4 სიცრუე, რომლებიც სიგარეტის დატოვების საშუალებას არ მოგცემთ

თამბაქო ყველაზე პოპულარული ნარკომანიაა მსოფლიოში, ბევრად აღემატება ყველა სხვა წამლის კომბინაციას. რა თქმა უნდა, როდესაც რაიმე კანონიერია, მომხმარებლებში საშიში მდგომარეობის აღქმა მნიშვნელოვნად იკლებს.

ამის მიღმა არსებობს არასასიამოვნო ჭეშმარიტება თამბაქოს მოხმარების შესახებ, როგორიცაა:

• თამბაქო კლავს დაახლოებით ნახევარი იმ ადამიანის, ვინც მას იყენებს.

• ყოველწლიურად 8 მილიონზე მეტი ადამიანი იღუპება თამბაქოს მოხმარების გამო. აქედან 7 მილიონზე მეტი სიკვდილიანობა გამოწვეულია პირდაპირი მოხმარებით, და დაახლოებით 1.2 მილიონი არის არაპირდაპირი სიკვდილიანობა, ემისიის მიერ გამოყოფილი კვამლის უნებლიე ზემოქმედების შედეგად სიგარები

ეს არის ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციის მონაცემები. ამ სიმართლეების გარდა, არსებობს სიცრუის სერია, რომელსაც თამბაქოს მოვაჭრეები იყენებენ ხალხის გასაჭიანებლად და განაგრძეთ ფულის გამომუშავება თქვენს ხარჯზე. ამ სტატიაში განვიხილავ თამბაქოს შესახებ ყველაზე პოპულარულ არასწორ წარმოდგენებს.

• დაკავშირებული სტატია: "ნარკომანიის 14 ყველაზე მნიშვნელოვანი ტიპი"

თამბაქოს 4 სიცრუე, რომელიც გიჩვევს დამოკიდებულებას

თუ ეწევით, ალბათ გჯერათ ამ მითების თამბაქოზე დამოკიდებულების შესახებ.

1. გიყვარს მოწევა

ეს უდავოდ ყველაზე გავრცელებული ტყუილია. მილიონობით ადამიანი მთელ მსოფლიოში დარწმუნებულია, რომ სიამოვნებას იღებს მოწევის მოქმედებით. ამასთან, თუ ვინმე მათ ჰკითხავს, ​​ყიდულობენ თუ არა შვილებს სიგარეტის პირველ კოლოფს, ყველა უპასუხებს.

ჰოლივუდის კინოინდუსტრიამ ასევე შეუწყო ხელი და გააძლიერა რწმენა, რომ მოწევა სასიამოვნოა. ამ კითხვის დროს, უეჭველად, უამრავი მითიური პერსონაჟი ახსენდებათ გონებას და აერთიანებენ იდეებს, როგორიცაა წარმატება, ძალა, მგრძნობიარობა ...

ამასთან, თუ ყველა იმ შეცდომაში შემყვან დეკორაციასა და რეკლამას გადავდებთ, ამას აღმოვაჩენთ თავად სიგარეტი აბსოლუტურად არაფერს უწყობს ხელს ადამიანს ვინც მას იყენებს (გარდა ჯიბის დაცლისა და ფილტვების შხამით შევსებისა). ეს არის ნარკოტიკული პროცესი, რომელიც შენიღბულია როგორც სიამოვნება.

2. ეს დაისვენებს შენ

სიგარეტი შეფუთულია უამრავი მასტიმულირებელი ნივთიერებით, რომლებიც ხელს უწყობენ დამოკიდებულებას. ქიმიური თვალსაზრისით, თამბაქოს მოწევა მხოლოდ უფრო მეტ სტრესს იწვევს.

მართალია, ბევრი ადამიანი განიცდის დასვენების სუბიექტურ გრძნობას. მაგრამ ეს არ ხდება იმიტომ, რომ თამბაქო ამშვიდებს მათ, არამედ იმიტომ, რომ ნიკოტინის მოხსნის სინდრომი დაწყნარდა.

ნიკოტინი არის ნარკომანიული ნივთიერება, რომელიც ხალხს უწყვეტ რეჟიმში ეწევა. სიგარეტის ანთებიდან და წამლის დოზის მიღებიდან 30 წუთის შემდეგ, სისხლში იწყება ნიკოტინის დონის შემცირება, რადგან ორგანიზმი იწყებს ორგანიზმიდან ამ ნივთიერების გამოყოფას.

