მარტინის 3 საგანძური: ემოციების აღსაზრდელი ამბავი

უფრო და უფრო მეტი მნიშვნელობა ენიჭება ემოციურ აღზრდას, ეს არის პატარების ემოციური ინტელექტის პოპულარიზაცია, ასწავლის თუ როგორ ამოიცნონ და მართონ თავიანთი ემოციები. ამასთან, მშობლებს და პედაგოგებს არ აქვთ ბევრი ინსტრუმენტი, რომ ასწავლონ ბავშვებს ემოციური ინტელექტი.

მარტინის სამი საგანძური ეს არის მარტივი თერაპიული ზღაპარი, რომლის საშუალებითაც შეიძლება სამი ემოციის დამუშავება: მწუხარება, სიბრაზე და შიში.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ბავშვის ფსიქოლოგია: პრაქტიკული სახელმძღვანელო მშობლებისთვის"

რატომ არის ასეთი მნიშვნელოვანი ასწავლოთ ბავშვებს ემოციების მართვა?

რადგან ბავშვები, რომლებმაც იციან საკუთარი თავის რეგულირება, გახდებიან ფსიქოლოგიურად ჯანმრთელი ახალგაზრდები და მოზარდები. მშვენიერი იქნებოდა, რომ სკოლებში ემოციური განათლების საგნებიც ყოფილიყო. ამიტომ, მთავარი მიზეზი, რომ დავწერე მოთხრობა იყო ასწავლიან მშობლებს, მასწავლებლებს და ფსიქოლოგებს ემოციური რეგულირების სტრატეგიებს, ვისაც შეუძლია გამოიყენოს ეს კონსულტაციებსა და სემინარებში.

როგორ მოქმედებს სიბრაზე ამბავი?

სიუჟეტში ტყის ჯუჯები აძლევენ მარტინს ბუმბულს, როდესაც იგი გაბრაზდება:

კალმის საგანძური. თავად ბუმბულს არა აქვს ძალა, რომ დაარეგულიროს რისხვა, მაგრამ განძის გამოყენების პროცესს აქვს.

ჯერ მარტინმა უნდა წავიდეს კალმის ასაღებად. იმის გაცნობიერების ფაქტი, რომ ამის საძებნელად უნდა წახვიდე, ეს უკვე ძალიან პოზიტიური ცვლილებაა, რადგან ნელ-ნელა ემოციის შეცნობა ხდება. ეს წერტილი მნიშვნელოვანია, რადგან ის ეხმარება ბავშვს ამოიცნოს თავისი სიბრაზე. გაითვალისწინეთ, რომ როდესაც გაბრაზდებით, შინაგანად იცვლებთ: აჩქარებთ, ცხელდებით და გრძნობთ დაძაბულობას. ეს უკვე პირველი ნაბიჯია მისი შეცვლისთვის.

შემდგომში გაიმეორეთ პატარა ნოტი, რომელიც კალმის გვერდით დარჩა: ”როცა მშვიდობა გაქრება, სასურველს გაუკეთე კალამი” გულისხმობს პოზიტიური თვით ინსტრუქციის დანერგვას. დაეხმარეთ მარტინს პროცესის ვერბალიზებაში და გაჭრა ბრაზის გონებრივი შინაარსი.

დაბოლოს, დაიწყეთ „კალმის ხუთჯერ ნელა აფეთქება და ნახეთ როგორ მოძრაობს იგი“. ეს ხელს უწყობს გაბრაზებული საგნის ყურადღების გადატანას. და გააქტიურება პარასიმპათიკური ნერვული სისტემა ღრმა სუნთქვის გზით. ბავშვი ნელ-ნელა შეამჩნევს, რომ ის წყნარდება.

ჩვენ ასევე ვყიდულობთ დროს იმისთვის, რომ სიბრაზის მრუდის დაღმართი მოხდეს და ამით თქვენი ემოცია სიმძაფრეს კარგავს. ბავშვს შეეძლება დამშვიდება და შემდეგ მკაფიო პასუხი გასცეს.

