დალაი ლამა 100 ფრაზა ცხოვრების გასაგებად

დალაი ლამა ტიბეტური ბუდიზმის უმაღლესი რელიგიური ავტორიტეტია ან ლამაიზმი, რომელიც ბუდას რეინკარნაციად ითვლება. ამ ტიტულის ამჟამინდელი და მეთოთხმეტე მფლობელი, რომლის დაბადების სახელია ტენზინ გიაცო, ყოველთვის მოწოდებულია მშვიდობისა და ურთიერთპატივისცემის ძიებაში, როგორც საშუალებებით, რომ გადაჭრას გადაწყვეტილებები კონფლიქტები. მას 1989 წელს მიენიჭა ნობელის მშვიდობის პრემია.

მთელი თავისი ცხოვრების ტრაექტორიის განმავლობაში მან უამრავი მოსაზრება გააკეთა, რამაც საშუალებას მოგვცემს გავეცნოთ ცხოვრების სხვადასხვა ასპექტებს და მის გარშემო არსებულ რეალობას. ამიტომ, ამ სტატიის განმავლობაში მე შედგენილი მაქვს დალაი ლამა 100 ფრაზა, რომ გაიგოს ცხოვრება მისი კონცეფციიდან.

• დაკავშირებული სტატია: "123 ბრძნული ფრაზა, რომელიც ასახავს ცხოვრებას"

დალაი ლამა ყველაზე კარგად ახსოვთ ცნობილი ფრაზები

ქვემოთ ნახავთ დალაი ლამას რამდენიმე მოსაზრებას და ფრაზას, რაც დაგვეხმარება გავიგოთ მისი აზრი და ფილოსოფია.

1. ყოველდღე, როდესაც გაიღვიძებ, იფიქრე "დღეს მე ბედნიერი ვარ, რომ ცოცხალი ვარ, ადამიანის ძვირფასი სიცოცხლე მაქვს, მის გაფლანგვას არ ვაპირებ"

ეს ფრაზა გამოხატავს ნებას, რომ ჩვენი ცხოვრება იმავდროულად ვიცხოვროთ, ისარგებლოს ჩვენი დროით. ცხოვრება შეიძლება მშვენიერი იყოს და ჩვენ თავს ბედნიერად უნდა ვგრძნობდეთ, რომ ისიამოვნეთ.

2. ბედნიერება არ არის ის, რაც ასაწყობი მოდის. ეს მოდის საკუთარი ქმედებებიდან

არ არსებობს ბედნიერება, მოძებნოთ და მიაღწიოთ ისე, თითქოს ეს გარეგანი ობიექტი იყოს, მაგრამ ეს არის ის, რაც ხდება საკუთარი ქმედებების გამო.

3. თვალი თვალისთვის... და ჩვენ ყველანი ბრმები ვიქნებით

შურისძიება არსად მიდის. ეს მხოლოდ იწვევს იმას, ვინც შურს იძიებს, იქნება შურისძიების ობიექტი, ვინც მიიღებს აღნიშნულ შურისძიებას.

4. ჩვენი მთავარი მიზანი ამ ცხოვრებაში არის სხვების დახმარება. და თუ მათ ვერ დაეხმარებით, მაინც ნუ ავნებთ მათ

სხვების დახმარება და სამყაროს უკეთეს მდგომარეობაში ყოფნა აუცილებელია, და თუ ამის შესაძლებლობა არ გვაქვს, სულ მცირე უნდა ვეცადოთ, რომ ზიანი არ მიაყენოს მათ.

5. არ აქვს მნიშვნელობა რა სახის სირთულეებს გადავიტანთ, რამდენად მტკივნეულია გამოცდილება, თუ იმედს დავკარგავთ, რაც ჩვენი ნამდვილი კატასტროფაა.

ეს ფრაზა გვიბიძგებს, არ ვიდარდოთ, რომ იპოვნეთ მიზეზი გასაგრძელებლად რაც არ უნდა მოხდეს-

6. სიბრაზე, სიამაყე და კონკურენცია ჩვენი ნამდვილი მტერია

ეს სამი ელემენტი გვაშორებს საკუთარი თავის გაგებას და ხელს ვუწყობთ ურთიერთობების დამყარებას დესტრუქციული და არა პოზიტიური იყოს.

7. არსებობს ტიბეტური გამონათქვამი, რომელშიც ნათქვამია: ტრაგედია უნდა იქნას გამოყენებული, როგორც სიძლიერის წყარო

დიდი ტრაგედიები და ტკივილისა და ტანჯვის მრავალი მომენტი შეიძლება მოხდეს ცხოვრებაში. ამასთან, უნდა ვეცადოთ, რომ ჩვენი ტანჯვა საშუალებას გვაძლევს გავძლიერდეთ, ვიზუალურად გამოვსახოთ რა არის მნიშვნელოვანი და ვისწავლოთ მომხდარიდან, რომ აღარ განმეორდეს.

8. კარგ მეგობარს, რომელიც შეცდომებსა და არასრულყოფილებებზე მიუთითებს და ბოროტებას უსაყვედურებს, პატივი უნდა სცეს, თითქოს ფარული საგანძურის საიდუმლო გამჟღავნდეს.

მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება არ იყოს სასიამოვნო ჩვენი შეცდომების ხაზგასმა, ნამდვილი მეგობარი არის ის, ვისაც შეუძლია გარისკოს, რომ დაგვეხმაროს მათ გამოსწორებაში.

9. გარესამყაროში მშვიდობა ვერასოდეს მიიღწევა მანამ, სანამ საკუთარ თავთან არ ვიქნებით მშვიდად.

ჩვენ უნდა გვიყვარდეს და პატივი ვცეთ საკუთარ თავს, თუ გვსურს ამ გრძნობების საზღვარგარეთ გადმოტანა. თუ საკუთარ თავთან მშვიდად არ ვიქნებით, იმედი არ შეგვიძლია, რომ მსოფლიოში მშვიდობას მივაღწევთ.

10. მორწმუნეც და ურწმუნოც ადამიანია. ჩვენ დიდი პატივი უნდა ვცეთ ერთმანეთს

რწმენა და განსხვავებული მრწამსი ან მათი არარსებობა ხშირად უპირისპირდება ხალხს, მაგრამ ჩვენ არ ვწყვეტთ ყველანაირ ადამიანობას ისე, როგორც პატივი უნდა ვცეთ და გვიყვარდეს ერთმანეთი.

