ემოციური დამოკიდებულების ფსიქოლოგიური შედეგები
ემოციური დამოკიდებულებით დაავადებული ადამიანები ისინი აღწერენ თუ როგორ არის მათი ემოციები არაპირდაპირი გზით პარტნიორის ხარჯზე. ნებისმიერი წუთიერი დეტალი შეიძლება იქნას აღქმული იმის ნიშნად, რომ ურთიერთობაში რაღაც არასწორია და უზარმაზარ ტანჯვას იწვევს იმ ადამიანისთვის, ვისაც ეს პრობლემა აქვს.
უნდა აღინიშნოს, რომ ემოციური დამოკიდებულება არ არის სიყვარული, არამედ გადამეტებული დამოკიდებულება პარტნიორზე იმალება ძირითადი რწმენის მიღმა, რომ "ცხოვრება ამ ადამიანის გარეშე მთავრდება".
როგორ შემიძლია გავიგო, ვარ ემოციურად დამოკიდებული?
ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ეს პრობლემა, ხშირად ავლენენ ქვემოთ განხილულ ზოგიერთ რწმენას:
თქვენი პარტნიორის დაშლის ან მიტოვების შიში ხშირად არსებობს. ეს ხშირ შემთხვევაში იწვევს წყვილის კონტროლის გადაჭარბებას, რათა თავიდან იქნას აცილებული ნებისმიერი მოვლენა, რამაც შეიძლება დააზიანოს ურთიერთობა.
იმ მიზნით თავიდან აიცილოთ დაშლა, ემოციური დამოკიდებულების მქონე ადამიანი ბევრ რამეს აპატიებს, რისი გაკეთებაც მან ვერ ნახა, სანამ ურთიერთობას დაიწყებს. ჩვეულებრივია, რომ პარტნიორი არ მიიღება ისე, როგორც არის, თუმცა ამის გათვალისწინება იგეგმება იმ იმედით, რომ ერთ დღეს ის შეიცვლება.
ბევრჯერ ხდება დამოკიდებული ადამიანი ნებაყოფლობით იზოლირდება დანარჩენი სამყაროსგან. მისი სურვილია მუდმივად იყოს პარტნიორთან, რაც მისი მთავარი პრიორიტეტი ხდება, ხოლო დანარჩენი ურთიერთობები უკანა პლანზე დგება.
სიყვარულის მუდმივი ჩვენების საჭიროება ასევე კიდევ ერთი გამოვლინებაა იმისა, რომ ასეთი პრობლემა შეიძლება არსებობდეს. და ამის გამო, ნებისმიერი ნიშანი, რომლის ინტერპრეტაცია შეიძლება ისე, რომ წყვილი არ იყოს მათი პრიორიტეტი, შეიძლება განიხილებოდეს, როგორც საშინელი ღალატი ან ურთიერთობის დიდი საფრთხე.
გარდაქმნეთ თქვენი პიროვნება ან სტილი, რათა პარტნიორს თავი მოაწონოთ. სხვა პუნქტი, რომელზეც უნდა ვიმოქმედოთ, არის სხვა. ზოგჯერ, თქვენ შეგიძლიათ იდეალიზაცია გაუწიოთ საკუთარი თავის შემცირებადი წყვილის ზოგიერთ მახასიათებელს.
ყოველივე ამის ბოლოს, დამოკიდებულების მქონე ადამიანი გრძნობს, რომ მას პარტნიორი სჭირდება. ეს არ არის რეალური საჭიროება, მაგრამ ადამიანი მას განიცდის, როგორც ასეთი.
რა მოკლევადიანი შედეგები მოჰყვება ემოციურ დამოკიდებულებას?
პირველი შედეგი ერთი შეხედვით არის ის, რომ ეს ადამიანები დიდი ტანჯვით ცხოვრობენ. მათ შეუძლიათ მთელი დღე გაატარონ პარტნიორის კონტროლისთვის, იციან რას აკეთებს ან რას არ აკეთებს და რამდენიმე მათგანი ჰყავს სულ უფრო მძაფრი ემოციური რეაქციები, როდესაც პარტნიორი არ აჩვენებს თავს ისე, როგორც მას მოელის ადამიანი გააკეთოს.