როგორ მუშაობს მოთხრობა მწუხარებაზე?

მეორე განძი, რომელსაც ჯუჯები მარტინს აძლევენ, არის ქალბატონის ფორმის ქვა, რომელსაც მათ უწოდეს: "მხოლოდ მერიკიტა".

ამ საგანძურით ჩვენ ვაძლევთ ბავშვს საშუალებას გამოხატოს და გაუზიაროს თავისი მწუხარება მშობლებს. მოდით ვიფიქროთ, რომ ემოციები, როგორც დადებითი, ასევე უარყოფითი, ნორმალურია. ბევრ მშობელს უშვებს შეცდომას, რომ შვილებმა არ გამოთქვან მწუხარება. ისინი ყველაფერს აკეთებენ, რომ შვილებმა არ იტირონ და როდესაც ისინი ტირიან, ყველაფერს აკეთებენ, რომ ტირილი რაც შეიძლება მალე შეაჩერონ.

ამ ტიპის ქმედებებით, გაგზავნა, რომელსაც ბავშვი იღებს, არის: "მე შენ არ გაძლევ უფლებას, მოწყენილი იყო", "მოწყენილი არ არის კარგი, შენ უნდა იყო ბედნიერი". ერთხელ ბავშვი უკვე თქვენ კომფორტულად გრძნობთ თქვენს მწუხარებას, განსჯის გარეშეშეგიძლიათ შემოგთავაზოთ, რომ მოძებნოთ საკუთარი თავის უკეთესა მოძებნა და თქვენი პრობლემების გადაჭრა. საჭიროების შემთხვევაში ჩვენ დაგეხმარებით, მაგრამ არასოდეს შევამციროთ თქვენი ემოცია.

როგორ მუშაობს შიში მოთხრობაში?

მესამე განძი არის ამულეტი, რომლითაც ბავშვს შეუძლია შეექმნას ის, რისიც ეშინია: "ოქროს ნუშის".

ჩემმა შვილმა, მაგალითად, თქვა, რომ მან ნუშს შიში ჩაყარა და მან გადაყლაპა. ეს სიმბოლიკა ეხმარებოდა მას, რომ ყოველდღე ცოტა მეტი გაუძლოს მარტო თავის ოთახში, სანამ ბოლოს შეეჩვია და მარტო ძილის შიში დაკარგა.

სხვა ბავშვები ამბობენ, რომ ნუში მათ სუპერ ძალას ანიჭებს, რომელსაც იგი თავისი ჭურვის პორების საშუალებით გადასცემს. თითოეული ბავშვი მოგაწვდით მათ ინტერპრეტაციას. მთავარია, რომ ეს საგანძური საშუალებას გაძლევთ შეხვდეთ თქვენს შიშს. თვითმმართველობის ინსტრუქცია: ”როდესაც შიში ახლოვდება, დაიჭირე მყარი კაკალი” არის შეტყობინება, რომელიც დაგეხმარებათ ფოკუსირება მოახდინოთ შიშის მიღებაზე და არა მის შერყევაზე.

რაზეც აქ მუშაობა მინდოდა არის იდეა, რომ როდესაც სიტუაციის გვეშინია, როდესაც მას ვაწყდებით, ამას ვაკეთებთ არა შიშის გარეშე, არამედ მასთან ერთად. იდეა არის შიშის მიღება, სანამ ის არ გაქრება. ასე რომ, ნუ ელით, რომ თქვენს შვილს პირველ დღეს წარმატებით გაუმკლავდება. თავდაპირველად ამის სურვილის დამოკიდებულება მოვა, შემდეგ ისინი შეეცდებიან და რამდენიმე მცდელობის შემდეგ ისინი მოიპოვებენ ნდობას, სანამ არ მიიღებენ მას.

მოთხრობის შესაძენად ამის გაკეთება შეგიძლიათ ფსიქოდური ფსიქოლოგიის ინსტიტუტის ვებსაიტის საშუალებით.