11. მიეცით თქვენს ახლობლებს ფრენა ფრენისთვის, ფესვები დასაბრუნებლად და დარჩენის მიზეზები

ჭეშმარიტი კავშირი თავისუფლად დგინდება, ის არ არის შემზღუდველი ან იძულებითი და საშუალებას აძლევს მეორეს იმედი გქონდეთ.

12. გაუშვით ხალხი, ვინც მხოლოდ პრეტენზიების, პრობლემების, დამანგრეველი ისტორიების, სხვების შიშის და განსჯის საზიარებლად მოდის. თუ ვინმე ეძებს ვედროს ნაგვის გადასაგდებად, შეეცადეთ არ იყოთ გონებაში

ცუდი არ არის ცხოვრებაში უარყოფითი ნივთების გაზიარება, მაგრამ ადამიანი, ვისაც მხოლოდ პრეტენზია სურს და მსხვერპლად ჩათვლა, მხოლოდ ნეგატივით გვავსებს.

13. ტოლერანტობა და მოთმინება გაცილებით ღრმა და ეფექტურია, ვიდრე უბრალო გულგრილობა

გულგრილობის საშუალებით ჩვენ რეალობაში რაიმე ცვლილებას არ ვაძლევთამის ნაცვლად, ჩვენ უბრალოდ უგულებელვყოფთ ფაქტს და არანაირად არ ვმონაწილეობთ. ამასთან, სხვების მიმართ ტოლერანტობის გამოვლენა გულისხმობს სიტუაციის ან ადამიანის აღიარებას და მათში აშკარა გაუმჯობესება შეიძლება.

14. შინაგანი სიმშვიდის საშუალებით შეგიძლიათ მიაღწიოთ მსოფლიო მშვიდობას. აქ ინდივიდუალური პასუხისმგებლობა საკმაოდ ნათელია, რადგან მშვიდობიანი ატმოსფერო უნდა შეიქმნას საკუთარ თავში, შემდეგ ის შეიძლება შეიქმნას ოჯახში, შემდეგ კი საზოგადოებაში.

მშვიდობის მისაღწევად, საკუთარ თავში კარგად უნდა ვიყოთ. ამის საშუალებით ჩვენ შეგვიძლია შევქმნათ და დაპროექტოთ ჭეშმარიტი გაგება.

15. ადამიანები ბედნიერების ძიებაში სხვადასხვა გზას გადიან. მხოლოდ იმიტომ, რომ ისინი თქვენს გზაზე არ არიან, ეს არ ნიშნავს, რომ მათ ეს დაკარგეს.

ჩვენ ყველას განსხვავებული პერსპექტივა გვაქვს და შეგვიძლია ბედნიერი ვიყოთ ძალიან განსხვავებული საგნებისგან. ჩვენ არ გვაქვს ერთი საშუალება, რომლითაც ვიყოთ ბედნიერები, მაგრამ ეს შეიძლება განსხვავდებოდეს ინდივიდუალური, მომენტისა და სიტუაციის შესაბამისად.

16. მეგობრობა მხოლოდ ურთიერთპატივისცემის განვითარებით და გულწრფელობის სულისკვეთებით შეიძლება შედგეს.

ნამდვილი მეგობრობა გულისხმობს პატივისცემასა და სიმართლეს ორივე ხალხის ურთიერთობაში.

• დაკავშირებული სტატია: "23 ფრაზა მეგობრობის შესახებ, რომელიც უნდა წაიკითხოთ"

17. ვინმეს მოქმედებამ არ უნდა განსაზღვროს თქვენი პასუხი.

თითოეული პასუხს აგებს საკუთარ ქმედებებსა და აზრებზე. ჩვენი მოქმედებები უნდა იყოს დამოკიდებული ჩვენს რწმენაზე და არა იმაზე, თუ რას აკეთებენ ან არ აკეთებენ სხვები.

18. მშვიდობა არ ნიშნავს კონფლიქტის არარსებობას; განსხვავებები ყოველთვის იქნება. მშვიდობა ნიშნავს ამ განსხვავებების მშვიდობიანი გზით მოგვარებას; დიალოგის, განათლების, ცოდნის საშუალებით; და ჰუმანური გზებით

კონფლიქტები გულისხმობს ადამიანთა შორის განსხვავებების არსებობას და ნორმალურია, რაც არ უნდა იყოს უარყოფითი. რა შეიძლება იყოს, მათი გადაჭრის გზაა, რაზეც უნდა ვიმუშაოთ, რათა თავიდან ავიცილოთ ძალადობა.

19. ყველა სიკეთის ფესვები თავისთავად სიკეთის დაფასებაში მდგომარეობს

სიკეთის სურვილი, საჭიროდ ჩათვლა და ამის ძიება აუცილებელია მისი მისაღწევად.

20. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს სხვადასხვა რელიგიები, სხვადასხვა კულტურის გამო, მთავარია, რომ ისინი ყველა ეთანხმებიან თავიანთ მთავარ მიზანს: იყო კარგი ადამიანი და დახმარებოდე სხვებს

რაც არ უნდა გქონდეს რელიგია და რწმენა, მთავარი უნდა იყოს, ცდილობდე საკუთარი თავისა და სხვებისთვის სიკეთე გააკეთო.

21. შეაფასეთ თქვენი წარმატება იმით, რაზეც უარი თქვით მის მისაღებად

წარმატება მხოლოდ ძალისხმევით მიიღწევა. რაც უფრო მეტი უნდა ვეცადოთ, მით უფრო დამაკმაყოფილებელი იქნება ჩვენი მიზნის მისაღწევად.

22. გაუზიარეთ თქვენი ცოდნა. ეს არის გზა უკვდავების მისაღწევად

რაღაც მომენტში ჩვენ ვაპირებთ სიკვდილს. მაგრამ ჩვენი ცოდნა, რაც ვცხოვრობდით და ვისწავლეთ მთელი ჩვენი ცხოვრების განმავლობაში, შეიძლება გაგრძელდეს, თუ მას სხვებს გადავცემთ.

23. საერთოდ რომ ვთქვათ, თუ ადამიანი არასოდეს იჩენს რისხვას, მაშინ მის ტვინში რაღაც ცუდი ხდება.

