4 გასაღები თქვენს ცხოვრებაში რეალური ცვლილებების მისაღწევად

მთელი ცხოვრების განმავლობაში ვხვდებით უსიამოვნო გამოცდილებას ან შეგრძნებებს, რომლებიც მეორდება, თითქოს წრეში ვცხოვრობთ და გამოსავალს ვერ ვპოულობთ.

ეს შეიძლება იყოს გამოცდილება თქვენს ემოციებთან არის დაკავშირებული (შიში, რისხვა, დანაშაული, დაუცველობა ან ტანჯვა), თქვენი თვითშეფასებით (საკუთარი თავის ხედვისა და ურთიერთობის გზა) თქვენი პირადი ურთიერთობები (დაშლა, დამოკიდებულება ან თავდაჯერებულობის არარსებობა) ან თუნდაც პროფესიულ სფეროში (შეგრძნება, რომ სახურავი გაქვთ ან ძალიან გრძნობთ სტრესს, დაბალი პროდუქტიულობა და კონტროლის არარსებობა სამუშაო). როგორ გავიდეთ ამ წრიდან?

თქვენს ცხოვრებაში ცვლილებების შეტანის ერთადერთი გზა არის თქვენი პირადი ცვლილებები. ამასთან, რეალური, ავთენტური და ღრმა ცვლილებები არ მიიღწევა ვიდეოებით ან საუბრებით, არამედ ცხოვრებით ცვლილებების ღრმა პროცესი, სადაც აღმოაჩენთ, რა უნდა შეიცვალოს ან განვითარდეს თქვენგან, ისე რომ ყველაფერი დანარჩენი ცვლილება. თქვენ ვერ შეცვლით იმას, რაც ხდება გარეთ, მაგრამ შეგიძლიათ შეცვალოთ ურთიერთობა საკუთარ თავთან, სხვებთან და სამყაროსთან.

ეს არის ის, რაც ყველაფერს შეცვლის. თქვენს ცხოვრებაში რეალური ცვლილებების მისაღწევად არსებობს 4 გასაღები და დღეს უკვე შეგიძლიათ დაიწყოთ მათი გამოყენება.

რატომ ზოგჯერ არ მუშაობს?

ბევრჯერ ადამიანი ცდილობს ცვლილებები მიიღოს განმეორებით და იშვიათად ხდება. ბევრი ადამიანი მიდის ფსიქოლოგთან ან სხვა სახის საქმიანობაში (სემინარები, კურსები და ა.შ.) და არ იღებს მოსალოდნელ ცვლილებებს.

რა თქმა უნდა, ეს არ აბათილებს ფსიქოლოგიას, რაც არის ტრენინგი, რომელიც აუცილებელია ადამიანის თანხლებით რეალური ცვლილებების პროცესში. პრობლემა ისაა, რომ მეთოდი არ ახლავს ადამიანს რეალური ცვლილებების პროცესში, არამედ აწესებს წინა თეორიას ან ეს ეხება მხოლოდ იმის დათმობას, თუ რა ხდება ისე, რომ ნამდვილად არ არსებობს გეგმა სხვადასხვა ქმედებებით, რომლებიც მიგიყვანთ თქვენსკენ ცვლილება. რეალური, ხანგრძლივი, ღრმა ცვლილება, სადაც აღმოაჩენთ რა არის არასწორი და როგორ გამოასწოროთ ის. ნამდვილად... შედეგები, მაგრამ არა მატერიალური შედეგები, არამედ ცხოვრება, კეთილდღეობა, ემოციური და ადამიანური შედეგები.

თუ გსურთ გადადგათ პირველი ნაბიჯები თქვენი ცვლილების პროცესში, Empoderamientohumano.com საიტზე ნახავთ უფასო პროგრამებს, რომლებიც დაგეხმარებათ გზა: აღფრთოვანებული იყავით, რომ ისწავლეთ თქვენი ემოციების მართვა (შიში, რისხვა, დანაშაული, დაუცველობა), გადააცილეთ საკუთარი თავის პატივისცემა და ურთიერთობები. პირადი, გაეცანით საკუთარ თავს საკუთარი თავის ცოდნის გასაზრდელად და თქვენი ცხოვრებისეული მიზნის დასადგენად პროფესიონალები.

