5 ტიპის შფოთვა (რა იწვევს მათ და სიმპტომები)

ოდესმე გიგრძვნიათ შფოთვა? შფოთვა შეიძლება ცხოვრების სხვადასხვა პერიოდში გამოჩნდეს, რაც გამოწვეულია სხვადასხვა ფაქტორებით ან სიტუაციებით. ამასთან, როდესაც საქმე ეხება სხვა უფრო ზოგადი აშლილობის ცენტრალურ სიმპტომს, ჩვენ ვსაუბრობთ შფოთვითი აშლილობის შესახებ.

ლოგიკურად, რადგან არსებობს სხვადასხვა სახის შფოთვა, ასევე არსებობს სხვადასხვა შფოთვითი აშლილობები. ამ სტატიაში გვეცოდინება, თუ როგორ არის გამოხატული შფოთვა თითოეულ მათგანში და რა პრევალენტობა აქვს მათ საერთო მოსახლეობაში.

• გირჩევთ წაიკითხოთ: "16 ყველაზე გავრცელებული ფსიქოლოგიური დარღვევა ქალებში"

შფოთის სახეები (და დარღვევები)

შფოთვა ფსიქოფიზიოლოგიური მდგომარეობაა და, როგორც ასეთი, იგი აერთიანებს ადამიანის სხვადასხვა სფეროებს და მოიცავს ქცევით, ფიზიკურ, შემეცნებით და ემოციურ სიმპტომებს. ჩვენ ვგრძნობთ შფოთვას, როდესაც გადატვირთულობას ვგრძნობთ, სამუშაო, ოჯახი, ყოველდღიური პრობლემები და ა.შ.

სხეულის დონეზე, ეს შფოთვა მდგომარეობს: ნერვიული, გაღიზიანება, დაძაბულობა, სწრაფი სუნთქვა (ან სუნთქვის შეგრძნება), ზედმეტი ოფლიანობა და ა.შ.

ამასთან, მხოლოდ ერთ ტიპის შფოთვაზე არ შეგვიძლია საუბარი, მაგრამ არსებობს სხვადასხვა ტიპის შფოთვა. სწორედ ამიტომ არსებობს სხვადასხვა სახის შფოთვითი აშლილობები, რაც დამოკიდებულია აღნიშნულ შფოთვაზე და მის გამომწვევ სიმპტომებზე.

ჩვენ გავეცნობით 5 ყველაზე ხშირ შფოთვით აშლილობას შემდეგ

1. გენერალიზებული შფოთვა (გენერალიზებული შფოთვითი აშლილობა)

შფოთის ტიპებიდან პირველი, რომელზეც ჩვენ ვისაუბრებთ არის განზოგადებული შფოთვითი აშლილობის (GAD) არსებობა. ამ შემთხვევაში, ეს არის "დიფუზური" შფოთვა და, როგორც სახელი გვთავაზობს, განზოგადებულია.

ეს ნიშნავს, რომ სტიმულები, რომლებიც იწვევს შფოთვას GAD– ში, არ არის კარგად განსაზღვრული, მაგრამ ხშირად თვით ყოველდღიური ცხოვრება იწვევს შფოთვას (ყოველდღიური ცხოვრებისეული სიტუაციები, დაგროვილი სტრესი, და ა.შ.). ამრიგად, ადამიანს, ვინც განიცდის GAD– ს, გაუჭირდება კონცენტრაცია, ნივთებით ტკბობა და იყავით მშვიდი თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში, რადგან იგრძნობთ შინაგან ძრავას, რომელიც არასოდეს ითიშება, სხეულის დონეზე და გონებრივი.

Ამგვარად, როდესაც GAD გაქვს, ბევრი საზრუნავი გაქვს თავში, თუმცა ისინი ეხება იმ საგნებს, რომლებსაც ან მნიშვნელობა არ აქვთ, ან გამოსავალი არ აქვთ. GAD შფოთვას შეუძლია მნიშვნელოვნად შეუშალოს ხელი პაციენტის ცხოვრებას.

