როგორ შემიძლია თავიდან ავიცილოთ ჩემი ბავშვები ალკოჰოლიზმის ნორმალიზებაში?

ბავშვების აღზრდა ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მოვალეობაა, რომელსაც მამები და დედები აწყდებიან. თქვენ ყოველთვის გინდათ მათთვის საუკეთესო, გინდათ იხილოთ მათი ზრდა და განვითარება სამყაროში, რომელიც ხშირად რთულ გამოწვევებს წარმოადგენს. აღზრდის ამ მოგზაურობაში ჩნდება მზარდი პრობლემა და საფრთხე, რომელიც არ უნდა იყოს უგულებელყოფილი: ალკოჰოლის ნორმალიზება მოზარდებსა და ახალგაზრდებში.

ჩვენს საზოგადოებებში ალკოჰოლი და მისი მოხმარება ხშირად არის წარმოდგენილი, როგორც სოციალური ცხოვრების განუყოფელი ნაწილი და მნიშვნელოვანია, რომ მშობლები იყვნენ ფხიზლად და მზად იყვნენ ღიად გადაწყვიტონ ეს საკითხი შვილებთან და ქალიშვილები. ადრეულ ასაკში ალკოჰოლის ნორმალიზებამ შეიძლება სერიოზული გავლენა მოახდინოს ფიზიკურ, ფსიქიკურ და ემოციურ ჯანმრთელობაზე და არავითარ შემთხვევაში არ უნდა ჩაითვალოს იზოლირებულ პრობლემად.

ამ სტატიაში ჩვენ სიღრმისეულად შევისწავლით ფაქტორებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ამ ნორმალიზებას და, რაც მთავარია, ჩვენ შემოგთავაზებთ პრაქტიკულ სტრატეგიებს და ღია საუბრებს, რომლებიც დაგვეხმარება თავიდან ავიცილოთ ჩვენი შვილები ამაში ჩავარდნისგან საშიში ხაფანგი.

ალკოჰოლიზმის პრობლემა

ხშირია ალკოჰოლიზმის განხილვა საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის პრობლემად, მაგრამ, მიუხედავად ამისა, ალკოჰოლი არის ის თავისუფალია ყოველგვარი ამკრძალავი კანონმდებლობისგან და არის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ნივთიერება ჩვენს დღეებში. დღეს. ალკოჰოლი და მისი მოხმარება სოციალიზაციის ნაწილია და, გარკვეულწილად, შეუძლებელია მისი არ მოხმარება მოზარდობისა და ახალგაზრდობის პერიოდში, რათა უფრო მჭიდროდ მიეკუთვნებოდეს თანატოლთა ჯგუფს. ალკოჰოლიზმის ნორმალიზაცია გულისხმობს პროცესს, რომლის დროსაც ალკოჰოლის გადაჭარბებული და პრობლემური მოხმარება ხდება საერთო ან მისაღები ახალგაზრდების ცხოვრებაში. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, როდესაც ჩვენი შვილები იწყებენ ალკოჰოლის გადაჭარბებულ მოხმარებას ყოველდღიურობის ნორმალურ ნაწილად განხილვას, ჩვენ სერიოზული პრობლემის წინაშე ვდგებით. ეს სცილდება დღესასწაულზე შემთხვევით სასმელს; ეს გულისხმობს ალკოჰოლის ჩართვას თქვენს ცხოვრების წესსა და იდენტობაში, ხშირად თანმდევი რისკების გაცნობიერების გარეშე.

Რისკის ფაქტორები

ახალგაზრდებში ალკოჰოლიზმის ნორმალიზაციის ეფექტურად მოსაგვარებლად, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს რისკ-ფაქტორები, რომლებიც ხელს უწყობენ ამ ფენომენს. ეს ფაქტორები გამაფრთხილებელ ნიშნებს ჰგავს, რომლებიც უნდა ვაღიაროთ და პროაქტიულად მივმართოთ. ზოგიერთი ყველაზე გავრცელებული რისკის ფაქტორი მოიცავს:

1. მედიისა და პოპულარული კულტურის გავლენა

მედია, მათ შორის ფილმები, სატელევიზიო შოუები და სოციალური მედია, ხშირად ასახავს ალკოჰოლის მოხმარებას გლამურული და ხშირი გზებით.

• დაკავშირებული სტატია: "რა არის კულტურული ფსიქოლოგია?"

2. ჯგუფური ზეწოლა

ჯგუფში მიკუთვნების აუცილებლობამ ან მეგობრების მიერ მიღებულმა შეიძლება აიძულოს ახალგაზრდები მონაწილეობა მიიღონ ალკოჰოლის მოხმარებაში, მაშინაც კი, თუ ისინი არ არიან უსაფრთხო ან კომფორტული ამით.

3. ალკოჰოლზე წვდომა

თუ ახალგაზრდებს სახლში ან უფროსი მეგობრების მეშვეობით ალკოჰოლზე ადვილად მიუწვდებათ ხელი, ისინი უფრო მეტად ატარებენ მასზე ექსპერიმენტებს.

4. განათლების არარსებობა

ალკოჰოლის გადაჭარბებული მოხმარების რისკებისა და შედეგების შესახებ ადეკვატური განათლების ნაკლებობა შეიძლება ახალგაზრდებმა საფრთხის შეუფასებლობამდე მიიყვანოს.

