정서적으로 이용할 수 없다는 반응으로서의 스트레스

감정적으로 이용 가능하다는 것은 공감적 이해에 반응하는 적극적인 성향입니다.

애착 연구자 Emde와 Sorce(1983)에 따르면 이러한 정서적 가용성의 발달은 유아에게 정서적 안정을 제공하고 유아가 느끼는 상황에서 호기심을 촉진함으로써 보호자 미정.

정서적으로 이용 가능한 사람들은 간병인과 안정적인 애착 관계를 구축할 수 있는 사람들입니다., 불안정하게 애착된 사람들은 자신을 감정적으로 조절하는 데 더 큰 어려움을 보이므로 감정적으로 이용 가능하지 않을 수 있습니다.

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감정이입 가능한 사람의 특징

감정적으로 사용할 수 있는 사람들은 안전한 애착에 해당하는 정서적 규제.

이 애착 스타일은 유연하고 개방적이어서 다양한 감정을 경험하고 표현할 수 있으며, 그것은 그들이 상호 작용하는 사람이 민감하게 반응할 것이라는 기대와 자신의 것을 조정하는 능력을 모두 포함합니다. 반응.

이것들은 감정적으로 이용 가능한 사람들의 주요 특성:

• 이 사람들은 고통, 고뇌, 불편함과 같은 감정적 상태를 인식하고 표현합니다. 상대적으로 개방적이고 억제되지 않으며 불안정한 애착을 가진 사람들보다 훨씬 더 위대합니다.
• 그들은 촉발되었을 수 있는 갈등 상황의 해결을 시작하여 더 많은 것을 허용합니다. 위협적일 때도 새로운 정보에 개방적이며 현실적이고 효과적인 전략 개발 동작.
• 감정적으로 이용 가능한 사람들은 자신의 자원과 감정과 스트레스의 성공적인 조절에 대해 더 큰 자신감을 가지고 있습니다.
• 특히 감정이 상하고 스트레스를 유발할 수 있는 경우 감정을 완화하기 위해 중요한 다른 사람들의 지원을 구합니다.
• 고정 애착을 가진 사람들은 자신의 실수와 잘못된 믿음을 검토하지 않고 검토하는 경향이 있습니다. 거절에 대한 두려움 또는 비판.
• 따라서 그들은 외부 세계에 대한 인식과 자기 평가를 왜곡하고 다른 사람들로부터 부정적인 반응을 일으키는 것을 피하는 방어적인 기동을 덜 사용합니다.

감정적으로 이용 가능하지 않은 원인

사람이 감정적으로 이용 가능하지 않은 주된 이유 중 하나는 애착 스타일이 불안정하기 때문입니다.. 이 애착은 부정적인 영향에 대한 부적응적 조절이 특징입니다(Diamond & Aspinwall, 2003).

원인은 초기 경험과 관련이 있습니다. 아동의 애정에 대한 상호작용적 조절 과정에 별로 참여하지 않거나 예측할 수 없는 보호자 (쇼어, 2003a).

불안한 애착을 가진 사람들은 감정 조절과 관련하여 부적응 전략을 가지고 있습니다.

1. 감정을 인식하고 표현하는 문제

생기다 자신과 다른 사람의 감정 상태를 인식하고 표현하는 데 어려움. 이 때문에 감정이입과 감정적 차가움이 부족해 보인다.

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2. 회피 전략으로 갈등 상황 회피

그들은 존재하지 않거나 가까이 있지 않거나 위협으로 인식되는 정보를 조절할 수 없어 자신의 감정 상태를 극적으로 나타낼 수 있습니다.

3. 인지 왜곡이 일어난다

당신에 대한 이러한 인지 왜곡 자기 개념 그들은 다른 사람들로부터 부정적인 반응을 일으키고 애착 유형이 형성되는 동안 정서적 고통의 원인이되었던 거부 또는 결석의 아이디어를 강화하므로 감정을 적대적인 것으로 인식하여 이러한 방어적 행동을 더욱 강화합니다..

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정서적으로 이용할 수 없는 사람들의 정서적 미성숙

Daniel Hill(1944)은 정동 조절 이론에서 다음과 같이 지적합니다. 불안한 애착을 가진 사람들은 자기애적 성격을 발달시키는 경향이 있습니다., 이해 자기애 스펙트럼의 경미한 끝 부분 또는 가장 심한 부분에 있을 수 있는 성격 편향으로.

정서적 미성숙은 나이에 따라 결정을 내리거나, 책임을 지거나, 책임을 지는 데 어려움이 있는 것입니다. 그것은 인간으로 발전하는 것에 대한 두려움으로 나타납니다. 헌신에 대한 두려움, 친밀감 부족, 행동에 대한 양가적 태도 극단적인 친밀감에서 명백한 이유 없는 최대 거리, 모순된 의사소통, 명확한 대답을 하지 않는 경향, 기타

정서적으로 미성숙한 사람들은 불안정하거나 적대적이며 비판적인 영향을 받았거나 그 반대의 영향을 받았기 때문에 이렇게 될 수 있습니다.. 정서적으로 미성숙한 사람들은 성인 생활의 어려움이 없다는 것을 바탕으로 웰빙 상태를 유지하려고 합니다.

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정서적 가용성 및 스트레스

이러한 행동 패턴은 관련된 관계의 특성에 의해서만 변형됩니다.. 이 관계는 부부처럼 정서적일 수 있으며, 치료에서 자신의 걱정 패턴을 반영하는 능력을 개발할 수 있습니다.

감정 조절 능력은 가장 중요한 측면이며 정서적 관계와 직장에서 사람이 인생에서 어떻게 할 것인지를 결정합니다. 따라서 이 능력은 스트레스가 많은 상황에서 향상되어야 합니다.

스트레스는 문제 앞에서의 적응적 노력과 비특이적 반응. 일반적으로 스트레스와 관련된 부정적인 스트레스 요인을 피하려면 이벤트를 구별하는 방법을 아는 것이 우선입니다. 중요하고 그렇게 중요하지 않으며, 관련성에 대한 올바른 관점에서 접근하여 더 많은 정보를 제공합니다. 건강한. 그러나 일상 생활에는 긍정적인 일상 사건뿐만 아니라 고통이나 방해의 상황이 포함됩니다.

애착 이론에 따르면, 불안의 내부 느낌은 감정 조절을 위한 전략으로 근접성을 추구하기 위한 결정의 필요성을 높입니다.. 이 결정이 부정적인 것으로 판명되면 그 사람은 전략을 사용하는 것 외에 대안이 없습니다. 과도한 의존, 과잉 경계, 과잉 활성화 및 비활성화와 같은 방어 부착.

감정조절을 가능하게 하는 전략은 안전과 관리에 기초한다. 긍정적이고 건설적인 부정적인 영향과 감정에 접근할 수 있는 창의성 양.

결론

결론적으로, 정서적 이용 불가능성은 스트레스의 활성화를 준비, 방어 및 활성화의 반응으로 가정합니다. 삶의 상황에 어느 정도 적절하게 대처합니다.

마지막으로 명심해야 할 점은 이 기사에는 감정표현불능증 또는 정서적 가용성을 방해하는 다른 유형의 심리적 장애.