როგორ მოიქცეთ, როდესაც მამაკაცი თამაშობს თქვენთან ერთად: 4 რჩევა

ემოციებისა და გრძნობების წყალობით ჩვენ შეგვიძლია სხვებთან დაკავშირება და თანაგრძნობა, მაგრამ ამას ასევე აქვს თავისი ნაკლი. სხვა საკითხებთან ერთად, ემოციები ხსნის ახალ გზას, რომლითაც ჩვენ ფსიქოლოგიურად დაუცველები ვართ, რადგან ისინი გვაძლევს შესაძლებლობას აღფრთოვანებული ვიყოთ იმ პროექტებით, რომლებიც რეალურად არის მოტყუება.

ამ ფაქტის გამო, ბევრი ადამიანი, ვინც ფსიქოლოგიურ თერაპიაზე დადის, ამას აკეთებს ერთი კითხვის გათვალისწინებით: როგორ მოიქცეთ, როცა მამაკაცი თამაშობს თქვენთან ერთად? მიუხედავად იმისა, რომ როგორც მამაკაცებს, ასევე ქალებს შეუძლიათ სხვა ადამიანების ემოციურად მანიპულირება, როდესაც ისინი ამას აკეთებენ მამრობითი სქესის ადამიანებისთვის, გარკვეული მოვლენები უფრო სავარაუდოა, ამიტომ ღირს ამის ნახვა რომლებიც არიან.

ამიტომ, ამ სტატიაში შევეცდებით ვუპასუხოთ ამ კითხვას, რომელიც დაკავშირებულია ემოციური მანიპულაციის შემთხვევებთან, როდესაც მანიპულატორი მამაკაცია.

• დაკავშირებული სტატია: "ემოციების 8 ტიპი (კლასიფიკაცია და აღწერა)"

ნიშნები იმისა, რომ ისინი თამაშობენ თქვენს გრძნობებთან

ემოციური მანიპულაციის ერთ-ერთი გასაღები, რომელიც ხდება, როდესაც მამაკაცი თამაშობს შენს გრძნობებს, არის ის, რომ რაც ხდება აშკარა არ არის, განსაკუთრებით მსხვერპლის თვალსაზრისით.

სხვასთან მნიშვნელოვანი და ინტიმური ურთიერთობის იმედი უფრო შეუმჩნეველს ხდის იმ ნივთებს, რაც მათ ჭეშმარიტ ზრახვებს გასცემდა.

თუმცა, არის გარკვეული ნიშნები, რომლებიც, რაც შეიძლება მაქსიმალურად ობიექტურად გაანალიზებული, გვეხმარება გავიგოთ, არის თუ არა ის, რაც ხდება, არის თუ არა ის, რომ არის თუ არა ადამიანი, რომელიც თამაშობს თქვენთან ერთად (ან ცდილობს). ხშირ შემთხვევაში გამოყენებული იქნება მამაკაცის ტრადიციული გენდერული როლები, როგორც ეს ისტორიულად უკავშირდება ავტორიტეტის კონცეფციას და რაციონალურობა: ანუ მათთვის უფრო ადვილია იმის ჩვენება, რომ მართლები არიან და სხვები არიან მცდარი ან ძალიან დაბნეული. მოდი ვნახოთ.

1. გამოიყენეთ გაზის განათება

Gaslighting შედგება ნეგატიური ქმედებების მიკუთვნებისგან იმ ადამიანების მცდარი ინტერპრეტაციით, ვინც ამ ქცევებს მოწმეს.

სინამდვილეში, ადამიანი, რომელიც იყენებს გაზის განათებას სხვისი მანიპულირებისთვის შეუძლია მსხვერპლს დაადანაშაულოს იმის გამო, რომ ცუდად გრძნობს თავს იმის გამო, რაც ხდება, საყვედურობთ მას ყურადღების მიქცევის ან „სუსტობის“ ან ზედმეტად შეხების გამო.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "გაზი: ყველაზე დახვეწილი ემოციური შეურაცხყოფა"

2. ის ბევრ რამეს გვპირდება, მაგრამ არ ასრულებს.

ხშირია, როდესაც მანიპულატორმა ადამიანებმა გამოიჩინეს ინტერესი სხვა ადამიანის მიმართ, რაც უბრალოდ არ არის რეალური. ეს მხოლოდ თქვენი კეთილგანწყობის მოპოვების საშუალებაა თქვენი იმედის გაცემით. და მიზეზები, რომ არ გაწყდეს ურთიერთობა.

ამის გამოვლენა შესაძლებელია იმ შემთხვევების თვალყურის დევნით, როდესაც ჩნდება დარღვეული დაპირებები. Რა თქმა უნდა, ურწმუნოება დარღვევის ერთგულების ნათელი მაგალითია იმ შემთხვევებში, როდესაც დამყარდა ურთიერთობა ამ პირთან.

3. დეტალებს არ აქცევს ყურადღებას

როგორც მამაკაცებში, ასევე ქალებში, როდესაც თამაშობთ სხვების გრძნობებთან, თქვენ ამას აკეთებთ ისე, რომ არ გაინტერესებთ, როგორია მსხვერპლი; მხოლოდ არსებითი დეტალები იმახსოვრებულია ისე, რომ ეს აშკარა არ არის არ არის განზრახვა ჩათვალოს იგი საყვარელ ადამიანად.

