როგორ უნდა გქონდეს გამჭვირვალე ოცნებები? მეცნიერება გვიხსნის მას

 ოცნებები ი მათთან დაკავშირებული ყველაფერი დიდი ხნის განმავლობაში სამყარო, რომელიც იწვევს ღრმა ინტერესს როგორც სამეცნიერო საზოგადოების, ასევე ფართო საზოგადოების მხრიდან. ის ფაქტი, რომ ჩვენს ნერვულ სისტემას ძალუძს შექმნას გამოგონილი გარემო და გამოგონილი ნარატივები გარე სამყაროსგან ძნელად რაიმე სტიმულის მიღების გარეშე, გვაიძულა მას ვეძებთ. ნიშნავს ოცნებებს, ცდილობს დააკავშიროს ისინი ჩვენს სასიცოცხლო მიზნებთან და კიდევ მაინტერესებს ამ ჰალუცინაციებს რამე კავშირი აქვს რეალობებთან ალტერნატივები.

ამასთან, არსებობს კიდევ ერთი ფაქტორი, რომელიც კვადრატად აქცევს პოტენციურ ინტერესს, რომელიც შეიძლება გვქონდეს სიზმრების შესწავლის მიმართ. ეს არის არსებობის შესახებ გამჭვირვალე ოცნებობს.

რა არის გამჭვირვალე ოცნებები?

გამჭვირვალე ოცნებობს Ისინი არიან ის სიზმრები, რომლებშიც ჩვენ ვიცით, რომ ის, რასაც განვიცდით, არ არის რეალური. საბოლოო ჯამში, ადამიანი, ვინც ნათელ სიზმრებს განიცდის, ჩაფლულია სიზმრისეულ სიტუაციებში, როდესაც ჰალუცინაციები ერევა სიზმრის გაცნობიერებას.

გარდა ამისა, ეს ფაქტი, როგორც წესი, იწვევს გამოჩენა

საკუთარი ოცნების შეცვლის შესაძლებლობა, რაც სიზმრის სცენას გადააქცევს ერთგვარ ჯადოსნურ სათამაშო მოედანად, რომელშიც სურვილები რეალობად იქცევა. ეს, რასაკვირველია, ბევრ ადამიანს სურს გააცნობიეროს ნათელი ოცნება, თუმცა ამის მიღწევა ადვილი არ არის.

ონირონავტიკის საზოგადოება

გაურკვეველი სიზმრები სტატისტიკურად იშვიათია, და ადამიანების უმეტესობა მათ ყოველთვიურად კი არ განიცდის, თუმცა რამდენიმე მძინარეა, რომლებიც ამ ეპიზოდებს განიცდიან შედარებით ხშირად, რამდენჯერმე თითოზე კვირა

ამასთან, ბევრ ადამიანს გაუჩნდა სურვილი, რომ რეგულარულად იცხოვრონ ბუნდოვანი ოცნებებით, რომ ჩამოყალიბდა ყველანაირი ვირტუალური საზოგადოება, ფორუმი და წიგნი, რომელშიც ონიერონავტებიასე რომ, ასე უწოდებენ ხალხს, რომელსაც შეუძლია ეს სიზმრები განიცადოს, აღწერეთ რჩევები და რჩევები ტრენინგისთვის გარკვეულ ტექნიკაში რომლებიც თეორიულად ემსახურება იმის ალბათობის გაზრდას, თუ რა ხდება ოცნების სამყაროში.

ასე რომ, მკაფიო ოცნებები რომ გქონდეს, უბრალოდ მიჰყევი ამ რჩევებს? არც ისე სწრაფად. რეკომენდაციების პრობლემა, რომლებიც, როგორც წესი, მითითებულია ოცნების წიგნებსა და ფორუმებში, არის ის, რომ მათი დიდი უმრავლესობა ყურადღებას ამახვილებს ვებ – გვერდზე ცნობიერების სუბიექტური მდგომარეობების მართვა, რისი მიღწევაც ძნელია მაშინ, როდესაც ოცნებობ ან როდესაც სამყაროში ხარ მორფეოსი.

სამწუხაროდ, სიზმრების სამყაროს კარიბჭე ის ადგილია, სადაც დღის განმავლობაში ნასწავლი ტექნიკა და შემდგომი საათების შესრულების გეგმები რჩება.

