우울 장애를 이해하는 열쇠

우울하거나 일련의 우울 증상이 나타나는 것은 정상입니다. 사람들이 살고 있는 몇 가지 부정적인 사건이 있기 전에. 그것은 그 사람이 경험하는 상황에 의해 동기가 부여된 자연스러운 반응입니다.

그러나 슬픔, 낙심, 극도의 무관심이 뚜렷한 이유 없이 지나치게 오래 지속되면 우리는 '우울증'을 앓고 있다고 말할 수 있습니다.

이러한 종류의 정신 장애는 복잡하므로 다음 몇 줄에서 몇 가지를 보게 될 것입니다. 우울 장애를 이해하는 데 도움이 되는 설명.

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우울증 장애란?

우울증은 신체적, 정신적으로 개인의 감정과 사고 방식에 영향을 미치며 가족, 직장, 친구로부터 도피하려는 욕구를 유발할 수 있습니다. 또한 불안 및 기타 심리적 장애를 유발할 수 있습니다.

일부 환자의 증언에서 흥미를 잃고 정상적인 활동을 즐길 수 없다는 것을 발견하는 것이 일반적입니다. 약간의 동기 부여.

또한 우울증을 앓고 있는 것은 아무것도 원하지 않고 울면서 침대에 누워있는 것이라고 생각하는 환자들이 많이 있습니다. 실제로 어떤 장애로 진단될 수 있음에도 불구하고 이 개념과 동일시되지 않는 것 진정제. 그리고 이러한 종류의 심리적 장애의 특징적인 증상이 있지만 사람마다 차이가 있습니다.

심리학자 Málaga PsicoAbreu를 전문으로 하는 심리학자인 Marta Garrido González에게 우울증은 비합리적인 생각에서 발생하는 정서 장애. 이러한 신념, 태도 및 생각은 살아온 경험과 그 사람의 학습으로 만들어집니다.

종종 우울증을 앓는 사람들은 환경이 자신이 원하는 방식이 아니면(즉, 사랑하는 사람이 없으면, 부부의 이별, 취직하지 못하는 등) 우울한 것이 정상이고 삶에 여유가 없다. 감각.

하나, 이것은 사람의 대처 방식 때문에 발생합니다. 그리고 행복이 우리에게 일어나는 일이 아니라 우리가 그것을 어떻게 받아들이는가에 달려 있다는 것을 깨닫지 못한 채, 자신의 외부 요인에 그들의 행복을 둠으로써.

이들슬픈 기분과 우울증의 차이점은 무엇인가요?

우울증이라는 용어는 혼란스럽기 때문에 사람이 우울할 때를 설명하기 위해 매일 사용됩니다., 다른 이유로 매우 부정적이거나 애도하는 과정에서.

모든 사람이 일생 동안 어려운 상황을 겪고 이러한 상황이 슬픔을 유발할 수 있음은 분명합니다. 그러나 이것이 우울증을 앓고 있다는 것을 의미할 필요는 없습니다.

정상적인 슬픔의 특징은 다음과 같습니다.

• 강도 및 지속 시간 그것을 일으킨 자극에 비례한다..
• 그 사람의 관심은 공간의 필요성과 그 자리에 모든 상충되는 감정을 두는 데 집중됩니다.
• 수용 및 학습.

다음으로 우울증과 유사한 증상이 나타나지만 진정한 정신병리가 아닌 경우의 예를 살펴보겠습니다.

부부 이별에 남겨진 사람은 자신이 왜 다시 싱글인지 이해하지 못할 수도 있고 사랑을 느낀다. 그 사람과 그녀 없이 사는 법을 모르는 사람은 함께 살았던 모든 시간과 미래에 그녀가 더 이상 그 사람과 함께하지 않을 것이라고 생각합니다. 사람.

심리적 수준에서 사람은 정서적 고통, 미래에 대한 부정적인 느낌, 등 집에 틀어박혀 있고, 울고, 즐기지 않고 많은 계획을 세우고 싶을 수도 있습니다.

이 경우 증상은 우울증과 동일하지만 사건에 비례합니다.

한편 우울증의 특징은 다음과 같다.

• 우울한 감정 상태를 유발하는 사건이 없을 수도 있습니다.
• 불균형한 강도 및 지속 시간.
• 그것은 당신의 삶의 모든 영역에 영향을 미칩니다.

우울증의 예는 다음과 같습니다.

이전의 경우; 그 사람이 자신을 폐쇄하고 몇 주 동안 부정적인 생각을 유지한다고 상상해 봅시다. 이것은 그로 하여금 자신감을 잃게 하고, 실패감을 느끼며, 불편함을 느끼게 한다. 일정한.

사람이 우울증에 걸리면 슬픔은 지속적이고 무가치감과 쾌감 상실을 유발한다.. 우울증은 삶의 모든 영역에 부정적인 영향을 미치는 인지-정서적 변화를 특징으로 하는 기분 장애입니다. 극단적인 경우 삶의 의미를 찾지 못하고 자살을 생각하기 시작하는 사람들이 있습니다.