2. აგორაფობია

აგორაფობიის შფოთვა უფრო ძლიერი შიშის გრძნობაა, რაც გამოწვეულია საზოგადოებრივ ადგილებში ყოფნით ან სიტუაციებით, სადაც გაქცევა რთულია ან უხერხულია (ან პანიკის შეტევის შემთხვევაში დახმარების გაწევა რთულია). ანუ, აგორაფობიით დაავადებული ადამიანი, გარდა იმისა, რომ პანიკას განიცდის პანიკის შეტევაზე (და ბევრჯერ, უკვე მას განიცდიდა), ეშინია მისი ტანჯვისა და დახმარების მიღების ან გაქცევის შეუძლებლობის.

ეს შიში, როგორც წესი, ვრცელდება საზოგადოებრივ ადგილებში (არ არის ღია, როგორც ხშირად ფიქრობენ). ამ გზით, აგორაფობიით დაავადებული ადამიანი თავს არიდებს ამ ადგილებს, ეწინააღმდეგება მათ ძლიერი შფოთვით ან მხოლოდ მას ესწრება კომპანიაში (ან თავზე ამულეტით).

როგორც ვხედავთ, წუხილის ტიპებს სხვადასხვა ფორმა შეიძლება ჰქონდეს: შიში, დაძაბულობა, ჰიპერცობა... ამ შემთხვევაში, საუბარია შიშის ტიპზე (რამაც შეიძლება გამოიწვიოს შფოთვითი სიმპტომები).

3. პანიკის აშლილობა

პანიკის აშლილობა თან ახლავს შფოთის კიდევ ერთ სახეს, რომელსაც ვხედავთ. Ამ შემთხვევაში, ეს არის მაღალი შფოთვა, რომელიც პანიკის შეტევის შედეგად გაჩნდა სიცხის სიმაღლეზე. პანიკის აშლილობის დიაგნოზირებისათვის აუცილებელია, სულ მცირე, ორი პანიკური შეტევა მაინც გამოჩნდეს და ისინი გაუთვალისწინებელი იყოს (მოულოდნელი).

გარდა აღნიშნულისა, პაციენტი უნდა აკმაყოფილებდეს ამ ორი კრიტერიუმიდან მინიმუმ ერთს (DSM-5 [ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური სახელმძღვანელოს მიხედვით]): სხვა პანიკური შეტევები ან მათი შედეგები, ან მნიშვნელოვანი ცვლილებები (ცუდი ადაპტაცია) ქცევაში, რომელიც უკავშირდება შეტევებს (მაგალითად, ვარჯიშის თავიდან აცილება) ფიზიკური).

პანიკის აშლილობას შეიძლება თან ახლდეს აგორაფობია. როდესაც საქმე ეხება აგორაფობიასთან პანიკურ აშლილობას, ჩვენ ვსაუბრობთ კლინიკურ პოპულაციაში ყველაზე გავრცელებულ შფოთვაზე.

4. სოციალური შფოთვითი აშლილობა (SAD)

შფოთის შემდეგი ტიპები, რომლებიც აღმოვაჩინეთ, არის სოციალური შფოთვითი აშლილობის (SAD). ამ შემთხვევაში, როგორც მისი სახელიდან ჩანს, ეს არის სოციალურ სტიმულებთან (ანუ ადამიანებთან) დაკავშირებული შფოთვა.

SAD– ს მქონე ადამიანს აქვს ფობია (ინტენსიური და ირაციონალური შიში), ისაუბროს საჯაროდ, ისაუბროს ახალ ადამიანებთან, ჯგუფში სხვებისთვის საკუთარი თავის წარდგენა და ა.შ.

