89 ძენის ფრაზები, რომლებიც შენს სულს შეეხება

ძენი არის ბუდისტური სკოლა რომელიც გაჩნდა ინდოეთში და განვითარდა ჩინეთში, რაც მიზნად ისახავს ცნობიერების ამაღლებას.

დასავლეთში ეს ფილოსოფია მჭიდრო კავშირშია ფსიქიკურ და ფიზიკურ კეთილდღეობასთან და მედიტაციასთან, ბოლო წლებში კი ის ძალიან პოპულარული გახდა. ეს ხელს უწყობს ცხოვრების სწრაფი ტემპით თავის დაღწევას, რომელშიც ჩვენ ვცხოვრობთ დასავლურ საზოგადოებებში, თვითშემეცნების და დასვენების ხელშეწყობა და ხალხის დახმარება „აქ და აქ ახლა "-

საუკეთესო Zen ფრაზები

ისტორიის განმავლობაში ბევრი ავტორია, რომლებმაც გამოხატეს ზენის ფრაზები. დღევანდელ სტატიაში შეგიძლიათ იხილოთ საუკეთესო ფრაზების ჩამონათვალი ამ თემაზე. დატკბით მათ!

1. ის, რასაც მე ვატარებ, ჩემი აზრებია. ისინი ჩემი ერთადერთი წონაა. ჩემი აზრები განსაზღვრავს ვარ თავისუფალი და მსუბუქი თუ მძიმე და დატვირთული

კამალი რავიკანტი. ნივთების მუდმივად გახსენება ძალიან მძიმე ტვირთია.

2. მედიტაცია არის ახალი მობილური მოწყობილობა; მისი გამოყენება შესაძლებელია ყველგან, ნებისმიერ დროს, ფრთხილად

შერონ ზალცბერგი. შესაძლებელია ისარგებლოთ მედიტაციით ყველგან და ნებისმიერ დროს.

3. მხოლოდ ხელს, რომელსაც წაშლის, შეუძლია დაწეროს ჭეშმარიტი

მაისტერ ეკჰარტი, Zen ფრაზა ასახავს სიმართლეს.

4. ვინც წყენისგან თავისუფალია, მშვიდობას ნამდვილად ნახავს

ბუდა, სიძულვილსა და წყენაზე საუბრობენ.

5. წუხს ერთი ფოთოლი და ვერ ნახავ ხეს

თუ თქვენს ყურადღებას მხოლოდ ნეგატიურ ასპექტებს დაუთმობთ, დადებით მხარეებს ვერ ნახავთ.

6. სასაცილოა, რომ ცხოვრება, დაცარიელებული, მით უფრო იწონის მას

ასახვა თითოეული ჩვენგანის პიროვნულ განვითარებაზე

7. დამწყებთა გონებაში მრავალი შესაძლებლობა არსებობს, ექსპერტის აზრით კი - რამდენიმე

დამწყები გონება არის სუფთა, არგამომკითხავი გონება.

8. ისევე, როგორც მშობლები ზრუნავენ შვილებზე, თქვენც უნდა გაითვალისწინოთ მთელი სამყარო

Zen Master Dogen, ფრაზა საკუთარ თავზე ზრუნვის შესახებ.

9. სამი რამის დამალვა აღარ შეიძლება: მზე, მთვარე და სიმართლე

დიდი ბუდას კიდევ ერთი დიდი ანარეკლი.

10. თუ ვერ იპოვნეთ ჭეშმარიტება სწორედ იქ, სადაც ხართ, სად იმედოვნებთ მას?

აწმყო ერთადერთი მომენტია, რომლის ცხოვრებაც შეგვიძლია.

11. ჩემი გამოცდილება მეუბნება, რომ უმეტესობა ისეთი ცუდი არ არის, როგორც მეგონა

ჩვენ ზედმეტად ვღელავთ იმ შემთხვევებზე, რაც ჩვენ ხდება.

12. ის, რისი შეცვლაც შეგვიძლია, არის ჩვენი წარმოდგენები, რაც ყველაფრის შეცვლის შედეგს იძლევა

დონა კესოდა. მოვლენებზე გავლენას ახდენს არა ჩვენი მოვლენები, არამედ მათი ინტერპრეტაცია.

