სტრესის 6 ჰორმონი და მათი გავლენა სხეულზე

არსებობს რამდენიმე გზა, რომლითაც ადამიანს შეუძლია რეაგირება მოახდინოს სტრესულ სიტუაციაზე, ვინაიდან ეს წარმოადგენს სუბიექტურ და პირად პასუხს, რაც დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ აღიქვამს და განიცდის ადამიანი ნათქვამს სიტუაცია

ამასთან, არსებობს მთელი რიგი ფიზიოლოგიური პროცესები და რეაქციები, რომლებიც საერთოა ყველა ადამიანისთვის. ამ რეაქციებს იწვევს სტრესთან დაკავშირებული ჰორმონების მიერ წარმოებული ეფექტების სერია.

• დაკავშირებული სტატია: "ჰორმონების ტიპები და მათი ფუნქციები ადამიანის სხეულში"

რა არის სტრესი?

როდესაც ადამიანი განიცდის უწყვეტი პერიოდის განმავლობაში დაძაბულობისა და შფოთის მდგომარეობა თქვენ განიცდით იმას, რასაც სტრესი უწოდებენ. ამ მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს ფიზიკური პირობების მთელი სპექტრი, ისევე როგორც სიმძიმის მომაბეზრებელი განცდა მასში, ვინც მას განიცდის.

ამიტომ, სტრესული მდგომარეობების ორი ძირითადი მახასიათებელია:

• სტრესის ფსიქოლოგიური წარმოშობა, რომლითაც პიროვნების მიერ სტრესულად აღქმული ელემენტი იწვევს ფიზიკურ და ორგანულ აქტივობებში მთელ რიგ ცვლილებებს.
• ინტერვენცია სტრესთან დაკავშირებული სხვადასხვა ჰორმონები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან აღნიშნულ ფიზიკურ ცვლილებებზე.

ეს ჰორმონები ტვინიდან გამოიყოფა ჩვენი სხეულის ყველა კუთხეში, რაც იწვევს, როგორც განვიხილეთ, დიდი რაოდენობით ფიზიკური და ფიზიოლოგიური ცვლილებები.

ჰორმონალური დარღვევები

სტრესის მდგომარეობებთან და რეაგირებთან დაკავშირებული ძირითადი სტრუქტურაა ნეიროენდოკრინული სისტემა, რომელიც გააქტიურებულია სტრესული მოვლენების ან სიტუაციების გამოვლენით, თირკმელზედა ჯირკვლების მუშაობის დაჩქარებით.

ეს აქტივაცია იწვევს ჯაჭვურ რეაქციას, რომელშიც სხვადასხვა ჰორმონებია კორტიზოლი ამ რეაქციების დროს ყველაზე მეტი წონის ჰორმონი და რომელიც უმეტესად ცვლის ორგანიზმის მუშაობას.

ამასთან, სტრესის პროცესებში მონაწილეობენ სხვადასხვა ჰორმონები, რომლებზეც გავლენას ახდენს კორტიზოლის მოქმედება.

სტრესთან დაკავშირებული ჰორმონები

როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, სტრესის რეაგირებაში მონაწილე ჰორმონები მოქმედებენ სხვა ჰორმონებზე, ცვლის მათ მოქმედებას სხეულზე.

1. კორტიზოლი

კორტიზოლმა თავი დაიმკვიდრა როგორც სტრესის კვინტს. მიზეზი ის არის, რომ სხეული, სტრესულ ან საგანგებო ვითარებაში, დიდს გამოყოფს და გამოყოფს ამ ჰორმონის რაოდენობა, რომელიც წარმოადგენს ამ სიტუაციის სწრაფად რეაგირების ფაქტორს და გამოცდილი.