ჩვენ ყველანი ვბრაზდებით და ზოგჯერ ვცდილობთ ამის დამალვას, რომ ზიანი არ მიაყენოს სხვებს ან ამის გამოხატვა გარკვეულ კონტექსტში მიიჩნევა უადგილოდ. მაგრამ თუ ჩვენ არასოდეს გამოვხატავთ სიბრაზეს, მისი დაგროვებით ჩვენ სხვადასხვა პრობლემას მივიღებთ როგორიცაა იმედგაცრუება და / ან შფოთვა.

24. თანაგრძნობა საკმარისი არ არის, ჩვენ უნდა ვიმოქმედოთ

სხვების მიმართ კარგი გრძნობების და სურვილების ქონა საკმარისი არ არის, თუ მათ პრაქტიკაში არ გამოვიყენებთ, მათ არანაირი ეფექტი არ ექნებათ.

25. იმედს ბნელ დღეებში ვპოულობ და ბრწყინვალეზე ვამახვილებ ყურადღებას. მე არ მსჯელობს სამყაროს

ჩვენს ცხოვრებაში კარგი და ცუდი პერიოდები უნდა გავიაროთ. პირველი უნდა დატკბეთ და მეორეში გული არ დავკარგოთ.

26. წელიწადში მხოლოდ ორი დღეა, როდესაც არაფრის გაკეთება არ შეიძლება. ერთს ერქვა გუშინ და მეორეს - ხვალ. დღეს არის შესაფერისი დღე, რომ გიყვარდეთ, გაიზარდოთ და უპირველეს ყოვლისა ვიცხოვროთ

ეს ფრაზა გვაიძულებს ვიცხოვროთ აწმყოში, რომელიც ერთადერთი მომენტია, რომელშიც ვცხოვრობთ და რომელზე კონტროლიც გვაქვს.

27. ძველი მეგობრები ქრებიან, ახალი მეგობრები ჩნდებიან. ეს დღეების მსგავსია. გადის დღე, მოდის ახალი დღე. მთავარია, ის იყოს შინაარსიანი: აზრიანი დღე ან მნიშვნელოვანი მეგობარი

ყველაფერს ადრე თუ გვიან აქვს დასასრული. მაგრამ, რომ რაღაც მთავრდება, არ ნიშნავს, რომ ის არ უნდა დაიწყოს. მთავარია, მნიშვნელობა მივცეთ თითოეულ ნივთს და ის მაქსიმალურად გამოვიყენოთ.

28. ჩათვალეთ რომ დიდი სიყვარული და დიდი მიღწევა დიდ რისკსაც შეიცავს

ის ხალხი, ვინც გვიყვარს და რაც ყველაზე მეტად გვინდა, არ მოგვცემენ, მაგრამ ჩვენ მათთვის ბრძოლა გვიწევს და რისკზე მივდივართ, რომ მივაღწიოთ ან შევინარჩუნოთ ისინი. ანალოგიურად, ჩვენ რისკის წინაშე ვდგავართ, რომ ვინმეს ან რა გვსურს, შეიძლება ზიანი მიაყენოს ჩვენც.

29. ადამიანის ძირითადი პრობლემა თანაგრძნობის არარსებობაა. სანამ ეს პრობლემა არსებობს, სხვა პრობლემები შენარჩუნდება. თუ ეს გამოვა, შეგვიძლია ველით უფრო ტკბილ დღეებს

ის, რომ არ შეგვიძლია სხვების მაგივრად მოთავსება, მათი სიკეთე გვინდა და მათი დისკომფორტი ვგრძნობთ, ეს არის ისეთი პრობლემების არსებობა, როგორიცაა ძალადობა.

30. როდესაც მიხვდებით, რომ შეცდომა დაუშვით, დაუყოვნებლივ იმოქმედეთ მის გამოსასწორებლად

ბევრი ადამიანი არაფერს აკეთებს, როდესაც ხვდება, რომ შეცდომა დაუშვა, რაც, როგორც წესი, მთავრდება ან პრობლემის გამწვავებით მთავრდება. ჩვენ პასუხისმგებლობა უნდა გვეკისროს საკუთარ მოქმედებებზე და საჭიროების შემთხვევაში გამოვასწოროთ ისინი.

31. თუ გვსურს კარგად მოვკვდეთ, უნდა ვისწავლოთ კარგად ცხოვრება

ეს ფრაზა გვამხნევებს, ვიბრძოლოთ სწორი და პოზიტიური ცხოვრებისთვის, რაც გამოიწვევს სხვების და ჩვენი და ჩვენი გამოიწვევს ღირსეულ, შინაარსობრივ და კარგ ცხოვრებას.

32. უმაღლესი ხელისუფლება ყოველთვის უნდა ეყრდნობოდეს პიროვნების საკუთარ მიზეზს და კრიტიკულ ანალიზს

ჩვენი ქცევა უნდა ხელმძღვანელობდეს იმით, თუ რა მიზეზს გვკარნახობს, იმისდა მიუხედავად, თუ რას კარნახობენ სხვები.

33. მხოლოდ სხვების მიმართ თანაგრძნობისა და გაგებით შეიძლება მივიღოთ მშვიდობა და ბედნიერება, რომელსაც ვეძებთ.

დალაი ლამა ამ ელემენტებში აყალიბებს საზოგადოების, სიყვარულისა და სიყვარულის გრძნობების საფუძველს, რამაც შეიძლება ბედნიერი ცხოვრებისკენ მიგვიყვანოს.

34. გახსოვდეთ, რომ საუკეთესო ურთიერთობა არის ის ურთიერთობა, რომელშიც სიყვარული ერთმანეთის საჭიროებას აღემატება

სიყვარული არის ძალა, რომელიც გვაერთიანებს. ამასთან, სიყვარული არ ნიშნავს დამოკიდებულებას. თუ გვინდა კარგი ურთიერთობა გვქონდეს, ეს უნდა დავაფუძნოთ პირველზე და არა საჭიროებაზე.

35. წარმატებული რომ გახდეს, ადამიანი თავდაპირველად ძალიან მძიმედ უნდა მუშაობდეს, ამიტომ მას დიდი თავისუფალი დრო უნდა შეეწიროს

ეს ფრაზა ასახავს ძალისხმევის და მონდომების ღირებულებას ჩვენი მიზნების მისაღწევად.

