სხვების განსჯის შეჩერების 10 მიზეზი

ჩავარდე სტერეოტიპებში, გადაწყვიტე ევრისტიკა, განათავსეთ ეტიკეტები... ადამიანებს დიდად არ უყვართ ადამიანების მაქსიმალურად გაცნობის მცდელობა მათ შესახებ წარმოდგენამდე. ამაზე დღეს ვისაუბრებთ.

სხვების განსჯა: რაღაც საერთო

არცთუ იშვიათია სხვების განსჯა, რომლებმაც მათ შესახებ ცოტა რამ იციან. მიუხედავად იმისა, რომ არასწორი განსჯა არ მოგვწონს, ხშირია სხვისი განსჯა მუდმივად. ისინი გვკითხავენ, ჩვენ კი მუდმივად ვიმსჯელებთბევრჯერ, ისე რომ არ გააცნობიეროს თუ რა ზიანი მივაყენეთ. ყველაზე ცუდი ის არის, რომ ჩვენ იმდენ დროს ვატარებთ სხვების განსჯაზე, რომ ხშირად საჭირო დროს არ ვუთმობთ საკუთარ თავზე ყურებას და ვაღიარებთ ჩვენი საკუთარი შეზღუდვები.

Გაგება მიზეზები, თუ რატომ ვიმსჯელებთ ან ვაკრიტიკებთ სხვებსმეცნიერები უკვე დიდი ხანია იკვლევენ ტვინის რომელ უბნებს მოქმედებენ, როდესაც ჩვენ ამას ვაკეთებთ.

ჩვენ ვენდობით ცრურწმენებს და წვრილმანებს

ნეირომეცნიერი რებეკა საქსმა, მასაჩუსეტსის მედიცინის ინსტიტუტის სოციალური შემეცნების ნეირონული და ფსიქოლოგიური საფუძვლების ანალიზში სპეციალიზებულმა მკვლევარმა დაადგინა, რომ ტვინის სპეციფიკური უბანი გააქტიურებულია, როდესაც ვცდილობთ გავიგოთ, რატომ მოქმედებენ სხვები ისე, როგორც იქცევიან

. ამ ადგილს ეწოდება დროებითი პარარიეტული კვანძი, და განლაგებულია დროებით წილსა და ტვინის პარიეტალურ წილს შორის. როგორც ჩანს, ეს რეგიონი ფუნდამენტურ როლს თამაშობს განსხვავება თვითმმართველობასა და სხვებს შორის.

მეორეს მხრივ, ცნობისმოყვარე კვლევა გამოქვეყნდა ქ ტენდენცია შემეცნებით მეცნიერებებშიადასტურებს, რომ მოქალაქეები აფასებენ ადამიანის ზრახვებს და მას გარკვეულ პიროვნებას ან ხასიათს მიაწერენ, ძირითადად დაფუძნებული მისი სახის თვისებები. ამ გზით ისინი ამტკიცებენ, რომ ადამიანები მნიშვნელოვან გადაწყვეტილებებს იღებენ, პოლიტიკოსისთვის ხმის მიცემიდან დამთავრებული ვინმეს დადანაშაულება ან განსჯა, მათ არ იცნობს ისე, როგორც თვისებები თვითნებური და დახვეწილი სახის მკურნალობა

10 მიზეზი სხვების განსჯისთვის

ვინაიდან სხვების არასწორედ განსჯამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს, დღევანდელ სტატიაში ჩვენ რამდენიმე რჩევას მოგცემთ იმის შესახებ, თუ როგორ არ განსაჯოთ სხვები. Დავიწყოთ.

1. იფიქრე მოქმედებამდე

ბევრჯერ ვიტაცებთ იმით, რასაც გარეგნული გარეგნობა გვეუბნება და სხვა დროს ჩვენ მოგვიტაცებს ხუნდები. მნიშვნელოვანია, რომ რამდენიმე წამით გავჩერდეთ და კარგად გავაანალიზოთ სიტუაცია. თუ ვინმეს ვიმსჯელებთ, ეს მაგიდაზე განთავსებული ყველა მტკიცებულებით უნდა იყოს.

2. ივარჯიშეთ გონებით

გონებამახვილობა არის მესამე თაობის თერაპია, რომელიც ემყარება ტექნიკას ბუდიზმით დაბადებული. მაგრამ გონებამახვილობა, ტექნიკისგან შორს არის, არის ფილოსოფია, რომლის წინაპირობაა: ”ნუ განიკითხავთ სხვები და არც საკუთარი თავი”. თანაგრძნობისა და არგამომკითხავი დამოკიდებულების მიღება დადებითად აისახება იმ ადამიანის კეთილდღეობაზე, რომელიც ამ ფილოსოფიას იყენებს.