ჩვეულებრივ ვითარებაში, ჩვენი სხეულის მიერ გამომუშავებული ენერგია მიზნად ისახავს სხვადასხვა მეტაბოლური ამოცანების შესრულებას რომ შეინარჩუნონ სხეულის ფუნქციების ბალანსი. ამასთან, სტრესული მოვლენის დროს, ტვინი წარმოქმნის სიგნალების სერიას, რომლებიც მიდიან თირკმელზედა ჯირკვლებში, რომლებიც იწყებენ დიდი რაოდენობით კორტიზოლის გამოყოფას.

კორტიზოლის გამოთავისუფლებისთანავე ზრუნავს სისხლში გლუკოზის გამოყოფაზე. გლუკოზა გამოიმუშავებს დიდ ენერგიას კუნთებში, რომელსაც შეუძლია უფრო სწრაფად იმოძრაოს და ბევრად უფრო სწრაფი რეაგირება მოახდინოს სტიმულზე. სტრესორის გაქრობისას კორტიზოლის დონე აღდგება და სხეული ნორმას უბრუნდება.

ეს რეაგირება სულაც არ არის საზიანო ადამიანისთვის, რადგან ის არ შენარჩუნდება დროთა განმავლობაში. როდესაც ეს ხდება, ჰორმონალური დისრეგულაციით გამოწვეული სიმპტომები იჩენს თავს. ეს სიმპტომებია:

• გაღიზიანება
• იუმორი იცვლება
• დაღლილობა
• თავის ტკივილი
• გულისცემა
• ჰიპერტენზია
• დაბალი მადა
• კუჭის პირობები
• Კუნთების ტკივილი
• კრუნჩხვები

2. გლუკაგონი

ჰორმონი გლუკაგონი სინთეზირებულია პანკრეასის უჯრედების მიერ და მისი მოქმედების ძირითადი აქცენტი აქცენტს აკეთებს ნახშირწყლების ცვლაზე.

ამ ჰორმონის მთავარი მიზანი ემყარება ღვიძლის მიერ გლუკოზის გათავისუფლებას იმ დროს, როდესაც ჩვენი სხეული აკეთებს ამას. საჭიროებს ან სტრესულ მდგომარეობას კუნთების გააქტიურების გამო ან სისხლში გლუკოზის დონის გამო მოკლედ იყოს

საგანგებო ან სტრესულ სიტუაციაში პანკრეასი გამოყოფს გლუკაგონის დიდ დოზებს სისხლში, რომ ჩვენი სხეული ენერგიით დატვირთოს. ეს ჰორმონალური დისბალანსია, თუმცა სასარგებლოა საშიშ სიტუაციებში შეიძლება საშიში იყოს ზოგიერთი ტიპის დიაბეტის მქონე ადამიანებში.

• დაკავშირებული სტატია: "დიაბეტის სახეები: რისკები, მახასიათებლები და მკურნალობა"

3. პროლაქტინი

მიუხედავად იმისა, რომ ეს ჰორმონი ცნობილია რძეში გამოყოფის პროცესში მონაწილეობით ძუძუთი კვება, პროლაქტინის დონე შეიძლება სერიოზულად იმოქმედოს სტრესულმა სიტუაციებმა დრო, ჰიპერპროლაქტინემიამდე მივყავართ.

როგორც მისი სახელიდან ჩანს, ჰიპერპროლაქტინემია აღნიშნავს სისხლში პროლაქტინის დონის ზრდას. პროლაქტინის ეს გაზრდილი არსებობა სისხლში სხვადასხვა მექანიზმების მეშვეობით თრგუნავს ჰიპოთალამუსის ჰორმონების გამოყოფას, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ესტროგენების სინთეზზე.

შედეგად, ქალის სასქესო ჰორმონების ინჰიბირება იწვევს ესტროგენების შემცირებას, მენსტრუაციის ცვლილებებს და ოვულაციის ნაკლებობაც კი.

4. სასქესო ჰორმონები

სტრესულ ვითარებაში, სასქესო ჰორმონები, რომლებიც ცნობილია როგორც ტესტოსტერონი, ესტროგენები და პროგესტერონი, არღვევს მათ ნორმალურ ფუნქციონირებას.

