우리가 스스로에게 거짓말을 하는 4가지 방법

우리가 이성적인 동물인 만큼, 그것이 우리가 가장 가까이에 있는 것, 즉 우리 자신에 대한 합리적이고 현실적인 이미지를 가지고 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 역설적으로 보일 수 있지만 우리가 누구이고 어떻게 느끼는지에 대한 거의 모든 정보에 접근할 수 있다고 해서 그것이 신뢰할 수 있다는 의미는 아닙니다.

사실로, 우리를 가장 잘 이해하는 사람이 다른 사람인 상황이 많이 있습니다., 다른 사람이라는 단순한 사실 때문에. 에 대한 편향된 견해 내 것 이미 친구, 가족, 동료들이 짊어진 짐이지만 그들은 더 먼 관점에서 우리를 관찰할 수 있는 이점이 있으며, 많은 경우에, 해석학.

명확히, 우리가 서로에게 거짓말을 하는 방법은 너무 많다 우리 자신의 사고 방식의 특정 측면을 타협하지 않도록.

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인지 부조화의 중요성

우리가 좋아하지 않는 현실의 그런 측면을 아는 것이 그것을 해결하는 데 유용할 수 있음에도 불구하고 왜 우리는 눈을 멀게 하려고 합니까? 답은 심리학 세계에서 잘 알려진 개념에 있습니다. 인지 부조화.

당신이 애착을 느끼거나 적어도 당신에게 합리적으로 보이는 두 가지 신념을 깨달을 때 경험하는 그 불편함을 알고 있습니까? 열쇠가 있습니다. 요컨대 인지 부조화는 나타나는 긴장 상태이다. 둘 이상의 믿음이 모순될 때호환되지 않기 때문입니다.

인지 부조화를 피하거나 존재를 중단하는 방법에는 여러 가지가 있으며 그 중 많은 방법이 허용하지 않습니다. 우리가 알고 있다고 생각했던 것을 반영하여 현실에 대한 더 나은 이해로 이어집니다. 순간. 이 경우 일어나는 일은 우리 자신을 속이는 것입니다. 이것은 우리가 지금 보게 될 것처럼 다른 방식으로 발생합니다.

이런 식으로 우리는 스스로에게 거짓말을 한다

별 것 아닌 것 같지만 우리 대부분은 우리가 누구인지에 대한 정신적 이미지를 유지하기 위해 자기기만에 의존. 자아상은 매우 섬세하며 때로는 현실과 마주하는 것을 피하기 위해 사용하는 메커니즘이 자동적이라는 것입니다.

이제 우리가 이것을 보존하려고 노력하는 것과 같은 이유로 자기 이미지 자동적으로, 우리가 자신을 속이는 그 순간을 깨닫는 것은 어렵습니다.

자기기만과 관련된 위험 신호를 더 쉽게 식별할 수 있도록 아래에서 우리가 종종 자신을 속이는 4가지 방법을 볼 수 있습니다.

1. 필요와 의지를 혼동

여러 번, 한쪽이 다른 쪽을 지배하는 상황 그들은 자유라는 거짓 이미지로 위장되어 있습니다. 예를 들어, 두 당사자를 묶는 접착제가 단순히 그들 중 하나의 외로움에 대한 두려움인 관계가 있습니다. 이러한 두려움은 관계가 분명히 손상되고 비대칭적임에도 불구하고 그 과정을 진행하도록 합니다.

이러한 경우 의존성 역학 때문에 남아 있는 사람은 이 모든 것이 당신이 경험하는 불편함의 순간은 좋은 낭만적 인 사랑. 실제로 일어나고 있는 일이 그녀의 파트너가 그녀를 흡혈귀로 만들고 있다는 표시는 모든 수단으로 무시될 것입니다.

그건 그렇고, 최근에 중독된 사람들이 그들이 소비하는 물질과의 관계에서 비슷한 일이 여러 번 발생합니다.

2. 단어의 의미를 가지고 놀아요

인지 부조화로 인한 불편함을 완화하기 위해 가장 많이 사용되는 전략 중 하나는 다음과 같습니다. 우리의 신념 체계를 수정하십시오 모순되는 것들 중 일부에 새로운 의미를 부여하여 자신의 사고 방식에 잘 "맞게" 만드는 것.

이것이 우리의 신념에 대한 깊은 성찰로 ​​이어지고 결국 현실은 우리가 처음에 생각했던 것만큼 간단하지 않습니다. 아마도 건설적인 경험이 될 것이며 냉정한. 그러나 이것으로 추구하는 유일한 목적이 무엇을 믿어야 할지 모른다는 불확실성에서 비롯된 불안을 가능한 한 빨리 진정시키는 것이라면 우리는 자기기만에 빠지게 될 것입니다.

특히 이러한 경우에 일반적으로 수행되는 것은 현실의 특정 부분을 이해하기 위해 사용하는 개념을 약간 "제거"하는 것입니다. 그 의미가 더욱 모호해지도록 그리고 그들과 충돌했던 생각이 이제는 맞는다는 환상이 만들어집니다.

예를 들어, 동성애가 번식을 촉진하지 않기 때문에 부자연스럽다고 생각할지 모르지만 많은 이성애자들이 그렇게 하지 않기로 결정한다는 생각에 직면한 사람 아이를 낳고, 동성애는 통계적 비정상이기 때문에 부자연스럽다는 생각을 옹호하는 등 '부자연스럽다'는 개념을 최대한 많이 정의할 때까지 계속된다. 결핍.

3. 위험한 아이디어와의 접촉 피하기

자신을 속이는 또 다른 방법은 그 "위험한 생각" 중 하나를 완전히 무시하십시오., 그것에주의를 기울이지 않고 무효화합니다. 따라서 누군가가 이 대화 주제를 꺼내면 다른 사람이 "글쎄, 논쟁하지 말자"라고 대답하거나, 냉소적으로 "글쎄, 알았어, 당신만이 절대적인 진실을 가지고 있다"고 대답하는 것이 일반적입니다. 그들은 논쟁에서 이기지 않음으로써 논쟁에서 이기는 방식이며, 불편한 상황에 처하지 않기 위한 게으른 자원입니다.

4. 우리만이 유일하다고 믿으세요.

이것은 우리 주변의 모든 사람들이 우리에게 문제가 있다고 면전에서 소리칠 때 우리의 자아 이미지를 보호하기 위해 사용되는 매우 되풀이되는 생각입니다. 기본적으로는 아무리 외부세계가 객관적인 진리에 귀의하여 지배를 받는다 해도, 우리의 경우는 독특하고 특별합니다, 그리고 아무도 우리에게 무슨 일이 일어나는지 또는 우리에게 무슨 일이 일어날지 말할 수 없습니다.

예를 들어, 이것은 담배 중독에서 많이 발생합니다. 하루에 세 개비 이상의 담배를 피우는 사람들은 금연에 심각한 문제가 있음을 알 수 있습니다. 그것을 소비하지만 우리는 같은 일을하는 우리가 중독을 일으키지 않았으며 그것을 버리기를 원했다면 문제가 없었을 것이라고 믿습니다. 습관.