13. ჩვენ ჩვენი აზრებით ვქმნით; ჩვენ ვხდებით ის რასაც ვფიქრობთ.

ბუდა. ჩვენ ვართ ის, რასაც ვფიქრობთ და მის საფუძველზე ვმოქმედებთ.

14. გახსოვდეთ, რომ ზოგჯერ ვერ მიიღებთ სასურველ წარმატებას.

დალაი ლამა. არ მიაღწიო სასურველს, შეიძლება სხვა რამის მიღწევის შესაძლებლობა გახდეს.

15. თქვენ არ ხართ თქვენი აზრები. ამ მარტივ განცხადებას შეუძლია დიდი ცვლილება შეიტანოს თქვენს ცხოვრების ხარისხში.

გამთენიისას გლუსკინი. ზენის ფრაზა გარკვეული ირონიის ტონით.

16. გონება გართულებული არ არის, უბრალოდ უნდა გვახსოვდეს ეს

შერონ ზალცბერგი, გონების დაცვა მოითხოვს დამოკიდებულებას და პრაქტიკას.

17. ერთი რამ: თქვენ უნდა იაროთ და ბილიკი შექმნათ სიარულით; თქვენ ვერ იპოვით უკვე გაკეთებულ გზას იაფი არ არის ჭეშმარიტების უმაღლესი რეალიზაციის მისაღწევად. ბილიკის შექმნა საკუთარი თავის გავლით მოგიწევთ. გზა არ დასრულებულა. ეს ისევეა როგორც ცა: ფრინველები დაფრინავენ, მაგრამ ნაკვალევს არ ტოვებენ. თქვენ მათ ვერ გაჰყვებით; უკან არანაირი კვალი არ არის

ოშო. თითოეულმა ჩვენგანმა უნდა გამოიმუშავოს თავისი ბედი, რადგან ბედი არ არის დაწერილი.

18. არ ეშინია ის, ვისი გონებაც სავსე არ არის სურვილებით

ანარეკლი, რომელიც ეხება შიშებსა და სურვილებს შორის ურთიერთობას.

19. თქვენი სურვილის ობიექტი არ არის ობიექტი

ციტატა დან ჯეკ გარდნერი, რომელიც გიფიქრობთ.

20. ჭეშმარიტი სიყვარული გაგებიდან იბადება

ზენის ფილოსოფიის თანახმად, სიყვარული მხოლოდ გაგებით ხვდება

21. ათას ცარიელ სიტყვაზე უკეთესი, ერთი სიტყვა, რომელსაც შეუძლია მშვიდობა მოუტანოს

ამ ციტატაში ის გრძნობებით სავსე სიტყვის მნიშვნელობას ასახავს.

22. მსოფლიოს გაქცევა ნიშნავს, რომ მისი სამყარო არ აინტერესებს მსოფლიოს მოსაზრებებს

არ უნდა იდარდო იმაზე, თუ რას ფიქრობენ სხვები მასზე.

23. სიწმინდე და უბიწოება თვითონ მოდის; არავის შეუძლია სხვისი განწმენდა

ბუდა ხაზს უსვამს ყველას გონების მთავარ როლს

24. გიჟი ცნობილია თავისი საქციელით, ბრძენი ადამიანიც

ჩვენ ვართ ის, რასაც ვაკეთებთ, ანუ მოქმედებები, რომლებსაც ვახორციელებთ.

25. მტკიცედ ივარჯიშეთ მშვიდობის მისაღწევად

ეს ფრაზა გულისხმობს შინაგანი სიმშვიდის ძიებას.

26. ჩვენ მხოლოდ ის შეგვიძლია დავკარგოთ, რასაც ვიცავთ

ჩვენ ემოციებს არ უნდა ვეკიდოთ, არამედ დავაკვირდეთ მათ და გავუშვათ.

27. სტრესი მოდის მოვლენებთან ან სიტუაციებთან ურთიერთობის მეთოდით

კრის პრეტისი. მოვლენები ან სიტუაციები არ გვძაბავს სტრესს, არამედ ის, თუ როგორ ვხსნით მათ.

