დარჩენისთვის.
- დაკავშირებული სტატია: "ნარკომანია: რა არის ეს, ტიპები, მიზეზები და მახასიათებლები"
გაყვანის სინდრომი: როდესაც წვეულება დასრულდა
თქვენ შეიძლება შეამჩნიეთ, რომ თავს განსაკუთრებით ნერვიულობთ ან გაღიზიანებულად გრძნობთ თავს, თუ ბოლო სასმელიდან გარკვეული დრო გავიდა. შეიძლება გქონდეთ თავის ტკივილი, გულისრევა ან თუნდაც ტრემორი. არა, თქვენ არ უვითარდებათ X-Men მუტაცია, თქვენ განიცდით ალკოჰოლის მოცილების სიმპტომებს.
იმის ნაცვლად, რომ გავხდე ვულვერინი, ალკოჰოლზე უარის თქმამ შეიძლება უფრო მეტად იგრძნოთ თავი, თითქოს ავტობუსმა დაარტყა. ეს კიდევ ერთი აშკარა ნიშანია იმისა, რომ ალკოჰოლი ძალიან ხშირი სტუმარი გახდა თქვენს ცხოვრებაში.
Დალევა? რა პრობლემაა?
ალკოჰოლიზმის ერთ-ერთი ყველაზე შემაშფოთებელი ნიშანია უარყოფა. ეს იგივეა, როცა ცდილობ საკუთარი თავის დარწმუნებას, რომ არ გჭირდება GPS იმ ახალ ადგილზე მისასვლელად, მიუხედავად იმისა, რომ გზაში სამჯერ დაიკარგე.
უარის თქმამ, რომ თქვენ გაქვთ ალკოჰოლთან დაკავშირებული პრობლემა, შეიძლება გაგრძნობინოთ, რომ რაღაცებს აკონტროლებთ. მაგრამ, ისევე როგორც იმის უარყოფა, რომ სათვალე გჭირდება, როცა მენიუს კითხვა გიჭირს, ეს პრობლემას არ გაქრება.
- შეიძლება დაგაინტერესოთ: "დამოკიდებულების 14 ყველაზე მნიშვნელოვანი ტიპი"
ალკოჰოლიზმის 12 საერთო სიმპტომი
შეიძლება რთული იყოს ალკოჰოლის „ნორმალური“ და პრობლემური მოხმარების გარჩევა, მაგრამ არსებობს გარკვეული გამაფრთხილებელი ნიშნები, რომლებიც არ უნდა იყოს უგულებელყოფილი. აქ მოცემულია ალკოჰოლიზმის საერთო სიმპტომების სია:
- ალკოჰოლის მაღალი ტოლერანტობა: გჭირდებათ მეტის დალევა, ვიდრე ადრე, რომ იგივე ეფექტი იგრძნოთ?
- არასათანადო დროს მოხმარება: სვამთ თუ არა დილით პირველს, ან ისეთ სიტუაციებში, როდესაც ეს შეიძლება საშიში იყოს, მაგალითად მანქანის მართვამდე?
- უარყოფა: უარყოფთ თუ არა რაიმე პრობლემას, მაშინაც კი, როდესაც მეგობრები ან ოჯახი შეშფოთებას გამოხატავენ?
- დალიე მარტო: მარტო სვამ უფრო ხშირად?
- ცვლილებები ქცევაში: შეგიმჩნევიათ ცვლილებები თქვენს საქმიანობაში სამსახურში, სკოლაში ან პირად ურთიერთობებში?
- დავიწყება ან მეხსიერების დაკარგვა: დალევის შემდეგ გაქვთ მეხსიერების დაქვეითება ან „გაბნელების“ პერიოდები?
- ალკოჰოლთან დაკავშირებული ჯანმრთელობის პრობლემები: გქონიათ თუ არა გამოცდილი ჯანმრთელობის პრობლემები, როგორიცაა ღვიძლის ციროზი, მეხსიერების პრობლემები ან ალკოჰოლური ნეიროპათია (ალკოჰოლით გამოწვეული ნერვული დაზიანება)?
- სასმელის შეწყვეტის შეუძლებლობა: უშედეგოდ ცდილობდით სასმელის შეზღუდვას ან შეწყვეტას? 9. მოხსნის სიმპტომები: როდესაც ცდილობთ შეწყვიტოთ სასმელი, გაქვთ თუ არა მოხსნის სიმპტომები, როგორიცაა კანკალი, გულისრევა, ოფლიანობა ან შფოთვა?
- შეშფოთება ალკოჰოლზე: დიდ დროს ატარებთ ალკოჰოლზე ფიქრზე, მის მიღებაზე, მოხმარებაზე და ზემოქმედებისგან თავის დაღწევაზე?
- საქმიანობების მიტოვება, რომლებიც მოგეწონათ: შეწყვიტე თუ არა ისეთი აქტივობების კეთება, რომლებიც ადრე გსიამოვნებდა?
- განაგრძეთ სასმელი უარყოფითი შედეგების მიუხედავად: აგრძელებთ თუ არა სასმელს, მიუხედავად იმისა, რომ მან უკვე შეგიქმნათ ჯანმრთელობის, პირადი თუ სამართლებრივი პრობლემები?
ალკოჰოლიზმის საერთო მიზეზები
ალკოჰოლიზმი რთული და მრავალმხრივი პრობლემაა და მისი მიზეზები ერთნაირად მრავალფეროვანი და რთულია. თუმცა, ზოგიერთი ყველაზე ხშირად გამოვლენილი მიზეზი ჩამოთვლილია ქვემოთ:
1. გენეტიკა
მეცნიერებამ ეს აჩვენა გენეტიკა მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ალკოჰოლიზმის განვითარებაში. თუ თქვენ გყავთ მშობელი ან და-ძმა ალკოჰოლის პრობლემებით, თქვენი რისკი უფრო მაღალია. ეს არ არის ის, რომ არსებობს "ალკოჰოლიზმის გენი", მაგრამ გარკვეულმა გენეტიკურმა ვარიანტებმა შეიძლება ზოგიერთ ადამიანს ალკოჰოლიკი გახადოს.
