რატომ არის ჩვენთვის ასე რთული სტაბილური პარტნიორის პოვნა?

ჩვენი ცხოვრების ამჟამინდელი გზა მნიშვნელოვნად ართულებს ხარისხის ურთიერთობების შენარჩუნების შესაძლებლობას. ყოველდღიური სტრესი, დროის სიმცირე, უწყვეტი პრობლემები, ხალხთან შეხვედრის სირთულე... ეს ყველაფერი ართულებს იმ ადამიანის შეხვედრას, ვისაც ძალიან ვნატრობთ.

თუმცა, კულტურულად, ჩვენ გვასწავლიან და გვაიძულებენ იპოვონ პარტნიორი. წარმატების მსგავსია რომ გქონდეს სიყვარული ჩვენს ცხოვრებაში და გქონდეს "ბედნიერი" ოჯახი. ეს გვაიძულებს შევადაროთ საკუთარი თავი სხვებს და რომ არ გვესმის, რატომ ჩანს, რომ სხვებს აქვთ მშვენიერი ცხოვრება, ხოლო ჩვენ არა.

პარტნიორის ყოლა ნამდვილად ასრულებს თქვენს ცხოვრებას? Ეს ისაა რაც გინდა? და თუ ასეა, გიფიქრიათ ოდესმე როგორ გინდა რომ ყოფილიყო ეს ურთიერთობა? თუ ყველა ამ კითხვაზე პასუხი დადებითია და ვერ იპოვით იმ ადამიანს, ვის ცხოვრებაშიც გსურთ იყოთ, ნუ შეწყვეტთ ამ სტატიის კითხვას.

• დაკავშირებული სტატია: ”როგორ იცით როდის უნდა წავიდეთ წყვილთა თერაპიაზე? 5 დამაჯერებელი მიზეზი "

პარტნიორის პოვნის სირთულეები და ხანგრძლივი ურთიერთობები

უპირველეს ყოვლისა, ნამდვილად გინდა გყავდეს პარტნიორი თუ ეს სოციალური ზეწოლის გამო გჭირდება? ეს არის ის, რისი გააზრებაც ნამდვილად გჭირდებათ.

საერთო ცხოვრება გულისხმობს წონასწორობის გაზიარებას და ცხოვრებას. სიყვარულითა და სიმშვიდით, ჰობის გაზიარებით და ენთუზიაზმით. ერთად აშენება და იმის ცოდნა, რომ ყველა ურთიერთობა გადის რთულ პერიოდებს, რუტინებს, დაღლილობას და პრობლემებს, რომ გადავლახოთ და ერთად ვიმუშაოთ, რომ სიყვარული არ ჩავარდეს. მზად ხართ ამის გაკეთება? თუ მხოლოდ იმიტომ ხარ რომ მარტო ხარ? ეს არის ის, რაც ნამდვილად გსურთ ან ფიქრობთ, რომ უნდა გააკეთოთ სოციალური წნეხის გამო?

ისევე ღირს პარტნიორის "გარეშე" ცხოვრება, როგორც "გარეშე". ეს თქვენი არჩევანია და თქვენ გაქვთ სრული უფლება აირჩიოთ ის, რითაც ნამდვილად კმაყოფილი ხართ. ამასთან, თუ ეს არის ის, რაც მთელი ძალით გინდა და ვერ მიაღწიე მას, ან ვერ მიაღწიე ჯანმრთელ ურთიერთობას, ჩვენ ვაპირებთ გავაანალიზოთ, რა შეიძლება მოხდეს.

რა ხდება ჩვენთან?

ზოგჯერ, ძალიან რთულია ჩვენთვის შესაფერისი ადამიანის პოვნა. ყველაზე მეტად რა გიჯდებათ?

• იპოვნეთ ქსელის შექმნის შესაძლებლობები და შეხვდით თქვენნაირ ადამიანებს.
• იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ ან ამოიცნოთ თქვენთვის საუკეთესო ადამიანები.
• მოიწონეთ ან მოიზიდეთ.
• პირველი წუთების ბარიერების გადალახვა და ფლირტი / ფლირტი.
• შეინარჩუნეთ სტაბილური ურთიერთობა (თქვენ მხოლოდ სპორადული ურთიერთობა გაქვთ).