28. შეავსე გონება თანაგრძნობით

თანაგრძნობა არის ძენის ფილოსოფიის ერთ-ერთი პრინციპი.

29. ჩვენ მხოლოდ შედეგია იმისა, რაც ვიფიქრეთ

ბუდა. ჩვენი აზრები განსაზღვრავს ვინ ვართ.

30. როგორ მოგექცევიან ადამიანები, ეს მათი კარმაა; როგორ რეაგირებ შენი

უეინ საღებავი. ციტატა კარმას შესახებ ამ ცნობილი ავტორისგან.

31. არაფერზე ფიქრი ზენია. მას შემდეგ რაც ეს შეიტყობთ, იარეთ, იჯექით ან დააწვინეთ, თქვენ მხოლოდ ზენი ხართ

Zen ფილოსოფია გარს გეხვევა და შენი ყოველდღიური ნაწილია.

32. სჯობს კარგად იმოგზაუროთ ვიდრე ჩამოვიდეთ

თქვენ უნდა იცხოვროთ აწმყოში, რათა მიაღწიოთ მომავალს.

33. პრობლემები, რომლებიც მუდმივად გადაუჭრელი რჩება, უნდა განიხილებოდეს, როგორც არასწორად დასმული კითხვები.

ალან უილსონ უოტსი, პრობლემის გადაჭრის შესახებ.

34. რაც უფრო მეტი იცი, მით ნაკლები გჭირდება

ივონ შუინარდი. სიბრძნე ნაკლებ საჭიროებს.

35. თუ შეგიძიათ თქვენი ცნობიერება, თქვენი ინტელექტი მიიტანოთ აქტამდე, თუ შეგიძლიათ სპონტანური იყოთ, მაშინ არანაირი რელიგია არ არის საჭირო, ცხოვრება თავად იქცევა რელიგიად.

ოშო. ციტატა თვითშემეცნების, აწმყოსა და სპონტანურობის შესახებ.

36. თქვენ ვერ გაივლით გზას მანამ, სანამ თავად გახდებით გზა

თუ აწმყოსა და გრძნობებზე არ ხართ კონცენტრირებული, წინ არ წახვალთ.

37. სულიერი ცხოვრების აზრი სიმართლის გაცნობიერებაა. მაგრამ თქვენ ვერასდროს გაიგებთ სულიერ ცხოვრებას, ან სიმართლეს, თუ მას საკუთარი კრიტერიუმებით გაზომავთ.

დაინინ კატაგირი. საინტერესო ციტატა ასახვაზე.

38. გონების ძალა დაუძლეველია

სენეკა ის გონების ძალაზე მოგვითხრობს.

39. სტრესი უმეცარი მდგომარეობაა. მასთან ერთად ფიქრობთ, რომ ყველაფერი საგანგებო ვითარებაა. არაფერია ისეთი მნიშვნელოვანი

ნატალი გოლდბერგი. სტრესი არის პრობლემა, რომელიც ჩვენს დღეებს იმოქმედებს.

40. პასუხი არასოდეს არის "იქ". ყველა პასუხი არის "იქ", შენს შიგნით და გინდა რომ აღმოაჩინო

კრის პრეტისი. ფრაზა თვითშემეცნების შესახებ და მისი მნიშვნელობა ბედნიერებისთვის.

41. მე ვცხოვრობდი Zen– ის ბევრ ოსტატთან, მათ შორის ბევრი კატაა

ეკჰარტ ტოლე. ანარეკლი ზენის ოსტატებზე.

42. ყველა ადამიანი არის საკუთარი ჯანმრთელობის ან დაავადების ავტორი

კიდევ ერთი ციტატა ბუდასგან, რომელიც ეხება თითოეული მათგანის ჯანმრთელობას.

43. ჩვენ ყოველდღე უნდა ვიცხოვროთ ისე, როგორც მთვარეზე ახლადგამოხსნილი ადამიანები

შესანიშნავი Zen ფრაზადან Thích Nhất Hạnh.

