부부의 의사 소통 부족: 표현되는 8 가지 방법
부부 관계를 지속시키는 기본 기둥은 의사 소통입니다. 그러나 어떤 종류의 커뮤니케이션도 아닙니다. 부부의 공존 문제를 적절하게 다루기 위해 독단적이고 정직한 의사 소통 전략을 다루는 법을 배우는 것이 필요합니다.
이 기사에서 우리는 검토 할 것입니다 부부의 의사 소통 부족이 사랑의 유대에 부정적인 영향을 미치는 다양한 방식, 그것을 구성하는 구성원의 삶의 질과 일상적인 상호 작용 방식의 건강한 발전을 방해합니다.
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사랑의 관계에서 의사 소통의 중요성
부부의 결합은 주로 두 사람을 함께 유지하는 강력한 유대를 만들기 위해 신뢰를 기반으로 하며 의사 소통은 누군가를 신뢰하는 과정의 본질적인 부분입니다. 우리가 믿을 때 우리는 우리의 감정, 감정 및 의견을 솔직하고 공개적으로 표현할 수 있습니다. 다른 사람과.
이런 식으로 부부의 의사 소통 부족이 관계가 제대로 작동한다는 사실을 복잡하게 만드는 이유를 이해할 수 있습니다. 불편한 주제를 피하고 문제가 없는 척 비생산적이라면, 이상적으로는 해결책을 찾기 위해 대화하고 모든 종류의 중요한 문제에 대해 상대방이 어떻게 생각하고 느끼는지 알도록 하는 것입니다.
의사 소통에 문제가 있는 커플이 이러한 상황을 인식할 수 있는 것이 중요합니다. 시간에 맞춰 이러한 측면을 개선하는 데 필요한 도구를 찾을 수 있습니다. 관계. 그렇지 않으면 본드가 제 기능을 하지 못하게 됩니다..
의사 소통의 부족은 부부에게 어떤 영향을 미칩니 까?
다음으로 우리는 부부의 유대감에서 의사 소통 부족의 주요 결과와 함께 목록을 검토할 것입니다. 이것들은 정서적 유대의 질을 떨어뜨리고 우리를 오해와 심지어 논쟁과 갈등에 더 많이 노출시키는 요인입니다.
1. 수동적 공격적 태도
수동적-공격적 의사소통 모델은 갈등 상황에서 파트너에게 상당한 피해를 줄 수 있습니다. 수동적-공격적 태도는 침착한 표정, 차분한 표정, 적당한 어조, 사실 우리는 짜증이 났을 때 아무 잘못이 없다고 보고 간접적으로 알리고 모호한.
논쟁 중에 침착하거나 침착 할 수 있다면,
당신의 말이 직간접적으로 상처를 주지 않도록; 당신의 말이 다른 사람에게 상처를 줄 때 적절한 어조와 좋은 평정을 유지하는 것만으로는 충분하지 않습니다.- 당신은 관심이있을 수 있습니다: "14가지 유형의 커플: 당신의 연애는 어떻습니까?"
2. 들을 줄도 모르고
이 문제는 부부에게 가장 흔한 문제 중 하나이며 관계에서 의사 소통 부족의 결과입니다. 대화에서 흔히 볼 수 있는 사람들은 메시지를 이해하기보다 응답하기 위해 경청한다. 다른 사람이 그들에게 접근하고 싶어한다는 것입니다. 이 상황이 오래 지속되면 더 큰 부정적인 결과를 남길 것입니다.
논쟁 중에 이런 일이 발생하면 논쟁이 점점 가열되어 요점에 도달하지 못합니다. 결론적으로, 부부의 구성원은 누군가가 자신의 견해를 표현하는 것을 방지하기 위해 끊임없이 서로를 방해하기 때문입니다. 표준.
3. 분노 문제
자신의 감정, 특히 분노를 조절하는 데 어려움, 부부의 공존에 큰 영향을 미칩니다. 이러한 상황은 분노의 감정이 잘못된 생각을 전달하게 하고 잘못된 의사소통 방식이 분노를 느끼게 하는 악순환을 생성합니다.