ნებისმიერ ურთიერთობაში, ჩვენი პარტნიორისთვის ადვილია, რომ საბოლოოდ მოიქცეს გარკვეულ მომენტში ისე, რომ არ მოგვწონს და მაინც გავაგრძელოთ აღშფოთების და სიბრაზის მიუხედავად. დამოკიდებულების მქონე ადამიანს შეეძლება დააკვირდეს, რომ, მიუხედავად მისი პრეტენზიებისა, მისი პარტნიორი არ იცვლება. ამან შეიძლება საზიანო გავლენა იქონიოს მათ თვითშეფასებაზე, ვინაიდან ისინი შეიძლება შეცდომაში შეიყვანონ, რომ საკუთარ თავს საკმარისად არ მიიჩნევენ "[ელ.ფოსტით დაცულია]”რაც შეეხება მისი პარტნიორის შეცვლას მისთვის.
სინამდვილეში, თვითშეფასება და ემოციური დამოკიდებულება მჭიდრო კავშირშია ერთმანეთთან და, გარდა ამისა, ისინი ერთმანეთთან იკვებებიან. ძლიერი თვითშეფასების ქონა შეიძლება იყოს დამცავი ფაქტორი ემოციური დამოკიდებულებისგან, რადგან ზემოთ აღნიშნულ რწმენებს აზრი ეკარგება.
ადამიანები, რომლებიც განიცდიან ა დაბალი თვითშეფასება ისინი საბოლოოდ გადასცემენ თავიანთ პარტნიორს სიყვარულის "მოთხოვნილებას". გაჭირვებული ადამიანების ჩვენებით, ისინი გადავლენ ყველა არსებული ზღვარი და მიიღებენ სიტუაციებს, რომლებიც ასე არ ხდება ისინი მოგეწონებათ, სანამ არ დაკარგავთ თქვენს პარტნიორს, რაც შეიძლება ძალიან გამომუშავდეს ტოქსიკური
ზოგჯერ შეიძლება იყოს ბოროტად გამოყენება, თუმცა ჩვენ არ ვსაუბრობთ ფიზიკურ შეურაცხყოფაზე, როგორც ასეთზე. შეიძლება არსებობდეს დამცირება, იძულება და მანიპულირება, რომელიც უგულებელყოფილი იქნება ურთიერთობის გაგრძელების მიზნით.
როდის უნდა ითხოვოთ დახმარება?
ხშირ შემთხვევაში ემოციური დამოკიდებულების შედეგები ტრივიალურია. ამასთან, ადამიანი, ვისაც ეს პრობლემა აქვს, საბოლოოდ აღმოაჩენს, რომ შედეგად მისი ცხოვრების მრავალი სფერო გავლენას ახდენს.
ბევრი ადამიანი ტოვებს სამსახურს ან იღებს მნიშვნელოვან ცხოვრებისეულ გადაწყვეტილებებს პარტნიორის სურვილებისა და საჭიროებების გათვალისწინებით, მიუხედავად იმისა, თუ რა სურთ თავად მათ. ასევე ძალიან ხშირია, რომ სხვა პირადი ურთიერთობები, როგორიცაა მეგობრები და ოჯახი, გვერდით დგება დაუთმეთ ხელმისაწვდომი დრო თქვენს პარტნიორს, ისე რომ თქვენს სოციალურ წრეში ხშირ შემთხვევაში სერიოზულად იყოს შემცირდა.
გარდა ამისა, ეს ურთიერთობები ძალიან ტოქსიკური ხდება, ასე რომ, საბოლოო ჯამში, ჩვენ ვხედავთ, რომ ცხოვრების პრობლემის დიდი ნაწილი შეიძლება თავდაყირა დააყენოს. თუ გრძნობთ, რომ შეხვედით მარყუჟში, რომლიდანაც არ იცით, როგორ უნდა გავიდეთ, იქნებ დროა დახმარების თხოვნა.