44. თუ გსურთ ისწავლოთ, ასწავლეთ. თუ შთაგონება გჭირდებათ, გააჩინეთ სხვები. თუ მოწყენილი ხართ, გაამხნევეთ ვინმე

ცნობისმოყვარე ფრაზა დამოკიდებულების შესახებ.

45. თუ გსურთ ცხოვრებისეული შფოთვა დაეუფლოთ, იცხოვრე მომენტში, იცხოვრე სუნთქვაში

ციტატა, რომელიც ნათლად მიუთითებს ბუდისტური მედიტაციის შესახებ.

46. გონების საუკეთესო ხრიკი არის ილუზია, რომ ის არსებობს

მარტი რუბინი. გონება ძალიან ძლიერია.

47. სხვებს რომ ასწავლოთ, ჯერ ძალიან ძნელი რამე უნდა გააკეთოთ: უნდა გასწორდეთ

იმისათვის, რომ ასწავლოთ, ისევე როგორც გიყვარდეთ, პირველ რიგში უნდა დაუკავშირდით საკუთარ მე-ს.

48. თქვენ შეგიძლიათ ბედნიერი იყოთ, თუკი ფრენისთვის სურვილი გაქვთ გაუშვათ თქვენი წარსული და მოიცილოთ დაბრკოლებები.

წარსული ისე იწონის, რომ არ გაუშვებს თქვენთვის სასურველი მიმართულებით ფრენას.

49. ცეცხლი არ არის ვნებასავით: არ არსებობს ბოროტება სიძულვილის მსგავსი

სიძულვილი ადამიანის ერთ-ერთი ყველაზე ცუდი დეფექტია.

50. ყოფნა არის ის, როდესაც აღარ დაელოდება მომდევნო მომენტს, გჯერათ, რომ შემდეგი მომენტი ამაზე სავსე იქნება.

აწმყო ერთადერთი გზაა საუკეთესო მომავლისთვის.

51. თუ ოდნავ დაამატებთ ოდნავ და ხშირად აკეთებთ ამას, მალე ცოტა გახდება ბევრი.

მდგრადობისა და სიმტკიცის მნიშვნელობა ხაზგასმულია ამ ციტატაში.

52. გრძნობები ქარიან ცაზე ღრუბლებივით მიდიან და მიდიან. შეგნებული სუნთქვა ჩემი წამყვანია

Thich Nhat Hanh, ერთ-ერთი დიდი მოაზროვნე ადამიანი, რომელიც აშკარად გულისხმობს მედიტაციას.

53. სიმდიდრე გაცილებით მეტი სიამოვნებაა, ვიდრე ფლობა

ძენის ფილოსოფია მთლიანად ეწინააღმდეგება მატერიალიზმს

54. მშვიდი სიტყვა, რომელიც მას უსმენს, სჯობს ათას აბსურდულ ლექსს

გასაღები შეიძლება იყოს მოკლევადიან პერიოდში.

55. საკუთარ თავზე ყველაზე უარესი აგრესია, ყველაზე უარესი, უცოდინარობის შენარჩუნებაა, რადგან არ გვაქვს გამბედაობა და პატივისცემა, რომ პატიოსნად და სინაზით მოვექცეთ საკუთარ თავს.

პემა ჩადრინი. საკუთარ თავს პატივისცემით მოპყრობა არის ველნესი.

56. ისე იარეთ, თითქოს მიწას კოცნით

Thich Nhat Hanh- ის კიდევ ერთი ცნობილი ანარეკლი აქ და ახლა ცხოვრებაზე.

57. ათასზე მეტი უსარგებლო სიტყვა, მხოლოდ ერთი ღირს მშვიდობის მიცემა

სიტყვები, რომლებიც სიმშვიდეს იწვევს, ყველაზე გამოსადეგია.

58. ნუ ეძებთ მეგობრობის მათ, ვისაც უწმინდური სული აქვს; ნუ ეძებთ გარყვნილი სულის კაცთა საზოგადოებას. ასოცირდება მათთან, ვისაც ლამაზი და კარგი სული აქვს. თუ გსურთ იყოთ ბედნიერები, გარს შემოიარეთ ადამიანები, რომლებიც აფასებენ თქვენს სულს და რომლებმაც იციან დადებითად კომუნიკაცია.

