ანთროპოფობია (ხალხის შიში): რისგან შედგება იგი?

გსმენიათ ანთროპოფობიის შესახებ? ეს არის ფობიის ისეთი სახეობა, როდესაც ადამიანი გრძნობს ხალხის შიშს.

ამ შიშმა შეიძლება მნიშვნელოვნად ჩაერიოს ადამიანის ცხოვრებაში და მისი ძირითადი მიზეზია ბულინგი და / ან ხანგრძლივი ძალადობა (თუმცა შეიძლება სხვა მიზეზებიც იყოს).

ამ სტატიაში ჩვენ გეტყვით ყველა დეტალს ამ აშლილობის შესახებ; რისგან შედგება, რით განსხვავდება იგი სოციალური ფობიისგან და ბოლოს რა სიმპტომებია, მიზეზები და მკურნალობა.

• რეკომენდებული სტატია: "16 ყველაზე გავრცელებული ფსიქოლოგიური დარღვევა ქალებში"

ანთროპოფობია: რა არის ეს?

ანთროპოფობია განისაზღვრება, როგორც ხალხის ან ადამიანის შიში; ეს არის ფობიის სახეობა, კლასიფიცირებულია, როგორც ასეთი, DSM-5 (ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური სახელმძღვანელო). იგი განსხვავდება სოციალური ფობიისგან იმით, რომ ანთროპოფობიაში ადამიანი ნამდვილად იწვევს შიშს; სხვა მხრივ, სოციალურ ფობიაში ადამიანებზე მეტად, შიშს ან შფოთვას იწვევს მათი საკუთარი თავის შეფასება, ასევე სულელის მოყრუება და ა.შ.

ამრიგად, ანთროპოფობიაში ადამიანების არაპროპორციული, მწვავე და ზოგჯერ ირაციონალური შიშია, იქნება ეს უცხო ან სანდო ადამიანი. კერძოდ,

შიში შეიძლება გამოჩნდეს ყველა სახის ადამიანებსა და ურთიერთობებში.

ასევე არსებობს შიში იმ ბმულისა, რომელიც შეიძლება შეიქმნას მათთან და მათ მიერ განსჯის შესაძლებლობის მიმართ (მაგრამ ყოველთვის არსებობს ხალხის ძირითადი შიში ”თავისთავად”).

ზოგჯერ ანთროპოფობიით დაავადებული ადამიანი შეიძლება აღიარებს, რომ მათი შიში ირაციონალურია, მაგრამ ამის მიუხედავად, მას არ შეუძლია მისი გაკონტროლება.

• ეს შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ჰიპნოფობია (ძილის შიში): მიზეზები, სიმპტომები და მკურნალობა"

ანთროპოფობია, როგორც სპეციფიკური ფობია

ანთროპოფობიის სიმპტომების ახსნამდე, ვნახოთ მოკლედ, რას წარმოადგენს ფობია. ფობია არის გადაჭარბებული და ინტენსიური შიში სტიმულისა, რომელიც ადამიანისთვის ზოგადად უვნებელია. ფობია პრაქტიკულად ყველაფრისგან შეიძლება გქონდეთ. ფობიები არის შფოთვითი აშლილობები.

თუმცა, ფობიის დიაგნოზირების მიზნით, შიშის ან შფოთის სიმპტომები უნდა გაგრძელდეს მინიმუმ 6 თვის განმავლობაში; ამ სიმპტომებს ემატება ყოველდღიური ცხოვრების ჩარევა, რაც ამ ფობიით არის გამოწვეული, ძლიერი დისკომფორტი, ფობიური სტიმულის თავიდან აცილება (ან წინააღმდეგობა მაღალი შფოთვით), აგრეთვე ფიზიოლოგიური სიმპტომები და კოგნიტური სიმპტომები (მაგალითად, დისფუნქციური აზრები სტიმულთან დაკავშირებით ფობიური).

ფობიები შეიძლება იყოს სხვადასხვა სახის; კერძოდ, DSM-5 -ში ვხვდებით ფობიების სამ დიდ ჯგუფს. გვაქვს სოციალური ფობია (სოციალური სიტუაციების შეშფოთება ან ადამიანებთან ურთიერთობა, განსაკუთრებით უცხო ადამიანებთან), სპეციფიკური ფობია (მაგალითად, ანთროპოფობია); კონკრეტული და კონკრეტული სტიმულის შიში) და აგორაფობია (საზოგადოებრივ ადგილებში ყოფნის შიში ან იქ, სადაც გაქცევა რთულია ან უხერხულია).