2. ირგვლივ
გარემო, რომელშიც გაიზარდეთ, ადამიანები, რომლებითაც გარშემორტყმული ხართ, კულტურა, რომელშიც ჩაეფლო; ყველა ამ ფაქტორს შეუძლია გავლენა მოახდინოს თქვენს ურთიერთობაზე ალკოჰოლთან. მაგალითად, თუ თქვენ გაიზარდეთ ისეთ გარემოში, სადაც ალკოჰოლის მოხმარება გავრცელებული და მისაღები იყო, შესაძლოა, ალკოჰოლთან დაკავშირებული პრობლემები გაგიჩნდეთ.
3. შფოთვა, დეპრესია და სხვა ფსიქოლოგიური პრობლემები
ფსიქიკური ჯანმრთელობის გარკვეული პირობების მქონე ადამიანებს, როგორიცაა დეპრესია, პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა ან შფოთვა, შეიძლება უფრო მეტად ჰქონდეთ ალკოჰოლთან დაკავშირებული პრობლემები. ალკოჰოლი ხშირად გამოიყენება როგორც თვითმკურნალობის ფორმა ფსიქიკური ჯანმრთელობის ამ პრობლემების სამართავად.
4. ტრავმის ისტორია
ტრავმა შეიძლება იყოს ალკოჰოლიზმის ძლიერი გამომწვევი. ადამიანები, რომლებმაც განიცადეს ფიზიკური ან სექსუალური ძალადობა, უგულებელყოფა ან სხვა სახის ტრავმა, შეიძლება მიმართონ ალკოჰოლს, როგორც ფსიქოლოგიურ ტკივილს.
5. სოციალური ზეწოლა
მეგობრების ან ზოგადად საზოგადოების მხრიდან ზეწოლა სასმელზე შეიძლება ზოგიერთ ადამიანს ჭარბი სასმელისკენ უბიძგოს და განუვითარდებათ დამოკიდებულება ალკოჰოლზე.
დაიმახსოვრე, მიუხედავად იმისა, რომ ეს მიზეზები საერთოა, თითოეული ადამიანი უნიკალურია და შეიძლება ჰქონდეს ალკოჰოლიზმის გამომწვევი ფაქტორების ერთობლიობა. მნიშვნელოვანია, რომ არ დაადანაშაულოთ საკუთარი თავი ან სხვები, არამედ მოიძიოთ დახმარება და გაიგოთ, რომ ალკოჰოლიზმი არის დამოკიდებულება და არა არჩევანი.
ხშირად დასმული კითხვები ალკოჰოლიზმის შესახებ
არის თუ არა ალკოჰოლიზმი მემკვიდრეობითი?
არსებობს გარკვეული გენეტიკური მიდრეკილება ალკოჰოლიზმისადმი, მაგრამ ეს არ არის სამუდამო პატიმრობა.. მნიშვნელოვან როლს თამაშობს გარემო და ქცევითი ფაქტორებიც. მაგრამ დიახ, თქვენ გყავთ ახლო ოჯახის წევრები ალკოჰოლთან დაკავშირებული პრობლემებით, უფრო სავარაუდოა, რომ განვითარდეთ რაღაც მომენტში (ან თქვენს შვილებს, თუ დაუშვებთ პრობლემის გამწვავებას ფსიქოლოგიური მკურნალობის არ ძიების გზით უკვე).
შემიძლია თუ არა უსაფრთხოდ დალევა, თუ ოჯახში მაქვს ალკოჰოლიზმის ისტორია?
თუ თქვენს ოჯახში გაქვთ ალკოჰოლიზმის ისტორია, განსაკუთრებული სიფრთხილით უნდა იყოთ ალკოჰოლის მიმართ. მიმართეთ ჯანდაცვის სპეციალისტს, თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვები.
როგორ გავიგო, მაქვს თუ არა ალკოჰოლთან დაკავშირებული პრობლემა?
თუ გაწუხებთ თქვენი ალკოჰოლის მოხმარება, ესაუბრეთ ჯანდაცვის პროფესიონალს. მათ შეუძლიათ შეაფასონ თქვენი სიმპტომები და დაგეხმაროთ განსაზღვროთ, გჭირდებათ თუ არა დახმარება.
შეიძლება თუ არა ალკოჰოლიზმის განკურნება?
ალკოჰოლიზმი რთული პრობლემაა და მაშინაც კი, თუ თქვენ მოახერხებთ რამდენიმე წლის განმავლობაში ალკოჰოლის დალევის გარეშე, ყოველთვის ფრთხილად უნდა იყოთ გარკვეულ კონტექსტში. მაგრამ არ ინერვიულო, არსებობს ეფექტური მკურნალობა, რომელიც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ დამოკიდებულებას და იცხოვროთ ჯანსაღი და ბედნიერი ცხოვრებით..
როგორ დავანებოთ თავი ალკოჰოლს?
Დახმარება მჭირდება? Ვარ ლუის მიგელ რეალი, ნარკომანიის ფსიქოლოგი და მე დავეხმარე ათასობით ადამიანს დამოკიდებულების პრობლემების დაძლევაში.
დამიკავშირდით და ჩვენ დავიწყებთ თქვენს საქმეზე რაც შეიძლება მალე.
