정상성의 귀인은 문화의 특수성과 관련이 있습니다.

나는 종종 내 고객들 사이에서 관찰한다. 정상적이면서 동시에 달라야 하는 특정한 필요; 그들은 대부분의 사람들과 같은 것을 좋아하지 않지만 다른 것을 두려워합니다.

다르다는 것은 집단이나 사회에서 배제될 위험을 무릅쓰고 인간이 받을 수 있는 가장 큰 형벌이기 때문이다.

그래서 우리는 그룹에서 유효성을 확인하기 위해 가능한 모든 것을 할 것이며 동시에 유효성도 확인할 수 있는 권한을 가질 것입니다.그게 소속의 의미입니다. 인간의 최대 열망. 사랑받는 것 이상으로 생각합니다.

이것은 학대, 학대, 불편함, 그리고 우리가 나타내는 고통에 대한 집착에 대해 우리가 만드는 관용을 설명하는 유일한 방법입니다. 기타

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정상의 개념

소속감을 찾는 과정에서 사람들이 일상과 일상에 어울리지 않는다고 느낄 때 고통이 생겨나고 때때로 그들은 우리, 심리학자, 치료사, 또는 어려운 과정을 함께 하는 사람들에게 찾아옵니다. 포함. 그들이 포함되어 있다고 느끼는 것, 자신의 희소성을 설명하지만 그것이 정상적이며 더 많은 인간에게 일어난다는 생각 하에 설명하는 것.

그들은 해결책을 찾고 있지만 그것은 소속감을 통해, 정상성을 위해. 그리고 그들은 또한 그들을 진정시켜주는 설명을 찾아 그들과 같은 인간이 있는 곳에 둡니다. 일련의 공통된 특성과 그들이 인정된 느낌을 갖도록 하는 것(그것이 선험적 거부를 유발할 수 있는 그룹 내에 있더라도). 인간의 역설.

때로는 무의식적으로도 우리는 그룹에서 우리를 분리하는 특성을 강조할 수 있습니다 그것으로 우리가 다른 그룹에 접근한다면 우리가 속하고 싶은 것입니다. 즉, "나 같은 다른 사람"과 같은 누군가를 식별할 수 있는 간단한 레이블을 요청할 수도 있습니다. 배제된 집단에 속한다고 해도 (이미 복수가 있어, 나 혼자가 아니라 나를 안심시키는 건 누군가가 있어, 내가 속한 ...).

외로움의 불편함

사회적이고 이성적인 동물을 무리, 사회에 풀어 놓은 다음 무시당하는 것보다 더 큰 처벌은 없기 때문에 인간은 외로움을 심하게 받아들입니다. 죽는다.

따라서, 그들이 우리를 볼 때 우리는 의미가 있습니다신분을 확인하는 수단이기 때문입니다. "타자"는 우리가 누구인지에 대한 피드백이며, 우리의 진로를 수정하고 성장하기 위해 우리 자신을 바라보는 거울이기 때문입니다. 그들이 우리를 무시할 때 우리는 데이터가 부족하고 길을 잃습니다. 우리는 존재하지 않기 때문에 단순히 서로를 보지도 않습니다.

상대방이 우리를 무시한다는 믿음이라고 할 수 있지만, 우리 안에 쌓이는 그들의 반응이나 무반응의 번역은 자존감과 취약성 및 타인과의 동일시 부재.

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자신의 정체성보다 라벨을 사용하는 것

따라서 여러 번 무역 보조원인 우리는 다음과 같은 유혹에 빠질 수 있습니다. 고통을 완화하고 진단을 내리고 " 표준"; 시간이 지남에 따라 그들은 그것이 말이되지 않는다는 것을 깨닫고 아무것도 바뀌지 않았으며 외관상 더 차분했습니다.

따라서 그는 지불 한 레이블의 의미에 따라 행동하도록 허용하기 시작합니다. 그 고요함은 안절부절로 변해 아무것도 변하지 않는다는 걸 알아차릴 때, 고통이 줄어들지 않고 만성화되기 시작할 때.

마치 라벨을 붙일 때 신경증, 우울, 양극성 장애, 성격 장애 등 우리의 작은 상자에 있는 창고에 간 것처럼 보이기 때문에 이 모든 것이 의미가 있습니다. 그리고 휴식을 취합니다. 우리는 단지 쉬지 않고 있습니다. 왜냐하면 우리는 레이블 그 이상, 100개 이상의 레이블, 그 모든 것보다 훨씬 더 많기 때문입니다. 그리고 우리가 한 선반에 있으면 다른 선반에 있을 수 없습니다. 왜냐하면 우리는 편재의 선물을 가지고 있지 않기 때문입니다.

인간에게는 또 다른 특징이 있습니다. 그는 자유를 느끼는 것을 좋아하고 그것을 거기에 부여했습니다. 그리고 때때로 그는 단순히 혁신과 성장의 사치를 위해서라도 눈에 띄는 것을 좋아합니다. 그래서 그가 산 상표의 안경으로 그가 하는 모든 것을 보는 것은 옳지 않다., 성장을 포기해야 하기 때문입니다.

따라서 우리는 신경과학의 모든 발전에 대해 국가가 만성화되는 이유를 설명할 수 있습니다. 뇌의 신경가소성은 새로운 시냅스 연결을 허용하여 새로운 행동이 확립되도록 하고, 다른 화학.

그래서 우리는 어떻게 형용사의 정적에 빠지지 마십시오, 아니면 꼬리표를 선호하고 결과, 무상, 변화의 가능성과 고통의 완화를 선호합니까?

• 개인을 레이블에 맞추지 않음.
• 일어나고 있는 일이 지금 이 순간에 일어나고 있지만 항상 일어날 필요는 없다는 것을 진단할 때 인식하고 전달합니다.
• 행동이나 시선은 그것이 개발되고 있는 맥락에 종속되며, 다른 맥락이나 다른 시선에서는 그러한 행동이 고통의 원인이 되지 않을 수 있음을 전달하십시오.
• 항상 개인을 하나의 명백한 사례로 취급하십시오. 그리고 그 상자와 다른 많은 사람들에 속해 있는 그에게 말을 걸어보세요. 즉, 그에게 변화의 힘을 주십시오.
• 그 흔들리지 않는 레이블에 있는 것의 이점과 해악을 탐색하십시오.
• 그 행동이 언제 유용했고 무엇이 유용할 것인지 상황을 파악하십시오.
• 이 새로운 행동을 개발할 계획을 세우십시오.

결론적으로

꼬리표 없이 안심하고, 훼손 없이 환영하고, 방해 없이 동행하십시오. 강요하지 않고 영감을 줍니다.

나는 이것이 고통을 줄이는 데 전념하는 치료사 및 기타 그룹의 사명이라고 믿습니다.