დაშლის 5 პრობლემა და როგორ გაუმკლავდეთ მათ

სიყვარულის დაშლა ისინი ხშირად დრამაა. ჩანს, თუ როგორ სრულდება ბოლომდე მცხოვრები სიყვარულის ისტორია და ეს არა მხოლოდ ცვლის ჩვენს პერსპექტივას იმის შესახებ, თუ როგორ იქნება ჩვენი მომავალი, არამედ გვაფიქრებინებს რა იყო ნამდვილი ხასიათი წყვილის ურთიერთობაში რომ ჩვენ სხვა პირს გავუზიარეთ.

რა თქმა უნდა, თქვენს პარტნიორთან დაშორების ემოციური გავლენა შეიძლება იყოს აბსოლუტური; ეს არის ახალი გრძნობების ერთგვარი კედელი, რომელიც თითქმის მოულოდნელად გვხვდება, თუ ჩვენ გადავწყვეტთ მოჭრას, თუ მყისიერად, თუ ეს სხვა ადამიანია, ვინც ჭრის ჩვენთან. ამასთან, ეს არ ნიშნავს, რომ რამდენიმე გამოწვევა და პრობლემა (ფსიქოლოგიური და მატერიალური) უნდა განიცადოს ა წყვილის დაშლა.

გაჯანსაღების აღდგენა თქვენი პრობლემების მოგვარებით

ამ დარტყმის მიყენება ჩვენს ემოციებზე და მასში განსხვავებული ერთმანეთისგან განსხვავებული პრობლემების ცნობა შეიძლება სასარგებლო იყოს განშორებიდან გამოსწორების დროს.

მოდით ვნახოთ, რომელია ამ გამოწვევებიდან რომანტიკული დაშორებებიდა როგორ უნდა გაუმკლავდეთ მათ, რომ ჩვენი ცხოვრება განაგრძოთ.

1. ავარია გავლენას ახდენს საკუთარი თავის გამოსახულებაზე

დაშლის შედეგად ასე დაზარალებული საკუთარი თავის დანახვამ შეიძლება დააზიანოს თქვენი საკუთარი თავი. ყოველივე ამის შემდეგ, იმ პერიოდისთვის, რომელიც შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე დღე ან კვირა, ჩვენ ვამჩნევთ, თუ როგორ ვხდებით ემოციურად დაუცველი ადამიანი, ტირილის უფრო დიდი მიდრეკილებით და ზოგჯერ უფრო იზოლირებული და მარტო.

თუ თქვენ შეჩვეული ხართ ა თვითშეფასება ეს გვაძლევს საკუთარი თავის ძალიან იდეალიზებულ ხედვას (და დაკავშირებულია ღირებულებებთან და ჩვენი კულტურის მიერ ყველაზე მეტად შეფასებული მახასიათებლები, რომლებიც დიდ პატივს სცემს ხასიათის სიმტკიცეს და ავტონომია) ამ გამოცდილებამ შეიძლება გაგვაყენოს ზიანი ამ თვალსაზრისითაც.

ამის დაძლევის გზაა ისწავლოს ჩვენი პიროვნების ამ ასპექტის მიღება, როგორც საკუთარი და ადამიანის, ის, რაც ასევე განსაზღვრავს ჩვენ. ჩვენს ყველაზე ემოციურ სახესთან შერიგება აუცილებელია.

2. მეგობართან მეგობრობა შეიძლება დაიკარგოს

წყვილების დაშორება ასევე რთულია, რადგან ისინი გვაიძულებენ მტკივნეული დილემის დასმას: როგორ ვიქნებით სხვა ადამიანთან ურთიერთობა ამიერიდან?

გადაუწყვეტელობა არ იცის, საბოლოოდ უნდა შეწყდეს თუ არა კონტაქტი ან შევინარჩუნოთ მეგობრული ურთიერთობა ამძიმებს ის ფაქტი, რომ არ ვიცით, შევძლებთ თუ არა ამ ორიდან ერთის შესრულებას პარამეტრები. და, რა თქმა უნდა, ამას უნდა დავამატოთ, რომ პატივი უნდა ვცეთ ყოფილი პარტნიორის გადაწყვეტილებებს ამასთან დაკავშირებით.

რეკომენდებულია, რომ სტანდარტულად, ხანმოკლე კონტაქტის გარეშე, თქვენ კვლავ გაქვთ ყოველკვირეული კონტაქტი სხვა პირთან (თუ ორივენი თანახმა ხართ) და გადაწყვიტეთ, როგორ გაგრძელდება ურთიერთობა, დამოკიდებულია იმაზე, თუ რას განიცდის თითოეული ადამიანი. ამ გზით ჩვენ არ დავემორჩილებით სოციალურ კონვენციებს და ამ პიროვნებასთან ურთიერთობას მოვაგვარებთ იმას, რასაც თითოეული პატიოსნად გრძნობს.