გარს შემოიარეთ კეთილი გულით.

59. შენი მოვალეობაა აღმოაჩინო შენი სამყარო და შემდეგ დანებდე მას მთელი გულით

ჩვენ უნდა ვიცხოვროთ უნიკალური გამოცდილებით, რადგან ისინი გვგონიერებენ.

60. უნდა ვიცოდეთ, რომ ის, რაც დისკომფორტს ან შფოთვას გვაძლევს, არ არის მოვლენები, არამედ ის, თუ როგორ ვუკავშირებთ მათ ჩვენს ემოციებს

მოვლენები არ ცვლის ჩვენში, მაგრამ რას ვფიქრობთ მათზე და როგორ ვხსნით მათ.

61. როგორც მყარი კლდე ქარში არ მოძრაობს, ამიტომ ბრძენი ცილისწამებისა და მაამებლობისგან შეწუხებულია.

გამოცდილებისა და სიბრძნის მქონე ადამიანებმა იციან საკუთარი თავის სიყვარული.

62. ის, რაც დღეს ვართ, ემყარება იმას, რასაც გუშინ ვფიქრობდით და ჩვენი ამჟამინდელი აზრები აყალიბებს ჩვენს მომავალ ცხოვრებას

მომავალი გაქრა და წარსული ჯერ კიდევ არ არის ცხოვრება. მნიშვნელოვანია აწმყო.

63. ჩვენ ამ სამყაროში ვართ, რომ ჰარმონიულად ვიცხოვროთ. ვინც იცის, არ ებრძვიან ერთმანეთს და აღწევენ შინაგან სიმშვიდეს

სამყაროში მშვიდობა მიიღწევა შინაგანი სიმშვიდით.

64. გრძელი ღამეა ვინც ფხიზლობს; გრძელი არის ადამიანი, ვინც დაიღალა; გრძელია სიცოცხლე სულელისთვის, რომელმაც არ იცის ჭეშმარიტი კანონი

ფრაზა, რომელიც ინტერპრეტაციას ღიად ტოვებს.

65. ჩვენი ფიქრებით ვქმნით სამყაროს

ჩვენ შექმნილი სამყარო კვლავ ასახავს ჩვენს აზრებს.

66. მაქსიმალური გამარჯვება ისაა, რასაც შენ თვითონ მოიგებ

პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ პირადი წარმატების მისაღწევად, საკუთარი თავის შეცნობაა.

67. ბრძენი ადამიანი ძალისხმევით, სიფხიზლით, დისციპლინითა და თვითკონტროლით ქმნის კუნძულს, რომლის წყალობით წყალდიდობამ ვერ გაანადგურა.

ბრძენი ადამიანები თავიანთი გამოცდილების საფუძველზე აშენებენ გარშემო სამყაროს.

68. თუ მას გამოსავალი აქვს, რატომ ტირი? თუ გამოსავალი არ არის, რატომ ტირი?

ჩვენ არ უნდა დავკარგოთ ეს ძვირფასი ცხოვრება წუწუნის გამო უიმედო საგნების გამო.

69. აკურთხეთ თქვენი მეგობარი... ის საშუალებას გაძლევთ გაიზარდოთ

ვის ჰყავს მეგობარი, აქვს განძი, ამბობს პოპულარული გამონათქვამი.

70. განცალკევებული ცხოვრებისთვის არ უნდა იგრძნო თავი რაიმეს მფლობელობაში

სიმრავლეს დიდი მნიშვნელობა არ აქვს ზენის ფილოსოფიაში.

71. თქვენი სათნოება უნდა იყოს სიყვარული და მშვიდობა თქვენ გარშემომყოფთათვის

გარშემომყოფების სიმშვიდისა და სიყვარულის მინიჭება სათნო ადამიანად გხდით.

72. როგორც სანთელი არ ანათებს ცეცხლის გარეშე, ადამიანი ვერ იარსებებს სულიერი ცხოვრების გარეშე

სულიერი ცხოვრება ჩვენს სულს უკავშირებს.