36. მე მხოლოდ ადამიანი ვარ

ჩვენ ვართ ისეთი, როგორებიც ვართ და გვგონია, როგორც ისინი, ჩვენ არ ვწყვეტთ ადამიანობას ჩვენი დეფექტებით და შეზღუდვებით, ჩვენი სათნოებების გარდა.

37. ჩვენ ვართ სტუმრები ამ პლანეტაზე. ჩვენ აქ მაქსიმუმ ასი წლის განმავლობაში ვართ. ამ პერიოდის განმავლობაში ჩვენ უნდა ვეცადოთ, რომ რამე კარგი გავაკეთოთ, რაც სასარგებლო იქნება ჩვენს ცხოვრებაში.

ეს ფრაზა გვიბიძგებს, ვეძიოთ ჩვენი ცხოვრების აზრი და ვიბრძოლოთ იმის მისაღწევად, რაც დრო გვაქვს.

38. თანაგრძნობის გასავითარებლად პირველ რიგში აუცილებელია გვესმოდეს, რომ შენსა და სხვებს შორის სხვები უფრო მნიშვნელოვანია, რადგან ისინი ბევრად უფრო მრავალრიცხოვანია

იმის გათვალისწინება, თუ რა მნიშვნელობა აქვს თითოეულ ადამიანს საკუთარი თავისთვის, ისევე როგორც ის, რომ ჩვენს გარდა, კიდევ ბევრი ადამიანია, მნიშვნელოვანია იმისთვის, რომ შეგვიძლია თანაგრძნობა.

39. მკლავები გახსენით შესაცვლელად, მაგრამ არ გადადოთ თქვენი ღირებულებები

ჩვენ უნდა ვიყოთ მოქნილები და დავეთანხმოთ შესაძლებლობას, რომ ჩვენი პერსპექტივა შეიძლება განსხვავდებოდეს, მაგრამ არა იმ მნიშვნელობებით, რომლებიც ჩვენ მმართველობს.

40. ჩვენ ვუშვებთ შეცდომებს, როდესაც ემოციები გვეპყრობიან და ცუდი მოქმედებებისკენ მიგვიყვანს

ჩვენი ემოციები კარგია, ისევე როგორც მათი გამოხატვა. ამასთან, თუ საკუთარ თავს მათზე დომინირების საშუალებას მივცემთ, შეგვიძლია ვიმოქმედოთ ირაციონალურად და დანარჩენი სამყაროს გათვალისწინების გარეშე, რამაც შეიძლება მოგვიყვანოს ავერსიული და უარყოფითი დამოკიდებულებით.

• დაკავშირებული სტატია: "განსხვავებები ემოციებსა და გრძნობებს შორის"

41. მე ჩემი ადგილიდან ვცდილობ ხაზი გავუსვა მამაკაცთა შორის ნამდვილ ძმობას

დალაი ლამა დაისახავს თავის მიზანს, შეეცადოს იბრძოლოს იმისთვის, რომ დავინახოთ, რომ ჩვენ ყველა თანასწორი ვართ და პატივისცემასა და სიყვარულს ვიმსახურებთ, რაც გვაერთიანებს ჰარმონიულად.

42. ძალიან მნიშვნელოვანია კარგი დამოკიდებულების, კარგი გულის გამომუშავება, რაც შეიძლება მეტი. აქედან მოკლე და გრძელვადიანი ბედნიერება მოვა თქვენ და სხვებს

მენტალიტეტის შენარჩუნებას და კეთილდღეობის, პოზიტიურობისა და სიყვარულის საფუძველზე სხვებთან და სამყაროსთან ურთიერთობის შენარჩუნების გზას, ჩვეულებრივ, ბედნიერებას მივყავართ.

43. უმძიმესი დროები არის ის, რაც განსაზღვრავს შინაგან ძალას.

ეს ცუდ დროში არის ჩვენ ვსწავლობთ დაძლევასა და ძლიერებას.

44. ბედნიერება ყოველთვის არ მოდის მიზნიდან. ზოგჯერ ეს მაშინ ხდება, როდესაც ამას ველოდებით

მრავალი მიზეზი არსებობს, რის გამოც შეგვიძლია ბედნიერად ვიგრძნოთ თავი და ეს ყოველთვის არ უნდა მომდინარეობდეს ჩვენ მიერ გაკეთებული საქმიდან ან მიზნის შესრულებიდან ან მისწრაფებით. ზოგჯერ შეიძლება ბედნიერები ვიყოთ უბრალოდ, მოულოდნელად და მოულოდნელად, იმ მოვლენებით, რაც ხდება ან ჩვენ აღვიქვამთ.

45. შეძლებისდაგვარად იყავი კარგი. ეს ყოველთვის შესაძლებელია

დალაი ლამა გვიბიძგებს ვცდილობთ ვიყოთ კარგი ადამიანები, რაც არ უნდა მოხდეს.

46. თუ ვინმეს აქვს იარაღი და ცდილობს მოგკლას, გონივრული იქნებოდა სროლა საკუთარი იარაღით

მიუხედავად იმისა, რომ თავიდან უნდა ავიცილოთ ძალადობა და სცადეთ მშვიდობიანი გადაწყვეტილებებილეგალურია თავდაცვა თავდასხმისგან.

47. ტოლერანტობის პრაქტიკისას გახსოვდეთ, რომ თქვენი მტერი თქვენი საუკეთესო მასწავლებელია.

ეს არის მტრებთან ან მათთან, ვინც მოწინააღმდეგეა, ვისთანაც შეიძლება უფრო რთული იყოს ტოლერანტობა. ამ მიზეზით, ისინი აპირებენ საშუალებას მოგვცეს პრაქტიკა და გამოვცადო ეს ხარისხი.

48. ჩვენ შეგვიძლია ვიცხოვროთ რელიგიისა და მედიტაციის გარეშე, მაგრამ ვერ ავძლებთ ადამიანური სიყვარულის გარეშე.

კონტაქტი და სიყვარული არის ის ელემენტები, რომლებიც არ არის მნიშვნელოვანი და რომელთა გარეშეც სრულად ვერ განვვითარდებით.

49. დუმილი ზოგჯერ საუკეთესო პასუხია

გარკვეული კითხვების წინაშე დადგენისას, შესაძლოა, ნებისმიერმა პასუხმა ნეგატიური შედეგები გამოიწვიოს. ამიტომ, ზოგჯერ დუმილი საუკეთესო პასუხია.