이 상황에서 가장 좋은 것은 좋은 감정 인식을 적용하여 우리가 즉시 우리가 화를 내고 이만큼 행동하거나 말을 하지 않습니다. 감정. 따라서 우리는 그 반대가 아니라 분노를 제어하는 사람이 될 것입니다.
4. 부정적인 리뷰
파트너에 대해 지나치게 부정적으로 불평할 때, 그것은 우리가 의사 소통 과정에서 뭔가 잘못하고 있음을 나타냅니다. 비판은 우리가 해결할 수 없었던 문제적 상황과 연결되어 있습니다.
파트너에 대해 마음에 들지 않는 부분이 있으면 함께 이야기하고 해결 방법을 찾는 것이 가장 좋습니다. 그러나 그 대신에 당신이 조금의 의도도 없이 그들의 행동을 비판한다면 근원의 갈등을 해결하기 위해서는 그들은 운전한다.
5. 파트너 무시
파트너 무시 존재하는 가장 명백한 형태의 잘못된 의사소통. 관계를 손상시키는 것은 부정적인 상황을 개선하는 데 관심이 전혀 없는 것입니다. 우리가 무시할 때 우리가 보내는 암시적 메시지는 우리가 관계의 기능을 개선하기 위해 무언가를 하는 데 관심이 없다는 것입니다.
6. 무례
부부에 대한 공격은 초기 상황을 악화시킬 뿐입니다. 논쟁하면서 상대방을 무시하는 것은 더 많은 장작을 불에 태우는 것과 같습니다. 우리는 훨씬 더 긴장된 환경을 만듭니다 분노와 좌절이 순간을 지배하는 곳.
7. 완고한 태도
팔을 비틀지 않는 것은 파트너와의 적절한 의사 소통을 가장 방해하는 것 중 하나입니다. 때로는 경계를 늦추고 우리가 과장되게 행동했다는 것을 받아들이는 것이 좋습니다. 어떤 상황에서도.
이렇게 하는 것은 나약함이나 복종을 의미하는 것이 아니라 오히려 우리가 충분히 이해할 수 있을 만큼 성숙하다는 것을 반영합니다. 우리가 항상 옳은 것은 아니며 우리가 틀렸음을 인정하고 항상 우리의 경험으로부터 배워야 할 때가 있습니다. 실수.
8. 우리에게만 집중해
우리는 항상 자기 사랑을 가져야 하고 파트너가 우리의 필요 이상을 초과하도록 허용하지 않아야 하는 것이 사실이지만, 또한 다음을 이해할 필요가 있습니다. 관계는 (적어도) 두 사람의 문제입니다., 그리고 우리는 우리 자신에게만 집중할 수 없습니다.
이상은 합의에 도달하기 위해 다른 사람의 필요도 중요하게 보는 법을 배우는 것입니다. 적응형, 공존에 이점을 제공하고 부부에게 평등한 환경을 조성합니다.
그것을 해결하려면 어떻게해야합니까?
커플 치료에 참석할 가능성 이런 종류의 문제를 겪는 모든 부부가 고려하는 옵션 중 하나가 되어야 합니다.
이 세션에서 의사 소통의 질을 향상시키는 작업은 심리적 개입의 핵심 측면입니다. 목적은 범인과 희생자를 찾거나 둘 다 스스로 부담을 없애는 것이 아니라 의사 소통의 역학을 확립하고 일상에서 그리고 심리학자와의 세션을 넘어서서 뿌리를 내리는 공존의 관계를 통해 부부의 관계가 새로운 추진력, 이 관계에서 발생할 수 있는 가능한 문제 또는 위기를 관리할 수 있는 자원을 두 사람 모두에게 제공 사랑하는.
물론 고민을 하셔야 합니다 좋은 심리학자를 만나다; 어쨌든 개별화된 심리치료에서는 볼 수 없는 고유한 특성을 지닌 이 중재 분야에서 훈련을 받은 전문가를 선택하는 것이 좋습니다.
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