ტვინის ენაზე ლაპარაკი

მხოლოდ იმის გამო, რომ ძნელია იძულებითი ოცნება აიძულო, არ ნიშნავს, რომ ეს შეუძლებელია. ცოტა ხნის წინ, ნეირომეცნიერების ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ არსებობს ამ ტიპის ოცნების წარმოქმნის ვარიანტი არა შიდა დიალოგისა და ცხოვრებისეული ფილოსოფიის საშუალებით, არამედ ტვინის მუშაობის უშუალოდ შეცვლით.

Მაგალითად, ნაჩვენებია ზოგიერთ რეგიონში იწვევს გამა სიხშირის ტვინის ტალღების წარმოქმნას (კონკრეტულად 25-დან 40 ჰც-მდე) ტვინის წინა მხარე REM ფაზაში მნიშვნელოვნად ზრდის ოცნების ნახვის შესაძლებლობას ნათელი.

რა თქმა უნდა, ყველას არ აქვს ლაბორატორიული დანადგარების გამოყენების შესაძლებლობა ტალღების სიხშირეების შესაცვლელად ჩვენი ტვინი, როდესაც ყოველდღე გვძინავს, მაგრამ ეს კვლევა წარმოადგენს ჰიპოთეზის განმტკიცების პრეცედენტს რა ნერვული სისტემის ფუნქციონირება შეიძლება შეიცვალოს ამ ტიპის სიზმრების სანაცვლოდ. იქიდან გამოიკვლიეს, თუ რა მატერიალური ცვლილებებით ხდება ამ ალბათობების გაზრდა... და დღეს ჩვენ შეგვეძლო პასუხის გაცემა.

მაღვიძარა სიზმრების გამოწვევა მაღვიძარაზე

გასული წლის გამოკვლევებმა, როგორც ჩანს, მიუთითებს იმაზე, რომ გამჭვირვალე სიზმრების პოპულარიზაციის კარგი გზა შეიძლება იყოს მოკლედ შეაჩერეთ ძილი ძილის დასაბრუნებლად (ან თითქმის-ძილი) დაუყოვნებლივ. ამისათვის შეასრულა მაღვიძარის საათის შეჩერების ვარიანტის გამოყენება, რომ ის რამდენიმე წუთის შემდეგ კვლავ გაისმა.

კვლევა, რომელიც ამ შესაძლო გადაწყვეტამდე მიგვიყვანს, საბოლოო პასუხს არ გვთავაზობს, ვინაიდან ეს არ არის ექსპერიმენტი. რამდენიმე ადამიანისთვის ჩატარებული გამოკითხვების მონაცემების გადაკვეთადან, რომელთაგან ზოგიერთს ნათელ სიზმრებს განიცდის კანონზომიერება ეს ნიშნავს, რომ ადამიანები, რომლებიც უფრო მეტად იციან, რა ხდება მათი ოცნების გამოცდილების დროს, უფრო ხშირად იყენებენ ჩაძინების ღილაკს, მაგრამ ამ დროისთვის ჩვენ არ ვიცით, არის ეს მარტივი ხრიკი, რომელიც ამ სიზმრებს აჩენს. როგორც ყოველთვის, კორელაცია არ გულისხმობს მიზეზობრიობას.

ამასთან, შედეგები იმედისმომცემია და ექსპერიმენტულ ლაბორატორიაში მომავალი ტესტებისთვის კარი ღიაა. რამდენიმე თვეში ჩვენ შეგვიძლია მივიღოთ საბოლოო პასუხი, რომელსაც ყველა ონერონავტი ეძებს, მაგრამ, ამ მომენტისთვის მაღვიძარით საკუთარი თავის გამოცდის გზა ღიაა ვისაც სურს სცადე.

ბიბლიოგრაფიული ცნობარი:

• სმიტი, ბ. და ბლეგროუვი, მ. (2015). სიზმრების სიხშირის სიგნალისა და მაღვიძარას ღილაკის ჩაჩუმების გამოყენება. ოცნებობს, 25 (4), გვ. 291 - 299.

• Voss, U., Holzmann, R., Hobson, A., Paulus, W., Koppehele-Gossel, J., Klimke, A. და ნიცჩე მ. რომ (2014). სიზმრებში თვითშეგნების გამოწვევა გამა აქტივობის შუბლის დაბალი დენის სტიმულირების გზით. ბუნების ნეირომეცნიერება, 17 (6), გვ. 810 - 812.