아이들의 감성 지능을 개발하는 방법

수년 동안 개념으로서의 지능은 다른 의미를 받아왔습니다. 얼마 전까지만 해도 지능은 논리, 학습 능력, 언어 및 수학적 추론과 관련된 것으로만 입증되었습니다.

그러나 오랫동안 그렇게 여겨져 왔다. 지능은 우리가 느끼는 것과 감정과 관련된 다른 측면을 이해하는 능력을 포함하여 훨씬 더 많은 것을 의미합니다. 그리고 사교성.

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감성 지능으로 우리는 무엇을 이해합니까?

감성 지능(EI)은 우리의 감정과 다른 사람들의 감정을 이해하는 데 있어 사람들이 가진 능력. 감정을 관리하는 능력, 자제력, 공감 능력, 감정을 인식하는 능력, 감정을 유발하는 요인과 다른 사람들이 감정을 느끼는 시기를 학습합니다.

사실 감성 지능은 훨씬 더 많은 것을 다루며 다른 사람의 감정에 반응하는 방법을 아는 것과 같은 측면도 포함합니다.

많은 경우 우리는 딸들이 완전한 지적 잠재력을 배우고 개발할 수 있도록 초점을 맞춥니다. 이론적 개념의 수준에서 우리는 중요한 것을 잊고 있는데, 그것은 정서적, 사회적 측면입니다. 사실, 어린 아이들의 감정적 능력은 근본적인 것입니다. 왜냐하면 그들이 향상되고 올바르게 개발하면 좌절, 어려움, 불확실성 등

정서적 기술을 통해 자신의 감정을 관리하고 목표를 향해 나아갈 수 있습니다.

아이들의 감성 지능 발달을 돕는 방법?

아래에서 가정에서 적용할 수 있는 몇 가지 기술과 권장 사항을 찾을 수 있습니다. 자녀의 정서적 발달을 향상시키는 데 도움이 됩니다..

1. 감정을 인식

어디서부터 시작할까요? 우리가 원하는 것이 감정적 측면에서 능력을 향상시키는 것이라면 가장 먼저 해야 할 일은 "감정을 인식"하는 것입니다. 시작하려면 감정에 레이블을 지정하는 것이 중요합니다.. 오늘날에는 어린이들이 이 작업을 더 쉽게 수행할 수 있도록 하는 수많은 시각적 리소스가 있습니다. 예를 들어 책, 가상 게임 등을 사용할 수 있습니다.

감정을 인식하려면 그 감정이 무엇인지 이해하고, 정의하고, 감정이 있을 때 물리적 수준에서 느끼는 것을 설명하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 분노를 설명하기 위해 다음과 같이 말할 수 있습니다. 위협이나 우리를 짜증나게 할 수 있는 것, 우리가 무언가를 좋아하지 않거나 누군가가 잘 행동하지 않는다고 생각할 때.

우리는 감각과 행동을 통해 간단한 설명과 함께 이것을 동반할 수 있습니다.: 화나면 온 몸이 긴장되고, 찡그린 얼굴을 하고, 코에 주름이 생기고, 더 큰 소리로 말하는 경향이 있습니다 ...

2. 감정 관리

감정이 무엇인지 배우고 감정을 식별하는 방법을 알게 되면 그 사람에게 감정을 느낀 후 어떻게 행동할 수 있는지 설명하는 것이 중요합니다.. 예를 들어, 화가 나면 물건을 부수고, 누군가를 공격하고, 진정하고, 숨을 쉬고, 자리를 떠나려고 하는 등 여러 가지 방법으로 행동할 수 있습니다.

각각의 감정을 어떻게 관리할 수 있는지 아이에게 설명하는 것이 중요하며, 각 옵션의 결과를 배우고 대안적인 행동 방법을 가르칩니다. 그가 상황을 잘 관리하지 못한 것을 볼 때.

우리가 할 수 있는 운동은 그를 다양한 사회적 상황에 노출시키고 그 상황에서 무엇을 할 것인지 묻는 것입니다. 또는 캐릭터를 통해 설명하고 그 캐릭터가 감정을 관리하기 위해 무엇을 할 수 있는지 설명하십시오.