73. ყველაფერში ეჭვი შეიტანეთ. იპოვნეთ საკუთარი შუქი

ყურადღება არ მიაქციოთ იმას, რისი თქმაც საზოგადოებას სურს. იყავით კრიტიკული.

74. საკუთარი თავის დაპყრობა უფრო დიდი ამოცანაა, ვიდრე სხვების დაპყრობა

საკუთარი თავის სიყვარული საუკეთესო ვარიანტია ბედნიერებისთვის.

75. გასასვლელი კარიდან არის. რატომ არავინ იყენებს ამ მეთოდს?

კონფუცის ზენის ერთ-ერთი ფრაზა, რომელიც ფოკუსირებულია ცხოვრების ფილოსოფიაზე, რომელიც დაფუძნებულია უბრალოებაზე.

76. ვინც თაყვანს სცემს, არ იცის და ვინც იცის, არ თაყვანს

ბუდისტი ბერის ბოდჰიდჰარმას ერთ-ერთი აფორიაქება.

77. საკუთარი თავის დავიწყება ნიშნავს გახსნას

იაგონიაში ბუდიზმის ერთ-ერთი უდიდესი ისტორიული ცნობარის დიოგენის მოკლე ანარეკლი.

78. ცხოვრება წააგავს ჩაძირულ გემზე გასასვლელად

ძალიან გრაფიკული შედარება ადამიანის ცხოვრებისეული გზის იდეასთან.

79. ბევრი გზა იწყება მთის კალთიდან, მაგრამ მის მწვერვალზე მხოლოდ მთვარისკენ შეგვიძლია გახედვა

ფრაზა იქკიუდან, მე -15 საუკუნის ზენის ბერი.

80. ყველამ იცის გზა, მაგრამ მას ცოტათი დადის

ბოდჰიდარმას კიდევ ერთი ფრაზა იმის შესახებ, თუ რამდენად მარტივია ვირტუოზულად ცხოვრება.

81. ნუ იხილავთ მთებს ადამიანის აზრების მასშტაბებიდან

თავმდაბლობა და შეზღუდვების ცოდნა ცხოვრებაში აუცილებელია.

82. პრაქტიკის მიზანი ყოველთვის არის თქვენი დამწყები გონების შენარჩუნება

თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ სიახლე და შემოქმედება, რომ სწორად განვითარდეთ.

83. როდესაც ვინმე კვდება, ეს შესანიშნავი გაკვეთილია

შუნრიუ სუზუკის, ბუდიზმის ბერისა და პოპულარიზაციის ერთ-ერთი ძენ-ფრაზა.

84. მირჩევნია დამარცხდეს ბრძენთა თანდასწრებით, ვიდრე გამოვჩნდე უმეცრებისგან

Dōgen- ის კიდევ ერთი ფრაზა გონივრული ხალხით გარემოცვის მნიშვნელობის შესახებ.

85. სიტყვების დაყრა განთავისუფლებაა

ბოდჰიდარმა საუბრობს იმ ფსიქოლოგიურ ასპექტზე, რომელიც ენის მიღმაა და, მისი აზრით, სიცოცხლეს წარმოადგენს.

86. ძალიან კარგად უნდა იცოდეს სამყაროს მუდმივი დინება

უმოძრაო არ არსებობს, ეს არის ილუზია.

87. მდინარე, რომელიც შენს გარშემო მიედინება, ჩემ გარშემოც მიედინება

არ არსებობს იზოლირებული ხალხი, ჩვენ ყველანი ერთი რეალობის ნაწილი ვართ. ეს არის კაბირის ფრაზა, ინდოეთის რელიგიური ცნობარი 

88. რამდენად არასრულია ადამიანი, ვისაც ბევრი რამ უნდა ჰქონდეს?

Sen no Rikyū– ის ანარეკლი გადადგომის შესახებ.

89. ჩვენ ერთად ვსხდებით მე და მთა, სანამ მხოლოდ მთა არ დარჩება

ჩინელი პოეტის ლი ბაის პოეტური ფრაზა.