5. ოჯახის დინამიკა

ოჯახური ალკოჰოლის მოხმარების ნიმუშებმა შეიძლება მნიშვნელოვანი გავლენა მოახდინოს ახალგაზრდებზე. თუ მშობლები ჭარბად მოიხმარენ ალკოჰოლს ან ნორმალიზებენ უპასუხისმგებლო სასმელს, ბავშვებმა შეიძლება ჩათვალონ, რომ ეს ქცევა მისაღებია.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ოჯახური თერაპია: გამოყენების სახეები და ფორმები"

6. სტრესი და ემოციური პრობლემები

ახალგაზრდები, რომლებიც განიცდიან სტრესს, შფოთვას ან სხვა ემოციურ პრობლემებს, შეიძლება მიმართონ ალკოჰოლს, როგორც გაქცევის ან თვითმკურნალობის ფორმას. ##როგორ ავიცილოთ თავიდან ალკოჰოლიზმის ნორმალიზება

როგორ ავიცილოთ თავიდან ალკოჰოლის ნორმალიზება ახალგაზრდებში

ახალგაზრდებში ალკოჰოლიზმის ნორმალიზაციის პრევენცია ფუნდამენტური ვალდებულებაა, რომელიც მშობლებს შეუძლიათ. ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე ძირითადი სტრატეგია, რომელიც დაგეხმარებათ დაიცვათ თქვენი შვილები ამ რისკისგან:

1. ღია და გულწრფელი კომუნიკაცია

ღია დიალოგი არის საფუძველი თქვენს შვილებთან ნებისმიერი პრობლემის გადასაჭრელად. ესაუბრეთ მათ ალკოჰოლის რისკების შესახებ გულწრფელად და განსჯის გარეშე. წაახალისეთ კითხვები და დისკუსია და მოუსმინეთ მათ პრობლემებს. ეს საშუალებას მისცემს მათ მოვიდნენ თქვენთან, როდესაც მათ აქვთ კითხვები ან ალკოჰოლთან დაკავშირებული რთული სიტუაციების წინაშე აღმოჩნდებიან.

• დაკავშირებული სტატია: "12 ძირითადი კომუნიკაციის უნარი"

2. განათლება ალკოჰოლის შესახებ

გთავაზობთ ზუსტ, მტკიცებულებებზე დაფუძნებულ ინფორმაციას ალკოჰოლისა და მისი ზემოქმედების შესახებ სხეულსა და გონებაზე. აუხსენით მათ ალკოჰოლის გადაჭარბებულ მოხმარებასთან დაკავშირებული რისკები, როგორიცაა ჯანმრთელობის დაზიანება, აკადემიური და იურიდიული პრობლემები.

3. ხელს უწყობს ინფორმირებული გადაწყვეტილების მიღებას

დაეხმარეთ თქვენს შვილებს კრიტიკული გადაწყვეტილების მიღების უნარების განვითარებაში. ასწავლეთ მათ შეაფასონ თავიანთი ქმედებების პოტენციური შედეგები და იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ იმოქმედებს ალკოჰოლის მოხმარება თქვენს გრძელვადიან მიზნებზე.

4. დააწესეთ მკაფიო საზღვრები

მნიშვნელოვანია ალკოჰოლთან დაკავშირებით მკაფიო წესების დადგენა და მათი დაცვა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დააწესოთ წესები პასუხისმგებლობით ალკოჰოლის მიღებისა და ალკოჰოლის ზემოქმედების ქვეშ არ მართვის მნიშვნელობის შესახებ.

5. პასუხისმგებელი ქცევის მოდელი

მშობლები მისაბაძი მაგალითია შვილებისთვის. თუ მოიხმართ ალკოჰოლს, გააკეთეთ ეს პასუხისმგებლობით და გამოიჩინეთ თვითკონტროლი. მოერიდეთ გადაჭარბებულ მოხმარებას და ალკოჰოლთან დაკავშირებულ საშიშ სიტუაციებს.

6. აკონტროლეთ და შეინარჩუნეთ აქტიური ყოფნა

გაიცანით თქვენი შვილების მეგობრები და აკონტროლეთ მათი საქმიანობა. შეინარჩუნეთ აქტიური ყოფნა მათ ცხოვრებაში, რათა მათ იგრძნონ მხარდაჭერა და მხარდაჭერა. ყოფნა და ხელმისაწვდომობა შეიძლება იყოს არსებითი ალკოჰოლიზმის ნორმალიზების თავიდან ასაცილებლად.

7. საჭიროების შემთხვევაში მიმართეთ პროფესიონალურ დახმარებას

თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ თქვენი შვილი ალკოჰოლთან დაკავშირებულ საკითხებს ეხება, ნუ მოგერიდებათ დახმარებისთვის მიმართოთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალს ან ნარკომანიის მრჩეველს. რაც უფრო მალე ჩაერევით, მით უკეთესი.

დასკვნა

მოკლედ, ახალგაზრდებში ალკოჰოლიზმის ნორმალიზაციის თავიდან აცილება მოითხოვს მრავალმხრივ მიდგომას მოიცავს ღია კომუნიკაციას, განათლებას, საზღვრების დაწესებას და ქცევის მოდელირებას პასუხისმგებელი. ამ სტრატეგიების დაცვით, ჩვენ შეგვიძლია ვითამაშოთ აქტიური როლი ჩვენი შვილების დაცვაში და დავეხმაროთ მათ მიიღონ ინფორმირებული და ჯანსაღი გადაწყვეტილებები ალკოჰოლთან დაკავშირებით.