რაც არ უნდა გაგიჭირდეთ, ჩვენ შეგვიძლია გამოვიკვლიოთ იგი და გამოვასწოროთ გამოსავალი. სინამდვილეში, ბევრჯერ თავად ვქმნით პრობლემებს, და ეს არის რაღაც ფუნდამენტური, რომ შეძლო წინსვლა. სწორედ ამიტომ, ფსიქოლოგიიდან თუ მაღალეფექტური მწვრთნელებიდან გამომდინარე, ჩვენ შეგვიძლია აღმოვაჩინოთ პრობლემის სათავე.

ჩვეულებრივ, ბევრი სირთულე ემყარება ჩვენს შიშებს: წარუმატებლობისკენ, ვალდებულებისკენ, ღალატისთვის, არ გვიყვარს, არ ავნებს... ეს იწვევს იმას, რომ ჩვენ თავად აღმოვფხვრათ ბევრი ადამიანი, როგორც კანდიდატი, ან რომ არც კი ვცდილობთ გვქონდეს ეს ურთიერთობები.

შეიძლება ასევე იყოს თვითშეფასების, მორცხვის, დროის სიმცირის და ა.შ. ამ ელემენტებმა შეიძლება მიგვიყვანონ ამ სიტუაციებში:

• არავის კარგად გამოიყურები.
• თქვენ არ იცით როგორ შეხვდეთ ხალხს, ან პირდაპირ, ვერ ბედავთ ნაბიჯის გადადგმას (ყოველ შემთხვევაში პირადად და მხოლოდ ინტერნეტით ამყარებთ ურთიერთობებს).
• გიჭირთ პირადად სხვებთან მიახლოება.
• თქვენ მხოლოდ სპორადული ურთიერთობა გაქვთ, როდესაც ის რაც გსურთ, სტაბილური ურთიერთობაა.
• თქვენ იზიდავთ ისეთი ტიპის ადამიანი, რომელიც არ გსურთ.
• როდესაც ურთიერთობას ახერხებ, საბოლოო ჯამში, ისინი ყოველთვის პრობლემურია.
• თქვენ ტოვებთ ურთიერთობებს, რადგან ხედავთ ნიშნებს, რომ შეიძლება რამე არასწორად წავიდეს და დატოვოთ მანამ, სანამ ისინი ზიანს არ მოგყენებთ

რატომ არის ასე რთული ჩვენი "უკეთესი ნახევრის" პოვნა?

Ზოგიერთი ასპექტები, რომლებიც გავლენას ახდენენ სტაბილური ურთიერთობების დამყარების შესაძლებლობაზე ასეთია.

1. საკუთარი თავის თვითკონცეფცია

თუ ჩვენი თვითკონცეფცია დესტრუქციულია, ა დაბალი თვითშეფასება რომლითაც არ გვიყვარს და ვერ ვხედავთ საკუთარ თავს საკმარისად ვინმესთვის, ეს გამოიწვევს შიშის სხვებთან ურთიერთობას. ეს ასევე ხელს შეგვიშლის სხვისი აზრის შიშით და ჩვენი შეურაცხყოფის გამოვლენაში. რომ ეს ხელს შეგვიშლის კარგი სოციალური ქსელის არსებობაში, რომელიც საშუალებას მოგვცემს შევქმნათ ემოციური კავშირები და შესაძლებლობები შევხვდეთ ამ ადამიანს რომ ვნატრობთ.

2. წარუმატებლობის შიში

შიშები გვაბრკოლებს და ხელს გვიშლის წარმატების მიღწევაში ყველაფერში. ეს მოიცავს სხვებთან ურთიერთობას. თუ გვეშინია, რომ ეს არასწორად მოხდება, ეს არასწორად მოხდება.

3. დაშავების შიში

თუ ჩვენ გვქონდა წინა ურთიერთობები, რომლებშიც ჩვენ განვიცდიდით და ამ ტანჯვას ცოცხლად შევინარჩუნებთ, ჩვენთვის ძალიან რთული იქნება ვინმეს მივუახლოვდეთ ან რომ მას უბრალოდ ობიექტურად ვიმსჯელებთ. ჩვენ უნდა ვისწავლოთ ის, რაც დაგვემართა, მაგრამ არ უნდა ვიცხოვროთ სამუდამოდ ტკივილით.