50. როდესაც მადლიერებას ვარჯიშობ, გრძნობენ პატივისცემას სხვების მიმართ

ვინმეს მადლიერება ნიშნავს დაფასებას, რომ მან რამე გააკეთა შენთვის და რომ ამ ქმედებით მან გარკვეულწილად გამოაღვიძა პატივისცემა და აღიარება.

51. ფიზიკური კომფორტი ვერ დაიმორჩილებს ფსიქიკურ ტანჯვას და თუ კარგად დავაკვირდებით, ვხედავთ, რომ მათ, ვისაც მრავალი ქონება აქვთ, სულაც არ არიან ბედნიერები. სინამდვილეში, მდიდარი ხშირად მეტ შფოთვას იწვევს.

ტანჯვა, შფოთვა, შიში და ტანჯვა ვერ მოგვარდება მატერიალური ელემენტების საფუძველზე. კეთილდღეობა არ გამომდინარეობს სიმდიდრით, მაგრამ სინამდვილეში მას ხშირად აზიანებს.

52. გახსოვდეთ, რომ ზოგჯერ ვერ მიიღებთ სასურველ წარმატებას.

ზოგჯერ ჩვენი სურვილები რატომღაც არ სრულდება და საბოლოოდ აღმოვაჩენთ იმას, თუ რა გვინდოდა, ეს არ ყოფილიყო ის, რაც გვსურდა, ან მის მიღწევის ფაქტმა ჯერ კიდევ რამისკენ მიგვიყვანა საუკეთესო

53. სიბრაზე დღეს მსოფლიოში ერთ – ერთი ყველაზე სერიოზული პრობლემაა.

გაბრაზება და გაბრაზება არის ელემენტები, რომლებიც ქმნიან ან მონაწილეობენ კონფლიქტების უმეტესობაში, ძალადობის გაჩაღებაში და სხვისთვის მიუღებლობის ნაკლებობაში.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "როგორ ვაკონტროლოთ სიბრაზე: 7 პრაქტიკული რჩევა"

54. სიყვარული და თანაგრძნობა ჩემი ნამდვილი რელიგიაა. მაგრამ მათი განვითარებისათვის თქვენ არ გჭირდებათ რაიმე რელიგიის რწმენა

ჩვენ ყველას შეგვიძლია გვიყვარდეს და ვიყოთ თანაგრძნობები. ჩვენ ყველას შეგვიძლია ვიყოთ კარგი ადამიანები, გვწამს იმის, რისიც გვწამს ან თუნდაც არაფრის არ გვწამდეს. რელიგიის ქონა ან არქონა ამას არ ცვლის.

55. სუფთა გონება და კარგი გული, რომელსაც თან ახლავს თბილი გრძნობები, ყველაზე მთავარია. თუ გონება არ არის მიმართული პოზიტიური და ამაღლებული აზრებისკენ, ვერასოდეს იპოვით ბედნიერებას

გონიერების და ემოციების კავშირი, ორივე მიმართული კეთილდღეობის, გაგებისა და სითბოსკენ, საშუალებას გვაძლევს მივაღწიოთ ბედნიერებას.

56. შინაგანი სიმშვიდის შესაქმნელად, ყველაზე მთავარია თანაგრძნობის და სიყვარულის პრაქტიკა, ცხოვრების ყველა ფორმის გაგება და პატივისცემა

ეს სხვების მიმართ პატივისცემა და სიყვარულია, რაც საშუალებას გვაძლევს მშვიდად ვიყოთ საკუთარ თავთან.

57. თუ ფიქრობთ, რომ ძალიან პატარა ხართ ცვლილების შესატანად, სცადეთ კოღოსთან დაძინება

მცირედი რამეც კი შეიძლება შეიტანოს ცვლილება. ჩვენ ყველანი მნიშვნელოვანია და დიდ გავლენას ახდენს მსოფლიოში. ჩვენ ყველანი მნიშვნელოვანია.

58. პოზიტიური ზომების მისაღებად უნდა განვავითაროთ პოზიტიური ხედვა

კარგი საქმეების გასაკეთებლად უნდა გვინდოდეს ამის გაკეთება და დადებითად შეგვიძლია რამის დანახვა.

59. თუ თავმდაბლობის დამოკიდებულებას მივიღებთ, ჩვენი თვისებები გაიზრდება

თავმდაბლობა სათნოებაა ეს გვაიძულებს, რომ საკუთარ თავში სხვების მეტი არ გვწამდეს, ასე რომ ჩვენ შეგვიძლია ვიმუშაოთ სხვადასხვა ასპექტზე, რომელსაც სხვაგვარად ჩავთვლით არასაჭიროდ ან უკვე საკმარისად განვითარებულად.

60. რელიგიები არის ხალხისთვის სარგებლის მოტანის მცდელობები და არასოდეს უნდა იქნას გამოყენებული ანტაგონიზმისა და ძალადობის საფუძვლად.

დალაი-ლამის ეს ფრაზა მიუთითებს, რომ რწმენა არასოდეს უნდა იქნას გამოყენებული, როგორც კონფლიქტის წყარო, რადგან ეს ეწინააღმდეგება მის თავდაპირველ მიზანს: მშვიდობისა და იმედის შეთავაზებას.

61. ცხოვრების ნამდვილი მიზანი ბედნიერების ძებნაა

როგორც სხვებისთვის, ასევე საკუთარი თავისთვის, ბედნიერებისკენ სწრაფვა ჩვენი ქცევისა და ჩვენი სასიცოცხლო მიზნების ერთ-ერთი მთავარი მამოძრავებელია. ჩვენ დავიბადეთ იმისთვის, რომ ბედნიერები ვიყოთ და გარშემომყოფები გავახაროთ.

62. თუ ადამიანს სურს რაიმე რელიგიის გამოცდა, მან უნდა გამოიყენოს მისი რჩევები. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ აღმოაჩინოთ მისი ნამდვილი ღირებულება

იმის გათვალისწინება, თუ რას გულისხმობს თითოეული რწმენის საფუძველი, თუ გსურთ გაიგოთ ეს და გქონდეთ შესაძლებლობა რამე უკარნახოთ მათ შესახებ.

63. სიყვარული არის განსჯის არარსებობა

სიყვარული გულისხმობს არა სხვის განსჯას, არამედ მის უპირობოდ მიღებას მისი სათნოებებით და ნაკლოვანებებით და გაღვიძებით პოზიტიური გრძნობებით და ამის მიუხედავად მასთან ახლოს ყოფნის სურვილს.

