დახმარება: კეთილდღეობის ყველაზე დავიწყებული ფსიქოლოგიური ფაქტორი

ჩვენ ვცხოვრობთ სამყაროში და საზოგადოებაში, სადაც სიტყვა კეთილდღეობა სულ უფრო ხშირად გვხვდება და წარმოადგენს ჩვენს ცხოვრებაში ცენტრალურ მიზანს. რატომ არის ასე რთული ვისწავლოთ ცხოვრება კეთილდღეობაში, იმ ფაქტორებისა თუ კონტექსტების მიღმა, რომლებიც ცოტათი გვიჭირს? არსებობს კეთილდღეობის ფუნდამენტური ფსიქოლოგიური ფაქტორი, რომელიც ჩვენ დავივიწყეთ... დახმარება.

ჩვენ ვართ სოციალური, აფექტური, ემოციური არსებები და ჩვენი ურთიერთობა სხვებთან და ასევე იმ საზოგადოებასთან, რომლის ნაწილიც ვართ, ასევე ქმნის კეთილდღეობას. კულტურათშორისი პერსპექტივის მქონე ფსიქოსოციალური კვლევები აჩვენებს შემდეგს: ქვეყნები, სადაც სოლიდარობა უფრო პრაქტიკულია და სამართლიანობა ან სოციალური სამართლიანობა მნიშვნელოვან მიზნად ითვლება (ბუტანის ცნობილი შემთხვევა და მისი უხეში ეროვნული ბედნიერების ინდექსი ან ასევე სკანდინავიის ქვეყნები) ასახავს უფრო მაღალ კეთილდღეობას. რატომ დავივიწყეთ, რომ სხვებისთვის კეთილდღეობის შეთავაზება ჩვენთვის კეთილდღეობას მოაქვს?

• დაკავშირებული სტატია: "პიროვნული განვითარება: თვითრეფლექსიის 5 მიზეზი"

მიზნის ნაკლებობა, როგორც საერთო პრობლემა

ჩვენ ვცხოვრობთ მატერიალისტურ, გლობალიზებულ და სამომხმარებლო სამყაროში, რომელიც მუდმივად ცდილობს ფოკუსირება მოახდინოს ინდივიდუალიზმზე, როგორც მოხმარების პოპულარიზაციის სტრატეგიაზე. ჩვენ ვივიწყებთ სხვასთან კონტაქტს და ამით ასევე ვკარგავთ კეთილდღეობის ისეთ ფუნდამენტურ ფაქტორს, როგორიცაა მიზანი. მე წარმომიდგენია, ეს ოდესმე შეგემთხვათ: ეჭვქვეშ ეპარებათ თქვენი მიზნის შესახებ, ან გრძნობთ დაბნეულობას ან სირთულეებს გადაწყვეტილების მიღებაში, რადგან არ ვიცით რომელი გზით უნდა წავიდეთ.

ფოკუსირება მხოლოდ ერთზე, ინდივიდუალურად გვაკარგვინებს აზრს და მიზანს ზუსტად იმიტომ, რომ ჩვენ არ ვართ მთლიანად ინდივიდუალური არსებები., მაგრამ კოლექტივები (ჩვენ გვაქვს ჩვენი თვითმყოფადობა და საჭიროებები და ამავე დროს სოციალური და მეორესთან მიმართებაში).

როდესაც ვგრძნობთ, რომ გათიშულად, მიზნის გარეშე ვცხოვრობთ, ეს სინამდვილეში იმიტომ ხდება, რომ მიზანი არ არის მოძებნილი ან ნაპოვნი, არამედ შესრულებულია. ჩვენ ვგრძნობთ მიზნის დაკარგვას, რადგან არ ვმოქმედებთ კოლექტიურად ან არ მივყვებით ჩვენს მიზანს ნიჭი და სურვილები (გარკვეული ემოციების მართვის სირთულეების გამო, როგორიცაა შიში ან) დაუცველობა). ეგოიზმი (რაც გვაიძულებს თავიდან ავიცილოთ სხვების დახმარების შესაძლებლობა) ასევე შიშს უკავშირდება (კონტროლის, საკუთრების, დომინირების, კომფორტის ან სტატუსის დაკარგვის შიში, დანაკარგების შიშის გამო).