როგორც ვხედავთ, ანთროპოფობია კონკრეტულ ფობიას ეხება; თავის მხრივ, კონკრეტულ ფობიებში ვხვდებით მათ 5 ქვეტიპს:

• ცხოველის ტიპი
• ბუნებრივი / გარემო გარემოს ტიპი
• სისხლის ინექციები-ჭრილობის ტიპი
• სიტუაციური ტიპი
• სხვა ტიპები

კერძოდ, ანთროპოფობია შედის ჯგუფში "სხვა სახის ფობიები", ვინაიდან იგი არ შეიძლება შევიდეს არცერთ წინა ჯგუფში.

2 განსხვავება სოციალურ ფობიასთან

ანთროფოფობიის სიმპტომების ახსნამდე, ჩვენ ხაზს გავუსვამთ მის ორ მთავარ განსხვავებას სოციალურ ფობიასთან, რადგან ეს არის დარღვევები, რომლებიც ხშირად იბნევიან.

პირველი განსხვავება იმაში მდგომარეობს, რომ ანთროპოფობიაში არსებობს ადამიანების შიში, რასაც ემატება განსჯის შიში (რომელიც შეიძლება იყოს ან არ არსებობდეს); სოციალურ ფობიაში, პირიქით, ეს არ არის ის, რომ ადამიანებს ეშინიათ, არამედ ისინი გრძნობენ მაღალ შფოთვას იმის გამო, რომ მათ წინაშე სულელი მოიყვანონ.

მეორე განსხვავება ისაა ანთროპოფობიაში შეიძლება გეშინოდეს ყველანაირი ადამიანის (ცნობილი, უცნობი, ოჯახი ...); მეორეს მხრივ, სოციალურ ფობიაში ზოგადად შფოთვა იგრძნობა უცხო ადამიანების წინაშე.

სიმპტომები

ანთროპოფობიის სიმპტომები შეესაბამება კონკრეტული ფობიის სიმპტომებს. Კონკრეტული, ანთროპოფობიით დაავადებული ადამიანი ძირითადად სამს წარადგენს.

1. ხალხის ინტენსიური შიში

ანთროპოფობიის მთავარი სიმპტომია ადამიანების ძლიერი შიში. ეს შიში ექსტრაპოლიზებულია უახლოესი წრის ადამიანებისგან, უცხოებისთვის, მეგობრებისთვის და ა.შ. ანთროპოფობიის თითოეულ შემთხვევაში შეიძლება განსხვავდებოდეს.

შიშმა შეიძლება ზოგჯერ გამოიწვიოს სხვა ფსიქოფიზიოლოგიური სიმპტომები, რასაც შემდეგ ვნახავთ.

2. ხალხთან კონტაქტის თავიდან აცილება

ასევე თავიდან აიცილებთ ადამიანებთან კონტაქტს, ეს ადამიანები არიან ცნობილი, უცნობები, მეგობრები, ოჯახი და ა.შ. ანუ, ის შეიძლება ექსტრაპოლიზებული იყოს ყველა სახის ადამიანისთვის.

ამ ეტაპზე გავიხსენოთ, რომ ანთროპოფობიასა და სოციალურ ფობიას შორის არსებითი განსხვავება იმაში მდგომარეობს იმაში, რომ ადამიანები, რომლებსაც ანთროპოფობიის ეშინიათ ისინი შეიძლება იყვნენ ყველა, ხოლო სოციალურ ფობიაში ისინი, როგორც წესი, უცნობი ადამიანები არიან (და შიშზე მეტი, რასაც გრძნობთ არის შფოთვა იმის შესახებ, რომ არსებობთ სასამართლოები).

3. ფსიქოფიზიოლოგიური სიმპტომები

ფსიქოფიზიოლოგიური სიმპტომები პრაქტიკულად ყოველთვის უკავშირდება ფობიებს. ეს ასევე არის შემთხვევა ანთროპოფობიის დროს, რომელსაც შეუძლია გამოავლინოს სიმპტომები, როგორიცაა: გულისცემა, თავბრუსხვევა, ღებინება, გულისრევა, ჰიპერქერა, ზედმეტი აგზნება, დაძაბულობა და ა.შ.

ეს სიმპტომები ვლინდება ადამიანებთან კონტაქტის შესაძლებლობამდე (თუმცა დამოკიდებულია შემთხვევაზე, ინტენსივობის ხარისხი და იგივე პროვოცირებადი სიტუაცია შეიძლება განსხვავდებოდეს).