64. მე მჯერა ადამიანის განსაზღვრის. ისტორიის განმავლობაში დამტკიცებულია, რომ ადამიანის ნება იარაღზე ძლიერია

ჩვენმა ნებამ და მონდომებამ მიგვიყვანა დიდ წარმატებებს მივაღწიეთ და გადავლახეთ ყველანაირი წინააღმდეგობა. ეს არის ძალა, რომელსაც შეუძლია შეცვალოს ჩვენი სამყარო და რომლის გამოყენება შესაძლებელია მისი გასაუმჯობესებლად.

65. რაც ჩვენ ვართ, სიყვარულით უნდა ვიყოთ. ჩვენი არსებობის დღეები სიყვარულის წყალობით ხდება

სითბო არსებითი ელემენტია რომ საზოგადოებაში ცხოვრება საშუალებას გვაძლევს. ჩვენს თანატოლებთან და გარემოსთან ურთიერთობა დიდ გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ განვვითარდით. მაგალითად, მშობლების შეერთებამ გამოიწვია ჩვენი კონცეფცია, ისევე როგორც მათდამი ზრუნვამ მოგვცა გადარჩენისა და ზრდის საშუალება.

66. არასწორი ხალხი არასწორად იყენებს რელიგიას. შედეგად, რელიგია ხელს უწყობს უფრო მეტ ბრძოლებსა და უფრო დიდ დაყოფას.

რელიგიები ისინი ემყარება უფრო მეტ თანამშრომლობას, ერთობას, მშვიდობას და ურთიერთპატივისცემას. ამასთან, ბევრი მათ იარაღად იყენებს, რაც ეწინააღმდეგება მათ მიზნებს და მითითებებს და ინტერპრეტაციას უწევს მათ ინტერესებს და მშვიდობას.

67. მიუხედავად იმისა, რომ მთელ მსოფლიოში განიარაღებაზე საუბრობენ, გარკვეული ტიპის შინაგანი განიარაღება პრიორიტეტულია

მიუხედავად იმისა, რომ შეიარაღებული კონფლიქტების რაოდენობა სხვა ისტორიულ პერიოდებთან შედარებით შემცირებულია, ამის გამო მათი ნამდვილად აღსაკვეთად, პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის მტრული დამოკიდებულების შემცირება, უნდობლობა და სიძულვილი ისინი წარმოქმნიან.

68. მიუხედავად იმისა, რომ არ ვიცით რა გველის მომავალში, ყოველთვის უნდა გავაკეთოთ სხვებისთვის ცხოვრებისეული რამ

იმისდა მიუხედავად, რაც შეიძლება მოხდეს, ჩვენ ყოველთვის მზად უნდა ვიყოთ ვიმოქმედოთ სხვისი ცხოვრების გასაუმჯობესებლად.

69. სიყვარული და თანაგრძნობა აუცილებლობაა და არა ფუფუნება. მათ გარეშე კაცობრიობა ვერ გადარჩება

ზოგჯერ ითვლება, რომ მნიშვნელობები მეორე ადგილზე უნდა დარჩეს, გარკვეული პრობლემების გადასაჭრელად. ამასთან, პირიქითაა: მართალია ეს შეიძლება უფრო რთული იყოს, მაგრამ ისინი არსებითი ელემენტებია, რომელთა გარეშეც ვერ მიიღწევა ნამდვილი გადაწყვეტა.

70. სიბრაზე შიშისგან იბადება და სისუსტის ან არასრულფასოვნების გრძნობა

დალაი ლამა მიუთითებს იმაზე, რომ საბოლოოდ გაბრაზება და სიბრაზეა არასრულფასოვნების განცდის შედეგად დაბადებული შიშის პროდუქტი.

71. ჩვენ ბევრს ვსაუბრობთ მშვიდობაზე, მაგრამ ის მხოლოდ მაშინ შეიძლება არსებობდეს, როდესაც გარემო ხელსაყრელია. ეს ატმოსფერო უნდა შევქმნათ და ამისათვის სწორი დამოკიდებულება უნდა მოერგოს. ძირითადად, მშვიდობა საკუთარ თავში უნდა დავიბადოთ

ჭეშმარიტი მშვიდობის მიღწევა ნიშნავს, რომ პირველ რიგში უნდა შეგვეძლოს ყველაფრის კონცენტრირება მისი მიმართულებით და ისეთი კლიმატის შექმნა, რომელიც ამის საშუალებას მოგვცემს.

72. თუ პრობლემის გადაჭრა არ არის, ნუ დაკარგავთ დროს ამაზე წუხილს. თუ პრობლემის გადაჭრა არსებობს, ნუ დაკარგავთ დროს ამაზე წუხილს

ზედმეტად წუხილები, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, არსად წაგვიყვანს დროის დაკარგვის გარდა.

73. სხვების აზრის შეცვლის გზა არის სიყვარული და არა სიძულვილი

სიძულვილი არ წარმოშობს, ის მხოლოდ ანგრევს. თუ გვსურს შეცვალოთ სამყარო ან სხვები, უნდა დავიწყოთ გაგებიდან და სიყვარულიდან.

• დაკავშირებული სტატია: "რატომ მძულს ყველა? მიზეზები და შესაძლო გამოსავალი"

74. ჩვენ ვცდილობთ სწორად მოვიქცეთ, რადგან ეს კარგი დამოკიდებულებაა. აწარმოებს კარგ ხილს. მთავარი მიზეზი ის არის, რომ ადამიანი ეძებს ბედნიერებას და არ სურს ტანჯვა და ამის საფუძველზე ასრულებს კარგ მოქმედებებს და თავს არიდებს ცუდს.

ამ წინადადებაში დალაი ლამა განმარტავს, თუ რატომ უნდა ვეძიოთ კარგი ხალხი.

75. სიბრძნე ისარს ჰგავს. მშვიდი გონება არის რკალი, რომელიც მას ესვრის

ეს მეტაფორა მიანიშნებს იმაზე, რომ სიბრძნე მხოლოდ მიიღწევა სიმშვიდისა და მიღებით.

76. მამობრივი სიყვარული, ფიზიკური კონტაქტი, ყველა ცოცხალი არსების მიმართ სიყვარულის სინაზე, პასუხისმგებლობა ნაკლებად პრივილეგირებული სოციალური და განსაკუთრებული ყურადღება, ყველა ეს ცნება გასაგებია ისე მარტივად. რატომ ჩანს, რომ მათი პრაქტიკა ამდენს გვიჯდება?