ამიტომ, ყურადღება მიაქციეთ თუ არა ძალისხმევას დაიმახსოვროთ დეტალები იმის შესახებ, თუ როგორ ვართ, რა მოგვწონს და რა არა, რა არის ჩვენი წარსული და სხვა ნიუანსი, რომელიც ქმნის ჩვენს ვინაობა, ჩვენ დავინახავთ, ვართ თუ არა იმ საგნების ნაწილი, რაც მას ყველაზე მეტად აფასებს, თუ ის მხოლოდ ჩვენდამი სიყვარულს ან დაფასებას გამოხატავს დაინტერესებული, ინსტრუმენტული გზით, რათა შეინარჩუნოს გარეგნობა.

როგორ მოიქცეთ, როცა მამაკაცი თამაშობს თქვენთან ერთად?

იმისათვის, რომ იცოდეთ რა უნდა გააკეთოთ ამ შემთხვევებში, მიჰყევით შემდეგ რჩევებს და რეკომენდაციებს ეტაპობრივად.

1. დაიცავით ჯანსაღი დისტანცია

იმისათვის რომ ჰქონდეს თვალსაზრისი, რომელიც მაქსიმალურად ობიექტური და ნეიტრალურია იმაზე, რაც ხდება, თქვენ უნდა ფოკუსირდეთ მოვლენებზე, როგორც იცით, რომ მოხდა და გამოიტანოთ დასკვნები მათგან.

თავიდან უნდა აიცილოთ ისეთი განცხადებების მიღება, როგორიცაა „მას არ ვუყვარვარ“ ან „ის თამაშობს ჩემთან ერთად“, როგორც საწყისი წერტილი, რადგან ეს არის იდეები, რომლებსაც ნებისმიერ შემთხვევაში დავასკვნით მას შემდეგ რაც განვიხილავთ ყველაფერს, რაც მოხდა, მაგრამ არა ადრე.

Ამიტომაც, კარგია, რომ ქმნი სიებს და დიაგრამებს, რომლებიც აღწერს სიტუაციას. როდესაც ხედავთ განცხადებას, რომელიც გულისხმობს ფაქტების ძალიან სუბიექტურ ინტერპრეტაციას, აღმოფხვრა იგი და შეცვალა სხვა.

2. გადაწყვეტილების მიღება

მას შემდეგ რაც მოახერხეთ მეტ-ნაკლებად ობიექტური აღწერა იმის შესახებ, რაც ხდება, გაჩერდი და დაფიქრდი თუ რამდენად ეთამაშა ამ ადამიანმა თქვენს გრძნობებს, ღირს შეწყვიტოთ მათი დანახვა ან აცნობოთ რას გრძნობთ და დაუთმოთ მას გონივრული დრო (ორივე თქვენგანისთვის) საკუთარი დამოკიდებულების გამოსასწორებლად.

თუ გადაწყვეტთ სამუდამოდ გაწყვიტოთ თქვენი მეგობრობა ან ურთიერთობა, ან თუ გარკვეული პერიოდის შემდეგ ის მნიშვნელოვნად არ შეცვლილა უკეთესობისკენ, გადადით შემდეგ რჩევაზე.

3. ნუ შეპყრობილხარ იმით, რაც შეიძლება ვიფიქრო.

იმ სიტუაციებში, როდესაც ჩვენ გადავწყვიტეთ დავასრულოთ ურთიერთობა, რომელიც გვქონდა ვინმესთან, ჩვეულებრივ აღმოვჩნდებით დილემის წინაშე, რომელიც გვიქმნის ორ ვარიანტს: უპირატესობა მიანიჭეთ საკუთარ გრძნობებს, ან უპირატესობა მიანიჭეთ სხვის გრძნობებს.

ამ შემთხვევაში, ძალიან მნიშვნელოვანია ფოკუსირება იმაზე, თუ რას გრძნობს ადამიანი და ამით თავი დავანებოთ პასუხისმგებლობას, რომ სხვა ადამიანს გარკვეული გრძნობა მოჰყვეს.

თუ ამის ნაცვლად, თქვენ დანებდებით სურვილს, აიძულოთ სხვა ადამიანმა აღგვიღოს ისე, როგორც ჩვენ გვინდა, ჩვენ გამოვკვებავთ დინამიკას, რომლის მეშვეობითაც ჩვენ ვაგრძელებთ სხვაზე დამოკიდებულებას. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თუ ამას აკეთებთ, სინამდვილეში თქვენ მათ აძლევთ ადგილს, გააგრძელონ თქვენი ემოციებით თამაში.

4. მოერიდეთ საკუთარი თავის დადანაშაულებას

ამ შემთხვევაში ადვილია შეცდომა დაუშვათ საკუთარი თავის დადანაშაულება იმაში, რომ ურთიერთობამ არ გაამართლა.

თუმცა, ეს მხოლოდ იმის შედეგია, რომ ჩვენთან ითამაშეს და შექმნეს დამოკიდებულების დინამიკა, რომელშიც ერთი მხარე ბევრს იძლევა, მეორე კი თითქმის არაფერს. ის ფაქტი, რომ ფაქტები მაქსიმალურად ობიექტურად გავაანალიზეთ, დაგვიცავს ამ უარყოფითი აზრებისგან.