• ეწვიეთ აქ ჩემს ავტორს, რომ გაეცნოთ ამ პროგრამებს

გასაღები 1: აქვს მიზანი

ბევრს სჯერა, რომ მიზანი არის რაღაც ხისტი და რომ უკეთესია "შემოვა". ამასთან, ეს არ არის შეუთავსებელი. Სინამდვილეში, მიზნის ქონა აბსოლუტურად აუცილებელი და არსებითია, ვინაიდან ის გისურვებს და გიხელმძღვანელებს თქვენთვის სასურველი ცვლილებისკენ.

თუ მოგვიანებით აღმოაჩინეთ, რომ თქვენი მიზანი და თქვენთვის საჭირო ცვლილება სხვაა, მნიშვნელობა არ აქვს. მთავარია, რომ მიზნის მიღებამ შეგიწყო ცვლილებები. მიზნის გარეშე, თქვენ გააგრძელეთ ამ წრეში.

გასაღები 2: ვალდებულება

როდესაც ვალდებულება არ არის 100%, ჩვეულებრივ, არსებობს მცირე საბაბი, როდესაც საქმე ეხება ცხოვრებას, ეს ცვლილება საბოლოოდ გადაიქცევა თოვლის ბურთულად. ეს არის მიზეზი, რის გამოც მრავალი მცდელობა ვერ ხერხდება. თქვენი ვალდებულება სრული უნდა იყოს თქვენი პროცესის გასაგრძელებლად, თავიდან ბოლომდე, სადაც მოდის ცვლილება და შედეგები.

გასაღები 3: დროის ფაქტორი

წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი მიზანია 2 კილოს დაკლება. სულ სხვაა თუ 3 თვეში აპირებ ორი კილოს დაკლებას... ვიდრე 3 კვირაში. 3 თვეში ძალიან შესაძლებელია დრო ისე გაიზარდოს, რომ არ დაკარგოთ ისინი, ხოლო 3 კვირა სრულიად შესაძლებელია და ეს საშუალებას მოგცემთ მეტი კონცენტრირება მოახდინოთ თქვენს დიეტაზე, დასვენებაზე ან ვარჯიში. თუ თქვენ აპირებთ 3 კილოს დაკლებას, მაგრამ არ იცით როდის... პროცესი უსასრულო გახდება და ცვლილებები არასდროს მოხდება.

ეს არის აკომპანიმენტის მეთოდების მთავარი პრობლემა. თუ არ იცით რამდენ ხანს გსურთ ცვლილების მიღწევა, ყურადღება გაცილებით ნაკლები იქნება.

გასაღები 4: ექსპერტი კომპანია

ექსპერტი კომპანია არ არის ის, ვინც გაძლევს რჩევებს, გიხელმძღვანელებს ან გიხელმძღვანელებს, არამედ ის, ვინც თან ახლავს შენ როგორც ექსპერტის სარკე, ეს დაგეხმარებათ საკუთარი თავის დანახვაში და თქვენი აზრის გაფართოებაში და რაში ჩავუღრმავდეთ ხდება ხოლმე. უპირველეს ყოვლისა, ექსპერტი კომპანია წარმოქმნის ვალდებულებას, რის გამოც სხვადასხვა ქმედებების ძებნა გიწევს და სწორედ ამიტომ აჩქარებს და უფრო ღრმად და სტაბილურად ხდება შენი სწავლა. ექსპერტი კომპანია არის ის, რაც ასევე იძლევა გარანტიას, რომ ცვლილება 100% -ით რეალობად იქცა და არ არის მხოლოდ მორიგი მცდელობა.

თქვენი კეთილდღეობა და პიროვნული განვითარება უფრო მნიშვნელოვანია ვიდრე ნებისმიერი სხვა ყურადღება. თუ გსურთ ცვლილებების მიღწევა, თავად იყავით ცვლილებები და მიდით მასზე.