რეფლექსია იმის პრაქტიკაში სირთულის შესახებ, რაც ჩვენ კარგად გვესმის და გვჭირდება ისევე, როგორც სიყვარული და ურთიერთპატივისცემა.

77. აზრი არ აქვს მხოლოდ ამ ცხოვრებას მიჯაჭვულობას, რადგან რაც არ უნდა ხანგრძლივი იყოს, ჩვენ გარკვეულ წელზე მეტს ვერ ვიცხოვრებთ. ასე რომ, არა აქვს მნიშვნელობა, რამდენს სიმდიდრეს ან რესურსს ვაგროვებთ ამ ცხოვრებაში. ამ დროს ისინი კარგს არ მოგვიტანენ

ნივთების დაგროვება და მათზე ზედმეტად მიჯაჭვულობა არ გვეხმარება, რადგან ადრე თუ გვიან სიკვდილს ვაპირებთ. ჩვენ უნდა დავეთანხმოთ საკუთარ სიკვდილიანობას და ისარგებლოს იმისათვის, რომ ჩვენი ცხოვრება რაც შეიძლება აზრიანი გახდეს.

78. დისციპლინირებულ გონებას მივყავართ ბედნიერებამდე და არადისციპლინირებულს - ტანჯვას

დისციპლინური უნარის ქონა საშუალებას მოგვცემს ვიყოთ მუდმივები და თანმიმდევრულები და ვიბრძოლოთ იმისთვის, რაც გვინდა, ასევე დავძლიოთ დანაკარგები.

79. თუ ჩვენ ვამაყობთ, ჩვენ ვიქნებით ეჭვიანობის და რისხვის მტაცებელი და სხვებიც დავინახავთ ზიზღით და, ამრიგად, ერთადერთი, რასაც მივაღწევთ არის ის, რომ უბედურება სუფევს

ეს ფრაზა გვაფრთხილებს სიამაყისგან, როგორც ელემენტი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სხვისი შეფასების შეჩერება.

80. სიბრაზე და სიძულვილი მეთევზის კაუჭს ჰგავს - ძალზე მნიშვნელოვანია დარწმუნდეთ, რომ მასზე არ ვიქნებით შეჩერებული

კონკრეტული შემთხვევა შეიძლება განიცადოს და გამოხატოს სიბრაზისა და სიძულვილის გამოხატვა, მაგრამ უნდა გავითვალისწინოთ, რომ არ უნდა დავუშვათ თავი მოგვიტაცონ მათგან, ან მათ ჩვენში ინსტალაცია დატოვონ.

81. გამჭვირვალობის ნაკლებობა იწვევს უნდობლობას და დაუცველობის ღრმა გრძნობას

სიცრუე და მიჩქმალვა მხოლოდ ქმნის დაბინდვას და ბარიერების შექმნას, რაც ხელს უშლის ნდობისა და სიყვარულის დამკვიდრებას.

82. იმის გამო, რომ ჩვენ ყველას ვუზიარებთ ამ პლანეტა დედამიწას, უნდა ვისწავლოთ ჰარმონიასა და მშვიდობაში ცხოვრება ერთმანეთთან და ბუნებასთან. ეს არ არის მხოლოდ ოცნება, არამედ აუცილებლობა

დალაი ლამა ამ წინადადებაში მიგვანიშნებს სამყაროში მშვიდობის დამყარების აუცილებლობაზე, სადაც ჩვენ ყველანი ერთად ვცხოვრობთ. ჩვენ უნდა გვესმოდეს და ვისწავლოთ ერთმანეთისგან, თუ გვსურს გქონდეს შინაარსიანი და ღრმა არსებობა.

83. გაცილებით უკეთესია მეგობრების შეძენა, ერთმანეთის გაგება და ძალისხმევა, რომ ემსახურო კაცობრიობას, ვიდრე კრიტიკა და განადგურება.

წინა წინადადების მსგავსი ფორმით, ეს ასახავს იმას, რომ ძალზე სასარგებლო, ეფექტური და პოზიტიურია ძალების გაერთიანება და სიყვარულისგან კავშირი, ვიდრე სიძულვილისგან.

84. სახლი არის ის, სადაც შენ სახლში იჯდები და ისინი კარგად იქცევიან

სახლი არ არის შენობა ან ადგილმდებარეობა. საქმე ეხება იქ, სადაც გრძნობთ, რომ გეკუთვნით, იმ გარემოებათა რიგს, რომლითაც თავს გიყვართ სიყვარული, აღება, მიღება და უსაფრთხოება.

85. სიკვდილი ყველას თანასწორს ხდის. მდიდარი ადამიანისთვის იგივეა, რაც გარეული ცხოველისთვის

საზოგადოებაში და ზოგადად ცხოვრებაში აშკარა განსხვავებების მიუხედავად, საბოლოო ჯამში, ჩვენ ყველანი ერთნაირები ვართ და იმავე დასასრულს ვიზიარებთ.

86. ვინ გარდაქმნის საკუთარ თავს, გარდაქმნის სამყაროს

საკუთარი თავის შეცვლა შეიძლება რთული პროცესია, მაგრამ ეს საშუალებას გვაძლევს შეიცვალოს ჩვენი ურთიერთობა სამყაროსთან და, თავის მხრივ, შეგვიძლია მასში ტრანსფორმაცია მოხდეს.

87. გარეგნობა აბსოლუტურია, სინამდვილე კი - არა. ყველაფერი ურთიერთდამოკიდებულია და არა აბსოლუტური

საქმეები შეიძლება ჩვენთვის კონკრეტული და სტაბილური ჩანდეს, მაგრამ სინამდვილეში ჩვენ შეგვიძლია დავაკვირდეთ, რომ ყველაფერი ისე არ არის, როგორც ჩანს და მრავალ პერსპექტივას და ინტერპრეტაციას ექვემდებარება. გარდა ამისა, ყველაფერს, რაც ხდება, აქვს მრავალი ფაქტორი, რომელიც ერევა მის მსგავს ყოფაში, ფაქტორები, რომლებზეც გავლენას ახდენს სხვები და ა.შ.