დაკავშირებული სტატია: ”თქვენს ყოფილ პარტნიორთან დაბრუნების 6 პრობლემა და 6 უპირატესობა”

3. როგორც ჩანს, დიდი ხანია უნდა შეავსოთ რამე

დაშლა მტკივნეული ერთ-ერთია რუტინა, რომელსაც ჩვენ შევეჩვიეთ, დარღვეულია. თუ დაშორება ტოტალურია და ჩვენ არ ვაგრძელებთ კონტაქტს ყოფილ პარტნიორთან, მარტოობის განცდა შეიძლება გაბატონდეს ჩვენი დღის კარგ ნაწილში, თუ რამეს არ გავაკეთებთ ამის შესახებ.

ამ პრობლემის შერბილების ერთ – ერთი გასაღები და ნელ – ნელა ნორმალიზაციისკენ მიმავალი გზა მარტოხელა აიძულებთ საკუთარ თავს სხვა ადამიანებთან ურთიერთობაში, თუნდაც ეს თქვენთვის არასასიამოვნო იყოს. ᲩᲕᲔᲜ. ამისთვის კარგია მეგობრობაზე იმედი, მაგრამ აუცილებელი არ არის მათზე დამოკიდებულება: კითხვა ასეთია გავიდნენ კომფორტის ზონიდან და დაკარგეთ ახალი ხალხთან ახალი საუბრების დაწყების შიში. თუ საკუთარ თავს არ ვაიძულებთ, შესაძლებელია დიდი ხნით დავრჩეთ უმოქმედობის მდგომარეობაში, რომელშიც ერთმანეთში არის შერეული სევდა, მოწყენილობა და, შესაძლოა, აკვიატებული ქცევები.

ახალი ჰობის პოვნა ასევე ძალიან პოზიტიურია, მაგრამ უნდა ვეცადოთ, რომ ეს უფრო და უფრო მეტ იზოლაციას არ გვაძლევს.

4. ორმხრივი მეგობრებიც შეიძლება დაიკარგონ

თუ ურთიერთობა საკმარისად დიდხანს გაგრძელდა და მეტ-ნაკლებად მდიდარ სოციალურ ცხოვრებას უკავშირდება, ეს ისაა უფრო სავარაუდოა, რომ ორივე წევრი ურთიერთობა აქვთ საერთო მეგობრებთან, წყვილისა და ერთი იგივე ურთიერთობის შეწყვეტამ შეიძლება საფრთხე შეუქმნას ამ კავშირებს, თუ სხვასთან სრული ან ნაწილობრივი იზოლაციის არჩევა გსურთ. ამასთან, დასაფასებელია, რომ ამ მეგობრობათაგან ბევრს აქვს საკუთარი ღირებულება და არა მხოლოდ იმ საზოგადოების შიგნით, რომელიც ჩამოყალიბდა იმ ურთიერთობის გარშემო, საიდანაც ჩვენ აღმოვჩნდით.

როგორც ყოველთვის, აქ კომუნიკაცია და პატიოსნება აუცილებელია. ჩვენ ასევე უნდა გამოვიკვლიოთ საკუთარი თავი და ვკითხოთ საკუთარ თავს, სინამდვილეში რა არის მეგობრობის შენარჩუნება ან ყოფილ პარტნიორთან კომუნიკაციის არხი.

5. გაუმჯობესება შეიძლება აღიქმებოდეს, როგორც ცუდი

უმეტეს შემთხვევაში, მწუხარება დაშლასთან დაკავშირებული დროთა განმავლობაში გაქრება. ეს კარგს ჰგავს და, ხშირ შემთხვევაში, ასეა, მაგრამ შეიძლება ასევე იყოს ორპირი, როგორც გვაფიქრებინებს, რას გულისხმობდა ჩვენი ურთიერთობა.

თუ ჩვენ აღვიქვამთ, რომ დაშორების შემდეგ "ზედმეტად სწრაფად" გამოჯანმრთელდა, ამან შეიძლება ცუდად ვიმოქმედოთ და არ დავინახოთ იმის ხერხი, თუ რამდენად მნიშვნელოვანი იყო ეს ურთიერთობა და გჯეროდათ, რომ დრო დაიხარჯა ან რომ ა ტყუილი ეს არის ძალიან დახვეწილი ტიპის ტკივილი, რომელსაც უკავშირდება ეგზისტენციალური კრიზისი.

არ არსებობს მარტივი გზა ამ გამოწვევასთან გასამკლავებლად, რომელიც ჩვენს წინაშე დგას, როდესაც ვიხსენებთ და ახდენენ რეფორმირებას, თუ რა ვიცხოვრეთ იმ დროის განმავლობაში, როდესაც ჩვენ სხვა პირთან ვცხოვრობდით: ყველამ უნდა მოძებნოს საკუთარი წარსულის შერიგების გზა. და ეს არის ცუდი და ამავე დროს კარგი.