მეცნიერების მიერ გამოვლენილი 10 ცნობისმოყვარეობა სიზმრების შესახებ

როცა გვეძინა ჩვენ ვოცნებობთ. ყოველ შემთხვევაში ძილის გარკვეულ კონკრეტულ ფაზებში, რომელშიც ჩვენ წარმოვიდგენთ არარეალური სიტუაციებიჩვენი პროდუქტი უგონო მდგომარეობაში. ეს სიზმრები შეიძლება იყოს ემოციური, ჯადოსნური და უცნაური, და შეიძლება ისინიც კი იყვნენ გამამხნევებელი, როგორც კოშმარები.

თუმცა ფსიქოანალიზი უკვე უზრუნველყოფს საფუძვლებს ოცნების ინტერპრეტაციასამეცნიერო გამოკვლევებმა ოცნების სამყაროზე ჯერ ვერ შეძლო ზუსტად დაედგინა, რატომ ვოცნებობთ და არც ის ვიცით, თუ რა იწვევს კონკრეტულ ნივთებზე ოცნებას.

იმის შესახებ, თუ რა (ცოტა) უკვე ვიცით მათ შესახებ, აქვე დაგტოვებთ მეცნიერების მიერ აღმოჩენილი 10 ცნობისმოყვარეობა.

მეცნიერების მიერ გამოვლენილი 10 ცნობისმოყვარეობა სიზმრების შესახებ

რამდენიმე სამეცნიერო გამოკვლევამ განსხვავებული დასკვნები მოგვიტანა ოცნების სამყაროს შესახებ. მოდით გავეცნოთ მათ. დავიწყოთ!

1. მთელი ცხოვრების განმავლობაში, საშუალოდ, 6 წელზე მეტი ოცნებობთ

მას შემდეგ რაც დავიბადეთ, ვოცნებობთ. ყველა ადამიანი ოცნებობს: ეს არის რაღაც ჩვეულებრივი ჩვენს სახეობებში, და თუ გაინტერესებთ, ვინც ამბობს, რომ არ ოცნებობს, ოცნებობს

(მათ უბრალოდ არ ახსოვთ სიზმრები, მაგრამ ეს არ ნიშნავს რომ არ ოცნებობენ). კვლევამ აჩვენა, რომ ჩვენ ვოცნებობთ ღამით 5-დან 20 წუთის განმავლობაში.

საშუალო ცხოვრების განმავლობაში ყველა ამ მცირე პერიოდის დამატებას შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ოცდაათ წელს ვატარებთ ოცნებაში.

2. ოცნების უმეტესობა სწრაფად ავიწყდება

ძილის მეცნიერმა ალან ჰობსონმა ამ საკითხზე მრავალჯერადი გამოკვლევების საფუძველზე გამოავლინა, რომ თუნდაც ოცნებების 95% სწრაფად ავიწყდება, გაღვიძებიდან რამდენიმე წუთში.

ასე რომ, ჰკითხეთ საკუთარ თავს: რატომ არის ძნელი სიზმრების შინაარსის დამახსოვრება?

ახსნა გადამოწმებულია სხვადასხვა ექსპერიმენტებში. როგორც ჩანს, ტვინში მომხდარი ცვლილებები არ ხდება შეესაბამება იმას, თუ როგორ ვამუშავებთ ინფორმაციას რუტინულად, ინფორმაციის მისაღებად მოგონება. ტვინის სკანირებაზე, ვისაც ღამე სძინავს, აჩვენა, რომ შუბლის წილები, ტვინის ის ადგილები, რომლებიც ფუნდამენტურ როლს ასრულებენ მეხსიერების და მოგონებების ჩამოყალიბებაში, უმოქმედო რჩებიან დროს ძილის REM ფაზა, მხოლოდ იმ მომენტში, როდესაც ვოცნებობთ.

3. ქალი და მამაკაცი: ოცნების სხვადასხვა გზა

რამდენიმე კვლევამ აჩვენა გარკვეული განსხვავებები ქალთა და მამაკაცთა ოცნების გზაში. უპირველეს ყოვლისა, განსხვავებები იმაში მდგომარეობს ოცნების შინაარსი.