დიდი სირთულე არის არა მიზნის დაკარგვა, არამედ მხოლოდ ის, რომ ჩვენ ვუშვებთ, რომ ეჭვი მოგვიტაცოს, შიში, დაუცველობა, გარე ფაქტორებით განპირობებული და უპირველეს ყოვლისა დანებების გარეშე ცხოვრება და ნდობა

მე, როგორც ფსიქოლოგი და მწვრთნელი, 10 წელიწადზე მეტია, რაც თან ახლავს ხალხს მათი ცვლილების პროცესში შემთხვევები, როდესაც ვგრძნობთ, რომ არსებობს მიზნის ნაკლებობა ან სასიცოცხლო დაბნეულობა, ყოველთვის აღმოვაჩენთ იმავე პრობლემას წყარო: ჩვენ ძალზე გატაცებული ვართ პრობლემის შექმნით, ნაცვლად იმისა, რომ ყურადღება გავამახვილოთ გამოსავალზე, რომელიც მოიცავს მიწოდებას და განშორებასეს განსაკუთრებით მაშინ ხდება, როდესაც სხვების დასახმარებლად ვიღებთ გადაწყვეტილებას.

ეს ყველაფერი იცვლება, როდესაც ჩვენ ვაშენებთ მიზანს ადამიანის ყველაზე ძლიერი მოქმედებით: დახმარება, კეთილდღეობის შეთავაზება მათთვის, ვისაც ეს სჭირდება (თქვენი შესაძლებლობების გათვალისწინებით და ზიანის მიყენების გარეშე ეს).

ამ მიზეზით, აუცილებელია მუშაობა იმაზე, რასაც თქვენ მისცემთ, რას შემოგთავაზებთ და რა შედეგებს მოაქვს თქვენი ქმედებები მსოფლიოში.

მე ვაპირებ ძალიან განსაკუთრებული წინადადების გაკეთებას, განსაკუთრებით პანდემიის ამ დელიკატურ პერიოდებში. ეს ეხება მიზნის შექმნას, ამ სასარგებლო ქცევას რეალობად აქცევს, კეთილდღეობა იქმნება იმის წყალობით, რომ შენ მას მიანიჭე და, უპირველეს ყოვლისა, ის დაგეხმარებათ საკუთარი თავის შეცნობაში, საკუთარი თავის აღმოჩენაში და ზრდაში. ეს ეხება თქვენს წინადადებას Ikramnet, სოლიდარობის პროექტი, რომელიც მუშაობს 100% ალტრუისტული გზით და უპირველეს ყოვლისა, სრულიად უფასო და მარტივი (ამის გაკეთება შეგიძლიათ მსოფლიოს ნებისმიერი წერტილიდან და რესურსების გარეშე).

საჭიროა მხოლოდ რამდენიმე მარტივი პლასტმასის ქილი. მე დაგიტოვებ ვიდეოს, სადაც ჩვენ ბევრად უფრო ჩავუღრმავდებით ამას და ავუხსნი როგორ მუშაობს. მოხვდა პიესა!

ამ ვიდეოს მიზანია თუ თქვენ ხართ ადამიანი, რომელიც განიცდის რთულ მომენტებს თქვენს კეთილდღეობასთან დაკავშირებით, თუ ფსიქოლოგიის სტუდენტი ხართ და ცდილობთ შექმნათ მიზანი, მოდით, ავაშენოთ ეს კეთილდღეობა თავდაუზოგავი დახმარებით. ეს პრაქტიკა საშუალებას მოგცემთ გაიზარდოთ და გააუმჯობესოს ათასობით ოჯახის მდგომარეობა (ამის გაკეთება შეგიძლიათ ნებისმიერი ქვეყნიდან და თავისუფლად).