88. როდესაც ჩემს არსებობაში ეჭვი მეპარება, თავს ვიკიდებ

რეალობა რთულია და შეიძლება ეჭვქვეშ შეგვიყვანოს, მაგრამ სიმართლე ისაა, რომ ჩვენ აქ ვართ და უნდა ვიმოქმედოთ და ვიცხოვროთ ჩვენი ცხოვრებით.

89. მაშინაც კი, როდესაც ფიზიკური დაბრკოლებები გვაქვს, შეიძლება ძალიან ბედნიერები ვიყოთ

ბედნიერება არ არის დამოკიდებული იოლი საქმის კეთებაზეჯანმრთელობაც კი არ არის. ჩვენ შეგვიძლია ბედნიერი გავხდეთ, რაც არ უნდა მოხდეს და რაც არ უნდა გართულდეს სიტუაცია.

90. როდესაც ადამიანი კეთილშობილურია იმის სანაცვლოდ, რომ რამე მიიღოს სამაგიეროდ, მოიპოვოს კარგი რეპუტაცია ან მიიღოს იგი, მაშინ ის არ მოქმედებს, როგორც განათებული არსება.

საკუთარი თავისადმი დაინტერესებული კეთილშობილება არ არის ჭეშმარიტი კეთილშობილება, რადგან ადამიანი ძირითადად მოქმედებს ეგოიზმის ან აუცილებლობის გამო.

91. იქ, სადაც იგნორირებაა ჩვენი მასწავლებელი, რეალური მშვიდობის შესაძლებლობა არ არსებობს

ჭეშმარიტი მშვიდობა დამყარებულია სხვისი გაგებით. უვიცობა ხელს გვიშლის სხვისი სრულად მიღებაში უვიცობისა და მისი წარმოშობის შიშის გამო, რომ საომარი მოქმედებები წარმოიშვას.

92. წარმატება და წარუმატებლობა დამოკიდებულია სიბრძნეზე და დაზვერვაზე, რომელიც სიბრაზის გავლენის ქვეშ ვერასდროს ფუნქციონირებს.

ჩვენი ქმედებების შედეგები დამოკიდებული იქნება იმაზე, თუ როგორ ვმართავთ სიტუაციებს, რისთვისაც რთულია ამის გაკეთება რისხვის გავლენის ქვეშ.

93. ცხოველიც კი, თუ გამოიჩენთ გულწრფელ დამოკიდებულებას, ნელ-ნელა ნდობას აყალიბებს. თუ ყოველთვის ცუდ სახეებს ამჟღავნებ, როგორ შეგიძლია მეგობრობა განავითარო?

ეს ფრაზა გვასწავლის ჩვენი სიყვარულის გამოვლენის მნიშვნელობას, რადგან ის საშუალებას გვაძლევს კარგი კავშირი განვავითაროთ და კიდევ მეგობრობა.

94. დრო თავისუფლად გადის. როდესაც შეცდომებს ვუშვებთ, ჩვენ არ შეგვიძლია საათის უკან დაბრუნება და ისევ უკან დაბრუნება. ერთადერთი რაც შეგვიძლია გავაკეთოთ არის აწმყოს კარგად გამოყენება

შეცდომების დაშვება ნორმალურია და მაქსიმალურად უნდა გადავჭრათ ისინი, მაგრამ წარსული წარსულია და ამაზე ყურადღების გამახვილება აზრი არ აქვს. ჩვენ ახლა უნდა ვიცხოვროთ.

95. თუ ისინი ოდესმე არ გაჩუქებენ მოსალოდნელ ღიმილს, იყავი გულღია და გაჩუქე. იმიტომ, რომ ღიმილი არავის აქვს ისეთივე საჭირო, როგორც ის, ვინც არ იცის სხვების ღიმილი

ეს ფრაზა გვამხნევებს, რომ ვცდილობთ პატარა ჟესტები გავაკეთოთ მათ მიმართაც, ვინც ამას არ აკეთებს, რადგან მათი რეაქციის ნაკლებობა, როგორც წესი, ტანჯვის გამო ხდება.

96. მე ყოველთვის მქონდა ასეთი შეხედულება თანამედროვე საგანმანათლებლო სისტემის შესახებ: ჩვენ ყურადღებას ვაქცევთ ტვინის განვითარებას, მაგრამ ადამიანის სითბოს განვითარებას ბუნებრივია.

განათლება ზედმეტად ორიენტირებულია ცოდნის გადაცემაზე. მიუხედავად იმისა, რომ ისეთი საკითხები, როგორიცაა ღირებულებები, იწყებს განხილვას და მუშაობას, ძალიან ხშირად აფექტის განვითარება არ არის დამუშავებული და თავისთავად მიღებულია.

• დაკავშირებული სტატია: "საგანმანათლებლო ფსიქოლოგია: განმარტება, ცნებები და თეორიები"

97. ღიმილი მიმაჩნია, როგორც რაღაც უნიკალური ადამიანი. ღიმილი ასევე ძლიერი კომუნიკაციაა. გულწრფელი ღიმილი არის ადამიანის სიყვარული და თანაგრძნობა.

ჩვენი ღიმილი, როდესაც ის გულწრფელია, ეფექტურად გამოხატავს ჩვენს გრძნობებს სხვების მიმართ, ისევე როგორც სხვების სიყვარულს.

98. როცა წააგებ, არ კარგავ გაკვეთილს

ვერ მივიღეთ ის, რაც გვსურს, ცუდი არ არის, რადგან ის გვეხმარება სწავლაში.

99. ადამიანი მზადაა და მზადაა გაუძლოს ნებისმიერ ტანჯვას, სანამ მასში შეუძლია აზრი ნახოს

ადამიანი შეიძლება იყოს ტანჯვის სურვილი, მაგრამ ამ ტანჯვას მხოლოდ მაშინ აქვს აზრი, თუ მას შეუძლია მისცეს მას აზრი.

100. ვაპირებ მთელი ენერგიის გამოყენებას საკუთარი თავის განვითარებისთვის, გულის გასავრცელად სხვებისთვის; ყველა არსების სასარგებლოდ განმანათლებლობის მისაღწევად. კარგი ფიქრები მექნება სხვების მიმართ, არ გავბრაზდები და არც სხვაზე ვიფიქრებ ცუდად. რაც შემიძლია, სხვებსაც გამოვადგები

დალაი ლამა გამოხატავს თავის ნებას, დაეხმაროს სხვებს, ასევე გადასცეს ეს ნება სხვებს.