როგორც ჩანს, მამაკაცები სიზმრების უფრო მეტ შემთხვევას ასახელებენ, რომელთა სცენებიც თავდასხმები. მეორეს მხრივ, ქალებს აქვთ ოდნავ გრძელი სიზმრები და გარკვეულწილად მეტი სირთულე (უფრო დეტალები, პერსონაჟები, სიტუაციები ...). თუ ვინ გვეჩვენება სიზმრებში, კაცები ოცნებობენ სხვა მამაკაცებზე ორჯერ უფრო ხშირად ვიდრე ქალები. ისინი თანაბრად ოცნებობენ ორივე სქესის პერსონაჟებზე.

4. ზოგიერთი ოცნება არის შავი და თეთრი

Დაახლოებით ათიდან რვა ოცნება "ფერადია"მაგრამ მოსახლეობის მცირე პროცენტი ამბობს, რომ ფერების გარეშე ოცნებობს, ეს არის შავი და თეთრი.

გამოკვლევებისას, რომელიც სიზმარში ფერის საკითხს ეხებოდა, ექსპერიმენტულ სუბიექტებს მოეთხოვებოდათ შერჩევა ფერები, რომლებიც ემთხვევა ოცნებას, რომელიც ახლახან ნახეს დიაგრამაზე და პასტელი რბილი ფერები ყველაზე ხშირად იყო აღნიშნა. ასე ჩანს ჩვენ ვოცნებობთ პასტელ ფერებში.

5. ცხოველები ოცნებობენ? ყველაფერი დიახზე მიუთითებს

ბევრმა ადამიანმა დააფიქსირა, როგორ მოძრაობს მათი შინაური ცხოველი ძილის დროს კუდს, ფეხებს ან პირს. ამ მოძრაობების ახსნა შეიძლება იყოს ის, რომ ცხოველებიც ოცნებობენ, თუმცა ფაქტია, რომ ცხოველები ოცნებობენ დასადასტურებელი რთული ჰიპოთეზა. მკვლევარებს სჯერათ, რომ ისინი ოცნებობენ და გაბედავენ იმის მტკიცებასაც, რომ ისინი, ისევე როგორც ადამიანები, გადიან REM და არა REM ძილის სტადიებს.

სიზმრების ერთ-ერთი უდიდესი სამეცნიერო მტკიცებულება განპირობებულია გორილას შესწავლით, რომელიც თავისუფლად ფლობდა ჟესტიკულაციას და ჟესტების ენას. ერთ მომენტში, როდესაც მას ეძინა, მან ჟესტებით გამოავლინა ის სურათები, რაზეც ოცნებობდა.

6. შეგიძლიათ ძილის კონტროლი? გაურკვეველი სიზმრები

გსმენიათ ამის შესახებ გამჭვირვალე ოცნებობს? ეს ფენომენია, როდესაც ხდება, მიუხედავად იმისა, რომ ძილია, ჩვენ ვიცით, რომ ვოცნებობთ. მათ, ვინც ამგვარი სიზმრები განიცადეს, შეუძლიათ აკონტროლონ და წარმართონ სიზმრის შინაარსი.

მოსახლეობის დაახლოებით 50% იხსენებს, რომ ცხოვრებაში ერთხელ მაინც განიცადა ნათელი ოცნება. არსებობენ ადამიანებიც, რომლებსაც აქვთ შესაძლებლობა საკმაოდ რეგულარულად აკონტროლონ თავიანთი ოცნებები.

• ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ ნათელი იოცნებოთ, წაიკითხეთ ეს სტატია: "გამჭვირვალე სიზმრის სარგებელი"

7. ნეგატიური ემოციები სიზმრებში უფრო ხშირად გვხვდება, ვიდრე პოზიტიური

ძილის კვლევის ერთ – ერთმა წამყვანმა ექსპონატმა, კალვინ ჰოლმა, ნახევარ საუკუნეზე 50 000 – ზე მეტი სტუდენტური ოცნება დააფიქსირა.