4. მორცხვი / ინტროვერსია

უაღრესად ინტროვერტული პირადი მახასიათებლების მქონე ადამიანებს უფრო მეტი სირთულე აქვთ (ან წინააღმდეგობა გაუწიონ) სოციალური კავშირების დამყარებაში. მათთვის უფრო რთულია სხვებთან ურთიერთობა და მათ არ აქვთ კარგი დრო გარკვეულ სიტუაციებში, რაც იწვევს თავიდან აცილების ქცევას და ზოგჯერ იზოლირებას.

5. კომპრომისის შიში

ჩვენი ცხოვრების სხვა ადამიანთან გაზიარება გულისხმობს ჩვენი შეცვლას. ეს ნიშნავს ორი ცხოვრების ადაპტირებას კავშირის გულისთვისდა ყველა ადამიანი არ არის სურვილი შეცვალოს ან მოერგოს. ეს შეიძლება იყოს რაღაც დროებითი (იმ მომენტისთვის, როდესაც ჩვენ ვცხოვრობთ), ან რომ ჩვენი დამოუკიდებლობა ყველაფერს ეწინააღმდეგება და სტაბილური პარტნიორის ყოლასთან შეუთავსებელია.

როგორ შეგიძლიათ მოემზადოთ ამ პარტნიორის პოვნისა და შენარჩუნებისთვის?

თუ ნამდვილად გსურთ წყვილად ცხოვრება, პირველი რაც უნდა გააკეთოთ, მოშუშოთ ჭრილობები, როგორიც არ უნდა იყოს ისინი. გაძლიერდით ფსიქოლოგიურად, იმუშავეთ უპირობო თვითშეფასებაზე, განავითარეთ სოციალური უნარები, მკაფიოდ განსაზღვრეთ რა გსურთ და რისი შეთავაზება შეგიძლიათ. ყოველივე ეს საშუალებას მოგცემთ გქონდეთ ჯანმრთელი ურთიერთობები, ემოციური დამოკიდებულების გარეშე და თავიდან აიცილოთ ტოქსიკური ურთიერთობები და / ან სხვებისა და საკუთარი თავის არასათანადო მოპყრობა.

საბოლოო ჯამში, თუ გვინდა, რომ სხვებმა გვიყვარდეთ, უნდა დავიწყოთ საკუთარი თავის სიყვარულით და ჩვენი საუკეთესო ვერსიის შეთავაზებით, გარდა იმისა, რომ მოვემზადეთ შესაძლო სირთულეების დასაძლევად. ამისათვის ძალიან მნიშვნელოვანია ამ სახელმძღვანელო მითითებების დაცვა.

1. იმუშავეთ თქვენზე (საჭიროების შემთხვევაში მიმართეთ პროფესიონალურ დახმარებას)

სჯობს გარკვეული დრო და მცირე ინვესტიცია დახარჯოთ თქვენს ბედნიერებაში, ვიდრე თქვენი სიცოცხლე გაატაროთ თქვენი ბედ-იღბლის სინანულით, ან რამდენად ცუდად მიდის ყველაფერი.

2. მოშუშე ჭრილობები

მხოლოდ წარსულის გადალახვის შემთხვევაში შეიძლება გქონდეს მომავალი. გააანალიზეთ რა მოხდა და რისი შეცვლა შეგიძლიათ. ნუ მოექცევი საკუთარ თავს უფრო მეტად ან ნუ დააზიანებ ხალხს იმ რამეებისთვის, რაც შენს თავს დაემართა და ვერ გადალახე.

3. გადალახეთ სიზარმაცე და გადით თქვენი კომფორტის ზონიდან

ძნელია თავიდან თავიდან დაწყება, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ შეეცდები წარმატების მიღწევის შანსი გექნება.

