임신 중 심리학자에게 가는 것의 가장 중요한 6가지 이점

임신은 명백한 신체적 변화가 있는 과정일 뿐만이 아닙니다. 그것은 또한 여성과 더 나아가 그녀의 파트너(있는 경우)에게도 상당한 심리적 영향을 미치는 현상입니다.

이것은 특히 산모의 경우에 발생하지만 이전에 발생한 임신과 상관없이 거의 모든 임신에서 발생합니다. 임산부의 몸에서 일어나는 호르몬 변화뿐 아니라 상황, 역할, 무엇보다도 관리 방법을 알아야 한다는 기대의 수정 소지품.

요컨대, 아기가 태어날 때 작용하는 많은 심리적, 사회적 요소가 있습니다. 많은 심리학자들이 임신과 임신이 의미하는 모든 것에 적응해야 하는 사람들을 위해 전문적인 서비스를 제공하는 것도 바로 이러한 이유 때문입니다. 따라서 여기서 우리는 볼 것입니다 임신 중 심리학자에게 가는 이점 요약.

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주산기 심리학이란?

주산기 심리학은 심리학의 한 분야입니다. 임신과 출산과 관련된 모든 감정적, 행동적, 인지적 과정을 조사하고 개입하는 일을 담당합니다. 아기를 키운 첫 달 동안.

정신병리학을 개발할 필요가 없는 사람들이 도움을 받을 수 있는 작업 환경이며, 그러나 어쨌든 그들은 새로운 임신 상황에 적응하는 방식과 관련된 특별한 필요를 경험합니다.

따라서 주산기 심리학에서 서비스를 제공하는 심리학자들은 임신한 여성이나 최근에 진통을 겪은 여성뿐만 아니라 많은 경우에 그들의 파트너를 지원합니다.. 또한 원치 않는 낙태를 경험했거나 낙태를 한 여성을 지원하는 것도 일반적입니다. 엄마가 되려고 할 때의 불임 문제와 장애물은 당신의 질에 영향을 미칩니다. 일생.

임신 중 심리학자에게 가는 것의 이점

이것은 임신을 하는 동안 심리학자에게 가는 주요 이점에 대한 요약입니다.

1. 조언이 제공됩니다

임산부를 위한 심리학 서비스에서는 아기를 낳고 나면 임신과 모성에 심리적으로 적응하기 위한 행동 지침을 찾을 수 있습니다. 이 이 새로운 삶의 방식이 제기하는 모든 문제를 관리하는 방법을 아는 데 도움이 됩니다. 자신의 정신 건강 문제 없이.

예를 들어, 일정 관리 방법, 책임 분담 방법에 대한 정보가 제공됩니다. 갈등을 조장하지 않는 부부의 상황, 휴식의 순간과 일의 순간을 결합하는 방법 등

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2. 자기 관리 프로그램 홍보

이전 지점에서 우리는 그것을 보았습니다. 심리학자와의 세션에서 임신과 관련된 매우 다양한 측면에 대한 정보를 얻을 수 있습니다..

그러나 단순히 정보를 받고 교육 프로그램에 참여하는 것을 넘어서는 것도 가능합니다. 특히 다음과 같은 중요한 일에서 말에서 행동으로 이동할 수 있는 심리적 훈련 자가 관리.

이런 식으로, 심리학자들은 신체적, 심리적으로 건강한 습관의 유지를 촉진하는 활동과 맥락을 생성하기 위해 노력합니다. 매일. 여기에는 일정을 따르기 위한 자기 동기 부여 운동, 불안을 억제하기 위한 마음챙김, 식이 요법 또는 좋은 휴식 등

4. 두려움 관리에 도움

임신은 모든 것과 관련이 있습니다. 일어날 수 있는 일에 대한 일련의 기대와 예측.

이런 경우 모든 것이 잘못될 수 있다는 강박적인 생각에 빠지기 비교적 쉬운데, 이는 아기를 낳는 것이 유능한 경험이라는 점을 고려할 때 드문 일이 아닙니다. 우리의 삶을 바꾸기 위해: 정보가 없는 상태에서 임신, 출산, 어머니의 역할 적응, 기타

따라서 심리학자와의 세션에서 건설적인 사고방식을 채택하여 이러한 고통을 관리할 수 있는 도구가 제공됩니다..

5. 자기 지식 향상

임신 기간 동안 미래의 엄마들은 그 전까지는 알지 못했던 자신의 일부와 접촉하기 쉽습니다.

그래서, 주산기 심리학은 이러한 종류의 경험에서 자기 지식의 잠재력을 짜내는 데 도움이 됩니다.. 예를 들어, 감정 일기를 작성하여 감정 관리의 형태를 감지하도록 가르칩니다. 문제(폭식, 머리카락 뽑기 등), 계속됩니다.

6. 가능한 심리적 장애에 대한 도움이 제공됩니다.

어떤 경우에는 임신이 치료에서 치료해야 하는 심리적 장애의 촉발제(단일 원인이 아님)로 작용할 수 있습니다. 이를 감안할 때, 이러한 문제를 가능한 빨리 감지하고 전문적인 지원을 통해 해결하는 것이 중요합니다..

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