ჩვენი ტვინი, როდესაც დაადგენს, რომ ნიკოტინის დონე სისხლში იკლებს, ააქტიურებს გაყვანის სინდრომს ან "მაიმუნი". ისინი სხეულის უსიამოვნო შეგრძნებებია (შიმშილის მსგავსი), რომ ადამიანი აღძრას უფრო მეტი ნიკოტინის ძებნაზე, ვიდრე ადმინისტრირებას (ისევე, როგორც ტვინი გვიბიძგებს მეტი საკვების მოსაძებნად, როდესაც ის აღმოაჩენს გლუკოზის დაბალი დონეს სისხლი).

ნიკოტინის მიღებით, ჩვენ ვერ ვგრძნობთ მოდუნებას ყოველდღიური სტრესისგან ან ცუდ დღეში სამუშაოზე. ჩვენ მხოლოდ განთავისუფლების სინდრომის ან მონო განთავისუფლებას ვგრძნობთ, რომელიც წინა სიგარეტმა წარმოშვა. ი ყოველი სიგარეტის შემდეგ, პროცესი თავიდან იწყება. ეს აიხსნება ნიკოტინით გამოწვეული დამოკიდებულებით.

სწორედ ამიტომ, მწეველთა უმეტესობას არ შეუძლია გაცილებით მეტხანს გაგრძელდეს, ვიდრე ერთ ან ორ საათს მათი წამლის მიღების გარეშე. Ძებნა ფიზიკური დისკომფორტისგან განთავისუფლება, რასაც ისინი მუდმივად იწვევენ საკუთარ თავს.

3. მსუქანი მიიღებ, თუ ინებებ

მოწევის შეწყვეტა ზიანს არ აყენებს თქვენს მეტაბოლიზმს. პირიქით, ის კურნავს მას. იმის გამო, რომ ზოგი ადამიანი ცხიმს თავის დანებებასთან დაკავშირებით, მარტივია: ისინი პირველი რამდენიმე დღის განმავლობაში გრძნობენ მოხსნის სინდრომის დისკომფორტს, ეს მათ სტრესში აყენებს და უფრო მეტ საკვებს ჭამენ (ან მეტი ცხიმით) სტრესის ამ სუბიექტური განცდის დასამშვიდებლად.

ხალხი ცხიმდება, რადგან ისინი საჭმელს იყენებენ სტრესის შესამსუბუქებლად: წონის მატებას მხოლოდ მოწევის შეწყვეტა არ იწვევს.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "თამბაქოს გავლენა ტვინზე"

4. სიგარეტის შეჩერება შემიძლია, როცა მსურს

ეს რომ მართალი ყოფილიყო, მწეველები აღარ იარსებებდნენ.

მწეველები ისინი ამ საბაბს იყენებენ კონტროლის განცდისა და სურათის შესანარჩუნებლად. სინამდვილეში ის არის, რომ მათ არ გრძნობენ, რომ აქვთ რესურსი, რომ შეეძლონ თავი დაანებონ მოწევას და ხშირად გრძნობენ შიშსა და სირცხვილს იმის გამო, რომ ცდილობენ თავი დაანებონ მოწევას და ვერ შეძლონ წარუმატებლობა.

ამიტომ ურჩევნიათ თქვან, რომ ნამდვილად არ სურთ მოწევაზე უარის თქმა. სამწუხარო რეალობაა ის, რომ ისინი ხშირად თავს უსუსურად გრძნობენ.

თავის დანებება მარტივია, თუ იცით როგორ

ნებისყოფა არ არის საკმარისი, თორემ მსოფლიოში აღარ იქნებოდნენ მწეველები. საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, არის პროფესიონალთან დაკავშირება, რომელიც პროცესში დაგეხმარებათ და დაგეხმარებათ თქვენი საქმეში ყველაზე შესაფერისი ნაბიჯების გადადგმაში.

ნარკომანიის ფსიქოლოგი ვარ და ყოველდღე ვთანამშრომლობ ადამიანებთან, რომელთაც სურთ კვლავ იგრძნონ თავი თამბაქოზე დამოკიდებულებისგან. ასევე გთავაზობთ მოწევის შეწყვეტის ონლაინ კურსს, რომელზე წვდომა მხოლოდ ჩემს აბონენტებს აქვთ. იმისათვის, რომ მეტი იცოდეთ ჩემი მომსახურებების შესახებ, ეწვიეთ ჩემს ვებ – გვერდს luismiguelreal.es