Doomscrolling: 우리 뇌의 단락

“아침에 일어나면 불안하고 초조하고 꺼려합니다. 나는 그날 무슨 일이 있었는지 읽으려고 하고 있고 나는 재앙적이고 불안한 내용의 수십 가지 뉴스에 사로잡혀 있습니다. 사망자 수, 감염자 수, 위험... 기분이 나빠지고 불안이 높아지며 계속 책을 읽어야 하는 필요성이 증가합니다. 몇 시간이 지났지만 나는 여전히 이 부정의 악순환에 빠져 있다."

이것은 둠스크롤링이다: 부정적인 것에 대한 강박적인 탐색.

• 관련 기사: "부정적인 감정이 그렇게 나쁜 것 같습니까?"

둠스크롤링이란?

"둠스크롤링"이라는 용어는 이 대유행에서 일어난 일과 관련이 있습니다. 네트워크와 심리학 상담에 많은 간증이 있으며, 이를 반영한 ​​여러 언론인이 있습니다. 이 단어는 치명적, 재앙, 죽음으로 번역될 수 있는 "Doom"과 화면을 가로질러 손가락을 움직여 네트워크의 무한한 콘텐츠를 다운로드하는 동작인 "Scroll"의 합성어입니다.

이 기간 동안 우리는 절박함, 위험, 두려움이 어느 정도까지 견딜 수 있는지 놀라움과 함께 보았습니다. 우리가 정보에 노출되는 방식과 관련된 중독성이 강한 행동.

이 현상은 무엇 때문에 발생합니까?

우리는 진화적으로 위험에 효율적으로 대응할 준비가 되어 있습니다. 현재 우리에게는 자연 포식자가 없지만 우리의 신경계, 특히 우리의 변연계, 두려움과 같은 감정을 처리하는 역할은 우리가 가졌을 때와 동일하게 유지됩니다. 우리의 두뇌는 긍정적인 것보다 부정적인 것과 위험한 것을 식별하는 데 훨씬 더 많은 리소스를 소비합니다..

그리고 이것은 의미가 있습니다! 우리 조상들이 자연 속에 있을 때 지평선의 한 지점을 관찰했을 때 경보 시스템이 활성화되어 도망하거나 싸울 준비를 했습니다. 이 점은 파리, 광학 효과 또는 포식자일 수 있습니다. 그러나 그러한 맥락에서 낙관적이고 잘못된 것은 매우 높은 비용을 초래했습니다.

또한, 그들의 예측과 보안을 향상시키기 위해 우리 조상들은 모든 것을 갖추어야 했습니다. 포식자에 대한 가능한 정보: 외모, 사냥터, 사냥 방식 굴다... 이것은 절대적으로 중요했습니다.

이러한 이유로 인간의 두뇌는 불확실성의 친구가 아닙니다. 우리는 우리를 안전하게 유지하기 위해 그 정보가 필요합니다. 우리의 뇌는 그것을 알고 그것을 얻기 위해 특정 자원을 동원합니다. 아마도 그것이 우리가 반대편 차선에서 교통사고를 당했을 때 그 차를 급히 멈춰야 하는 이유일 것입니다. 또는 액션에 푹 빠졌을 때 우리가 가장 좋아하는 시리즈의 다음 에피소드를 시청하십시오. 아는 것은 우리를 진정시키고 안정감을 줍니다.

Maastrich 대학의 과학자들은 실험을 수행하여 우리가 전기 충격을 한 번 받는 것보다 지금 여러 번 받는 것을 선호하지만 언제인지는 모른다는 결론을 내렸습니다. 확신은 우리를 안심시킵니다. 문제는 불확실한 현실에서 그러한 확실성을 찾으려 할 때 발생합니다..

따라서 우리에게 표준으로 제공된 소프트웨어가 단락된 것이 분명해 보입니다. 경고 시스템이 활성화되었지만 기능을 수행하지 않으며 두 가지 주요 이유가 있습니다.

1. 전염병

우리가 살게 될 천적 포식자에 가장 가까운 것은 보이지 않고 치명적입니다.. 우리의 감각은 위협에 집중되어 있습니다. 우리는 그것이 무엇인지, 어떻게 퍼지는지, 가장 전염성이 강한 곳을 해독해야 합니다. 그리고 우리는 자연에 있는 우리의 조상들처럼 우리의 감각으로 그것을 볼 수 없기 때문에, 우리는 우리에게 이 정보를 제공하기 위해 다른 수단이 필요합니다: 미디어와 네트워크 사회적인.