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ფიქრობთ, რომ თქვენ არ ხართ შეასრულე დავალება: მიზეზები და როგორ გამოვასწოროთ ის"

როგორ მუშაობს Ikramnet?

იკრამნეტის იდეით (შექმნა და ავრცელებს ხალხი თავისუფლად, ყოველგვარი ტიპის არარსებობის გარეშე) ორგანიზაციის კომპლექსი ან სხვა მიზნებთან შესაბამისობა) მიზნისა და დახმარების ეს კონსტრუქცია მარტივია, რადგან ეს გულისხმობს სხვების კეთილდღეობისადმი ინტერესს, ის ყურადღებას გაამახვილებთ იმაზე, რაც მართლაც მნიშვნელოვანია, ის მოქმედებისკენ გიბიძგებთდა, უპირველეს ყოვლისა, ის ვარაუდობს, რომ თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ და გაიზიაროთ კეთილდღეობა.

იკრამნეტის იდეის მოქმედება ძალიან მარტივია: თქვენ მიიღებთ პლასტმასის ბოთლს, რომელსაც აქვს გახსნა (მონეტების ჩასასმელად) და ბეჭდავთ და იკრავთ იკრამნეტის სტიკერს. ეს შეიძლება განთავსდეს თქვენს სამეზობლოში ან საზოგადოების არსებულ დაწესებულებებში (მწვანეთა მაღაზიები, აფთიაქები, ჰიგიენური საშუალებების მქონე მაღაზიები, სხვადასხვა საკვები, საკანცელარიო მაღაზიები და ა.შ.).

როდესაც ადამიანი ნაღდი ფულით იყიდის რამეს, მას შეუძლია ქოთანში ჩადოს დარჩენილი მონეტები და რომლის გაკეთებაც შეუძლია (ცენტი, ცენტი ან რამდენიმე პესო). დროთა განმავლობაში, გემი ივსება ყველას და ოჯახის წევრები, რომლებიც საჭიროებისამებრ საჭიროებებს საჭიროებენ. მაგრამ ამის საშუალება არ გაქვთ, მათი ყიდვა შეგიძლიათ ნავიდან.

ამ წინადადებით, ყველა მხარე იმარჯვებს და ქმნის კეთილდღეობას: ოჯახი იღებს იმას, რაც სჭირდება, დაწესებულება ახერხებს მის დაცვას მათი დანიშნულებისამებრ, ადამიანები ემსახურებიან იმას, რაც რჩება და ეს არის ვარჯიშის გაცემა, თქვენ ხელს უწყობთ ამ თანამშრომლობას და სინერგია.

ეს პროექტი წლების წინ დაიწყო ესპანეთის ზოგიერთ უბანში და ახლა ამ კატარღების პოვნა სამხრეთ აფრიკის დაწესებულებებშიც შეგიძლიათ. ეს არის ჩემი წინადადება თქვენთვის, ფსიქოლოგიის სტუდენტი ხართ თუ ადამიანი, რომელსაც აქვს გარკვეული სირთულეები და სურს გამოსავალი მოძებნოს, თუ რა დაგემართათ, მიზანი და ჰორიზონტი... მიიღეთ რამდენიმე ნავი და დაარიგეთ, რადგან მხოლოდ ერთი ნავი ბევრ ოჯახს დაეხმარება.

მე ვარ რუბენ კამახო, ფსიქოლოგი და ადამიანის გაძლიერების მწვრთნელი და ვიმედოვნებ, რომ დაგეხმარე ამ ვიდეოში. წლის ბოლოს და ახალი წლისთვის, უპირველეს ყოვლისა, ნდობა და ენთუზიაზმია. Შეხვედრამდე.