როგორ დავძლიოთ ერექციის პრობლემები?

The ერექციული დისფუნქცია ეს არის საკითხი, რომელიც აწუხებს ბევრ მამაკაცს და იწვევს დიდ დისკომფორტს და შეუძლია შეამციროს მათი თვითშეფასება.. არსებობს რამდენიმე ფაქტორი, რომლებიც ერთად უნდა მოხდეს ერექციის მისაღწევად. ქვემოთ ვისაუბრებთ ამ ფაქტორებზე და იმაზე, თუ როგორ შეიძლება ამ ტიპის პრობლემის მკურნალობა.

ერექციის პრობლემების დაძლევის გასაღები

იმისათვის, რომ ერექცია მოხდეს, უნდა მოხდეს მთელი რიგი ქიმიური, ნევროლოგიური და ფსიქოლოგიური რეაქციები, რომლებიც წარმოქმნიან რაღაც ფიზიკურს: პენისი ივსება სისხლით და ერექციის საშუალებას იძლევა.

ყველაფერი ტვინით იწყება. ჩვენი ტვინი, უფრო კონკრეტულად, ჩვენი პრეფრონტალური ქერქი, თქვენ უნდა დაამუშავოთ სექსუალური სტიმული, ან იმიტომ, რომ ის თქვენს წინაშეა, ან იმიტომ, რომ თქვენ მას წარმოიდგენთ. მთავარია მისი დამუშავება. თუ, მაგალითად, ჩვენს წინ პარტნიორი შიშველი გვყავს, მაგრამ რაღაც ყოველდღიურ საზრუნავზე ვფიქრობთ, ჩვენს ტვინს გაუჭირდება ამ სტიმულის დამუშავება. ამიტომ, ჩვენი ყურადღება უნდა იყოს ორიენტირებული იმ მომენტზე.

ტვინის პენისთან დასაკავშირებლად სასიცოცხლო მნიშვნელობის იქნება პერიფერიული ნერვების დაშლა. ზურგის ტვინის მეშვეობით არ აქვთ რაიმე სახის დაზიანება და შეუძლიათ სისხლძარღვების სტიმულირება პენისი. ასევე სასიცოცხლო მნიშვნელობის იქნება პენისის ანატომია (ქავერნოზული სხეულების მდგომარეობა) და ჰორმონები (რომ არ არის ტესტოსტერონის არანორმალურად დაბალი დონე).

პეირონის დაავადება

არის კიდევ ერთი დაავადება, რომელმაც შეიძლება გამოიწვიოს ერექციული დისფუნქციის პრობლემა. არის დაახლოებით პეირონის დაავადება, რაც იწვევს პენისის ზედმეტ გამრუდებას, რაც მტკივნეულს ხდის ერექციას. ამ დაავადებასთან დაკავშირებული სხვა სიმპტომებია: ნაწიბუროვანი ქსოვილი, რომელიც იგრძნობა კანქვეშ პენისის, როგორიცაა ბრტყელი სიმსივნეები ან მძიმე ქსოვილის ზოლები, პენისის დამოკლება, ტკივილი ან სხვა დეფორმაციები. ამან ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ერექციის მიღების ან შენარჩუნების პრობლემები.

ჩვევებს აქვს მნიშვნელობა

გარდა ამისა, გასათვალისწინებელია სხვა ასოცირებული ფაქტორები, რომლებიც შეიძლება გაუმჯობესდეს ცხოვრების წესთან დაკავშირებით: შემცირება ტოქსიკური ჩვევები (მოწევა, ალკოჰოლის ან სხვა წამლების დალევა), ფიზიკური ვარჯიშის გაზრდა და ჯანსაღი წონის შენარჩუნება ჯანსაღი. ასევე უნდა შეფასდეს, რაიმე მედიკამენტი ხომ არ იწვევს პრობლემას.