ამ სიზმრების ძალიან ფართო არქივმა გამოავლინა მრავალი ემოცია და შეგრძნება, რომელსაც ძილის დროს განვიცდით, როგორიცაა სიხარული, შიში, რისხვა... მაგრამ ყველაზე ხშირად ემოცია იყო შფოთვა და ზოგადად, უარყოფითი ემოციები (შეშინებული, უიმედობა, მწუხარება) უპირატესად დადებითი ემოციების ფონზე.

8. ბრმებიც ოცნებობენ

უსინათლოები, მიუხედავად იმისა, რომ ვერ ხედავენ, ოცნებობენ. იმ ბრმებს, რომლებიც ცხოვრების გარკვეულ მომენტში ბრმა გახდნენ, აქვთ ამის შესაძლებლობა თქვენს ოცნებებში რეპროდუცირებადი სურათები და ვიზუალური შინაარსები.

ბრმა ადამიანების დაბადებიდან, მათი ოცნებები გარკვეულწილად განსხვავებულია: ისინი წარმოაჩენენ სიზმრებს სხვა გრძნობების საშუალებით, როგორიცაა სუნი, მოსმენა ან შეხების შეგრძნება.

9. ქალები ასევე სექსზე ოცნებობენ

გამოძიებამ დაადგინა, რომ, საპირისპიროდ რასაც ჩვენ ჩვეულებრივად ვფიქრობთ, ქალები სექსზე ისევე ოცნებობენ, როგორც კაცები.

ამასთან, როგორც ჩანს, ქალისა და მამაკაცის სიზმრებში აღწერილი სიტუაციები ცოტათი განსხვავდება- ქალები ცნობილ მამაკაცებზე ოცნებობენ, კაცები კი უფრო მეტ სიზმრებზე აღწერენ საინტერესო სიტუაციებში სექსს.

10. არსებობს სიზმრების შინაარსი, რომელზეც ყველას ვოცნებობთ (უნივერსალური სიზმრები)

ზოგიერთი ოცნება საერთოა ყველა ადამიანისთვის. ბევრ სიზმარზე გავლენას ახდენს თითოეული ადამიანის პირადი გამოცდილება, მაგრამ მიუხედავად იმისა, რომ უცნაურია, სიზმრები მკვლევარებმა გაარკვიეს, რომ ჩვენს სიზმრებში არსებობს განმეორებადი თემები, განსხვავებების მიუხედავად კულტურული

მაგალითად, როგორც ჩანს, ყველა ადამიანი ოცნებობს დევნაზე, შეტევაზე ან სიცარიელეში ჩავარდნაზე. სხვები უნივერსალური ოცნებები ეს არის გამოცდილება სკოლის სფეროში, უძრაობა და საზოგადოებაში შიშველი ყოფნის სირცხვილი.

ბიბლიოგრაფიული ცნობარი:

• მარტინ დრესლერი, სტეფან პ. კოხი, რენატე ვერლე, ვიქტორ პირველი. Spoormaker, ფლორიან ჰოლსბოერი, აქსელ შტაიგერი, ფილიპ გ. სამანი, ჰელმუთ ობრიგი, მაიკლ ჩშიჩი; "ოცნებული მოძრაობა იწვევს სენსორმოტორულ ქერქსში აქტივაციას", მიმდინარე ბიოლოგია, 21, (1-5) 2011 წლის 8 ნოემბერი, DOI: 10.1016 / j.cub.2011.09.029
• ემპსონი, ჯ. (2002). ძილი და ოცნება (მე -3 რედაქცია). New York: Palgrave / St. მარტინის პრესა. ჰოლი, C., & Van de Castle, R. (1966). სიზმრების შინაარსობრივი ანალიზი. ნიუ – იორკი: აპლეტონის საუკუნის Crofts.
• Schredl, M., Ciric, P., Götz, S., & Wittmann, L. (2004). ტიპიური სიზმრები: სტაბილურობა და გენდერული განსხვავებები. ფსიქოლოგიის ჟურნალი 138 (6): 485.