4.1. ტესტოსტერონი და სტრესი

ტესტოსტერონი, თავისთავად მამაკაცის სასქესო ჰორმონი, პასუხისმგებელია მამაკაცის სექსუალური მახასიათებლების განვითარებაზე, ასევე სექსუალურ რეაგირებაზე.

როდესაც ადამიანი დიდი ხნის განმავლობაში განიცდის სტრესის მაღალ დონეს, ტესტოსტერონის წარმოება მცირდება, ვინაიდან სხეული პრიორიტეტს ანიჭებს სხვა ჰორმონების გამოყოფას, მაგალითად, კორტიზოლს, რომელიც უფრო სასარგებლოა სტრესის ან საშიშროების პირობებში.

ტესტოსტერონის ინჰიბირების ეფექტის ამ ხანგრძლივი ჩაბარების შედეგად, ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს სექსუალური პრობლემები, როგორიცაა იმპოტენცია, ერექციული დისფუნქცია ან სექსუალური სურვილის ნაკლებობა.

ტესტოსტერონის დაბალ დონესთან დაკავშირებული სხვა სიმპტომებია:

• იუმორი იცვლება.
• მუდმივი დაღლილობა და დაღლილობა.
• ძილის პრობლემა და უძილობა.

4.2. ესტროგენები

როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, სტრესის მაღალი დონე ამცირებს ესტროგენების გამოყოფას, არღვევს ქალის ნორმალურ სექსუალურ ფუნქციონირებას.

ამის მიუხედავად, ესტროგენებსა და სტრესს შორის მიმოწერა ხდება ორმხრივ. ამრიგად, სტრესის მოქმედება ხელს უწყობს ესტროგენების დონის შემცირებას და ამავდროულად, ისინი ახდენენ სტრესის ზემოქმედებისგან დამცავ ფუნქციას.

4.3. პროგესტერონი

პროგესტერონი მზადდება საკვერცხეებში და მის მრავალ ფუნქციას შორის არის შეცვალოს მენსტრუალური ციკლი და ჩაერიოს ესტროგენების ეფექტებშიიმისათვის, რომ ეს არ აღემატებოდეს უჯრედების ზრდის მათ სტიმულირებას.

როდესაც ქალი დიდი ხნის განმავლობაში ექვემდებარება სტრესულ სიტუაციებს ან კონტექსტს, პროგესტერონის წარმოება მცირდება, რაც იწვევს ისეთი ეფექტები და სიმპტომები, როგორიცაა უკიდურესი დაღლილობა, წონის მომატება, თავის ტკივილი, გუნება-განწყობის შეცვლა და სურვილის ნაკლებობა სექსუალური.

დასკვნა: კავშირი ფსიქოლოგიასა და ფიზიოლოგიას შორის

სტრესის ჰორმონების არსებობა გვიჩვენებს, თუ რამდენად ენდოკრინული სისტემა უკავშირდება ჩვენს ფსიქიკურ მდგომარეობებსა და ქცევის სტილებს. ამა თუ იმ ტიპის ჰორმონის გამოყოფას შეუძლია გაზომოს ცვლილებები როგორც ორგანიზმის ნეირობიოლოგიურ დინამიკაში, ასევე გარკვეული მოქმედებების გამოვლენის სიხშირეში.

ამრიგად, კიდევ ერთხელ ვხედავთ, რომ ფიზიოლოგიურ და ფსიქოლოგიურ პროცესებს შორის გამიჯვნა არის ილუზია, რასაც ჩვენ ვიყენებთ ადამიანის ფუნქციონირების რთული რეალობის გაგება, მაგრამ ეს სულაც არ შეესაბამება საზღვრებს, რომლებიც ბუნებრივად გვხვდება ჩვენი ორგანიზმების ბიოლოგიაში.