ამიტომ, სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია, რომ ფსიქოლოგიური მკურნალობის დაწყებამდე გამოირიცხოს ერექციული დისფუნქციის გამომწვევი ფიზიკური მიზეზები.

ერექციული დისფუნქციის ფსიქოლოგიური გამომწვევები

ფსიქოლოგიურ დონეზე არსებობს რამდენიმე მიზეზი, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს პრობლემაზე. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ სტრესული ფაქტორები. ერექციული დისფუნქციის ხშირ შემთხვევაში ფსიქოლოგიური მიზეზები პირდაპირ არ არის დაკავშირებული სექსთან, მაგრამ რომ შეიძლება იყოს სხვა პრობლემები (სამუშაო, ურთიერთობა ან შეშფოთება ცხოვრების ნებისმიერ სხვა სფეროში). გავლენას ახდენს.

Მეორეს მხრივ, შფოთვა არის ერექციული დისფუნქციის მთავარი გამომწვევი ფაქტორი. ძალიან მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, რომ ჩვენს ცენტრალურ ნერვულ სისტემაში არის ორი ავტონომიური სისტემა (სიმპათიკური და პარასიმპათიკური) პასუხისმგებელი. ჩვენი უნებლიე რეაქციები: საჭმლის მონელება, გულისცემა, სუნთქვა, გლუვი კუნთები, შინაგანი ორგანოები, ფიზიოლოგიური ფუნქციები, შარდვა და რეაქციები სექსუალური. სასიამოვნო ის აქტიურდება, როცა გაქცევა ან ბრძოლა გვიწევს (სისხლი იქნება კუნთებსა და გულში) და პარასიმპათიკური, როცა მოდუნებულები ვართ (სისხლი იქნება პენისში, კუჭში და კანში). ამიტომ, იმისთვის, რომ ერექცია გვქონდეს, ჩვენი პარასიმპათიკური სისტემა უნდა იყოს გააქტიურებული. შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ ერთი სისტემა მეორეს დეაქტივირებს, შესაბამისად, ერექცია გაუქმდება სიტუაციებში. სტრესი (რაც უფრო დიდია საფრთხე, მით უფრო რთულია ერექცია) და აქტიურდება სიმშვიდეში და მოდუნებული.

ზოგჯერ ისეც ხდება, რომ როდესაც ჩვენ გვქონდა სექსუალური გამოცდილება, რომლის დროსაც ვერ მოვახერხეთ ერექცია, ჩვენ განვიხილავთ შემდეგ სექსუალურ სიტუაციებს, როგორც „გამოკვლევის“ სიტუაციებს, რომლებშიც უნდა დავიცვათ. გამოკვლევის ეს განცდა ააქტიურებს ჩვენს სიმპათიკურ სისტემას, აფიქრებინებს ორგანიზმს, რომ სახიფათო ან საშიშ სიტუაციაში ვართ და ეს ხელს უშლის მოდუნებას, შესაბამისად, ერექციას.

არსებობს სხვა ემოციები, რომლებიც ჩნდება ამ პრობლემის დროს. დანაშაულის გრძნობა ან თვითშეფასების ნაკლებობა დისფუნქციით გამოწვეულმა შეიძლება, თავის მხრივ, პრობლემა განაგრძოს მანკიერ წრეში, რომლის მართვა ძნელია თერაპიული დახმარების გარეშე.

ამიტომ, ერექციული დისფუნქციის ფსიქოლოგიური მკურნალობა ორიენტირებული იქნება „შეშფოთების/საფრთხის სიტუაციის“ მართვაზე. რელაქსაციის ვარჯიში სექსუალური ხასიათის სიტუაციებში, რათა შეძლოს აზრებისა და ქცევების ციკლის გაწყვეტა, რომელიც პრობლემას ინარჩუნებს, ასევე ემოციური მართვის ტექნიკის სწავლა იმ ემოციურ შედეგებზე მუშაობისთვის, რაც ერექციულმა დისფუნქციამ გამოიწვია.