Მიზეზები

ანთროპოფობიის მიზეზები შეიძლება მრავალჯერადი იყოს, თუმცა სავარაუდოდ ტრავმული სიტუაცია განიცადა.

ადამიანებთან დაკავშირებული ტრავმული სიტუაციების მაგალითები შეიძლება იყოს: განიცდიდა ბულინგს (ბულინგი), მობირება (შევიწროება სამსახურში), განიცადა ფიზიკური, სექსუალური და / ან ფსიქოლოგიური ძალადობა, სხვა ადამიანებში ამ ტიპის ძალადობის მოწმე, და ა.შ.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს არის სიტუაციები, როდესაც ადამიანებმა ზიანი მიაყენეს საკუთარ თავს ან სხვებს. ანთროპოფობიის კიდევ ერთი შესაძლო მიზეზია სოციალური უნარების დიდი დეფიციტი (როგორც წესი, სხვა მიზეზის გარდა).

მკურნალობა

რა მკურნალობა არსებობს ან ანტროპოფობიისთვის? როგორც ნებისმიერი კონკრეტული ფობიის დროს, ფსიქოთერაპიის დონეზეც ვხვდებით არჩევანის ორ მკურნალობას: ექსპოზიციის ტექნიკა და კოგნიტური თერაპია (კოგნიტური რესტრუქტურიზაცია).

1. ექსპოზიცია

ექსპოზიციური თერაპიის შემთხვევაში, ტექნიკა მოიცავს ანტროპოფობიით დაავადებული სუბიექტის ფობიური სტიმულის გამოვლენას ( ამ შემთხვევაში, ხალხი), თანდათანობით და ნივთების იერარქიის საშუალებით (შემუშავებული პაციენტის მიერ თერაპევტთან ერთად).

მიზანი ის არის, რომ შიში, შფოთვა და ფსიქოფიზიოლოგიური სიმპტომები, რომლებიც გამოწვეულია ხალხის თანდასწრებით, საბოლოოდ გაქრება (რომ სუბიექტმა დაინახოს, თუ როგორ არ ემუქრება საფრთხე, შეეგუოს ამ შეგრძნებებს და დასრულდეს ჩაქრობა).

ზოგჯერ დაშვებულია შფოთვითი სიტუაციიდან დროებითი გაქცევა (როდესაც შფოთვა აღწევს დონე ძალიან მაღალია), სანამ სტიმულს დაუბრუნდებით საწყის მდგომარეობას ფობიური

არსებობს ექსპოზიციის ტექნიკის სხვადასხვა ვერსია (ცოცხალი, ვირტუალური რეალობა, სიმბოლური და ა.შ.), თუმცა ის, ვინც აჩვენა უდიდესი ეფექტურობა, არის პირდაპირი ზემოქმედება.

2. კოგნიტური თერაპია

რაც შეეხება კოგნიტიურ თერაპიას, მისი საფუძველია კოგნიტური რესტრუქტურიზაცია; ეს ტექნიკა საშუალებას იძლევა იმუშაოს პაციენტის ირაციონალურ რწმენებთან ფობიურ სტიმულთან მიმართებაში. ეს არის მიზანი ბრძოლა იმ აზრებისა და შეხედულებების წინააღმდეგ, რომლებმაც წარმოშვა და / ან შეინარჩუნა შიში ადამიანების წინაშე.

3. სხვა მკურნალობა: EHS

მეორეს მხრივ, მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის არჩევანის მკურნალობა, სოციალური უნარების ტრენინგი (EHS) ასევე ძალიან პოზიტიურია, რადგან ზოგჯერ ანთროპოფობიით დაავადებულ პაციენტებს აღენიშნებათ ამ ტიპის უნარების დეფიციტი, რაც შეიძლება წარმოშობის ან / და ფაქტორი იყოს არეულობა.

ბიბლიოგრაფიული ცნობები

• ამერიკის ფსიქიატრთა ასოციაცია -APA- (2014). DSM-5. ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო. მადრიდი: პანამერიკანა.

• ბელოხი, ა., სანდინი, ბ. და რამოსი, ფ. (2010). ფსიქოპათოლოგიის სახელმძღვანელო. I და II ტომი. მადრიდი: მაკგროუ-ჰილი.

• კასტილერო, ო. (2018). ანთროპოფობია (ადამიანის შიში): სიმპტომები, მიზეზები და მკურნალობა. ფსიქოლოგია და გონება.