3. Არავინაა იდეალური

შეეცადეთ იყოთ უფრო ტოლერანტული სხვების მიმართ. თქვენ შეიძლება არ მოიწონოთ ვინმეს გაკეთებული საქმე, მაგრამ თუ ეს რაიმე საშინელება არ არის, იცხოვრე და გაუშვი ცხოვრება. ყველა ცდება, სხვების განსჯა არ არის კარგი, რადგან ფიქრობთ, რომ ამას სხვაგვარად გააკეთებდით.

4. გახსოვდეთ, რომ ჩვენ ყველა ერთნაირები არ ვართ

გავაგრძელოთ წინა აზრი, ყველა ერთნაირი არ არის. თითოეული ადამიანი განსხვავებულია და პატივისცემას იმსახურებს. კულტურა, ოჯახი, მეგობრები, განათლება, რომელსაც ვიღებთ, ყველას განსხვავებული ამბავი გვაქვს სათქმელი. ის, რომ რაღაც არ მოგწონს, არ ნიშნავს რომ ეს არასწორია. ჩვენ სხვაობაში თანასწრები ვართ, ერთმანეთს პატივი უნდა ვცეთ და ერთმანეთის დახმარებაც ვეცადოთ.

5. საკუთარ თავს გადახედე

თუ ნაცვლად იმისა, რომ მეტი დრო დაუთმოთ სხვების განსჯასა და კრიტიკაზე, უფრო მეტ დროს ხარჯავთ საკუთარ თავზე დაკვირვებით მიხვდები, რომ არც შენ ხარ სრულყოფილი. თუ გესმით, რომ ყველანი ვუშვებთ შეცდომებს, შეიძლება სხვების მიმართ უფრო ტოლერანტული იყოთ.

6. თავს კარგად გრძნობენ

როდესაც ჩვენ ერთმანეთის უკეთ გაგება შეგვიძლია და ჩვენი ძლიერი და სუსტი მხარეებიც მივიღოთ, ჩვენ ეს არ ვიცით ჩვენ მხოლოდ უფრო მეტი თანაგრძნობა გვეუფლება საკუთარი თავის, ზოგადად, სხვების მიმართაც. დასვენება. ბედნიერ ადამიანებს არ სჭირდებათ სხვებზე თავდასხმა.

7. Გახსენი

იყო ღია და ტოლერანტული გონების ადამიანი, შენზე ბევრს ამბობს. სხვების მიმართ პოზიტიური დამოკიდებულების გამოხატვა კომუნიკაციას ბევრად უადვილებს. ასევე, დარწმუნებული ხართ, რომ საინტერესო ადამიანებს შეხვდებით, თუ ტოლერანტული ხართ და გონებაგახსნილი ხართ.

8. იფიქრეთ, რომ გარეგნობამ შეიძლება მოატყუოს

ცუდად ფიქრი ან ვინმეს შესახებ აზრის გამოცემა, უკეთესობისა და ცუდის გარეშე, მის შესახებ აბსოლუტურად არაფერი იცოდა, არ იცნობდა მას, არც ერთ შესაძლებლობას აძლევდა, არასწორია. გამოყავით დრო, რომ კარგად გაეცნოთ ხალხს, სანამ გააკეთებთ მათ შესახებ განსჯებს.

9. გახსოვდეთ, რომ განსჯამ შეიძლება ავნოს

არავის მოსწონს არასწორად შეფასება. თუ არ მოგწონს ეს შენთვის გაკეთება, ნუ გააკეთებ სხვებს. ეს არის ოქროს წესი და ჩვენ მას პატივი უნდა ვცეთ. გაიხსენეთ შემთხვევები, როდესაც ვინმეს შეუძლია ზიანი მიაყენოს თქვენს წინათგრძნობას. აპირებთ იგივე გააკეთოთ სხვა ადამიანებთანაც?

10. თქვენ ყოველთვის არ ხართ მართალი

სხვების განსჯისას, მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ, რომ აბსოლუტური ჭეშმარიტება გაქვთ, ეს სიმართლეს არ შეესაბამება. ყველაფერი მრავალი მიზეზის გამო ხდება და ბევრჯერ არც კი იცი ამბის ნახევარი. მაგალითად, შეიძლება შეხვდეთ მიმზიდველ გოგონას, რომელსაც ცივი დამოკიდებულება აქვს თქვენს მიმართ. შეიძლება წარსულში გქონიათ გამოცდილება, რამაც უფრო ფრთხილი გახადა ბიჭებთან შეხვედრისას. თუ მას განიხილავთ, როგორც დაუფიქრებელ ადამიანს, შეიძლება შეცდეთ.