2. 새로운 정보 통신 기술(NTIC)

우리는 신기술의 장점을 잘 알고 있습니다. 접근성, 즉각성, 전 세계 사람들에게 목소리를 내는... 그러나 모든 얼굴에는 십자가가 있습니다. 그리고 이 경우에 우리는 과잉 정보, 정보 중독, 가짜 뉴스, 중독, 양극화...

우리가 방문하는 소셜 네트워크의 알고리즘은 우리가 연결된 상태를 유지한다는 단일 목표를 달성하도록 프로그래밍되어 있습니다. 이 수학 공식은 스마트폰에 가장 자주 나타나는 뉴스를 부정적이고 위협적으로 만듭니다. 이런 식으로 실리콘 밸리의 기술 전문가들은 당시에 적응력이 있었던 조상 경보 시스템을 활용하고 우리를 현재 순간의 불안과 우울의 고리에 갇히게 만든다..

이 공식은 새로운 것이 아닙니다. 전통 미디어는 오랫동안 그것을 알고 사용했습니다. 2014년 러시아 신문, 시티 리포터, 좋은 소식만 24시간 올리기로 했습니다. 결과는 당신을 놀라게 할 것입니다. 청중은 3분의 1로 떨어졌습니다.

우리는 나쁜 소식에 끌립니다. 위험과 두려움이 우리의 관심을 사로잡으며 이는 결국 미디어 뒤에 있는 사람들에게 이익이 됩니다., 강화합니다.

우리에게 어떤 영향을 미치나요?

위험에 대한 이러한 끊임없는 과잉 경계의 결과는 우리가 위험을 과대평가하는 경향이 있다는 것입니다. 두려움이 증가하고, 우리를 붙잡고, 집착하고, 우울해지고, 취약해지고, 위협에 대처할 수 없게 됩니다.

이러한 배경에서 우리는 격변적 대응을 통해 상황을 해결하려고 합니다. 우리가 진정하고 안전하다고 느끼는 유일한 방법은 과거에 우리를 도왔던 방법으로 부정적인 정보를 계속 찾는 것입니다.. 우리는 더 알고 싶고 더 많이 알아야 합니다. 우리의 부정의 고리는 점점 빠져나가기가 어려워지는 나선형이 됩니다.

안전한 둥지에서 나온 참새가 맹금류가 나타날까 두려워서 밤낮으로 끝없이 하늘을 바라보고 있다고 상상해 보십시오. 이 작은 새가 공격 가능성이 있기 전에 음식을 찾고, 사교하고, 날기 위해 외출을 중단했다고 상상해보십시오. 죽임을 당하지 않으려면 스스로 죽게 내버려 두는 것이 역설적일 것입니다. 자연에서 보기 힘든 행동이다.

2018년 필라델피아에서 열린 놀라운 연설에서 페이스북의 초대 사장인 숀 파커는 "우리는 인간 심리학의 취약성을 악용하는 무언가를 만들었습니다."라고 고백했습니다. 그리고 그는 "소셜 네트워크가 아이들의 두뇌로 무엇을 하고 있는지는 신만이 알고 있다"고 덧붙였다. 그러나 아이들의 경우 뿐만이 아니다.

내가 일년 내내 인터넷의 위험성에 대해 이야기하는 포럼에서 우리는 일반적으로 재생산할 때 가장 취약한 인구집단인 청소년에 초점을 맞춥니다. 문제. 우리는 일반적으로 중독이나 위험 행동을 일으키지 않는 열쇠 중 하나가 교육이라는 결론을 내립니다. 새로운 기술과 건강한 방식으로 관계를 맺는 방법을 배웁니다. 그러나 이 경우에 우리는 NICT가 있는 모든 사람에게 영향을 미치는 세대 ​​간 문제에 대해 이야기할 것입니다.

Doomscrolling은 경고 시스템의 실패입니다.. 젊은이와 노인 모두에게 영향을 미치는 건강하지 않고 부적응적인 행동입니다. 이 뇌 단락이 기술이 우리 뇌가 적응할 수 있는 것보다 빠르게 성장하고 있다는 지표가 될 수 있습니까?