슬픔 치료: 이별에 대처하는 심리적 도움

슬픔 치료는 심리 치료의 한 형태를 말합니다. 개인이 주로 사랑하는 사람의 상실을 건강한 방식으로 직면하고 극복하도록 돕는 것을 목표로 합니다.

이후 우리가 사랑하는 사람의 죽음그것은 가장 파괴적인 경험 중 하나입니다 우리가 고통을 겪을 수 있고, 사람이 일생 동안 직면하는 가장 큰 도전 중 하나는 바로 이 분야를 전문으로 하는 심리학 전문가의 도움이 필요한 많은 남녀 한 지방.

사랑하는 사람의 죽음을 극복하는 것은 느린 과정입니다

통계에 따르면 스페인에서는 매년 약 150만 명이 사랑하는 사람을 잃는 경험을 합니다. 이 고통스러운 과정은 누군가를 실존 위기정서적 균형을 회복하는 데는 더 길거나 더 짧은 시간이 걸립니다.

많은 사람들이 고통을 이겨내고 과정을 마치지만, 약 10~20% 복잡하거나 병적인 슬픔으로 알려진 것을 경험할 수 있습니다.: 사망한 지 6개월이 지나면 개인은 애도의 과정을 극복할 수 없습니다. 이것은 삶의 정상적인 기능을 방해하고 행동, 인지 및 정동 장애가 나타납니다.

애도하는 사람들이 경험하는 전형적인 감정, 그리고 이러한 유형의 치료를 전문으로 하는 심리학자와 심리 치료사가 치료하는 비애, 불안, 분노, 외로움, 죄책감, 고립 또는 혼란. 마찬가지로 인지적, 정서적, 행동적 수준의 변화에는 혼란과 피로, 집중력 장애, 수면 문제, 식욕 변화, 악몽 또는 지속적인 생각 고인.

슬픔 치료의 목표

슬픔 치료의 목적은 상담 과정을 통해 환자의 정서적 균형을 회복하도록 돕는 것입니다. 사랑하는 사람의 상실과 관련된 감정, 생각, 기억을 다룬다.. 다른 유형의 상실에 대해서도 슬픔이 발생할 수 있지만(예: 중요한 목표의 상실, 이상적인 및 관계), 이 치료는 일반적으로 존재가 사망한 후 긍정적인 적응을 지향합니다. 소중한.

슬픔 치료는 환자가 슬픔 과정의 정상적인 측면을 이해하고 인식할 수 있게 하고 상실과 관련된 고통에 대처하는 데 도움이 됩니다. 그런 섬세한 순간에 지지받는 느낌 그리고 그의 삶의 중요한 변화에 대해 그리고 건강한 방법으로 이 상황을 극복할 수 있는 전략을 개발하기 위해.

즉, 슬픔 치료는 상실에 대한 피험자의 정서적 표현을 용이하게 하고, 이 충격적인 사건의 수용, 그러한 고통스러운 상황 이후의 삶에 적응하고 일어난 후 자신과 주변 환경의 변화에 ​​대처하는 데 도움이 됩니다.

심리적 도움이 중요한 이유

사랑하는 사람의 죽음 이후에 사람들이 엄청난 공허함, 고통, 혼란을 경험하는 것은 어느 정도 정상입니다. 하나, 이러한 부정적인 반응이 오래 지속되면 병적인 것으로 변할 수 있습니다..

또한 애도 과정을 비정상적으로 만드는 합병증이 발생할 수 있는 특정 상황이 있습니다. 이러한 상황에는 예를 들어 사고나 살인으로 인해 자녀를 잃거나 사랑하는 사람을 잃는 것이 포함될 수 있습니다.

이러한 경우, 손실에 대한 더 극단적인 반응이 관찰될 수 있습니다. 상황에 대처하는 개인, 개인의 저항 및 지원 시스템 가지런 히하다.

사람마다 슬픔을 다르게 경험합니다. 어떤 사람들은 이 상황에 대처하고 몇 개월 후에 그것을 극복할 수 있지만, 다른 사람들은 그렇게 할 수 없다고 느낄 수 있습니다. 정상으로 돌아가 일상의 균형을 회복하기 위해 전문가의 도움이 필요한 진행 매일.

심리 치료사가 슬픔 치료를 전문으로 할 수있는 방법

의심할 여지 없이 슬픔 치료는 훈련을 통해 이러한 필요에 대응해야 하는 심리학자에게도 중요한 과제입니다. 업데이트되고 슬픔과 상실 상황의 식별, 예방 및 치료를 위한 도구를 얻을 수 있습니다.

이러한 유형의 치료를 추구하고자 하는 심리학자 및 치료사, 일부 전문 교육 활동으로 대학 공부를 보완해야 합니다. 이 영역에서.

슬픔 치료 훈련

스페인의 여러 도시에서는 슬픔 치료를 전문으로 하는 훈련이 제공됩니다. 이 과정은 참가자에게 제공하기 위한 것입니다 슬픔 치료에 필요한 지식과 치료 도구; 그리고 그것은 그들이 이 문제를 다루는 데 매우 중요한 환자에 대한 올바른 태도를 취하는 데 도움이 됩니다.

학생들은 정상적인 슬픔과 복잡한 슬픔을 진단하고 구별하는 기술을 습득하고 치료를 위한 심리 치료 중재 기술에 대해 배웁니다. 뿐만 아니라 코스의 방법론 덕분에 이러한 개입 기술을 적용할 수 있습니다. 이론과 실습을 결합하고 역할극 및 세션 시각화 외에도 감독을 포함합니다. 사례.

이 이론-실무 교육은 학습된 측면의 동화를 위해 설계되었으며, 학생들이 임상 실습에 대한 경험과 분석을 심화할 수 있도록 합니다.. 궁극적으로, 과정이 끝나면 학생들은 스스로 적절한 진단 평가를 수행할 수 있고 설계 및 구현할 수 있습니다. 사별한 환자의 필요, 개인적 특성 및 그들이 처한 상황을 고려한 치료적 개입을 시행합니다. 장소.

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