4. გემრიელად მიირთვით

თუ ნამდვილად გსურთ იპოვოთ ის ადამიანი, რომელიც ავსებს თქვენ, გახსოვდეთ, რომ ეს ეს არის წინააღმდეგობის გზა და არა სიჩქარე. სცადე, ისიამოვნე იმ ხალხით, ვისაც ხვდები, გადააგდე ის, ვინც არაფერს მოგცემს, იცინე შენთან დაკავშირებით, ისიამოვნე პატარა მომენტებით. წარმატება არა მხოლოდ შედეგია, არამედ ის, რასაც აკეთებ. დააჯილდოვეთ საკუთარი მცდელობებისთვის, თქვენი წინსვლისთვის. ეს ყველაფერი ემატება. ის ადამიანი მოვა.

5. არსებობს მატჩი იმას, რასაც ეძებთ და რაც ნამდვილად გჭირდებათ?

თქვენ საკუთარ თავს ეს კითხვები უნდა დაუსვათ, რომ იცოდეთ რომელი ადამიანი აირჩიოთ და საუკეთესო გადაწყვეტილებები მიიღოთ თქვენი ბედნიერებისთვის და იმ ადამიანის ბედნიერებისთვის, ვისთანაც ეზიარებით თქვენს ცხოვრებას.

6. გონივრული მოლოდინის შექმნა

არ შექმნათ იდილიური სიტუაციები თქვენს თავში. ცხოვრება არ არის ზღაპრები, ცხოვრება არის მრავალი ბედნიერების მომენტის ჯამი, რომლებიც ზოგჯერ გვავიწყდება, მათი ნახვისა და შეფასების გარეშეც კი.

7. იმუშავეთ თქვენს შიდა დიალოგთან და რწმენებთან

"მე ვერავის ვიპოვი, ვინც მომწონს", "შეუძლებელია ვინმემ შემამჩნიოს"... ისწავლეთ მსგავსი შეხედულებების კითხვა.

8. ონლაინ ძებნა ძალზე დიდია

ამ ტიპის პროგრამები მოიცავს ბევრ ადამიანთან ურთიერთობას, რომლებიც, თავის მხრივ, ურთიერთქმედებენ ერთმანეთთან. ძალზე მნიშვნელოვანია ამ პროცესის მაქსიმალურად მართვა.

როგორ აკეთებთ ურთიერთობას კარგად?

პარტნიორის პოვნა მიზნად ისახავს ჯანსაღი ურთიერთობების დამყარებას იმ ყველაფრის მართვისა და გაუმჯობესების გზით, რაზეც კომენტარს აკეთებთ ამ სტატიის განმავლობაში. ეს არის: უპირობო თვითშეფასებაზე მუშაობა, უნარების განვითარება, ჩვენს დიალოგზე მუშაობა და საკუთარი თავის განმტკიცება თვითონ.

თუ გინდა სრულიად ბედნიერი წყვილის ურთიერთობადააჭირეთ ბმულს, სადაც მე გაჩვენებთ ამისათვის რამდენიმე ძალიან ეფექტურ მითითებას.

და თუ გადაწყვეტთ ამ სამყაროს წამოწყება, მე შემიძლია დაგეხმარო იმუშაოს ყველა ამ სფეროში, გარდა იმისა, რომ შეიქმნას სტრატეგია, რომ იპოვოთ თქვენთვის სასურველი პარტნიორი, გააუმჯობესოთ თქვენი კომუნიკაციური პროცესები, დააფასოთ საკუთარი თავი და სხვები, მართეთ შფოთვა და იმედგაცრუება, გააძლიერეთ თქვენი სიძლიერე, მაქსიმალურად მიაღწიეთ მიღწევებს და შეამცირეთ წარუმატებლობები, დაგეხმარებით დანიშვნებში და რომ საბოლოოდ იპოვნოთ ის ადამიანი, რომელსაც ასე ბევრი სურდა. და უპირველეს ყოვლისა, შეინარჩუნო და იზრუნო იმ ურთიერთობისთვის, რომლისთვისაც ასე იბრძოლეთ. თქვენ შეგიძლიათ მიაღწიოთ ყველაფერს, რაც გსურთ. მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ შიშებს გაუშვებთ, შეუშვებთ თქვენს ოცნებებს.