예: Alberto는 친구 Inés를 만나 그가 빌려준 책을 돌려줄 수 있었습니다. Inés가 도착했을 때 그녀는 그에게 책이 젖어서 일부 페이지를 더 이상 읽을 수 없다고 말합니다. 알베르토는 어떻게 느낄 것 같나요? 이 상황에서 내가 무엇을 할 수 있다고 생각합니까? 이네스에게 무슨 말을 할 것인가?

에 관한 것입니다 감정과 다양한 행동 대안에 대해 추론해야 하는 사회적 상황을 제안합니다..

반면에 감정을 자기 조절하는 다양한 기술이 있으며 집에서 적용하도록 가르칠 수 있습니다. 예를 들어, 거북이 기법 및 신호등 기법과 같은 이러한 기법 중 일부는 주로 분노 조절에 사용됩니다. 둘 다 은유와 이야기를 사용하여 화가 났을 때 멈추고 진정하고 나중에 우리가 느끼는 것을 표현하거나 원하는 것을 표현하는 방법을 설명합니다.

3. 감정 이입

공감은 우리가 다른 사람들의 감정을 이해하고 그들의 상황에 처해야 하는 능력. 다른 사람들과 더 쉽게 연결할 수 있으므로 이후의 사회적 관계에 매우 중요합니다.

아이들이 어릴 때 '이기심'의 단계를 거치고 진입하기 어려운 것이 정상입니다. 그러나 우리가 공감을 촉진하기 위해 전략을 사용한다면 더 많이 발전할 것입니다. 용이함.

전략 중 하나는 등장인물뿐만 아니라 친구 및/또는 가족과 함께 등장하는 다양한 등장인물의 이야기를 설명하는 것입니다. 당신은 다른 사람들이 어떻게 느끼고 왜.

예를 들면: 당신의 아버지는 당신의 사촌들이 방문하기 때문에 당신에게 방 청소를 부탁합니다. 당신은 비디오 게임에 집중하고 있으며 결국 그것을 무시합니다. 당신이 당신의 방으로 돌아올 때 당신의 아버지는 그것이 수집되지 않은 것을 봅니다. 아버지는 어떻게 느끼실까요? 기분이 어떻습니까?

4. 감정 표현

감정을 인식하고 조절하며 다른 사람의 감정을 이해하는 법을 배운 후에는 한 단계 더 나아가 감정을 전달하고 표현하는 법을 배우는 것이 중요합니다.

나중에 누군가에게 어떻게 느끼고 왜 그런지 설명할 수 없다면 내 감정을 이해하는 것은 거의 소용이 없습니다.. 이 기술을 개발하기 위해서는 아이들에게 역할 모델이 있는 것이 중요할 뿐만 아니라 학습을 크게 촉진할 것입니다.

부모로서 우리가 자신의 감정에 대해 솔직하게 말하고 표현하고 적절하게 행동하는 데 익숙해지면, 우리 아들 딸들이 그러한 행동을 따라하기가 더 쉬울 것입니다.

한편, 이 목표를 달성하기 위해 할 수 있는 연습은 우리가 느끼는 것을 표현하기 위해 어떤 단어를 사용해야 하는지 설명하는 것입니다.. 예를 들면: 당신이... 기분이... 그 말을 하고 나서 느낀 점은... 내가 할 때... 너의...

아버지와 어머니의 역할이 중요

마지막으로, 우리는 이 학습 과정에서 부모가 항상 운동하는 중요성을 강조하고 싶습니다. 어린 아이들은 환경의 행동을 모방합니다., 그러므로 우리가 그들이 그들의 감정을 최선의 방법으로 발전시키길 원한다면 우리는 감정 표현과 관리의 적절한 모델을 시도해야 합니다.

때로는 이러한 전략으로 충분하며 자신의 양육 기술과 어린 자녀의 기술로 정서적 기술이 향상됩니다. 그러나 다른 경우에는 이러한 일이 발생하지 않으며 추가 도움이나 특정 지침이 필요합니다. 그것이 당신의 경우라면, 당신은 할 수 있습니다 우리와 연락 심리학자와 심리학자가 필요한 리소스와 지침을 제공합니다.