ანუ ყველაფერი, რაც გულისხმობს სოციალურ კონტაქტს სხვა ადამიანებთან. ეს არის კლასიკური სოციალური ფობია (რომელსაც DSM-5- ში ახლა სოციალური შფოთვითი აშლილობა ეწოდება). SAD– ის თანმხლები ფიზიოლოგიური სიმპტომები (შფოთვითი სიმპტომები) შეიძლება აღმოჩნდეს, როგორიცაა: ოფლიანობა, ჰიპერვენტილაცია, სუნთქვის შეგრძნება, თავბრუსხვევა და ა.შ., როდესაც ინდივიდს ექვემდებარება გარკვეული სოციალური მდგომარეობა.

5. სპეციფიკური ფობია

სპეციფიკური ფობია არის კიდევ ერთი შფოთვითი აშლილობა, სადაც მთავარი სიმპტომია ძლიერი შიშიარაპროპორციული და ირაციონალური კონკრეტული სტიმულის მიმართ, რაც შეიძლება იყოს ყველაფერი, რაც წარმოგიდგენიათ (ცხოველები, ქარიშხლები, ჯამბაზები, საგნები, ამინდის მოვლენები, სიტუაციები და ა.შ.).

ანუ, შეგიძლია გქონდეს ყველაფრის სპეციფიური ფობია. ამ შიშს თან ახლავს ფიზიოლოგიური სიმპტომები, ისევე როგორც სხვა სახის შფოთვა, რაც ჩვენ ვნახეთ: ტაქიკარდია, ოფლიანობა, თავბრუსხვევა და ა.შ. მეორეს მხრივ, ადამიანი თავს არიდებს მოცემულ სტიმულს, ან ეწინააღმდეგება მას მაღალი შფოთვით.

სპეციფიკური ფობია ყველაზე გავრცელებული შფოთვითი აშლილობაა ზოგადად მოსახლეობაში.

შფოთვითი აშლილობების გავრცელება

როგორც ვნახეთ, არსებობს სხვადასხვა სახის შფოთვა და ეს იწვევს სხვადასხვა შფოთვით აშლილობებს. ამასთან, თითოეული მათგანი მოსახლეობაში განსხვავებულ პრევალენტობას წარმოადგენს. ESEMeD- ესპანეთის (2006) თანახმად, თითოეული მათგანის გავრცელების მონაცემები ვნახავთ:

• გენერალიზებული შფოთვითი აშლილობა (GAD): მას აქვს ყოველწლიური პრევალენტობა (P.A.) 0,5% და სასიცოცხლო პრევალენტობა (P.V.) 1,89%.
• აგორაფობია: 0.3% წლიური პრევალენცია და 0.62% სასიცოცხლო პრევალენტობა.
• პანიკის აშლილობა: 0.6% წლიური პრევალენცია და 1.7% სასიცოცხლო პრევალენტობა.
• სოციალური შფოთვითი აშლილობა (SAD): 0.6% წლიური პრევალენცია და 1.17% სასიცოცხლო პრევალენტობა.
• სპეციფიკური ფობია: 3.6% წლიური პრევალენტობა და 4.52% სასიცოცხლო პრევალენტობა.

ამრიგად, ჩვენ ვხედავთ, თუ როგორ არის შფოთვითი აშლილობის ყველაზე ხშირი შფოთვითი აშლილობა კონკრეტული ფობია, ზოგადი პოპულაციის შიგნით.

• ეს შეიძლება დაგაინტერესოთ: "10 მოდუნების ტექნიკა შფოთვასთან საბრძოლველად"

ბიბლიოგრაფიული ცნობები

• ამერიკის ფსიქიატრთა ასოციაცია -APA- (2014). DSM-5. ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო. მადრიდი: პანამერიკანა.

• ბელოხი, ა., სანდინი, ბ. და რამოსი, ფ. (2010). ფსიქოპათოლოგიის სახელმძღვანელო. I და II ტომი. მადრიდი: მაკგროუ-ჰილი.

• ჰარო, ჯ.მ. და სხვები (2006). ფსიქიური აშლილობების და მასთან დაკავშირებული ფაქტორების გავრცელება: ESEMeD- ესპანეთის კვლევის შედეგები. ორიგინალები, 445-451 წწ.