우울증의 증상

우울증은 인지적, 신체적, 행동적 수준에서 증상을 유발합니다.

지속적인 슬픔, 부패를 보여주는 정동 영역에 영향을 미치는 일련의 증상이 나타납니다., 짜증, 감정적 고통, 좌절, 일상 활동의 감소 등 PsicoAbreu 팀의 심리학자들은 신체적 증상이 일반적으로 사람들이 심리적 도움을 구하게 만드는 증상이라고 단언합니다.

1. 동기 및 행동 증상

그들은 무관심, 무관심, 즐거움 능력 감소, 우울한 기분입니다. 침대에서 일어나거나, 직장이나 학교에 가는 것, 요컨대 일상적인 일을 하는 것은 이 상태에 있는 사람에게 복잡합니다.

이 환자들은 환경으로부터 자신을 고립시키는 경향이 있으며 사회적 관계의 빈도를 감소시킵니다. 및 문제 해결에 어려움을 겪습니다.

2. 감정적 증상

가장 두드러진 감정적 증상은 자신감 상실, 무관심 및 주저함, 죄책감, 당신의 끔찍한 현재와 (이론적으로) 더 나쁜 미래에 의해 촉발된 자살 충동, 과도한 걱정 등

3. 신체 증상

신체적 증상은 우울증을 앓는 사람들에게 흔한 특징입니다. 상담을 받으러 오는 환자의 높은 비율은 수면 문제가 있습니다. (잠 잘 수 없음). 기타 증상 피로, 식욕 부진, 성행위 및 욕망 감소 등

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우울증의 원인

우울증의 기원을 찾기 위해 수행된 연구에도 불구하고 우울증을 유발하는 메커니즘은 아직 알려져 있지 않습니다. 그러나 영향을 미치는 요인이 있습니다. 그들은 다음과 같습니다.

1. 인격

우울증에 걸리기 쉬운 사람들 그들은 자존감이 낮고 완벽주의자이며 자기 요구가 많은 사람들보다 더 불안정한 경향이 있습니다....

2. 환경적 요인

경제적인 문제나 가족, 직장 등의 문제에 직면했을 때

3. 생물학적 요인

여기에 액자 뇌 장애 또는 신경 전달 물질 장애 (뇌의 뉴런에서 올바른 의사 소통이 아님).

우울 장애의 유형

대공황 정도, 강도 및 기간에 따라 다른 하위 유형으로 분류할 수 있습니다.. 우울 삽화는 심각도, 즉 사람의 삶에 미치는 영향에 따라 다릅니다.

1. 주요 우울증

이 아형에서는 우울 증상이 매우 강렬하고 몇 주 또는 몇 달 동안 지속될 수 있는 에피소드에 나타남. 우울 삽화는 삶의 모든 영역에 영향을 미치는 지속적인 기간 동안 증상이 나타나는 것으로 정의됩니다.

2. 기분 저하 또는 기분 저하 장애

그 사람은 2년 이상 지속되는 장기간의 우울 상태로 고통받고 있으며, 비록 그들이 그 사람을 무력화시키지는 않지만 당신의 삶을 정상적으로 발전시키는 것을 방해합니다.

가장 흔한 증상은 쾌락의 상실, 비관주의, 절망, 낮은 자존감, 과민성, 사회적 고립, 집중력 및 집중력 문제 기억... 가장 흔한 우울증 장애 중 하나입니다.

3. 정신병적 우울증

우울할 때 발생 어떤 형태의 정신병을 동반한다, 현실과의 불일치, 망상 또는 환각과 같은.

4. 계절성 정동 장애

우울증은 일조 시간이 줄어들고 계절이 바뀌는 겨울에 나타납니다.

5. 산후 우울증

여성이 심한 우울증 에피소드를 경험할 때 발생 배달 후 첫 달 이내에.

6. 양극성 장애

겪는 장애이다. 조증과 우울증 에피소드가 있는 사람들.

환자는 기분에 기복이 있습니다. 조증 단계에 있을 때, 그는 대개 위대함이나 높은 자존감을 나타내고, 잠을 자야 함, 삶의 여러 영역(사랑, 일, 사교)에서의 과도한 활동, 고위험 활동 가능성... 우울 단계에서는 그 증상이 반대입니다.

심리 치료

심리학 캐비닛의 심리학자 팀 심리학자 말라가 PsicoAbreu 우울 장애의 심리 치료에 특화되어 있습니다.

우울증의 원인을 찾는 심리치료 우울 증상을 유지하는 사고, 감정 및 행동 요인을 수정할 수 있는 도구를 환자에게 제공합니다. 센터에서 전문의가 진행하는 치료의 목적은 삶의 의미를 되찾고 이러한 불편함이 영원히 사라지는 것입니다.